Siz ham farzand kutyapsizmi? Ertalab uyg'onganingizda boshingiz aylanib, ko'ngil aynishi his qilyapsizmi? Ba'zan oshxonadan baliq va chili sousining hidini ham sezasizmi? Xavotir olmang, bu vaziyatda yolg'iz emassiz. Homilador ayollarning yarmidan ko'pi bu holatni boshdan kechiradi. Biz odatda buni " Ertalabki ko'ngil aynishi " deb ataymiz. Keling, bugun bu haqda gaplashaylik.
Ertalabki kasallik aniq nima?
Sodda qilib aytganda, ertalabki ko'ngil aynishi homiladorlik paytida yuzaga keladigan ko'ngil aynishi va qusishni anglatadi. "Ertalab" nomiga qaramay, bu noqulaylik kunning istalgan vaqtida paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi onalar bu noqulaylikni kun davomida boshdan kechirishlari mumkin.
Eng muhimi shundaki, bu chaqalog'ingizga hech qanday zarar yetkazmaydi. Va bu chaqalog'ingiz kasal ekanligining belgisi emas.
Buning asosiy sababi odatda homiladorlik paytida tanangizdagi gormonlar darajasining to'satdan ko'tarilishidir. Ko'pincha bu holat jiddiy emas. Homiladorlikning yarmida, taxminan 4-5 oy ichida, bu o'z-o'zidan yo'qoladi. Ba'zi omadli onalar homiladorlik davrida ko'ngil aynishidan butunlay xalos bo'lishlari mumkin.
Biroq, juda oz sonli odamlar uchun bu holat biroz og'irroq bo'lishi mumkin. Biz buni giperemezis gravidarum deb ataymiz. Bu tananing haddan tashqari ko'ngil aynishi va qusish tufayli suvsizlanishi va tana vaznining 5% dan ko'prog'ini yo'qotishidir. Bunday paytlarda tana kerakli ozuqani olmaydi va hatto to'yib ovqatlanmasligi ham mumkin. Agar shunday bo'lsa, siz kasalxonaga yotqizilib, suyuqlik va zarur dori-darmonlarni berishingiz kerak bo'ladi.
Ushbu holatning belgilari va qachon shifokorga murojaat qilish kerak
Keling, ertalabki ko'ngil aynishining keng tarqalgan belgilari nima ekanligini va qaysi alomatlar sizni shifokorga ko'rsatishni talab qilishini aniq ajratib olaylik. Bu siz uchun juda muhim bo'ladi.
| Umumiy alomatlar (xavotirga o'rin yo'q) | Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qiling. |
|---|---|
| Birinchi trimestrda qusish bilan yoki qusmasdan ko'ngil aynishi. | Shamollash yoki gripp alomatlari, masalan, isitma va tana og'rig'i (bu boshqa kasallikning belgisi bo'lishi mumkin). |
| Ko'ngil aynishi ertalab paydo bo'lishi mumkin, ammo kunning boshqa vaqtlarida qaytalanishi yoki kun davomida davom etishi mumkin. | Bosh aylanishi yoki juda charchoq hissi. |
| Ba'zi ovqatlar va boshqa hidlar jirkanish hissiyotini keltirib chiqarishi mumkin. | Kuchli qusish, hatto kuniga bir necha marta. |
| Ko'ngil aynishi, ayniqsa achchiq, yog'li ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin. | Ovqat yoki suyuqlikni ushlab turolmaslik va vazn yo'qotish. |
| Issiqlik va ortiqcha so'lak oqishi tufayli ko'ngil aynishi yoki qusish. | Agar shifokoringiz sizga bergan vitaminlar tarkibidagi temir ko'ngil aynishingizni kuchaytirayotganini sezsangiz. |
| Agar siz ko'ngil aynishini kamaytirish uchun biron bir dori qabul qilmoqchi bo'lsangiz yoki akupunktur kabi davolanishni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz. |
Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Kim yuqori xavf ostida?
Mutaxassislar aniq sababni aniqlay olmasalar-da, asosiy shubha shundaki, homiladorlik paytida ishlab chiqarilgan gormonlar , xususan, hCG gormoni rol o'ynaydi deb ishoniladi.
Ertalabki kasallik xavfi quyidagilar bilan oshirilishi mumkin:
- Agar bu holat avvalgi homiladorlik paytida mavjud bo'lgan bo'lsa.
- Agar homiladorlikdan oldin oshqozoningiz sezgir bo'lgan bo'lsa (masalan, mashinada ketayotganda qusish, migren, ma'lum hidlar va ta'mlarga sezgirlik).
- Agar siz egizak yoki uch egizak farzand kutayotgan bo'lsangiz, tanangizdagi hCG gormoni darajasi bitta bolali onanikidan yuqori bo'ladi.
Giperemesis Gravidarum deb ataladigan jiddiy kasallikni rivojlanish xavfi quyidagilar bilan ortadi:
- Agar sizda qiz bo'lsa.
- Agar oilangizda kimdir (ona, opa) bu holatga duch kelgan bo'lsa.
- Agar sizda avvalgi homiladorlik paytida ushbu og'ir holat bo'lgan bo'lsa.
Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan davolash usullari va narsalar
Ushbu noqulaylikni kamaytirish uchun uyda qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy narsalar bilan bir qatorda tibbiy muolajalar ham mavjud.
Tibbiy davolanish
Agar ahvolingiz o'rtacha yoki og'ir bo'lsa, shifokoringiz bularni tavsiya qilishi mumkin. Hech qachon tibbiy maslahatisiz ulardan foydalanmang.
- B6 vitamini qo'shimchalari - `(Piridoksin)`
- Zanjabil kabi tabiiy vositalar
- Shifokor tomonidan buyurilgan dorilar, masalan, "Doksilamin (Unisom)"
- Doimiy alomatlar uchun antiemetiklar
- Agar siz suvsizlangan bo'lsangiz, tanangizdagi suyuqliklarni sho'r suv orqali bering (vena ichiga yoki tomir ichiga).
Bu siz uyda sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan narsalar.
1. Ovqatlanish odatingizni o'zgartiring: Kuniga 3 marta ko'p ovqatlanish o'rniga, har ikki-uch soatda 5 yoki 6 marta kichik-kichik ovqatlaning. Och qoringa ovqat yemang.
2. Ertalab qanday uyg'onish kerak: Ertalab yotoqdan turishdan oldin, yotoqda o'tirib, qaymoqli kreker, bir bo'lak quruq non yoki bir oz quruq don iste'mol qiling. Bu oshqozoningizni tinchlantiradi.
3. Hidlardan uzoqroq turing: Sizni ranjitadigan hidlardan iloji boricha uzoqroq turing. Hatto oshxonadagi ovqat pishirishning kuchli hidi va ba'zi atir turlari ham siz uchun noqulay bo'lishi mumkin.
4. Yog'siz ovqatlarni iste'mol qiling: Ko'ngil aynayotganingizda, guruch, banan, tovuq sho'rva va jele kabi oson hazm bo'ladigan, yog'siz va kam yog'li ovqatlarni iste'mol qiling.
5. Ko'p suv iching: Kun davomida suv iching. Muz kubigini so'rib olish, zanjabil choyi ichish yoki tuz qo'shilgan bo'tqa ichish ham yordam berishi mumkin. Kuniga kamida 6-8 stakan suv ichishga harakat qiling.
6. Toza havo: Sayr qilish uchun tashqariga chiqing yoki hech bo'lmaganda derazani ochiq qoldiring.
7. Kusgandan keyin: Kusgandan keyin shunchaki o'tirib qolmang. Og'zingizni suv bilan yaxshilab yuving. Chunki oshqozondagi kislota tishlaringizga zarar etkazishi mumkin. Bir stakan suvga ozgina pishirish sodasi qo'shib, og'zingizni shu suv bilan chayqasangiz yanada yaxshi bo'ladi.
8. Boshqa usullar: Ba'zi odamlar akupunktur , akupressura bilaguzuklari va zanjabil qo'shimchalaridan yengillik topadilar. Ammo bularning birortasini sinab ko'rishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashib, ularning roziligini oling.
Uyga olib ketish xabari
- Homiladorlikning dastlabki oylarida ertalabki ko'ngil aynishi juda keng tarqalgan. Bu chaqaloqqa zarar yetkazmaydi.
- Nomida "Ertalab" deb yozilgan bo'lsa-da, bu noqulaylik kunning istalgan vaqtida paydo bo'lishi mumkin.
- Agar siz ovqat yoki suyuqlik iste'mol qilmasdan qusishda davom etsangiz, vazn yo'qotayotgan bo'lsangiz yoki bosh aylanishingiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
- Oshqozoningizni bo'sh qoldirmang, ozgina achchiq ovqatlar va suyuqliklarni iste'mol qiling.
- Shifokor bilan maslahatlashmasdan ko'ngil aynishi uchun hech qanday vitamin yoki dori-darmonlarni qabul qilmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing