"Yuqumli" nimani anglatadi? Keling, bu haqda hamma narsani bilib olaylik!

Shamollab qolsangiz yoki oilangizdan kimdir yo'talsa, siz: "Voy, men ham uni yuqtiramanmi yoki yo'qmi, bilmayman", deb o'ylaysiz, to'g'rimi? Ba'zi kasalliklar bir odamdan boshqasiga juda tez yuqadi. Shuning uchun biz ularni "yuqumli" deb ataymiz. Shuning uchun bugun biz bu "yuqumli" va o'zimizni bunday kasalliklardan qanday himoya qilishimiz mumkinligi haqida gaplashamiz. Agar biz to'g'ri narsalarni bilsak, ko'plab kasalliklarning oldini olishimiz mumkin.

"Yuqumli" degani aniq nimani anglatadi?

Sodda qilib aytganda, "yuqumli" deganda kasallik bir odamdan boshqasiga osongina yuqishi mumkin. Tasavvur qiling-a, do'stingiz shamollagan. U yo'talganda yoki aksirganda, og'zi va burnidan mayda mikroblar ajralib chiqadi. Agar siz o'sha paytda uning yonida bo'lsangiz, bu mikroblar tanangizga kirishi mumkin va siz ham shamollashingiz mumkin. Shuning uchun biz shamollashni yuqumli kasallik deb ataymiz.

Bu mikroblar nima? Biz ko'pincha ularning asosan ikki turi haqida gaplashamiz.

1. Bakteriyalar: Bular yalang'och ko'z bilan ko'rinmaydigan mayda organizmlardir. Ba'zi bakteriyalar tanamiz uchun foydali va hatto bizga yordam beradi. Ammo ba'zi bakteriyalar turlari tanamizga kirsa, kasallikka olib kelishi mumkin.

2. Viruslar: Bular bakteriyalarga qaraganda ancha kichikroq. Viruslar mustaqil yashay olmaydi; ular o'sishi uchun tanamizdagi hujayraga kirishi kerak. Viruslar ko'pincha shamollash, gripp, suvchechak va qizamiq kabi kasalliklarga sabab bo'ladi.

Shunday qilib, agar kasallikka sabab bo'lgan mikrob (ya'ni, bakteriya yoki virus) bir odamdan boshqasiga yuqishi mumkin bo'lsa, biz bu kasallikni "yuqumli kasallik" deb ataymiz.

Bu yuqumli kasallik qanday tarqaladi?

Yuqumli kasalliklar odamdan odamga yuqishining bir necha yo'li mavjud. Keling, endi ularga qaraylik.

1. To'g'ridan-to'g'ri aloqa

Bu juda oddiy usul. Kasallik kasal odamga teginganingizda yoki uning tana suyuqliklari bilan aloqa qilganingizda yuqishi mumkin.

• Qo'l berib ko'rishish: Agar kasal odamning qo'lida mikroblar bo'lsa, siz ular bilan qo'l berib ko'rishganingizda, bu mikroblar qo'llaringizga tushishi mumkin. Keyin, agar siz o'sha qo'l bilan og'zingizga, burningizga yoki ko'zingizga tegsangiz, mikroblar tanangizga kirishi mumkin.
• O'pish: Ba'zi kasalliklar (masalan, gerpes) o'pish orqali yuqishi mumkin.
• Kasal odamning yarasiga teginish: Yaralardan chiqadigan suyuqlik tarkibida mikroblar bo'lishi mumkin.

Tasavvur qiling-a, do'stingiz Nimal shamollab qoldi. U yo'talayotganda doimo burnini artadi va og'zini qo'li bilan yopadi. ​​Keyin u o'sha qo'li bilan sizning qo'lingizni silkitadi. Keyin Nimalning qo'lidagi shamollash virusi sizning qo'lingizga ham yuqadi. Rostini aytsam, bu xavfli ish!

2. Havo orqali - Tomchilar va mayda zarrachalar

Bu ko'pincha shamollash va gripp kabi kasalliklarning tarqalishning asosiy usuli hisoblanadi.

• Yo'tal va aksirish paytida (tomchilab tarqalishi):Kasal odam yo'talganda yoki aksirganda, ular so'lak va burun sekretlari tomchilarini chiqaradilar. Bu tomchilar kasallik keltirib chiqaradigan mikroblarga to'la. Ular odatda bir-ikki metrgacha masofani bosib o'tishlari mumkin. Agar bu tomchilar yaqin atrofdagi odamning burni, og'zi yoki ko'ziga tushsa, ular kasallikni yuqtirishi mumkin.
• Gaplashayotganda, nafas olayotganda (Havo orqali yuqadigan kasalliklar - ba'zi kasalliklar uchun): Ba'zi mikroblar juda kichik. Ular uzoq vaqt havoda suzib yurishi va uzoq masofalarga sayohat qilishi mumkin. Sil va qizamiq kabi kasalliklar shu yo'l bilan tarqalishi mumkin.

3. Bilvosita aloqa (Fomitlar)

Bu shuni anglatadiki, kasallik kasal odam tegib ketgan narsalar orqali yuqadi.

Tasavvur qiling-a, kasal odam mikroblar bilan to'la qo'li bilan eshik tutqichiga, stolga yoki ishlatilgan ruchkaga yoki telefonga tegadi. Keyin, agar sog'lom odam o'sha narsaga tegsa va keyin og'ziga, burniga yoki ko'zlariga tegsa, u yuqtirishi mumkin. Tibbiyotda biz bu mikroblar bilan to'la narsalarni "fomitlar" deb ataymiz.

• Eshikni ushlab turing, derazani ushlab turing.
• Stollar, stullar
• O'yinchoqlar (ayniqsa yosh bolalar orasida)
• Sochiqlar, qo'l sochiqlari
• Banknotalar, tangalar
• Telefonlar, kompyuter klaviaturalari

4. Ifloslangan oziq-ovqat va suv

Ba'zi yuqumli kasalliklar, ayniqsa oshqozon buzilishi va diareya (gastroenterit) ifloslangan oziq-ovqat yoki suvni iste'mol qilish yoki iste'mol qilish natijasida yuzaga keladi. Bu kasalliklar mikroblar bilan ifloslangan oziq-ovqat yoki suvni iste'mol qilish orqali yuqishi mumkin.

• Pishirilmagan go'sht, baliq va tuxum
• Yuvilmagan meva va sabzavotlar
• Nopok suv, noto'g'ri tozalangan ichimliklar

5. Hayvonlar va hasharotlar - Vektorlar

Ba'zi yuqumli kasalliklar hayvonlardan odamlarga yoki hasharotlar orqali yuqishi mumkin. Biz bu kasalliklarni tashuvchi hasharotlarni tashuvchilar deb ataymiz.

• Chivinlar Dengue, Bezgak va Chikungunya kabi kasalliklarni yuqtiradi.
• Ba'zi kasalliklar burga va shomillardan ham yuqishi mumkin.
• Ba'zi hayvonlar quturish (it va mushuk kabi hayvonlarning chaqishi orqali) va leptospiroz (kalamush siydigi kabi narsalar bilan ifloslangan suv orqali) kabi kasalliklarni yuqtirishi mumkin.

Endi siz yuqumli kasalliklarning qancha yo'l bilan tarqalishi mumkinligini tushungan bo'lsangiz kerak, to'g'rimi?

Eng keng tarqalgan yuqumli kasalliklar qaysilar?

Bizning oramizda keng tarqalgan bir nechta yuqumli kasalliklar mavjud.

