Hozirgi kunda ko'p odamlar "xolesterin" so'zini eshitganda biroz xijolat tortadilar, to'g'rimi? Barchamiz bilamizki, bu yurak kasalliklari, yurak xuruji va insult kabi narsalar bilan bevosita bog'liq. Shunday qilib, tanangizda bu yog'larning (lipidlarning), ya'ni xolesterinning qancha miqdori borligini va ular yaxshi darajada ekanligini aniqlash uchun Lipid Paneli deb nomlangan juda muhim qon tahlili o'tkaziladi. Bugun keling, bu haqda hamma narsani shunchaki, xuddi do'stimiz bilan gaplashayotgandek bilib olaylik.
Sodda qilib aytganda, bu Lipid Panel nima?
Lipid paneli - bu qoningizdagi yog 'zarralari (biz ularni lipidlar deb ataymiz) miqdorini o'lchaydigan oddiy qon testi. Odatda, bu test asosan bir nechta xolesterin turlarini va triglitseridlar deb ataladigan boshqa turdagi yog'larni o'lchaydi.
Qon tomirlarimizni quvurlar deb tasavvur qiling. Qondagi bu turdagi yog'lar, ya'ni xolesterin, xuddi suv quvuriga kir tushib, asta-sekin tiqilib qolganidek, qon tomirlarimiz (arteriyalarimiz) ichida yog' to'plana boshlaydi. Biz buni "ateroskleroz" deb ataymiz. Vaqt o'tishi bilan, qon tomirlari shu tarzda tiqilib qolganda, yurak va miyaga qon oqimi buziladi, bu esa yurak xuruji va insult kabi jiddiy kasalliklar xavfini oshiradi.
Shunday qilib, shifokorlar yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanish xavfini baholash uchun ushbu Lipid Panel testidan foydalanadilar. Bu test bolalar va kattalar uchun o'tkaziladi.
Ushbu test asosan nimani o'lchaydi?
Lipidlar paneli 5 ta asosiy yog' turi haqida ma'lumot beradi. Bularni tushunish juda muhimdir.
| Lipid turi | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Umumiy xolesterin | Bu qoningizdagi barcha xolesterin turlarining yig'indisidir. Bu bizga to'liq tasavvur beradi. |
| LDL xolesterin (past zichlikdagi lipoprotein) | Bu hikoyadagi "yomon qahramon" (Yomon xolesterin)Bu qon tomirlari devorlariga joylashib, ularni tiqib qo'yadi. Bu qiymat qanchalik past bo'lsa, shuncha yaxshi. |
| HDL xolesterin (Yuqori zichlikdagi lipoprotein) | Bu bizning hikoyamizning "yaxshi qahramoni" (Yaxshi xolesterin) . Uning vazifasi qon tomirlarida to'plangan yomon LDL xolesterinini olib tashlash, uni jigarga olib borish va tanadan chiqarib yuborishga yordam berishdir. Bu xuddi tozalovchi vositaga o'xshaydi. Shunday qilib, bu qiymat qanchalik yuqori bo'lsa, shuncha yaxshi. |
| Triglitseridlar | Bu biz iste'mol qiladigan ovqatdan organizmda hosil bo'ladigan yana bir turdagi yog'dir. Organizm biz iste'mol qiladigan qo'shimcha kaloriyalarni shunday saqlaydi. Bu darajalarning oshishi yurak kasalliklari va pankreatit uchun xavf omilidir. |
| VLDL xolesterin (Juda past zichlikdagi lipoprotein) | Bu ham yomon xolesterin toifasiga kiradi. U, ayniqsa, yaqinda iste'mol qilgan ovqatlarimizdan ishlab chiqariladi. Agar bu qiymat ro'za tutish testi paytida oshsa, bu organizm xolesterinni to'g'ri nazorat qilmayotganini anglatishi mumkin. |
Sizga ham ushbu test kerak bo'lishi mumkinmi?
Ha, ehtimol. Agar sizda quyidagi yurak kasalliklari xavf omillaridan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, shifokoringiz muntazam ravishda lipid panelini tavsiya qilishi mumkin.
- Yosh: Agar siz erkak bo'lsangiz, 45 yoshdan oshgansiz, agar siz ayol bo'lsangiz, 50 yoshdan oshgansiz.
- Avvalgi hisobotlar: Agar oldingi testda xolesterin miqdoringiz ko'tarilgan bo'lsa.
- Chekish: Agar siz chekuvchi bo'lsangiz.
- Semirish: Agar tana vazni haddan tashqari yuqori bo'lsa.
- Jismoniy mashqlar yetishmasligi: Agar tanangiz yetarlicha jismoniy mashqlar qilmasa.
- Yuqori qon bosimi: Agar sizda yuqori qon bosimi bo'lsa.
- Qandli diabet: Agar sizda diabet bo'lsa yoki diabet xavfi mavjud bo'lsa (prediabet).
- Oila tarixi: Agar onangiz, otangiz, akangiz yoki opangiz yoshligida yurak kasalligiga chalingan bo'lsa.
Ajablanmang, ba'zida hatto yosh bolalar ham bu testdan o'tishlari kerak bo'ladi. Shifokor, ayniqsa, ota-onalarda xolesterin miqdori yuqori bo'lsa yoki bola semiz bo'lsa, ushbu testni tavsiya qilishi mumkin.
Testga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak? (Ayniqsa, ro'za haqida)
Bu juda muhim nuqta. Ko'pgina hollarda , lipid paneli testini o'tkazishdan oldin 10-12 soat ro'za tutish tavsiya etiladi.
Ro'za tutish nimani anglatadi?
Sodda qilib aytganda, bu vaqt ichida suvdan boshqa hech narsa yeyish yoki ichish mumkin emas . Saqich chaynash ham yaxshi fikr emas. Chunki biz yeyayotgan va ichadigan narsalar qondagi qand miqdoriga, ayniqsa triglitseridlarga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, aniq ko'rsatkichni olish uchun ro'za tutish juda muhimdir.
Biroq, eng muhimi, shifokor ko'rsatmalariga aniq amal qilishdir . Ba'zi zamonaviy test usullari ro'za tutishni talab qilmaydi. Shuning uchun testdan oldin shifokoringizdan aniq so'rang: "Siz ro'za tutishingiz kerakmi? Necha soat?"
Qoningiz olinishidan qo'rqmang. Bu besh daqiqadan kam vaqtni oladi. Tajribali mutaxassis qo'lingizdagi tirsagingiz ostidagi venadan ozgina qon namunasini oladi. Bu xuddi kichik chumoli chaqishi kabi his qilinadi, xolos.
Keling, hisobotni tushunaylik: Bu sog'lom darajalar qanday?
Hisobotingiz yetib kelganida, undagi qiymatlarni ular bilan taqqoslang. Bu odatda sog'lom darajalar deb hisoblanadigan qiymatlardir (desilitrga milligrammda o'lchanadi - mg/dL).
| Sinov | Juda yaxshi / sog'lom daraja (Ideal daraja - mg/dL) |
|---|---|
| Umumiy xolesterin | 200 mg/dL dan kam |
| "Yaxshi" HDL xolesterin | 60 mg/dL dan yuqori |
| "Yomon" LDL xolesterin | 100 mg/dL dan ortiqPast (70 mg/dL dan kam diabet kabi kasalliklarga chalingan odamlar uchun eng yaxshisi) |
| Triglitseridlar | 150 mg/dL dan kam |
Hisobotdagi qiymatlar boshqacha bo'lsa, xavotirlanishim kerakmi?
Yo'q. Darhol vahima qo'ymang. Hisobotingizdagi qiymat ushbu jadvaldagi sog'lom diapazondan farq qilgani, bu sizda biron bir kasallik borligini yoki dori-darmon qabul qilishingiz kerakligini anglatmaydi.
Esingizda bo'lsin, nafaqat hisobotdagi raqamlar muhim. Shifokor sizning butun sog'lig'ingizni ko'rib chiqqandan so'ng qaror qabul qiladi.
Natijalaringizni muhokama qilayotganda, shifokoringiz quyidagilarni ham ko'rib chiqadi:
- yoshingiz
- Sizning umumiy sog'lig'ingiz holati
- Oilaviy sog'liq tarixingiz
- Hozirda qabul qilayotgan boshqa dorilaringiz
- Yurak kasalliklari uchun xavf omillari (masalan, diabet, yuqori qon bosimi)
Bularning barchasini inobatga olgan holda, shifokoringiz siz bilan suhbatlashadi va sizga davolanish kerakmi yoki turmush tarzini o'zgartirish yetarli bo'ladimi, degan qarorga keladi.
Agar qiymatlar g'ayritabiiy bo'lsa, keyin nima bo'ladi?
Agar xolesterin miqdori yuqori bo'lsa, shifokoringiz quyidagilardan birini yoki bir nechtasini tavsiya qilishi mumkin:
1. Doimiy monitoring: Sizdan bir necha oydan keyin qayta test o'tkazishingiz so'ralishi mumkin.
2. Turmush tarzidagi o'zgarishlar: Bu eng muhim narsa.
- Ratsioningizni o'zgartiring: Yog ', shakar va un miqdori yuqori bo'lgan ovqatlarni kamaytiring va ko'proq sabzavot, meva va donli mahsulotlar iste'mol qiling.
- Jismoniy mashqlar: Kuniga kamida 30 daqiqa yurish, yugurish yoki velosipedda yurish kabi jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.
3. Dori-darmonlarni qabul qilishni boshlash: Agar turmush tarzini o'zgartirishning o'zi darajani nazorat qila olmasa yoki xavfingiz juda yuqori bo'lsa, xolesterin miqdorini pasaytiruvchi dorilarni (masalan, statinlar) qabul qilishni boshlash tavsiya etiladi.
Bularning barchasi siz uchun eng yaxshi reja tuzish uchun shifokoringiz bilan muhokama qilingandan so'ng amalga oshiriladi. Shuning uchun, agar sizda hisobot bo'yicha biron bir savol bo'lsa, shifokoringizdan so'rashdan qo'rqmang.
Uyga olib ketish xabari
- Lipid paneli - bu qoningizdagi xolesterin va triglitseridlar darajasini o'lchaydigan oddiy, ammo juda muhim qon testi.
- LDL qon tomirlarini to'sib qo'yadigan "yomon" xolesterin. HDL qon tomirlarini tozalaydigan "yaxshi" xolesterin.
- Tekshiruvdan oldin 10-12 soat davomida ro'za tutishingiz kerak bo'lishi mumkin. Har doim shifokor ko'rsatmalariga aniq amal qiling.
- Agar hisobotdagi qiymatlar g'ayritabiiy bo'lsa, vahima qo'ymang. Shifokor davolanish to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin umumiy sog'lig'ingizni hisobga oladi.
- Sog'lom turmush tarzi (to'g'ri ovqatlanish, etarli jismoniy mashqlar va chekishdan saqlanish) xolesterin miqdorini sog'lom darajada ushlab turishda katta rol o'ynashi mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing