Kechasi ham qichishasizmi? Keling, bu zerikarli holat (tungi qichishish) haqida bilib olaylik!

Oh, ba'zan siz yarim tunda teringiz qichishib uyg'onasizmi? Uxlash qiyin va qichishadi. Ba'zan bunga chidab bo'lmas darajada. Siz: "Nega bu men bilan sodir bo'lyapti?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Siz bu shunchaki kichik qichishishmi yoki jiddiyroq narsa bormi, deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Bugun keling, tibbiy tilda "Tungi qichishish" deb nomlanuvchi tunda paydo bo'ladigan bu qichishish haqida gaplashaylik.

Kechki qichishish nima?

Sodda qilib aytganda, tungi qichishish - bu sizning teringizni tunning o'rtasida qashish istagi kuchli bo'lgan payt. Bu sizning uyqungizni buzishi mumkin. Ba'zan bu shunchaki quruq teri tufayli yoki tana haroratining o'zgarishi natijasida bo'lishi mumkin. Shuningdek, tungi qichishish asosiy tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin.

Kechasi terlashdan kim ko'proq ta'sirlanadi?

Aslida, bu tungi qichishish har qanday odamda, har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin. Buning bir qator sabablari bor. Biroq, ba'zi odamlar bu holatni boshdan kechirish ehtimoli ko'proq. Siz ushbu toifalardan biriga kirasizmi yoki yo'qligini tekshiring:

• Agar siz 65 yosh yoki undan katta bo'lsangiz.
• Agar sizda turli xil allergiyalar bo'lsa.
• Agar siz tez-tez cho'milsangiz , ayniqsa, qattiq sovun va dush gellaridan foydalansangiz.
• Agar sizda ekzema yoki psoriaz kabi teri kasalligi bo'lsa.
• Agar siz homilador bo'lsangiz yoki tanangizda gormonal o'zgarishlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz (masalan, menopauza yaqinida).
• Agar sizda qandli diabet , ayrim saraton turlari (masalan, leykemiya yoki limfoma) yoki buyrak yetishmovchiligi kabi kasallik bo'lsa.
• Agar yotoqxonangizdagi havo juda quruq bo'lsa , ehtimol siz "(Isitgich)" yoki "(Konditsioner)" dan juda ko'p foydalanayotganingizdir.

Kechasi tirnalish tanangizga qanday ta'sir qiladi?

Kechasi teringizni tirnaganingizda, uni tirnab qo'ymoqchi bo'lgandek his qilasizmi? Teringizni bunday tirnash nafaqat uyqungizni buzadi, balki yaxshi uxlashingizga ham to'sqinlik qiladi. Agar bu davom etsa, bu ertasi kuni ishlashingizga ham ta'sir qilishi mumkin. Siz charchagan his qilasiz va ongingiz muvozanatni yo'qotadi.

Eng muhimi shundaki, teringizni tirnaganingizda, ba'zida teri shikastlanadi va mikroblarning kirib, infektsiyalarni keltirib chiqarish ehtimoli yuqori bo'ladi. Shuning uchun, tirnalishni iloji boricha nazorat qilish juda muhimdir.

Kechasi qichishishning belgilari qanday?

Asosiy simptom - bu yarim tunda terini tirnashga kuchli istak. Bundan tashqari, sizda quyidagi alomatlar ham bo'lishi mumkin:

• Kun davomida juda charchoq his qilish (uyqusizlik tufayli).
• Terining ayrim joylarida pufakchalar, pufakchalar yoki toshma paydo bo'lishi mumkin.
• Terining ba'zi qismlari qurishi, yorilishi yoki po'stlog'i paydo bo'lishi va hatto po'stloqlanayotgandek his qilishi mumkin .
• Terining qichishi natijasida paydo bo'lgan toshmalar .
• Teringiz rangidagi o'zgarishlar . Ehtimol, u odatdagidan ochroq yoki to'qroq rangga aylanishi yoki qizildan binafsha rangga o'zgarishi mumkin.
• Teri tirnalish tufayli shikastlangan va qon ketishi mumkin .
• Tishlash joyida chandiq .
• Ba'zan og'riq yoki yonish hissi.
• Agar yara bitmasa, ustida sariq qobiq bo'lsa va suyuqlik oqayotgan bo'lsa (bu infeksiya belgisi bo'lishi mumkin) .

Sizda bu alomatlardan faqat bir nechtasi bo'lishi mumkin. Yoki, sababiga va qancha tirnashingizga qarab, sizda bir vaqtning o'zida bir nechta alomatlar bo'lishi mumkin. Masalan, siz kechasi tirnashingiz mumkin, ammo toshma yoki boshqa ko'rinadigan alomatlar bo'lmaydi.

Bu qichishish tananing qayerda ko'proq uchraydi?

Kechasi qichishish ko'pincha tanaga, qo'llarga va oyoqlarga ta'sir qiladi. Biroq, qichishish aslida tananing istalgan joyida paydo bo'lishi mumkin.

Nima uchun kechasi terim juda qichiydi? Sabablari nima?

Kechasi qichishishning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin. Keling, ularning nima ekanligini ko'rib chiqaylik:

• Autoimmun javob: Ba'zan tanamizning o'z immun hujayralari o'z sog'lom hujayralarimizga begona bosqinchilar deb o'ylab, hujum qila boshlaydi. Bu terining yallig'lanishi va qichishishiga olib kelishi mumkin.
• Tana harorati: Tana harorati odatda kechasi biroz ko'tariladi. Ba'zi odamlar bu harorat farqi tufayli qichishishni boshdan kechirishlari mumkin.
• Quruq teri: Kechasi tanamiz ko'proq namlikni yo'qotadi. Bu terining qurishi va qichishishiga olib kelishi mumkin. Agar atrof-muhit quruq bo'lsa, bu yanada yomonlashishi mumkin.
• Gormonal o'zgarishlar: Bizning tanamiz kechasi kunduzgi vaqtga qaraganda kamroq gormonlar ishlab chiqaradi. Ba'zi gormonlar yallig'lanishni kamaytirish uchun ishlaydi. Shunday qilib, kechasi bu gormonlar darajasining pastligi terining qichishishiga ham olib kelishi mumkin.
• Issiq, quruq muhit:Agar uyda harorat yuqori bo'lsa, lekin havodagi namlik past bo'lsa (masalan, sovuq iqlim sharoitida isitgichni yoqsangiz yoki konditsionerni juda uzoq vaqt davomida yoqilgan holda qoldirsangiz, xona qurib qolsa), teri ham qurib, qichishishi mumkin.

Kechasi qichishishga olib kelishi mumkin bo'lgan asosiy tibbiy holatlar

Ba'zan tungi qichishish boshqa asosiy tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin. Bu holatlarning ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Stress, xavotir yoki tushkunlik.
• Qandli diabet (Qandli diabet)
• Homiladorlik.
• Buyrak kasalligi yoki jigar kasalligi.
• Qalqonsimon bez kasalligi.
• Teri kasalliklari, masalan, "(Dermatit)", "(Ekzema)" yoki "(Psoriaz)".
• Anemiya.
• Ba'zi saraton turlari (ayniqsa, "(Leykemiya)" yoki "(Limfoma)").
• Turli xil allergiyalar.
• Tanadagi infeksiyalar.
• Ba'zi dorilarning nojo'ya ta'siri (dori reaktsiyalari).
• Nevrologik kasalliklar.

Kechasi qichishishning sababini qanday aniqlash mumkin? (Tashxis)

Shifokorga murojaat qilganingizda, u sizdan tibbiy tarixingiz haqida so'raydi va sababini aniqlash uchun tibbiy ko'rik o'tkazadi. Shifokor sizga quyidagi savollarni berishi mumkin:

• "Bu alomatlar sizda qachon boshlandi?"
• "Qo'lda toshma yoki ko'karish kabi narsa bormi?"
• "Siz foydalanishni boshlagan yangi teri kremlari, sovunlar, yuvish vositalari va boshqalar bormi?"
• "So'nggi paytlarda sog'lig'ingizda katta o'zgarish bo'ldimi?"
• "Bugun kechqurun tirnalishlar tufayli uxlay olmayapsanmi?"
• "Uxlayotganingizda qanday kiyim kiyasiz?"
• "Sizda biron bir allergiya bormi?"

Qanday testlar o'tkaziladi?

Ba'zan, tungi qichishishning aniq sababini aniqlash uchun testlardan o'tish kerak bo'lishi mumkin. Ushbu testlarning ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Allergiya testlari.
• Ba'zan rentgen nurlari kabi tasvirlash testlari talab qilinadi.
• Teri biopsiyasi - bu terining kichik bir qismini olishni o'z ichiga olgan tekshiruv.
• Jigar, buyrak yoki qalqonsimon bez faoliyatini tekshirish uchun qon tekshiruvi.

Kechasi qichishishni qanday davolash mumkin?

Kechasi qichishishni davolash sababiga qarab farq qiladi. Mana ba'zi keng tarqalgan davolash usullari:

• Agar asosiy tibbiy holat mavjud bo'lsa, uni davolash yoki nazorat qilish eng muhim narsadir.
• Cho'milish odatlaringizni o'zgartiring. Kechasi yotishdan oldin yumshoq sovun bilan iliq suvda cho'milish yaxshi fikr bo'lishi mumkin. Biroq, cho'milishdan keyin teringiz hali nam bo'lganida yaxshi namlovchi vosita surtishni unutmang.
• Kun davomida, ayniqsa yotishdan oldin yaxshi namlovchi krem ​​yoki losondan foydalanish teringizni nam holda saqlashga yordam beradi.
• Qichishadigan joylarga retseptsiz sotiladigan qichishishga qarshi krem ​​surting.
• Siz uxlayotgan xonada qulay haroratni saqlang (15,5 dan 20,5 daraja Selsiy / 60 va 69 daraja Farengeyt).
• Ta'sirlangan joyga sovuq suv bilan namlangan toza mato (sovuq, ho'l kompres) qo'yish tezda yengillik beradi.
• Melatonin qo'shimchalarini, antigistaminlarni (qichishishni kamaytiradigan dorilar), antidepressantlarni (depressiyani davolaydigan, ba'zan qichishishga ham olib keladigan dorilar) yoki shifokor tomonidan buyurilgan boshqa dorilarni qabul qilish, shifokor ko'rsatmasi bo'yicha.
• Stress, xavotir yoki depressiya kabi holatlarni boshqarish uchun ruhiy salomatlik mutaxassisidan maslahat so'rash.

Dori vositalarining yon ta'siri bo'lishi mumkinmi?

Ha, shifokoringiz buyurgan ba'zi dorilar nojo'ya ta'sirlarga ega bo'lishi mumkin. Shuning uchun, yangi dori vositasini qabul qilishni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar haqida gaplashib oling.

Semptomlarni nazorat qilish uchun nima qilishim kerak?

Teringizni qirishni to'xtata olmasligingizni bilaman. Lekin, iloji boricha qirishdan saqlanishingizni aytmoqchiman. Chunki agar siz qirsangiz, teri yorilib, qon ketadi va mikroblarning bu yaralar orqali kirib, infektsiyalarni keltirib chiqarish ehtimoli ancha yuqori. Agar sizga darhol yordam kerak bo'lsa, qichishishni qoldiruvchi krem, namlovchi krem ​​yoki sovuq kompressdan foydalaning. Biroq, agar qichishish davom etsa, boshqa davolash usullarini muhokama qilish uchun shifokorga murojaat qiling.

Davolanishdan keyin qanchalik tez sog'ayib ketaman?

Krem, loson yoki namlovchi vositani surtganingizdan so'ng darhol yengillik his qilishingiz mumkin. Biroq, alomatlaringiz butunlay yo'qolishi uchun bir necha kundan bir necha haftagacha vaqt ketishi mumkin. Qanchalik tez tiklanishingiz qichishish sababiga va shifokoringiz buyurgan davolash rejasiga bog'liq bo'ladi. Agar sizda kechasi tirnalishga olib keladigan asosiy tibbiy holat bo'lsa, alomatlaringiz yo'qolishi uchun bir necha oy yoki undan ko'proq vaqt ketishi mumkin.

Kechasi teringizni qirishni to'xtata olasizmi?

Kechasi qichishishning oldini olish har doim ham mumkin bo'lmasa-da, xavfni kamaytirish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin:

• Uyingizda, ayniqsa yotoqxonada havo namligini saqlab turish uchun namlagichdan foydalaning. Namlagich havoga namlik qo'shadigan qurilma.
• Kun davomida va ayniqsa yotishdan oldin yaxshi namlovchi vositani surting.
• Uxlayotganingizda paxta kabi yumshoq, nafas oladigan matolardan tikilgan kiyimlarni kiying. Sintetik matolar teringizni yanada ko'proq tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
• Yotishdan oldin dam oling.Ekran oldida o'tkazadigan vaqtingizni qisqartiring (masalan, televizor ko'rish, telefon, planshetdan foydalanish) va meditatsiya va yoga orqali stress va xavotirni kamaytirishga harakat qiling.
• Har doim tibbiy tavsiyalarga amal qiling va asosiy tibbiy holat mavjudligini aniqlash uchun tibbiy ko'rikdan o'ting.

Kecha boyqushi sifatida nimani kutishim kerak?

Kechasi tirnalish uyquni buzishi mumkin. Bu sizning to'g'ri uxlay olmasligingizga, kun davomida charchoq his qilishingizga yoki ertalab uyg'onganingizda og'riq va og'riq his qilishingizga olib kelishi mumkin.

Esingizda bo'lsin, kechasi teringizni tirnaganingizda, iloji boricha ko'proq tirnamaslikka harakat qiling. Bu biroz noqulay. Biroq, agar tirnasangiz, teriga zarar yetkazish va infeksiya yuqishi xavfi mavjud.

Bu holatning ko'plab sabablari bo'lgani uchun, har bir sababga mos keladigan davolash usullari mavjud. Darhol yengillik uchun terini tinchlantirish uchun namlovchi yoki qichishishga qarshi krem ​​surtishingiz mumkin. Sovuq kompresslar ham yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Kechasi qichishishni davolashning eng yaxshi usuli - bu asosiy sababni topish va uni davolash yoki bu holatni boshqarish va yaxshiroq uxlashga yordam berish uchun shifokor bilan ishlash.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar sizda bunday narsalar bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qiling:

• Agar teringizni tirnab qo'yganingiz uchun kechasi yaxshi uxlay olmasangiz.
• Agar davolanishdan keyin ham ahvol yomonlashsa.
• Agar sizda tirnalgan yara bo'lsa va infeksiya belgilari bo'lsa (isitma, bitmayotgan yaralar, og'riq yoki yaradan suyuqlik oqib chiqishi).

Shifokorga qanday savollar berishingiz kerak?

Shifokorga borganingizda, siz quyidagi savollarni berishingiz mumkin:

• "Kechasi qichishishimga nima sabab bo'ladi?"
• "Menga qanday "(Losyon)" yoki "(Namlantiruvchi)" ni tavsiya qilasiz?"
• "Uyqu odatlarimni yaxshilash uchun nima qilishim kerak?"
• "Bu qichishish tuzalgandan keyin ham qayta paydo bo'lishi mumkinmi?"

"(Tungi qichishish)" nima?

Tungi qichishish (NPA) - bu kechasi anal sohada paydo bo'ladigan qichishish holati. Ushbu holatning belgilari sizning uyqungizni ham buzishi mumkin.

Candida tunda qichishishga olib kelishi mumkinmi?

Ha. Candida albicans - bu odatda tanamizda yashaydigan xamirturush turi (qo'ziqorin turi). Har bir insonning tanasida bu qo'ziqorinning oz miqdori mavjud. Ba'zan, agar bu Candida haddan tashqari ko'payib ketsa, bu qichishish kabi alomatlarga olib kelishi mumkin. Sizda jinsiy a'zolaringizda yoki og'iz atrofida qichishishga olib keladigan Candida infektsiyasi bo'lishi mumkin.

Nihoyat, uyga olib ketish xabari:

Kechasi teringizni qashish juda zerikarli bo'lishi mumkin. Bu sizning uyqungizni buzishi, kunduzgi faoliyatingizga ta'sir qilishi va ruhiy salomatligingizga ta'sir qilishi mumkin. Shuningdek, u terining tirnash xususiyati va infeksiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda kechasi teringizni qashish muammosi bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirmang.Shifokorga murojaat qiling, sababini toping va to'g'ri davolash rejasini tuzing. Shunda siz bu muammodan xalos bo'lishingiz va tinch uxlashingiz mumkin. Teringiz sog'lig'iga g'amxo'rlik qiling, chunki sog'lom teri sog'lom hayot uchun juda muhimdir!