• Oddiy shamollash: Bu deyarli hamma boshdan kechirgan holat. Bunga turli xil viruslar sabab bo'lishi mumkin. U yo'tal va aksirish orqali tarqaladi.
• Gripp: Bunga ham virus sabab bo'ladi. Bu oddiy shamollashdan biroz og'irroq. Bu tana og'rig'i, yuqori isitma va yo'talga olib keladi. Shuningdek, u asosan havo orqali tarqaladi.
• Suvchechak:Bu ham virusli kasallikdir. U tanada pufakchalar paydo bo'lishiga olib keladi va qichishadi. U yuqtirgan odamning pufakchalari bilan bevosita aloqa qilish orqali yoki ular yo'talganda yoki aksirganda yuqishi mumkin.
• Qizamiq: Bu shuningdek, juda yuqumli va potentsial xavfli virusli kasallikdir. Alomatlar orasida isitma, yo'tal, ko'zlarning qizarishi va tana og'rig'i mavjud. U havo orqali tarqaladi.
• Parotit: Yonoqlarning ikki tomonidagi bezlarning shishib ketishiga olib keladigan virusli kasallik. U so'lak tomchilari orqali tarqaladi.
• Covid-19 (COVID-19): Bu haqda hozirgacha hamma biladi. Bunga "(SARS-CoV-2)" deb nomlangan virus sabab bo'ladi. U asosan havo orqali, ya'ni yo'talish, aksirish yoki gaplashish paytida ajralib chiqadigan tomchilar orqali yuqadi.
• Tif isitmasi: Bu bakteriyalar keltirib chiqaradigan va ifloslangan oziq-ovqat va suv orqali yuqadigan kasallik.
• Konyunktivit / Pushti ko'z: Ko'zlarning qizarishi, qichishishi va yoshlanishiga olib keladigan kasallik. Bu ham oson yuqadi. Agar kasallangan odamning ko'zidan oqindi qo'llarga tushsa va qo'llar boshqa odamning ko'ziga tegsa, u yuqishi mumkin.

Bu kabi boshqa ko'plab yuqumli kasalliklar mavjud. Eng muhimi, bu kasalliklarning deyarli barchasi biron bir mikrob (bakteriya, virus yoki boshqa kichik organizm) orqali tarqalishini tushunishdir.

"Yuqumli" va "yuqumli" bir xil narsami?

Bu ikki so'z ko'pincha bir-birining o'rnida ishlatilsa-da, ular orasida biroz farq bor.

"Yuqumli" deganda mikrob (bakteriya, virus, zamburug' yoki parazit) organizmga kirib, kasallik keltirib chiqarishi tushuniladi.

"Yuqumli" yuqumli kasallik bir odamdan boshqasiga osongina yuqishi mumkinligini anglatadi.

Sodda qilib aytganda, har bir yuqumli kasallik yuqumli kasallikdir. Biroq, har bir yuqumli kasallik ham yuqumli emas.

Masalan, qoqshol bakteriyalar keltirib chiqaradigan yuqumli kasallikdir. Ammo u odamdan odamga yuqmaydi. Bu atrof-muhitdan (tuproq, chang) bakteriyalar tanaga yara orqali kirganda yuzaga keladi.

Lekin oddiy shamollash yuqumli kasallik bo'lib, u bir odamdan boshqasiga osongina yuqadi. Bugun biz asosan yuqumli kasalliklar haqida gapiramiz .

Yuqumli kasalliklardan o'zimizni himoya qilish uchun nima qilishimiz kerak?

"Davolashdan ko'ra oldini olish yaxshiroq" degan gap bor. Bu yuqumli kasalliklar uchun ham to'g'ri keladi. Agar biroz ehtiyotkorroq bo'lsak, bu kasalliklarning ko'pidan qochishimiz mumkin. Bu juda oddiy narsalar, ammo juda muhim.

1. Qo'llaringizni tez-tez yuving

Bu eng muhim va eng oddiy usul . Qo'llarimiz millionlab ko'rinmas mikroblarni o'z ichiga olishi mumkin. Shuning uchun qo'llaringizni to'g'ri yuvish juda muhimdir.

• Qo'llaringizni qachon yuvishingiz kerak?
• Ovqatlanishdan oldin va ovqat tayyorlashdan oldin.
• Hojatxonaga borgandan keyin.
• Agar yo'talayotganda yoki aksirganda og'zingizni qo'lingiz bilan yopsangiz, unda...
• Kasal odamni ziyorat qilgandan keyin yoki kasal odamga tegib ketgandan keyin.
• Hayvonlarga tegib bo'lgandan keyin.
• Tashqariga chiqib, uyga kelgandan keyin.
• Yarani tozalashdan oldin va keyin.
• Burunni tozalagandan keyin.
• Qo'llaringizni qanday qilib to'g'ri yuvasiz?
• Avval qo'llaringizni toza suv bilan namlang.
• Keyin, yetarli miqdorda sovun qo'shing va yaxshilab ko'piklanguncha ishqalang.
• Qo'lingizning orqa qismini, barmoqlaringiz orasini, tirnoqlaringiz ostini va bosh barmog'ingiz atrofini ishqalang. Kamida 20 soniya ishqalashingiz kerak ("Tug'ilgan kuningiz bilan" qo'shig'ini ikki marta aytishingiz mumkin).
• Keyin uni sovun va suv bilan yaxshilab yuving.
• Qo'llaringizni toza mato yoki salfetka bilan arting. Jamoat joylarida qo'l quritgichdan foydalanish yoki o'zingiz bilan salfetka olib kelish yaxshidir.

Agar sovun va suv bo'lmasa, tarkibida kamida 60% spirt bo'lgan qo'l dezinfektsiyalovchi vositasidan foydalanishingiz mumkin. Lekin esda tutingki, qo'llaringiz iflos bo'lganda, faqat dezinfektsiyalovchi vositaning o'zi yetarli emas. Qo'llaringizni sovun bilan yuvish eng yaxshisidir.

2. Yo'talish va aksirish paytida og'zingiz va burningizni yoping.

Agar sizda shamollash yoki yo'tal bo'lsa, yo'talganda yoki aksirganingizda mikroblar havoga tarqaladi. Bu boshqalarni yuqtirishi mumkin.

• Og'iz va burningizni yopish uchun har doim salfetkadan foydalaning. Ishlatilgan salfetkani darhol yopiq axlat qutisiga tashlang.
• Agar salfetkangiz bo'lmasa, tirsagingizning bukilgan tomoniga (tirsagingiz bukilgan tomonga) yo'talmang yoki aksiring. Hech qachon yalang'och qo'llaringizdan foydalanmang. Chunki qo'llaringizga mikroblar yuqqach, ular siz tekkan hamma narsaga tarqaladi.

3. Kasal bo'lganingizda uyda qoling

Agar sizda yuqumli kasallik alomatlari bo'lsa (isitma, yo'tal, burun oqishi, tana og'rig'i, diareya, qusish kabi), iloji boricha uyda qoling. Ofisga, maktabga yoki jamoat joylariga borishdan saqlaning. Bu sizga kasallikni boshqalarga yuqtirishning oldini olishga yordam beradi. Bu sizga tezda sog'ayib ketishingiz uchun vaqt beradi.

4. Emlang

Vaktsinalar turli xil yuqumli kasalliklarga qarshi kuchli quroldir. Qizamiq, tepki, qizilcha, suvchechak, gripp, COVID-19, sil, poliomielit va gepatit B kabi kasalliklarga qarshi vaktsinalar mavjud. Ushbu vaktsinalar bizning immunitet tizimimizni ushbu kasalliklarga qarshi kurashishga o'rgatadi.

• Milliy emlash dasturi bo'yicha berilgan barcha vaksinalarni bolalarga o'z vaqtida bering.
• Kattalarga ham ba'zi vaksinalar (masalan, gripp, pnevmoniya, qoqsholga qarshi emlash) kerak bo'lishi mumkin. Bu haqda shifokor bilan maslahatlashing.

5. Tez-tez tegib turadigan sirtlarni tozalang va dezinfektsiya qiling

Eshik tutqichlari, stollar, chiroq o'chirgichlar, telefonlar, kompyuter klaviaturalari va hojatxonalar kabi tez-tez tegib turadigan yuzalarda mikroblar bo'lishi mumkin. Shuning uchun, ayniqsa, uyda kimdir kasal bo'lsa, bu yuzalarni muntazam ravishda tozalash va ularni mos dezinfektsiyalovchi vosita bilan artib tashlash muhimdir.

6. Shaxsiy buyumlarni ulashmang

Sochiq, ustara, tish cho'tkasi, ovqat idishlari va suv idishlarini boshqalar bilan baham ko'rmang. Bular kasalliklarni yuqtirishi mumkin.

7. Sog'lom turmush tarzi

Muvozanatli ovqatlanish, ko'p suv ichish, yetarlicha uxlash (kuniga kamida 7-8 soat) va jismoniy mashqlar tanangizning immunitetini yaxshi darajada saqlashga yordam beradi. Bu sizning kasalliklarga qarshi turish qobiliyatingizni oshiradi.

Kichik bir misol: Tasavvur qiling-a, ofisingizda kimdir shamollab qolgan. Agar u yo'talayotganda yoki aksirganda og'zini qo'llari bilan yopmasa, bu mikroblar ofisdagi stol va eshik tutqichlariga tushishi mumkin. Agar siz o'sha yuzalarga tegib, keyin qo'lingizni yuvmasdan ovqat yesangiz, kasal bo'lish ehtimoli ko'proq. Lekin agar hamma shunday ehtiyot bo'lsa, qo'llarini yuvsa va kasal bo'lsa, bu turdagi kasallikning tarqalishini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin, to'g'rimi?

Agar sizda yuqumli kasallik bor deb o'ylasangiz, nima qilishingiz kerak?

Ba'zan, qanchalik ehtiyot bo'lishimizdan qat'i nazar, baribir kasal bo'lib qolishimiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, mana bu ishlarni qiling.

1. Tibbiy maslahatga murojaat qiling: Agar sizda isitma, kuchli yo'tal, nafas olish qiyinlishuvi, kuchli tana og'riqlari, nazorat qilib bo'lmaydigan diareya yoki qusish kabi alomatlar bo'lsa yoki kasalligingiz bir necha kun ichida yaxshilanmasa, shifokorga murojaat qiling. Shunda siz aniq nima noto'g'ri ekanligini bilib olishingiz va kerakli davolanishni olishingiz mumkin. Ayniqsa, agar siz xavf guruhida bo'lsangiz (kichik bola, keksa odam, homilador ayol, immuniteti zaiflashgan odam), darhol shifokorga murojaat qiling.

2. Dam oling: Tanangizni dam olish uning tezroq sog'ayishiga yordam beradi.

3. Ko'p suyuqlik iching: Isitma yoki diareya bo'lganda, tanangiz ko'p suv yo'qotadi. Shuning uchun ko'p suv, bulon, bo'tqa, sho'rva va meva sharbatini iching.

4. Boshqalarni yuqtirishning oldini oling: Iloji boricha uyda qoling. Boshqalardan uzoqroq turing (ijtimoiy masofani saqlang). Alohida xonada qolishingiz mumkin bo'lsa, yaxshiroqdir. Yo'talayotganda va aksirganda og'zingizni yoping. Qo'llaringizni tez-tez yuving. Foydalanadigan idishlaringizni alohida yuving.

5. Shifokor ko'rsatmalariga amal qiling: Dori-darmonlarni belgilangan vaqtda, to'liq qabul qilish muddati davomida qabul qiling. U sizga nima desa, shuni qiling.

Ushbu hikoyadan eslashimiz kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Demak, bugun yuqumli kasalliklar haqida ko'p gaplashdik, shunday emasmi? Bularni yodda tutish siz, oilangiz va jamiyatdagi boshqa odamlar uchun juda foydali bo'ladi.

• "Yuqumli" deganda kasallikni keltirib chiqaradigan mikroblar bir odamdan boshqasiga yuqishi tushuniladi.
• Bu kasallik ko'p yo'llar bilan, jumladan, havo orqali, kontakt orqali, ifloslangan oziq-ovqat va suv orqali va ifloslangan narsalar (fomitlar) orqali tarqalishi mumkin.
• Qo'l yuvish yuqumli kasalliklardan himoyalanishning eng yaxshi va eng oddiy usuli hisoblanadi. To'g'ri, qo'llaringizni tez-tez yuving.
• Yo'talish yoki aksirish paytida og'iz va burningizni yopish juda muhimdir.
• Agar sizda yuqumli kasallik alomatlari bo'lsa, uni boshqalarga yuqtirmaslik uchun uyda qoling .
• Vaktsinalar ko'plab yuqumli kasalliklarga qarshi kuchli himoya vositasidir. To'g'ri vaktsinalarni oling.
• Agar shubhangiz bo'lsa, kasallik rivojlansa, tibbiy yordamga murojaat qiling. O'zingizni qanday his qilsangiz, shunday qilmang, shifokorning aytganlarini tinglang.

Esingizda bo'lsin, ushbu kichik sog'liq odatlariga rioya qilish orqali biz ko'plab jiddiy kasalliklarning oldini olishimiz va sog'lom bo'lishimiz mumkin. Agar barchamiz bunga g'amxo'rlik qilsak, butun jamiyatimizni sog'lom qila olamiz. Sizning xavfsizligingiz boshqalarning xavfsizligi kabi muhimdir!

Yuqumli kasalliklar, sog'liqni saqlash odatlari, qo'l yuvish, emlash, viruslar, bakteriyalar, kasalliklardan himoya qilish