Agar sizda diabet bo'lsa, uyda qilishingiz mumkin bo'lgan turli xil narsalar, shuningdek, shifokor buyurgan dorilar haqida eshitgan bo'lishingiz kerak. Ehtimol, siz allaqachon achchiq qovoq sharbatini ichayotgandirsiz yoki suv bilan aralashtirilgan dolchin po'stlog'ini ichayotgandirsiz. Bugun biz ushbu tabiiy vositalar haqida gaplashamiz. Bular diabet uchun chindan ham foydalimi? Ular muammolarga olib kelishi mumkinmi? Keling, bularning barchasi haqida aniq gaplashaylik.
Qo'shimcha va muqobil terapiyalar nima?
Oddiy qilib aytganda, bularning ikki turi mavjud.
1. Qo'shimcha tibbiyot: Bu siz shifokor buyurgan dorilarga qo'shimcha ravishda qiladigan ishdir. Masalan, diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilayotganda yoga bilan shug'ullanish.
2. Muqobil tibbiyot: Bu shifokor tomonidan buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatish va buning o'rniga boshqa davolash usulini qo'llashni anglatadi.
Bu yerda biz ba'zi davolash usullari foydali bo'lishi mumkinligini aytmoqchimiz. Ammo ularning ba'zilari hech qanday foyda keltirmasligi mumkin va ba'zan ular tanaga zararli bo'lishi mumkin. Shuning uchun, bunday narsani sinab ko'rishdan oldin, albatta shifokoringiz bilan uning ijobiy va salbiy tomonlari, shuningdek, u sizga mos keladimi yoki yo'qmi haqida gaplashishingiz kerak.
Ba'zi odamlar sinab ko'radigan boshqa davolash usullari
Dori-darmonlardan tashqari, ba'zi odamlar ruhiy farovonlik va og'riqni yo'qotish uchun bu narsalarga murojaat qilishadi.
- Akupunktura: Siz bu haqda eshitgan bo'lishingiz mumkin, bu Xitoy tibbiyot amaliyoti. Bu tanadagi ma'lum nuqtalarga juda ingichka ignalarni kiritishni o'z ichiga oladi. Ba'zi olimlarning ta'kidlashicha, bu tananing o'ziga xos og'riq qoldiruvchi vositalarini rag'batlantiradi. Ba'zi odamlar bu davolash usulini diabet tufayli kelib chiqadigan asab shikastlanishi bo'lgan neyropatiya tufayli kelib chiqadigan surunkali og'riq uchun qo'llashadi.
- Biofeedback: Bu biroz boshqacha yondashuv. Bu sizga tanangizning og'riqqa bo'lgan munosabatini qanday boshqarishni o'rgatadigan usul bo'lib, uni sizga bildiradi. Bu yerda asosiy narsa stressni kamaytirish va ongingizni bo'shashtirishdir.
- Yo'naltirilgan tasavvur: Bu ham dam olishning bir usuli. Siz ongingizda go'zal, tinch narsalarni tasavvur qilasiz. Masalan, plyajda to'lqinlar urilishi yoki kasalligingiz yaxshilanayotganini tasavvur qilish kabi. Ushbu usuldan foydalanadigan odamlar bu ijobiy fikrlar og'riqni engillashtirishga yordam berishini aytishadi.
Qandli diabet uchun tabiiy qo'shimchalar
Siz bozorda diabet uchun foydali deb sotiladigan barcha turdagi qo'shimchalarni ko'rgan bo'lsangiz kerak. Keling, ulardan bir nechtasini ko'rib chiqaylik.
| Qo'shimcha | Joriy ma'lumotlar |
|---|---|
| Xrom | Bu mineral insulin gormoni tanamizda to'g'ri ishlashi uchun zarur. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, xrom qo'shimchalari diabetni nazorat qilishga yordam berishi mumkin. Biroq, uni diabetni davolash uchun tavsiya qilish uchun yetarli dalillar yo'q. |
| Jenshen | Amerika ginsengidan foydalangan holda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u ro'za tutish paytida ham, ovqatdan keyin ham qondagi qand miqdorini pasaytirishi mumkin. Biroq, bu borada ko'proq tadqiqotlar talab etiladi. Shuningdek, turli ginseng o'simliklaridagi shakarni kamaytiruvchi birikmalar miqdori juda katta farq qiladi. |
| Magniy | Tanadagi magniy miqdorining pastligi diabetni yanada kuchaytirishi mumkin, chunki u insulin ishlab chiqarishga xalaqit beradi. Shuningdek, sabzavotlar, yong'oqlar va donli mahsulotlar kabi magniyga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qiladigan odamlarda diabet rivojlanish xavfi kamroq ekanligi aniqlandi. |
| Vanadiy | Hayvonlar ishtirokidagi dastlabki tadqiqotlar qon shakar darajasini nazorat qilishini ko'rsatgan bo'lsa-da, bu odamlarga qanday ta'sir qilishini va xavfsiz dozasi qancha ekanligini aniqlash bo'yicha tadqiqotlar hali ham davom etmoqda. |
| Koenzim Q10 | Bu go'sht va baliqda mavjud bo'lgan vitaminga o'xshaydi. U tana hujayralariga energiya ishlab chiqarishga yordam beradi. Biroq, uning qon shakarini nazorat qilishga hech qanday ta'siri hali aniqlanmagan. |
Ratsioningizga qo'shiladigan o'simliklar
Biz iste'mol qiladigan o'simlik asosidagi oziq-ovqatlarning aksariyati tola, vitaminlar va minerallarga boy. Bular diabet bilan og'rigan odam uchun foydali bo'lishi mumkin:
- Dolchin va chinnigullar
- Qahva (kofein emas, balki tarkibida boshqa birikma bor)
- Bamya
- Sabzavotlar
- Uluhal
- Brokkoli kabi yashil sabzavotlar
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, dolchin va chinnigullardagi birikmalar insulin ta'sirini kuchaytirish orqali qon shakarini, xolesterinni va triglitseridlarni kamaytirishga yordam beradi. Biroq, sarimsoq va zanjabil kabi narsalar diabetni nazorat qilishga yordam berishi mumkinligi haqida ilmiy dalillar yo'q.
Eng muhimi, har qanday o'simlik vositalarini ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashishdir , chunki ba'zilari siz qabul qilayotgan dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.
Kilo yo'qotish uchun o'simlik vositalari haqiqatan ham xavfsizmi?
Semizlik va diabet o'rtasida kuchli bog'liqlik borligi sababli, ko'p odamlar vazn yo'qotishga yordam beradi deb da'vo qiladigan o'simlik vositalariga murojaat qilishadi. Masalan, garcinia cambogia va xitoy achchiq qovuni.
Lekin haqiqat nima? Bu narsalarning aksariyati yetarlicha o'rganilmagan. Ulardan ba'zilari hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi, boshqalari esa juda xavfli.
Buni ko'rib chiqing: 2003-yilda FDA vazn yo'qotish tabletkalari tarkibidagi o'simlik stimulyatori efedrinni taqiqladi. Uning ba'zi foydalari bo'lsa-da, yuqori qon bosimi, uyqusizlik va insult kabi jiddiy yon ta'sirlarga ega ekanligi aniqlandi. Shuningdek, ba'zi o'simlik vazn yo'qotish tabletkalari jigar va buyraklarga zarar etkazishi mumkinligi aniqlandi.
Ba'zan bu "tabiiy" mahsulotlar tarkibida qo'rg'oshin, mishyak va yorliqda ko'rsatilmagan boshqa zaharli metallar bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, kim nima desa ham, "bu sizga tezda vazn yo'qotishga yordam beradi" kabi gaplarga aldanmang. Shifokor bilan maslahatlashmasdan hech narsa qilishga urinmang.
Ushbu narsalarni ishlatishdan oldin e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar
Qandli diabet uchun ishlatayotgan har qanday qo'shimchalar yoki o'tlar haqida shifokoringiz bilan gaplashing. U sizga ular siz uchun xavfsizmi va dorilaringiz bilan o'zaro ta'sir qiladimi yoki yo'qligini aytib berishi mumkin.
- Mo''jizaviy natijalar haqidagi da'volarga ishonmang: "Bu diabetni 7 kunda davolaydi" kabi hikoyalar yolg'on. Faqat ilmiy asosga ega bo'lgan ma'lumotlarga ishoning.
- Biror narsa "tabiiy" bo'lgani uning xavfsiz ekanligini anglatmaydi: Biror narsa "tabiiy" bo'lgani uning xavfsiz ekanligini anglatmaydi. Yaxshi va ishonchli mahsulotni tanlang. Yorliqni diqqat bilan o'qing. Tarkibida nima borligi, ishlab chiqaruvchi kimligi, yaroqlilik muddati va undan qanday foydalanish kerakligi kabi narsalarga qarang.
- Agar sizda nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lsa: Agar biror narsadan foydalangandan keyin ko'ngil aynishi, qusish, ko'krak qafasidagi og'riq, diareya, teri toshmalari yoki uyqusizlik paydo bo'lsa,Uni darhol ishlatishni to'xtating va shifokoringiz bilan gaplashing.
Uyga olib ketish xabari
- Qandli diabetga qarshi dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda boshqa tabiiy yoki Ayurveda davolash usullarini qo'llashdan oldin shifokoringiz bilan gaplashing.
- Biror narsa "tabiiy" yoki "o'simlik" deb belgilangani uning xavfsiz ekanligini anglatmaydi. Ulardan ba'zilari jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
- Ushbu davolash usullari shifokor tomonidan buyurilgan dorilarga alternativa emas, balki ularni to'ldiradi. Shifokor tavsiyasisiz hech qachon buyurilgan dorilarni qabul qilishni to'xtatmang.
- Vazn yo'qotishga yordam beradi va tez natija beradi, deb da'vo qiladigan mo''jizaviy mahsulotlarga aldanmang. Ular sog'lig'ingizga zararli bo'lishi mumkin.
- Agar qo'shimchadan foydalanganda biron bir noodatiy alomatlarni sezsangiz, uni darhol qabul qilishni to'xtatish va shifokoringizga murojaat qilish muhimdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing