Siz ham tez-tez ich ketishidan aziyat chekasizmi? Keling, diareya haqida ko'proq bilib olaylik.

Hech qachon vannaxonada qolib ketganmisiz, o'zingizni yomon his qilganmisiz va juda qiynalganmisiz? Bu haqda nima deb o'ylaysiz? Agar sizda ham shunday holat bo'lgan bo'lsa, unda diareya nima ekanligini bilasiz. Lekin ba'zi odamlarda bu kelib-ketishi mumkin bo'lsa-da, bu juda jiddiy bo'lishi ham mumkin. Xo'sh, keling, bu haqda biroz batafsilroq gaplashaylik, maylimi?

Diareya nima? Sodda qilib aytganda...

Sodda qilib aytganda, diareya - bu sizning ichagingiz suv kabi suyuq bo'lganda sodir bo'ladi. Odatda bunday emas, lekin siz kuniga bir necha marta hojatxonaga borishingiz kerak. Bu yo'g'on ichakdagi suv miqdori oshganda sodir bo'ladi. Biz tanamizdan chiqindilarni chiqarganimizda, ya'ni najas qilganimizda, unda ma'lum miqdorda suv bo'ladi. Ammo agar bu suv miqdori kerak bo'lgandan ko'proq oshsa, unda diareya holati yuzaga keladi.

Tasavvur qiling-a, bu xuddi chelak suv ag'darilgandek. Xuddi shu narsa ichaklarda ham sodir bo'ladi. Shuning uchun siz tez-tez suv kabi hojatxonaga borishingiz kerak bo'ladi.

Nima uchun diareya bilan kasallanamiz? Buning sabablari ko'p bo'lishi mumkinmi?

Ha, aslida diareya paydo bo'lishining ko'plab sabablari bor. Ba'zilari juda kichik, ammo ba'zilari jiddiyroq. Keling, asosiy sabablarni ko'rib chiqaylik.

1. Infektsiyalar

Bu eng keng tarqalgan sabab . Xuddi Siripala amakimiz bilan sodir bo'lgan voqea singari, bir kuni tashqarida ovqatlanib, uyga qaytgach, u qorin og'rig'ini his qiladi va hojatxonaga yuguraveradi. Mikroblar tanaga kirganda shunday bo'ladi.

• Viruslar: Rotavirus yosh bolalarda diareya keltirib chiqaradigan asosiy virus turidir. Norovirus ham kattalarda diareyaning keng tarqalgan sababidir. Ular juda yuqumli.
• Bakteriyalar: Bular ifloslangan oziq-ovqat va suv orqali tarqaladi. "(E. coli)", "(Salmonella)", "(Shigella)", "(Campylobacter)" kabi bakteriyalar keltirib chiqaradigan diareya ba'zan juda og'ir bo'lishi mumkin. Bu isitma va oshqozon og'rig'i bilan birga bo'lishi mumkin.
• Parazitlar: Bu holat ifloslangan suv ichish yoki Giardia va Cryptosporidium kabi parazitlarni o'z ichiga olgan ifloslangan suv bilan tayyorlangan ovqatni iste'mol qilish natijasida yuzaga kelishi mumkin.

2. Oziq-ovqat bilan bog'liq muammolar

• Ovqatdan zaharlanish: Bu buzilgan yoki chala pishgan ovqatni iste'mol qilganda yuz berishi mumkin.
• Oziq-ovqatga nisbatan murosasizlik: Masalan, ba'zi odamlar sut ichgandan keyin shishishni boshdan kechirishadi. Bu "laktoza intoleransi" deb ataladi. Bu ularning tanasi sut tarkibidagi laktoza shakarini hazm qilishda qiynalishini anglatadi.
• Oziq-ovqat allergiyalari: Muayyan oziq-ovqatlarga allergiyasi bo'lgan odamlarda ham diareya kuzatilishi mumkin.

3. Dori vositalari

Ba'zi dorilar, ayniqsa antibiotiklarDiareya qo'llanilganda yon ta'sir sifatida paydo bo'lishi mumkin, chunki antibiotiklar ichaklarimizdagi foydali bakteriyalarni ham o'ldiradi.

4. Stress va xavotir

Siz hayron bo'lishingiz mumkin, ammo ba'zi odamlar imtihon yaqinlashayotgani kabi o'ta stressli paytlarda shishishni boshdan kechirishlari mumkin.

5. Boshqa tibbiy holatlar

Ba'zi uzoq muddatli tibbiy holatlar ham diareya keltirib chiqarishi mumkin. Masalan:

• Irritabiy ichak sindromi (IBS): Bu oshqozon og'rig'i va shishishni keltirib chiqaradi, ba'zi odamlarda diareya va boshqalarida ich qotishi kuzatiladi.
• Yallig'lanishli ichak kasalligi (YIK): Bu ichakning yallig'lanishi. Kron kasalligi va yarali kolit bu toifaga kiruvchi ikkita kasallikdir.

Diareyaning belgilari qanday?

Asosiysi , ichak harakatlari tez-tez, suvli va suyuq bo'lishi kerak . Biroq, quyidagi narsalar ham bo'lishi mumkin:

• Oshqozon og'rig'i va qusish.
• Isitma (ba'zan).
• Ko'ngil aynishi, qusish.
• To'qlik hissi, oshqozoningiz havoga to'lgandek his qilish.
• Eng xavfli va tashvishli narsa suvsizlanishdir.

Suvsizlanish nima? Bu xavflimi?

Ha, suvsizlanish - bu tanadan suv yo'qotishdir. Diareya organizm ko'p suv yo'qotgani uchun suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Bu, ayniqsa, yosh bolalar va qariyalar uchun xavflidir.

Suvsizlanish belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin, shuning uchun ularni yodda tuting:

* Og'iz va til quruq.

* Haddan tashqari chanqoqlik.

* Ajratib chiqariladigan siydik miqdori kamayadi va siydik to'q sariq rangga kiradi.

* Ko'zlar kirtaygan ko'rinadi.

* Teri quriydi va agar unga tegib, tortib olsangiz, u normal holatga qaytadi (teri turgori).

* Bosh aylanishi, hushidan ketish hissi.

* Yosh bolalarda yig'laganda ko'z yoshi chiqmaydi, peshona ustidagi "fontanelle" kirtaygan ko'rinadi va ular juda uyqusiragan ko'rinadi.

Agar sizda shunga o'xshash alomatlar bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.

Agar diareya bo'lsa, qachon shifokorga murojaat qilishimiz kerak?

Diareyaning aksariyat holatlari ikki-uch kun ichida o'z-o'zidan yo'qoladi, ammo siz quyidagi hollarda shifokorga murojaat qilishingiz kerak:

• Agar kattalar:
• Agar sizda kuniga juda ko'p marta ichak harakati bo'lsa (masalan, 6-8 martadan ko'p).
• Agar sizda yuqori isitma bo'lsa (102°F yoki 38,9°C dan yuqori).
• Agar sizda kuchli qorin og'rig'i bo'lsa.
• Agar najasda qon yoki yiring bo'lsa (agar u qora yoki to'q qizil bo'lsa).
• Agar suvsizlanish belgilari bo'lsa (bu haqda avvalroq gaplashgan edik).
• Agar sizda diareya ikki kundan ortiq davom etsa.
• Agar siz keksa yoshda bo'lsangiz yoki immunitetingiz zaiflashgan bo'lsa (masalan, diabet yoki saraton kasalligiga chalingan odam).

• Agar siz yosh bola bo'lsangiz (ayniqsa bir yoshgacha):
• Diareyaning har qanday holatida, ayniqsa 6 oylikdan kichik chaqaloqlarda , darhol shifokorga murojaat qiling.
• Agar suvsizlanish belgilari bo'lsa (bu juda muhim!).
• Agar sizda yuqori isitma bo'lsa.
• Agar siz najas qilganingizda qon yoki yiring bo'lsa.
• Agar chaqaloq juda letargik va uyquchan bo'lsa.
• Agar siz 8-12 soat davomida siymagan bo'lsangiz.
• Agar oshqozon og'rig'i tufayli yig'layversangiz.

Uyda diareyadan qanday qutulish mumkin?

Yengil diareya uchun uyda qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud. Asosiysi, ko'p suyuqlik ichish.

1. Suv va tuzlar (Gidratatsiya):

• Og'iz orqali qabul qilinadigan regidratatsiya tuzlari (ORS) eng yaxshisidir. Dorixonadan bir paket oling, uni ko'rsatmalarga muvofiq suv bilan suyultiring va sekin iching. Bu organizm yo'qotgan suv va tuzlarni to'ldirishga yordam beradi.
• Agar bunga qodir bo'lmasangiz, ozgina qaynatilgan suv iching.
• Yengil sho'rvalar (masalan, sabzavotli bulon, tovuq sho'rva).
• Kam shakarli meva sharbatlari (olma sharbati kabi narsalarni ozgina suv bilan suyultirib, ichish mumkin).
• Diareya paytida sut, kofe, choy, shirin ichimliklar va spirtli ichimliklar kabi ichimliklarni ichish yaxshi emas. Ular holatni yanada og'irlashtirishi mumkin.

2. Parhez:

• Diareyaning dastlabki bir necha soatida achchiq ovqatlar, yog'li ovqatlar va tolaga boy ovqatlardan saqlanish yaxshidir.
• Yengil, oson hazm bo'ladigan ovqatlarni oz miqdorda iste'mol qilishni boshlang. Misollar:
• Guruch (guruchsiz)
• Qaynatilgan kartoshka
• Non (oq non, to'liq donli non)
• Banan
• Qaynatilgan tovuq (terisiz)
• Krakerlar
• Ba'zi odamlar BRAT parhezi (banan, guruch, olma pyuresi, tost) haqida gapirishadi. Bularni hazm qilish oson.
• Asta-sekin odatiy ovqatlanishga odatlaning.

3. Dam olish:

• Tanaga yaxshi dam bering.

4. Shifokor tavsiyasisiz diareyaga qarshi dorilarni qabul qilmang. Ba'zan, ayniqsa diareya infeksiya tufayli kelib chiqsa, bu dorilar bakteriyalarning tanaga kirib borishiga va ahvolni yomonlashtirishiga olib kelishi mumkin. Faqat shifokor buyurganidek foydalaning.

Diareyani oldini olish uchun nima qilishimiz mumkin?

"Davolashdan ko'ra oldini olish yaxshiroq", deyishadi ular. Shunday qilib, diareya bilan kasallanish ehtimolini kamaytirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:

• Qo'l yuvish: Bu eng muhim narsa . Hojatxonaga borganingizdan keyin, ovqatlanishdan oldin, ovqat tayyorlashdan oldin va chaqaloq tagligini almashtirgandan keyin qo'llaringizni sovun va suv bilan yaxshilab yuving. Qo'llaringizni kamida 20 soniya davomida bir-biriga ishqalang.
• Oziq-ovqat xavfsizligi:
• Ovqatni, ayniqsa go'sht, baliq va tuxumni yaxshilab pishiring.
• Sabzavot va mevalarni iste'mol qilishdan oldin yaxshilab yuving.
• Iloji boricha nopok joylardan oziq-ovqat va suv iste'molini kamaytiring.
• Buzilgan ovqatni yemang.
• Pasterizatsiya qilinmagan sut va sut mahsulotlaridan saqlaning.
• Toza suv: Har doim faqat toza, xavfsiz suv iching. Agar shubhangiz bo'lsa, qaynatilgan suv iching.
• Emlash: Kichkina chaqaloqlar uchun "(Rotavirus)" diareyasining oldini olish uchun vaksina mavjud. Uni o'z vaqtida bering.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Diareya har qanday odamda uchraydigan keng tarqalgan holat bo'lib, odatda bir necha kun ichida o'tib ketadi. Biroq, bunga yengil qaramaslik kerak.

Esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsalar:

* Diareya bilan bog'liq eng katta xavf suvsizlanishdir. Shuning uchun tanangizga ko'p miqdorda suyuqlik, ayniqsa ORS bering.

* Yosh bolalar, qariyalar va immuniteti zaiflashganlar diareya haqida ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak.

* Agar sizda isitma, kuchli oshqozon og'rig'i yoki qon ketishi kabi xavfli alomatlar bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.

* Tozalik diareyaning oldini olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Qo'llaringizni yaxshilab yuvishni va toza ovqat va ichimliklar iste'mol qilishni odat qiling.

Umid qilamanki, bu ma'lumot siz uchun foydali bo'ladi. Sog'lom bo'ling!

Diareya , meteorizm, suvsizlanish, ko'ngil aynishi, ovqatdan zaharlanish, infeksiyalar, sog'liq