Hayz ko'rish to'xtadimi? Ehtimol, sabab gipotalamik amenoreyadir!

Oylik hayz ko'rishingiz yoki hayz ko'rishingiz o'z vaqtida kelishini eslaysizmi? Lekin u bir necha oydan beri to'xtab qoldimi? Yoki tartibsiz bo'lib qoldimi? Ba'zan biz bu narsalarga unchalik e'tibor bermasak ham, bu bizni chindan ham tashvishga soladigan narsa. Bugun biz hayz ko'rishning to'xtashiga ta'sir qiluvchi bitta aniq sabab haqida gaplashamiz. Bu gipotalamik amenoreya yoki shifokorlar uni "(Funksional gipotalamik amenoreya - FHA)" deb atashadi.

Gipotalamik amenoreya nima?

Sodda qilib aytganda, gipotalamus amenoreyasi miyangizning gipotalamus deb ataladigan qismining ishlashidagi muammo tufayli oylik hayz ko'rish to'xtashidir. Endi siz gipotalamus nima ekanligi haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin, to'g'rimi? Butun tanangizni katta kompaniya deb tasavvur qiling. Gipotalamus bu kompaniyaning asosiy boshqaruv markaziga o'xshaydi. U tana harorati, ochlik va chanqoqlik kabi ko'p narsalarni boshqaradi. Shuningdek, u bizning reproduktiv tizimimiz bilan bog'liq ba'zi muhim jarayonlarni ham boshqaradi. Xususan, hayz ko'rish uchun gipotalamus gonadotropinni chiqaruvchi gormon (GnRH) deb ataladigan gormonni chiqarishi kerak. Bu "(GnRH)" gormoni, "Follikulani stimulyatsiya qiluvchi gormon (FSH)" va "Lyuteinlashtiruvchi gormon (LH) " va "Estrogen" gormonlari bilan birgalikda hayz ko'rish siklining muammosiz o'tishiga yordam beradi. Shunday qilib, agar biron sababga ko'ra gipotalamusingiz ushbu "(GnRH)" gormonini ishlab chiqarishni to'xtatsa yoki kamaytirsa, boshqa gormonlar muvozanati ham yo'qoladi. Aynan o'shanda oylik hayz ko'rish tartibsiz bo'la boshlaydi yoki butunlay to'xtaydi.

Amenoreya nima?

Amenoreya shunchaki hayz ko'rishning yo'qligidir. Buning ikkita asosiy turi mavjud: 1. Birlamchi amenoreya: Bu sizning 16 yoshga to'lguningizcha yoki balog'atga yetganingizdan keyin besh yil o'tgach birinchi hayz ko'rmaganligingizni anglatadi. 2. Ikkilamchi amenoreya: Bu sizning ilgari muntazam hayz ko'rishlaringiz bo'lganligini, ammo to'satdan uch oydan ortiq vaqt davomida ularni to'xtatishingizni anglatadi. Bugun biz gaplashayotgan gipotalamik amenoreya ikkilamchi amenoreyaning bir turidir. Gipotalamik amenoreya faqat Qo'shma Shtatlarda 18 yoshdan 44 yoshgacha bo'lgan 1,62 million ayolga ta'sir qiladi. Agar butun dunyoga nazar tashlasangiz, bu raqam taxminan 17,4 millionni tashkil qiladi. Bu shuni anglatadiki, buni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.

Gipotalamik amenoreya nima uchun yuzaga keladi? Sabablari nima?

Gipotalamusingizni favqulodda vaziyatlarda ishlaydigan buyruq markazi deb tasavvur qiling. U tanadan: "Oh, bu tana juda katta bosim ostida, juda katta stress ostida", degan xabarlarni oladi. Buni sezgan gipotalamus: "Xo'sh, keling, bir muddat ishning bir qismini to'xtataylik. Chunki hozirda tana uchun eng muhim narsa omon qolishdir", deb qaror qiladi. Aynan o'shanda u "(GnRH)" gormonini ishlab chiqarishni to'xtatadi. Xo'sh, bu gipotalamusning "stressda" bo'lishining sabablari nimada?

• Yetarlicha ovqatlanmaslik yoki ovqatni cheklash: Ba'zi odamlar ozishni xohlaganliklari yoki biron bir sababga ko'ra ovqat iste'mol qilishni cheklashadi. Bu sodir bo'lganda, tana kerakli energiyani olmaydi.
• Ozuqaviy moddalar yetishmasligi: Muvozanatli ovqatlanishni ta'minlamasangiz, tanangizda kerakli ozuqa moddalari va vitaminlar yetishmaydi. Oshqozoningizni to'ydirish uchun shunchaki biror narsa yeyishning o'zi yetarli emas.
• Haddan tashqari jismoniy mashqlar: Jismoniy mashqlar tanaga foydalidir. Biroq, ba'zi odamlar kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq jismoniy mashqlar qilishadi, hatto haddan tashqari faol bo'lib qolishadi. Masalan, kun bo'yi sport zalida qolish yoki odamlar haddan tashqari mashq qiladigan sportchilarni yoqtirishadi.
• Kuchli ruhiy yoki hissiy stress: Bu ko'p odamlarga ta'sir qiladigan narsa. Uydagi muammolar, ishdagi muammolar, imtihonlar va romantik munosabatlardagi muammolar kabi narsalar tufayli kelib chiqadigan stress gipotalamusga ta'sir qilishi mumkin.
• Tana yog'i juda kam: Gormonlar ishlashi uchun ma'lum miqdorda yog 'kerak. Bu holat, agar u juda kam bo'lsa ham, yuzaga kelishi mumkin.
• Ovqatlanish buzilishi: Masalan, Anoreksiya nervozasi kabi holatlar ovqatlanishdan qo'rqish va ovqatga nisbatan salbiy munosabat bilan tavsiflanadi.

Ko'pincha, bu omillardan biri yoki ikkitasi "(FHA)" holatini keltirib chiqarish uchun birlashadi. Tasavvur qiling-a, agar kimdir to'g'ri ovqatlanmasa va ortiqcha mashq qilsa, gipotalamus tananing "omon qolish rejimida", ya'ni shunchaki omon qolish uchun kurashish holatida deb o'ylaydi. Keyin u energiyani faqat nafas olish va yurak urishi kabi eng muhim narsalar uchun sarflaydi va ko'payish kabi ba'zi "hozirda zarur bo'lmagan" narsalarni to'xtatadi. Avval aytib o'tganimizdek, "(GnRH)" gormoni tanaga "(FSH)" va "(LH)" gormonlarini ishlab chiqarish uchun signal beradi. Bu ikki gormon "(FSH)" va "(LH)" har oy tuxumdoningizdan tuxum chiqishiga sabab bo'ladi, bu "ovulyatsiya" deb ataladi.Bu yordam beradi. Shunday qilib, "(FSH)" va "(LH)" darajalari pasayganda, ovulyatsiya ham, hayz ko'rish ham to'xtaydi. Biz ko'pincha bu faqat sportchilar va olimpiyachilarda sodir bo'ladi deb o'ylaymiz. Chunki ularning faollik darajasi yuqori. Lekin, aslida, bu holat yosh qizlarda yoki ishda yoki uyda kundalik muammolar tufayli stressga tushgan har qanday odamda paydo bo'lishi mumkin.

Gipotalamik amenoreyaning belgilari qanday?

Bu holatning asosiy va eng aniq alomati shundaki, sizda uch oy yoki undan ko'proq vaqt davomida hayz ko'rish bo'lmaydi. Biroq, gormonal nomutanosiblik tufayli boshqa alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• Depressiya va xavotir : Xafagarchilik, qo'rquv va xavotir paydo bo'lishi mumkin.
• Uyqusizlik yoki uyqu muammolari: Siz kechasi o'zingizni chayqalib, to'g'ri uxlay olmasligingiz mumkin.
• Jismoniy energiya yetishmasligi (dangasalik): O'zini jonsiz his qilish va hech narsa qilishni xohlamaslik.
• Tez-tez ochlik hissi: Ba'zi odamlar bu vaqtda odatdagidan ko'proq ochlikni his qilishlari mumkin.
• Vaginal quruqlik: Bunga estrogen gormoni darajasining pasayishi ham sabab bo'lishi mumkin.
• Jinsiy aloqaga past darajada moyillik:
• Soch to'kilishi :
• Bosh og'rig'i :

Esingizda bo'lsin, ushbu alomatlardan bittasi yoki ikkitasining mavjudligi sizda gipotalamus amenoreyasi borligini anglatmaydi. Biroq, agar hayz ko'rish to'xtagan bo'lsa va sizda shunga o'xshash boshqa alomatlar bo'lsa, shifokorga murojaat qilish yaxshidir.

PCOS gipotalamus amenoreyasiga olib kelishi mumkinmi?

Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) ayollarda hayz ko'rish siklining buzilishiga yoki ovulyatsiyaning to'liq to'xtashiga ham olib kelishi mumkin. Biroq, PCOS gipotalamus amenoreyasining bevosita sababi emas. FHA - bu gipotalamusdagi muammo tufayli hayz ko'rish to'xtaydigan holat. PCOS tuxumdonlardagi gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi.

Shifokorlar gipotalamus amenoreyasini qanday tashxislashadi?

Shifokor hayz ko'rishning buzilishining boshqa barcha sabablarini chiqarib tashlaganidan so'ng, gipotalamik amenoreya mavjudligi haqida xulosa chiqaradi. Masalan:

• Homiladorligingizni tekshirib ko'ryapman.
• Ular qalqonsimon bez yoki buyrak usti bezi bilan bog'liq biron bir muammo bor-yo'qligini tekshiradilar.

Avvalo, bu narsalar tekshiriladi. Bundan tashqari, shifokoringiz quyidagilarni ham bajaradi:

• Sizning to'liq tibbiy tarixingiz so'raladi: avvalgi kasalliklaringiz, qabul qilgan dorilaringiz va oilangizda kimdir shunga o'xshash muammolarga duch kelganmi yoki yo'qmi.
• Jismoniy tekshiruv va tos a'zolari tekshiruvi o'tkaziladi.
• Shuningdek, bir nechta turli xil testlar buyuriladi. Asosiylari:
• Qon tahlillari: Bular hayz ko'rishga ta'sir qiluvchi gormonlar, masalan, estrogen , prolaktin , follikulani stimulyatsiya qiluvchi gormon (FSH) va lyuteinlashtiruvchi gormon (LH) darajasini tekshiradi.
• To'liq qon miqdori (CBC): Bu qondagi hujayralar turlari haqida tasavvur beradi.
• Homiladorlik testi:
• Ba'zan sizdan gipofiz bezining MRT tekshiruvini o'tkazishingiz so'ralishi mumkin, chunki gipofiz bezi gormonlarni nazorat qilishda ham ishtirok etadi.

Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?

Yaxshi xabar shundaki, gipotalamik amenoreya uchun davolash usuli mavjud! Shifokorlar asosan turmush tarzini o'zgartirishni tavsiya qiladilar. Bularga quyidagilar kiradi:

• Haddan tashqari jismoniy mashqlarni cheklash: Agar siz ko'p mashq qilsangiz, biroz kamaytirishingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Vazn orttirish (agar kerak bo'lsa): Agar sizda vazn kam bo'lsa, sog'lom tarzda vazn orttirish tavsiya etiladi.
• Stressni kamaytirish yo'llarini topish: Siz stressni yoga, meditatsiya va tinchlantiruvchi sevimli mashg'ulotlar kabi narsalar orqali boshqarishga harakat qilishingiz mumkin.

Shifokoringiz sizni diyetologga ham yo'naltirishi mumkin. Bu sizga tanangizga qanday ozuqa moddalari kerakligini, har kuni qancha kaloriya iste'mol qilishingiz kerakligini va faollik darajangizga asoslanib sog'lom tana massasi indeksini (BMI) qanday saqlashni tushunishga yordam beradi. Ba'zi odamlar ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatlardan , masalan, kognitiv xulq-atvor terapiyasidan (CBT) ham foyda ko'rishadi. Bu, ayniqsa, ovqatlanish buzilishi bo'lgan yoki bunday kasallik borligini tan olishni istamaydigan odamlar uchun foydalidir. Bu sizga stressni boshqarish usullarini o'rganishga ham yordam beradi. Kamdan-kam hollarda, shifokoringiz hayz ko'rishga yordam beradigan gormon terapiyasi, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari yoki boshqa dorilarni ham buyurishi mumkin.

Davolash qancha vaqt oladi?

Bu har bir kishida farq qilishi mumkin. Bu sizning yoshingiz, vazningiz, faollik darajangiz va genetika kabi omillarga bog'liq. Ammo umuman olganda, hayz ko'rish qayta boshlanishidan oldin uch oydan olti oygacha doimiy davolanish kerak bo'ladi.

Gipotalamik amenoreyaning oldini olish mumkinmi?

Ha, albatta! Asosiysi, bu holatga olib keladigan asosiy sabablardan qochishdir.

• Faoliyat darajangizga mos miqdorda ovqatlaning.
• Kaloriyalarni keraksiz ravishda cheklamang.
• Stressni kamaytirish va boshqarish usullarini toping.
• Haddan tashqari, chidab bo'lmas mashqlarni cheklang.

Sodda qilib aytganda, tanangizni tinglang. Unga kerakli dam olish, ovqatlanish va ruhiy farovonlikni bering.

Bu holat mening tanamga qanday ta'sir qiladi?

Bu nafaqat hayz ko'rishning yo'qolishi, balki qisqa va uzoq muddatli muammolarga ham olib kelishi mumkin. Hayz ko'rishning yo'qolishi sog'lig'ingizga qanday ta'sir qilishi mumkin:

• Bepushtlik: Agar hayz ko'rish tartibsiz bo'lsa va ovulyatsiya sodir bo'lmasa, bolani homilador qilish qiyinlashadi.
• Suyak salomatligining yomonlashishi: Bu osteoporoz kabi suyaklarning yupqalashishiga olib keladigan kasalliklarga olib kelishi mumkin, chunki estrogen gormoni suyaklarni mustahkam saqlashda juda muhimdir.
• Yurak-qon tomir kasalliklari xavfining ortishi.
• Teri va soch muammolari: soch to'kilishi, husnbuzar kabi narsalar.

Gipotalamik amenoreya bilan homilador bo'lish mumkinmi?

Bu holatda homilador bo'lish ehtimolingiz juda past. Buning sababi, odatda hayz ko'rish siklidagi o'zgarishlar tufayli ovulyatsiya sodir bo'lmaydi. Biroq, ba'zida ovulyatsiya sodir bo'lishi mumkin. Hayz ko'rish sikli qachon normal holatga qaytishini aniq aytish ham qiyin. Esingizda bo'lsin, birinchi hayz ko'rish boshlanishidan oldin ovulyatsiya qilishingiz va homilador bo'lishingiz mumkin. Shuning uchun, agar siz jinsiy faol bo'lsangiz va homilador bo'lishni istamasangiz, tug'ilishni nazorat qilish haqida shifokoringiz bilan gaplashish juda muhimdir.

Ushbu holatning mumkin bo'lgan asoratlari qanday?

Gipotalamik amenoreya organizmda estrogen darajasining pasayishiga olib kelishi mumkin. Estrogen tanamiz uchun juda muhim gormondir. Estrogenning vazifalaridan biri sog'lom va kuchli suyaklarni saqlashdir. Estrogensiz ayollarda osteoporoz va yurak kasalliklari xavfi ortadi. Estrogen shuningdek, kayfiyatingizni saqlashga yordam beradi. Estrogen darajasi past bo'lganda, depressiya va xavotir kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar uch oy davomida hayz ko'rmagan bo'lsangiz, albatta shifokorga murojaat qiling. Homilador bo'lishga urinmasangiz ham, hayz ko'rishning tartibsizligi boshqa muammolarning belgisi bo'lishi mumkin. Va ular uzoq muddatli asoratlarga olib kelishi mumkin.

Gipotalamik amenoreya hayz ko'rishning to'xtashining sabablaridan biridir. Bu katta muammo bo'lib tuyulmasa ham, tartibsiz hayz ko'rish boshqa sog'liq muammolarining belgisi bo'lishi mumkin. Shunday qilib, agar sizda uch oy yoki undan ko'proq vaqt davomida hayz ko'rmagan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. U sizning hayz ko'rmasligingizning sababini aniqlash uchun testlarni o'tkazishi va hayz ko'rishni qayta boshlash uchun kerakli davolanishni buyurishi mumkin.

Xulosa qilib aytganda, eslaylik (Uyga olib ketish xabari)

Hurmatli siz, umid qilamanki, endi siz bugun muhokama qilgan gipotalamik amenoreya deb ataladigan holatni yaxshiroq tushundingiz. Esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsalar:

• Agar hayz ko'rish uch oydan ortiq davom etsa, uni e'tiborsiz qoldirmang. Shifokorga murojaat qiling.
• Gipotalamik amenoreyaning asosiy sabablari haddan tashqari stress, noto'g'ri ovqatlanish va ortiqcha jismoniy mashqlardir.
• Bu holatni davolash usullari mavjud. Asosiy davolash usuli turmush tarzida ijobiy o'zgarishlar qilishdir.
• Estrogen darajasining pasayishi suyaklarning zaiflashishi va yurak kasalliklari xavfining ortishi kabi uzoq muddatli ta'sirlarga olib kelishi mumkin.
• Siz yolg'iz emassiz. Shunga o'xshash muammolarga duch kelgan ko'plab odamlar bor. To'g'ri tibbiy maslahat va yordam bilan bu holatni boshqarish mumkin.

Sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish juda muhim. Shuning uchun, agar sizda biron bir shubha yoki muammo bo'lsa, shifokor bilan gaplashishdan qo'rqmang. Sizga sihat-salomatlik tilayman!