Farzandingiz bilan alkogol haqida qanday gaplashish kerak? Keling, ushbu muhim mavzu haqida gaplashaylik!

Hozirgi kunda kichkintoylarimiz, ayniqsa maktab yoshida, ya'ni o'rta maktabda, ba'zan do'stlarining ta'siri yoki qiziqish tufayli spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga moyil bo'lishadi. Darhaqiqat, biz odamlarning qonun taqiqlagan yoshda ham bunday narsalarga murojaat qilayotganini ko'ramiz. Lekin ota-onalar, farzandingizni bunday narsalardan uzoqroq tutish uchun sizda katta kuch bor. Shuning uchun, ular asta-sekin ulg'aygan sari, bu spirtli ichimliklar haqida yoshligidanoq gaplashish juda muhimdir .

Buni eng kichik bolalarga qanday tushuntirasiz? (Taxminan 3-5 yosh)

Bu yoshdagi bolalar uchun alkogol haqida ko'p narsani tushunish juda qiyin, shunday emasmi? Ular oddiy narsalarni xohlashadi. Lekin siz yaxshi o'rnak bo'la olasiz. Farzandingiz sizning alkogolni mas'uliyatli ishlatishingiz (yoki umuman ishlatmasligingiz), faol bo'lishingiz va sog'lom ovqatlar iste'mol qilishingizdan ko'p narsani o'rganadi. Tasavvur qiling-a, agar farzandingiz sizdan alkogol haqida savol so'rasa? Unda sodda va rostgo'y javob bering. Siz batafsil ma'lumot berishingiz shart emas, shunchaki ular tushunadigan tarzda ayting. Masalan, siz oddiy bir narsa aytishingiz mumkin, masalan: "Bular kichik bolalar, o'g'lim/qizim uchun yaxshi emas, ular sizning oshqozoningizga zarar etkazishi mumkin".

4 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan bolalar bilan gaplashaylikmi?

Bu yoshdagi bolalar bilan suhbatlashishning eng yaxshi usuli - bu mavzu tabiiy ravishda paydo bo'lganda uni ko'tarib chiqish. Masalan, televizor ko'rayotganingizni tasavvur qiling. Spirtli ichimliklar reklamasi paydo bo'ladi. Shu payt siz farzandingizdan: "O'g'lim/qizim, bu ichimlikni ichganingizda tanangizda nima bo'lishini bilasizmi?" deb so'rashingiz mumkin. Ma'lumotni juda sodda qilib ayting. Siz quyidagi kabi narsalarni aytishingiz mumkin:

• "Bularni ichganingizda, tanangiz ham, ongingiz ham biroz sekinroq ishlaydi."
• "Aniq fikrlash qiyinlashadi va hatto yurganda ham nazoratni yo'qotishingiz mumkin."
• "Suvning qanchalik chuqurligi yoki yo'lda transport vositasi qanchalik yaqin kelayotgani kabi narsalarni aniq idrok etish qiyinlashadi."
• "Bundan tashqari, og'zingizdan badbo'y hid chiqyapti!"

Ba'zan farzandingiz: "Nega ona/ota ichishi mumkin, men esa ichishim mumkin emas?" deb so'rashi mumkin. Keyin tushuntiring: "Kichkintoylarning tanasi hali ham rivojlanmoqda. Xuddi kichik o'simlik kabi. Bu narsalarni ichish ularning rivojlanayotgan tanasi va miyasiga zarar etkazishi mumkin. Ular katta bo'lganda bu narsalarga qaram bo'lib qolish ehtimoli yuqori. Shuning uchun bu narsalar kichik bolalar uchun yaxshi emas."

Keling, 8 yoshdan 11 yoshgacha bo'lgan bolalar haqida biroz ko'proq ma'lumot beraylik.

Bu yoshdagi bolalar alkogolning ta'sirini, ya'ni uning tanaga va ongga yetkazishi mumkin bo'lgan zararini biroz batafsilroq tushunishlari mumkin. Ular endi biroz kattaroq va narsalar haqida mantiqiy fikrlashni boshlaydilar.

Siz alkogolning qisqa muddatli ta'siri haqida gapirishingiz mumkin. Bular:

• Ko'rgan, eshitgan narsalaringiz va tanangizning muvozanati (muvofiqlashuvi) chalkashib ketadi. Siz to'g'ri ko'ra olmaysiz yoki eshita olmaysiz, to'g'ri yura olmaysiz va hatto yiqilib tushishingiz mumkin.
• Tuyg'ular va his-tuyg'ular to'satdan o'zgarishi mumkin. Siz xafa bo'lmasdan xafa bo'lishingiz, g'azablanmasdan jahl qilishingiz yoki haddan tashqari xursand bo'lishingiz mumkin.
• To'g'ri va noto'g'rini tanlash qobiliyati, ya'ni hukm qilish qobiliyati (buzilgan hukm) yo'qoladi. Bu baxtsiz hodisalar, cho'kish, boshqa xavfli faoliyatlar va janjallar xavfini oshiradi.
• Og'izdan yomon nafas.
• Ertasi kuni siz kuchli bosh og'rig'i, holsizlik hissi va qusishni istash kabi narsalarni boshdan kechirasiz, bu bosh og'rig'i deb ataladi.

Shuningdek, uzoq vaqt davomida spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning uzoq muddatli oqibatlari haqida gapiring. Bu juda xavfli oqibatlar:

• Tanamizdagi eng muhim organlardan biri bo'lgan jigar jiddiy shikastlangan.
• Ishtahangiz yo'qoladi va tanangiz ovqatni to'g'ri hazm qilmaydi.
• Ko'pincha oshqozon muammolari, ba'zan gastrit bilan og'riyman.
• Yurak va miyaga zarar yetkazish xavfi yuqori, bu esa yurak kasalliklari va insult kabi holatlarga olib kelishi mumkin.
• Vaqt o'tishi bilan xotira asta-sekin yo'qoladi va yangi narsalarni o'rganish qiyinlashadi.

Bu yoshdagi bolalar ko'pincha do'stlari bilan birga bo'lishni va ular qilgan ishlarni qilishni xohlashadi. Bu normal holat. Biroq, farzandingizga o'zi uchun o'ylash va o'z qarorlarini qabul qilishning muhimligini o'rgating. Ularni quyidagi kabi so'zlar bilan rag'batlantiring: "O'g'lim/qizim, hamma biror narsa qilayotgani uchun biror narsa qilishingiz shart emas. Siz o'zingiz uchun nima to'g'ri va tanangiz uchun nima yaxshi ekanligini tanlash uchun kuchga ega bo'lishingiz kerak."

12 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan yosh farzandlarimizga nima deymiz?

Yaxshi tinglovchi bo'lish vaqti keldi. Farzandingiz bilan suhbatlashish uchun eshikni ochiq qoldiring. Yaxshi o'rnak bo'lishda davom eting. Ular sizning gaplaringizni tinglamayotgandek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ota-onalarning o'rnaklari va suhbatlari yosh bolalarning xatti-harakatlariga ta'sir qiladi .

Ular bilan spirtli ichimliklardan uzoqroq turishning yaxshi sabablari haqida suhbatlashing. Ilmiy jihatdan isbotlangan ba'zi sabablar:

• Agar siz yoshligingizdan spirtli ichimliklar ichishga odatlanib qolsangiz, ulg'ayganingizda spirtli ichimliklar bilan bog'liq muammolarga duch kelishingiz ehtimoli ko'proq. Bu sizning spirtli ichimliklarga qaram bo'lib qolishingiz mumkinligini anglatadi.
• Spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan yoshlar erta jinsiy faol bo'lishlari va himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lishlari ehtimoli ko'proq, bu esa jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar va rejalashtirilmagan homiladorlik kabi muammolarga olib kelishi mumkin.
• Spirtli ichimliklar iste'mol qiladigan yosh bolalar maktabda muammolarga duch kelishlari mumkin. Ular xotira yo'qotilishi, diqqatning pasayishi va o'rganishga qiziqishning yo'qolishini boshdan kechirishadi.
• Spirtli ichimliklar sport natijalariga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu kuch, tezlik va muvozanatni yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
• 21 yoshgacha bo'lgan har qanday shaxsga spirtli ichimliklar iste'mol qilish noqonuniy hisoblanadi . Qo'lga olingan har bir kishi jazolanadi.
• Spirtli ichimliklar miyada uzoq muddatli o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, yoshlik davrida, miya hali rivojlanayotgan paytda, spirtli ichimliklar bu rivojlanishni buzishi mumkin.

Spirtli ichimliklar haqida ma'ruza qilish va qo'rqitish taktikalaridan foydalanish yoshlarni sizdan uzoqlashtirishi mumkin. Shuning uchun bunday qilmang.

Biroq, ularning umuman spirtli ichimliklar iste'mol qilishini istamasligingizni aniq ayting . Agar oilangizda kimdir spirtli ichimliklar bilan bog'liq muammolarga duch kelgan bo'lsa, ya'ni "oilada spirtli ichimliklar bilan bog'liq muammolar tarixi" bo'lsa, bu haqda farzandingizga ham aytib bering. Bu ularni spirtli ichimliklar bilan bog'liq muammolarga duchor qilish xavfini oshirishi mumkin.

Yosh bolalar tengdoshlari tomonidan qabul qilinishni va yoqtirilishni xohlashadi. Bu tushunarli. Shuning uchun ular bilan turli vaziyatlarda o'zini qanday tutish kerakligi haqida suhbatlashing va ularni bunga tayyorlang. Masalan:

• "Tasavvur qiling-a, siz bir ziyofatdasiz va do'stingiz sizni spirtli ichimlik ichishga ko'ndirmoqchi. Siz nima deysiz? Siz: "Men xohlamayman, men buni ichmayman", deyishingiz mumkin. Yoki: "Yo'q, do'stim, ertasi kuni ertalab ishga borishim kerak", deyishingiz mumkin."
• "Agar sizni uyingizga olib ketadigan do'stingiz mast bo'lsa, nima qilasiz? Hech qachon mast odam bilan mashinaga chiqmang. O'sha paytda menga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin, men kelib sizni olib ketaman."

Bu narsalar haqida birgalikda gaplashing. Farzandingizga istalgan vaqtda qo'ng'iroq qilishingiz yoki SMS yozishingiz mumkinligini, kelib uni olib ketishingizni va unga ma'ruza qilmasligingizni yoki jazolamasligingizni ayting. Bu ishonchni mustahkamlash juda muhimdir.

Ota-ona sifatida yana nima qila olamiz?

Ota-onalar yosh bolalar uchun ham ajoyib o'rnakdirlar . Shunday qilib, spirtli ichimliklarni mas'uliyat bilan iste'mol qilish (yoki umuman ishlatmaslik), stressni yechish uchun spirtli ichimliklardan foydalanmaslik va hech qachon ichib mashina boshqarmaslik orqali yaxshi o'rnak bo'ling. Farzandlaringiz bilan muntazam ravishda halol suhbatlar ularga to'g'ri qarorlar qabul qilishga yordam beradi.

Shu bilan birga, ota-onalar sifatida siz hushyor bo'lishingiz va qoidalar o'rnatishingiz kerak . Agar farzandingiz spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga harakat qilsa, ulardan bu haqda siz bilan halol bo'lishlarini so'rang. Agar farzandingiz spirtli ichimliklar iste'mol qilayotganini va sizga aytmayotganini o'ylasangiz, buni e'tiborsiz qoldirmang . Agar muammo jiddiy deb o'ylasangiz, farzandingizning shifokori yordam berishi mumkin.

Mana siz qila oladigan yana bir nechta narsalar:

• Farzandlaringiz qayerda va kimlar bilan ekanligini aniq biling.
• Farzandingiz bilan bog'lanishning yo'lini toping. Ularning telefoni yonlarida bo'lishi va u yoqilgan bo'lishi kerak. Shuningdek, ularning do'stlarining raqamlarini yoki ular siz bilan birga boradigan uyning raqamini saqlang.
• Farzandlaringizning do'stlarining ota-onalari bilan tanishing va ular bilan bog'lanish yo'llarini toping. Boshqa ota-onalar bilan birgalikda ishlash farzandlaringizni himoya qilishni osonlashtiradi.
• Spirtli ichimliklarga bo'lgan qarashlaringiz, katta va kichik bolalar bilan nimalarni qadrlashingiz (qadriyatlaringiz)Bu haqda gapiring. Farzandingizning spirtli ichimliklar iste'mol qilishini istamasligingizni aniq ayting .
• Farzandlaringizga uydan uzoqda bo'lganlarida qanchalik tez-tez xabardor qilinishi, ya'ni "ro'yxatdan o'tish" kerakligini ayting.
• Agar yosh farzandingiz mashina boshqarayotgan bo'lsa, spirtli ichimliklarni iste'mol qilib, mashina boshqarish hech qachon mumkin emasligini aniq ayting. Shuningdek, oilada hech kim mast holda mashina boshqarmasligini ko'rsatuvchi "shartnoma" tuzishingiz mumkin. Agar siz ushbu shartnomani buzsangiz, farzandingiz haydovchilik huquqidan mahrum bo'lishini aniq ayting.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan bir nechta narsalar

Xo'sh, umid qilamanki, biz suhbatlashgan narsalardan ba'zi muhim fikrlarni tushundingiz. Sodda qilib aytganda, agar biz farzandlarimizni alkogol xavfidan qutqarmoqchi bo'lsak, ular bilan ochiq va halol gaplashishimiz kerak .

Bu suhbatni yoshligidan boshlash yaxshidir.

Farzandingiz ulg'aygan sari, yoshiga mos ravishda narsalarni tushuntiring. Shuningdek, yaxshi o'rnak bo'lish va ularga o'z fikringizni mehr bilan, tushunarli, ammo qat'iy tarzda ifoda etish muhimdir. Unutmang, siz farzandingizning eng katta kuchisiz! Siz ularni to'g'ri yo'nalishga yo'naltira olasiz.

Spirtli ichimliklar, bolalar, ota-onalar, giyohvandlikning oldini olish, yoshlar, sog'liq, muloqot