Bu gormonlar nima? Bu haqda shunchaki gaplashaylikmi?

Siz "gormonlar" so'zini ilgari ham eshitgan bo'lsangiz kerak, to'g'rimi? Ba'zan shifokorning bu haqda aytganini yoki do'stingizning bu haqda gapirganini eshitgansiz. Bu gormonlar qanchalik muhimligini chindan ham bilasizmi? Xavotir olmang, bu unchalik qiyin emas. Bugun keling, bu gormonlar haqida oddiygina, o'z tilimizda gaplashaylik.

Bu gormonlar aniq nima?

Sodda qilib aytganda, gormonlar tanangiz ichidagi kichik kimyoviy xabarchilarga o'xshaydi. Buni shunday tasavvur qiling: tanangizning bir qismidan boshqa qismiga xabar yuborishingiz kerak bo'lganda, bu gormonlar bu ishni bajaradi. Pochtachimiz xatlarni yetkazib bergani kabi, bu gormonlar ham qoningiz orqali o'tadi va turli organlar va to'qimalarga "buni bajaring" va "buni shu vaqtda bajaring" kabi ko'rsatmalar beradi.

Bu xabarchilar yoki gormonlar tanangizdagi maxsus bezlar tomonidan ishlab chiqariladi. Biz ularni endokrin bezlar deb ataymiz. Bu bezlar tomonidan ishlab chiqarilgan gormonlar to'g'ridan-to'g'ri qon oqimiga chiqariladi va o'z vazifasini bajarish uchun tananing tegishli qismlariga boradi. Sizning bo'yingizdan tortib, ochligingizgacha, qanchalik baxtli yoki xafa bo'lishingizgacha, bu kichik gormonlar sizning bo'yingizdan tortib kayfiyatingizgacha bo'lgan hamma narsani boshqaradi.

Gormonlar qayerdan keladi? Tanamizdagi gormon fabrikalari (endokrin bezlar)

Biz gormonlar endokrin bezlar tomonidan ishlab chiqarilishini aytdik. Bular tanamizdagi gormon ishlab chiqarish fabrikalariga o'xshaydi. Keling, ba'zi asosiy bezlar haqida ozgina bilib olaylik.

Miyadagi xo'jayin: Gipofiz bezi

Bu miyangizning pastki qismida, no'xat kattaligida joylashgan. Lekin u kichik bo'lsa-da, boshqa ko'plab gormon bezlarini boshqaradigan "xo'jayin"ga o'xshaydi. U bo'y o'sishiga yordam beradigan o'sish gormonini, shuningdek, boshqa ko'plab muhim gormonlarni ishlab chiqaradi.

Bo'yindagi kapalak: Qalqonsimon bez

Bu bo'yningizning old qismidagi kapalak shaklidagi bez. U ishlab chiqaradigan gormonlar tanangizning energiya ishlab chiqarishi (biz metabolizm deb ataydigan narsa), yurak urish tezligi va tana harorati kabi narsalarni boshqaradi. Bu, shuningdek, yosh bolalarda miya rivojlanishi uchun juda muhimdir.

Buyraklar ustidagi kichik qopqoqchalar: Buyrak usti bezlari

Bu bezlar buyraklaringizning tepasida, ikkita kichik qopqoq kabi joylashgan. Ular to'satdan qo'rqqaningizda, jahl qilganingizda yoki kuchli stress ostida bo'lganingizda ajralib chiqadigan "adrenalin" va "kortizol" kabi gormonlarni ishlab chiqaradi. Ular, shuningdek, qon bosimingiz va yurak urish tezligingizni nazorat qilishga yordam beradi.

Bizning shirin hukmdorimiz: oshqozon osti bezi

Bu oshqozoningiz orqasida joylashgan. U qon shakaringiz yoki glyukoza miqdorini boshqaruvchi muhim gormon bo'lgan insulin ishlab chiqaradi. Insulin tanamiz hujayralariga biz iste'mol qiladigan ovqatdagi shakarni energiya sifatida o'zlashtirishga yordam beradi.

Qizlarga xos: Tuxumdonlar

Qizning reproduktiv tizimining bir qismi bo'lgan tuxumdonlar asosiy ayol gormonlari, estrogen va progesteronni ishlab chiqaradi. Bu gormonlar hayz ko'rish va homiladorlik kabi narsalar uchun juda muhimdir.

O'g'il bolalarga xos: Moyaklar (Moyaklar)

Asosiy erkak gormoni bo'lgan testosteron o'g'il bolalarning reproduktiv tizimining bir qismi bo'lgan moyaklar tomonidan ishlab chiqariladi. Bu ovozning chuqurlashishi, soqol o'sishi va mushaklarning o'sishi kabi narsalarga ta'sir qiladi.

Endi siz, ehtimol, bu bezlar bir-biri bilan bog'liqligini va tanamizdagi ko'p narsalarni boshqarish uchun jamoa bo'lib ishlashini tushungansiz.

Nima uchun gormonlar biz uchun shunchalik muhim? Ularning vazifasi nima?

Gormonlar shunchaki kimyoviy moddalar emas. Ular hayotimizning deyarli barcha jabhalariga ta'sir qiladi. Keling, ularning ba'zi asosiy funktsiyalarini ko'rib chiqaylik.

O'sish va rivojlanish

Yoshligingizdan ulg'aygan sari bo'yingiz oshadi va tanangiz rivojlanadi. Ayniqsa, balog'atga yetganingizda juda katta o'zgarishlar bo'ladi, to'g'rimi? O'g'il bolalarning ovozi o'zgaradi, soqol o'sa boshlaydi. Qizlarning tana shakllari o'zgaradi va ular hayz ko'rishni boshlaydi. Bularning barchasining ortida gormonlar turadi. Xususan, "O'sish gormoni" deb nomlangan o'sish gormoni bizga bo'y o'sishimizga, suyaklar va mushaklar rivojlanishimizga yordam beradi.

Tasavvur qiling-a, do'stingiz Saman hozir yoshligidagiga qaraganda ancha uzunroq va ovozi ham o'zgargan. Bularning barchasi gormonlar tufayli.

Oziq-ovqat energiyasining sehri: Metabolizm

Metabolizm - bu tanamiz iste'mol qiladigan ovqatdan energiya olish jarayoni. Bunda gormonlar ham katta rol o'ynaydi. Ayniqsa, biz ilgari aytib o'tgan insulin gormoni. Ovqat iste'mol qilganingizda, undagi shakar, ya'ni glyukoza qoningizga qo'shiladi. Bu glyukoza tanamiz hujayralariga energiya beradi, xuddi avtomobilga benzin kabi. Shunday qilib, insulin qondan bu glyukozani olib, hujayralarga yuborish uchun eshikni ochadigan kalit kabi ishlaydi. Agar insulin to'g'ri ishlamasa, qondagi qand miqdori oshishi mumkin. Biz bu holatni diabet deb ataymiz.

Qalbimizda baxt, qayg'u va uyqu

Ba'zi kunlarda o'zingizni shunchaki baxtli his qilasiz, to'g'rimi? Boshqa kunlarda hatto eng kichik narsalar uchun ham xafa va xavotirda bo'lasiz. Kechasi yaxshi uxlaysiz, lekin ba'zi kunlarda qancha harakat qilsangiz ham uxlay olmaysiz. Gormonlar ham bu narsalarga ta'sir qiladi. Masalan, "(Serotonin)" gormoni kayfiyatimizni yaxshi saqlashga yordam beradi. "(Melatonin)" gormoni bizga uxlab qolishimizga yordam beradi.

Oila qurishga yordam beradigan gormonlar (Reproduktiv)

Avval muhokama qilgan gormonlar, ya'ni "(Estrogen)", "(Progesteron)" (ayollarda) va "(Testosteron)" (erkaklarda) reproduktiv tizimning sog'lom ishlashi va farzand ko'rish uchun juda muhimdir.

Favqulodda vaziyatlarda bizni qutqaradigan gormonlar (Stressga javob)

Tasavvur qiling-a, ko'chada ketayotganingizda to'satdan it sizni ta'qib qila boshlaydi. Yuragingiz tez ura boshlaydi, tanangiz terlay boshlaydi va ko'zlaringiz kattalashadi. Bularning barchasi "(Adrenalin)" gormoni tufayli yuzaga keladi. U sizni favqulodda vaziyatga (jang) yoki qochishga (qochib ketishga) tayyorlaydi. "(Kortizol)" gormoni uzoq muddatli stressli vaziyatlarda ham muhim rol o'ynaydi.

Va yana ko'p narsalar!

Bunga qo'shimcha ravishda, gormonlar tana harorati, yurak urish tezligi va qon bosimini boshqarish kabi boshqa ko'plab narsalarda bevosita ishtirok etadi. Bu shuni anglatadiki, tanamizdagi deyarli barcha jarayonlar gormonlar deb ataladigan bu do'stlarsiz to'g'ri ishlay olmaydi.

Gormonlar muvozanati buzilganda nima bo'ladi? (Gormonal nomutanosiblik)

Odatda, tanamiz gormonlarni kerakli miqdorda, mukammal muvozanatda ishlab chiqaradi. Lekin ba'zida bu muvozanat yo'qolishi mumkin. Ya'ni, ba'zi gormonlar ortiqcha, ba'zilari esa kamroq ishlab chiqarilishi mumkin. Biz buni gormonal nomutanosiblik deb ataymiz.

Bu nomutanosiblik yuzaga kelganda, turli xil alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Ulardan ba'zilari:

• Hech qanday sababsiz to'satdan vazn ortishi yoki yo'qolishi .
• Doim charchoq his qilish va hatto uxlagandan keyin ham o'zini yaxshi his qilmaslik.
• Kayfiyat o'zgarishi , sababsiz jahl qilish, qo'rquv yoki xavotirlanish.
• Teri muammolari . Masalan, ko'proq husnbuzar, quruq teri.
• Soch to'kilishi normal holat, lekin tanangizda keraksiz tuklar o'sishi ham normal holat.
• Ayollarda bu hayz ko'rishning buzilishi bo'lishi mumkin. Ba'zan bu "(PCOS - Polikistik Tuxumdon Sindromi)" kabi holatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
• Uyqusizlik yoki haddan tashqari uyquchanlik.
• Jinsiy istakning pasayishi.

Muhim: Ushbu alomatlardan biri yoki ikkitasi borligi sababli gormonal muammoga duch kelgan deb taxmin qilishdan qo'rqmang. Biroq, agar bu alomatlar davom etsa va kundalik faoliyatingizga xalaqit bersa, tibbiy yordamga murojaat qilish oqilona bo'ladi.

Ko'pincha gormonal nomutanosibliklarni to'g'ri tibbiy davolanish bilan nazorat qilish va davolash mumkin, shuning uchun vahima qo'zg'amaslik muhimdir.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar sizda yuqorida aytib o'tilgan alomatlardan biri uzoq vaqtdan beri kuzatilsa yoki tanangizda yoki ongingizda tushunarsiz sezilarli o'zgarish yoki noqulaylikni his qilsangiz, albatta shifokorga murojaat qiling.

Hech qachon kasallikka chalingan deb o'ylab shifokorga bormang, xoh internetda o'qigan bo'lsangiz, xoh do'stingiz aytgan bo'lsin. Bu xavfli bo'lishi mumkin. Shifokor sizni to'g'ri tekshirishi va agar kerak bo'lsa, sizda haqiqatan ham gormon muammosi bor yoki yo'qligini aniq bilish uchun qon tahlilini o'tkazishi mumkin. Keyin ular eng mos davolanishni buyurishlari mumkin.

Xo'sh, bugun o'rganganlarimizning qisqacha mazmuni (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, bugun gormonlar haqida ko'p gaplashdik, shunday emasmi? Keling, asosiy fikrlarni takrorlaymiz.

• Gormonlar tanamizdagi xabarchilarga o'xshaydi. Ularsiz tanamizdagi ko'p narsalar to'g'ri ishlamaydi.
• Balog'atga yetganimizdan boshlab, gormonlar deyarli hamma narsaga, kayfiyatimizdan tortib uyqumizgacha va ovqat hazm qilishimizga ta'sir qiladi.
• Ba'zida bu gormonlar muvozanatsiz bo'lishi mumkin.Keyin turli xil alomatlar paydo bo'lishi mumkin.
• Qo'rqadigan hech narsa yo'q. Ko'pgina gormonal muammolar uchun yaxshi davolash usullari mavjud. Eng muhimi , agar muammo bor deb hisoblasangiz, o'z vaqtida shifokorga murojaat qilishdir.

Tanangizni tinglang. Agar biron bir g'ayrioddiy yoki g'ayrioddiy narsani sezsangiz, unga e'tibor bering. Sog'lom hayot kechirish uchun gormonlar deb ataladigan kichik do'stlarimiz haqida xabardor bo'lish juda muhimdir. Agar boshqa savollaringiz bo'lsa, oilaviy shifokoringiz yoki doyangizga murojaat qilishdan tortinmang.

Gormonlar , Endokrin bezlar, Insulin, Qandli diabet, Qandli diabet, Balog'atga yetish, Gormonal nomutanosiblik