Yangi ona sifatida siz bu maslahatni doim eshitgan bo'lishingiz mumkin: "Bolaning qornini to'ydirish uchun uning shishasiga ozgina don soling. Shunda u kechasi uyg'onmaydi va tinch uxlaydi". Bu fikr kattalarimiz orasida juda mashhur. Lekin bu haqiqatan ham chaqaloq uchun foydalimi? Bugungi tibbiyot fani bu haqda nima deydi? Keling, buni aniq va aniq bilaylik. Chunki kichkintoyimizning sog'lig'i biz uchun eng qadrli narsadir.
Chaqaloq qachon qattiq ovqatlarga tayyor bo'ladi?
Dastlabki 6 oy davomida chaqaloqning asosiy oziq-ovqati ona suti yoki sun'iy sut aralashmasidir. Buning sababi, chaqaloqlarning ovqat hazm qilish tizimi bu bosqichda sutdan boshqa hech narsani hazm qilish uchun yetarlicha yetuk emas. Sodda qilib aytganda, ularning kichik oshqozonlari qattiq ovqatlarni hazm qila olmaydi.
Chaqaloqlar odatda 4 oydan 6 oygacha bo'lgan davrda qattiq ovqatlarni iste'mol qilishni boshlashga tayyor bo'ladilar. Bu chaqaloqdan chaqaloqqa farq qilishi mumkin. Shuning uchun, qaroringizni faqat chaqalog'ingizning yoshiga asoslamang. Chaqalog'ingiz qattiq ovqatlarga tayyor ekanligining bir nechta belgilari mavjud.
| Kichkintoyingiz qattiq ovqatlarga tayyor ekanligining belgilari | |
|---|---|
| Yaxshi bosh nazorati | Agar chaqaloq hech qanday yordamisiz boshini to'g'ri ushlab tura olsa. |
| O'tirish | Agar siz yordamisiz yoki ozgina yordam bilan tik o'tira olsangiz. |
| Ovqatlanishga qiziqish | Agar boshqalar sizga qiziqish bilan qarasa, agar ularning og'izlari qimirlasa. |
| Tilni itarishdan to'xtash | Avvaliga chaqaloqlar og'ziga solgan hamma narsani tillari bilan itarib chiqaradilar (tilni itarish refleksi). Agar bu to'xtagan bo'lsa, bu ham alomatdir. |
| Narsalarni olish | Agar siz qo'llaringiz bilan ovqat yoki boshqa narsalarni ushlashga va og'zingizga olib kelishga harakat qilsangiz. |
Eng muhimi, bu haqda farzandingizning shifokori bilan gaplashish va qattiq ovqatlarni boshlashda uning maslahatlariga amal qilishdir.
Nima uchun donni sut idishiga solish xavfli?
Ko'pgina ota-onalar chaqalog'ining birinchi qattiq ovqati sifatida guruch uni, jo'xori uni yoki arpa kabi donli mahsulotlarni tanlaydilar. Ular bitta ingredientdan tayyorlangani va qo'shimcha tuz yoki shakar qo'shilmagani uchun yaxshi boshlanish bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa-da, siz ularni hech qachon chaqaloq shishasiga solmasligingiz kerak. Buning bir nechta asosiy sabablari bor.
1. Kechasi yaxshi uxlash haqidagi hikoya afsona.
Bu eng katta noto'g'ri tushuncha. Bir shisha don berish chaqalog'ingizga uzoqroq uxlash imkonini beradi, deb ishonilgan bo'lsa-da, yangi tadqiqotlar buning mutlaqo noto'g'ri ekanligini isbotladi. Bu yoshdagi chaqaloqlar bir vaqtning o'zida 5 soatdan ortiq uxlay olmaydilar. Bu ularning tabiiy holati. Ular to'q bo'ladimi yoki yo'qmi, uyg'onib, sut talab qiladilar. Shuning uchun ularga don berish bu holatni o'zgartirmaydi.
2. Qattiq bo'g'ilish xavfi
Bu eng xavfli narsa. Bir shisha sutga don qo'shsangiz, suyuqlik juda quyuqlashadi. Chaqaloqlar suyuq sut ichishga odatlangan. Agar ular to'satdan shunday quyuq narsa ichsalar, uni yutish qiyin bo'ladi va bo'g'ilib qolish ehtimoli yuqori bo'ladi. Bu hatto kichkintoy uchun ham hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
3. Keyinchalik qattiq ovqat iste'mol qilishni istamaslik
Quyultirilgan sut ichishga o'rganib qolgan chaqaloq suyuq va qattiq ovqatlar o'rtasidagi farqni tushunishda qiynaladi. Shuning uchun, keyinroq qoshiqdan qattiq ovqat berishga harakat qilsangiz, chaqaloq buni yoqtirmasligi va ovqat yeyishdan bosh tortishi mumkin. Bu bolani qattiq ovqatlarga ko'niktirishni yanada qiyinlashtiradi.
Guruch unidagi maxsus xavflar: mishyak muammosi
Sut idishiga don solib qo'yishning yana bir yashirin xavfi mishyakdir. Mishyak tuproq va suvda tabiiy ravishda mavjud bo'lgan elementdir. Boshqa donlarga nisbatan guruch o'simliklari tuproqdan ko'proq mishyakni o'zlashtiradi.
Guruchga shu tarzda qo'shilgan mishyak kanserogen sifatida ham tanilgan. Garchi bu moddalar chaqaloqlarga beriladigan donli mahsulotlarda kam miqdorda mavjud bo'lsa-da, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ular uzoq muddatda bolaning o'sishi va miya rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin.
Shu sababli, Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) kabi xalqaro tashkilotlar endi guruch uni o'rniga jo'xori uni kabi kam mishyakli donalardan tayyorlangan qattiq ovqatlarni iste'mol qilishni boshlashni tavsiya qilmoqdalar.
Xo'sh, chaqalog'ingizga donni qanday qilib to'g'ri ovqatlantirasiz?
Farzandingizga qanday turdagi don mahsulotlarini bersangiz ham, uni shisha bilan emas, balki kichik qoshiq bilan berishingiz kerak. Bu biroz chalkash va tartibsiz bo'lishi mumkin. Lekin bu eng to'g'ri va xavfsiz usul.
- 1-qadam: 1 osh qoshiq temir bilan boyitilgan bitta ingredientli donni oling.
- 2-qadam: Unga taxminan 4 osh qoshiq ona suti yoki sut aralashmasini qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Avval uni biroz suyuqroq qiling.
- 3-qadam: Chaqaloqni tik tuting va uni kichik qoshiq bilan ozgina ovqatlantirishga harakat qiling.
- 4-qadam: Chaqaloq uni yutishni o'rgangan sari, siz aralashmaning mustahkamligini asta-sekin oshirishingiz mumkin.
- 5-qadam: Agar chaqalog'ingiz ovqat yeyishni istamasa yoki og'zini ochmasa, uni hech qachon majburlamang. Shu nuqtada to'xtang va bir necha kundan keyin qayta urinib ko'ring.
Donli mahsulotlardan tashqari berilishi mumkin bo'lgan boshqa qattiq ovqatlar
Chaqaloq tayyor bo'lishidan oldin qattiq ovqatlarni iste'mol qilishni boshlash keyinchalik semirishga olib kelishi mumkin. Shuningdek, glyutenli ovqatlarni, masalan, donlarni juda erta kiritish allergiyaga olib kelishi mumkin.
Farzandingizga yangi ovqatni kiritishda, unga yangi narsa berishdan oldin kamida 3-5 kun kuting. Shu vaqt ichida chaqalog'ingizni diareya yoki teri toshmasi kabi allergiya belgilari bor-yo'qligini diqqat bilan kuzatib boring.
Allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini, masalan, yerfıstığı, baliq va tuxumni kiritishni kechiktirish allergiyaning oldini olishi mumkin degan fikr endi rad etildi. Shifokorlar endi qattiq ovqatlarni kiritish paytida bu ovqatlarni asta-sekin kiritishni tavsiya qiladilar. Ammo bu faqat shifokor ko'rsatmasi ostida amalga oshirilishi kerak.
Chaqaloq donli mahsulotlarni iste'mol qilishga o'rganib qolgandan so'ng, unga shakar yoki tuz qo'shilmagan yaxshi pyuresi shaklidagi meva yoki sabzavotlarni taklif qilishingiz mumkin. Bir vaqtning o'zida faqat bitta turni bering. Shuningdek, yaxshi pishirilgan, pyure shaklidagi go'shtlarni ham taklif qilishingiz mumkin. Har doim chaqalog'ingizning yangi ovqatga bo'lgan munosabatidan xabardor bo'ling.
Uyga olib ketish xabari
- Hech qanday sababga ko'ra chaqalog'ingizning shishasiga hech qachon don yoki boshqa qattiq ovqat qo'shmang.
- Donni shishaga solib qo'yish chaqalog'ingizning uzoq vaqt uxlashiga to'sqinlik qiladi va bu jiddiy bo'g'ilish xavfini tug'dirishi mumkin.
- Chaqaloq tayyorlik belgilarini ko'rsatgandan so'ng, 4-6 oyligida qattiq ovqatlarni iste'mol qila boshlashi kerak.
- Eng xavfsiz variant - guruch uniga qaraganda kamroq mishyak bo'lgan suli kabi don bilan boshlash.
- Bolani tik tutib, har doim qoshiq bilan qattiq ovqat bering. Agar xohlamasa, uni majburlamang.
- Yangi ovqatni kiritishda allergiyaga ehtiyot bo'ling. Bir vaqtning o'zida faqat bitta ovqat bering.
- Farzandingizning ovqatlanishi bo'yicha biron bir qaror qabul qilishdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing