Keling, tug'ilishingizni rejalashtiramiz! (Tug'ilish rejasi)

Farzand ko'rayotganingizni bilganingizda, ham hayajonlanasiz, ham biroz qiziquvchan bo'lasiz, to'g'rimi? Ayniqsa, homiladorlikning dastlabki bosqichlarida, farzandingiz tug'iladigan kun, ya'ni tug'ilish haqida ko'p o'ylamasligingiz mumkin. Ammo vaqt o'tishi bilan siz kichkintoyingiz bu dunyoga keladigan kun haqida ko'p o'ylay boshlaysiz. Aynan o'shanda tug'ilish rejasi haqida o'ylash vaqti keldi.

Tug'ilish rejasi nima?

Sodda qilib aytganda, tug'ilish rejasi - bu siz farzand ko'rganingizda, ya'ni tug'ruq va tug'ruq paytida kutadigan va xohlagan narsalaringiz ro'yxati. Ammo bu "reja" bo'lsa-da, u aniq bajarilishi kerak bo'lgan shartnoma emas, o'zgarmas shartnoma emas. Bu shunchaki ko'rsatma .

Bir o'ylab ko'ring, farzand ko'rganingizda ko'p narsalar sodir bo'lishi mumkin. Ba'zan biz kutmagan narsalar ham sodir bo'lishi mumkin. Shuning uchun, bu (tug'ilish rejasi) tug'ruq qanday bo'lishini aniq ko'rsata olmaydi. Biroq, bu sizga juda ko'p yordam beradi. Bu nima? Bu sizga tug'ruq paytida siz uchun eng muhim narsa haqida o'ylashga yordam beradi va sizga yordam berayotgan shifokorlar, hamshiralar va oilaviy sog'liqni saqlash xodimlari bilan xohish-istaklaringiz haqida gaplashishga yordam beradi.

Esingizda bo'lsin, sizda tug'ruq rejasi bo'lishi shart emas. Siz hali ham tug'ruqsiz yaxshi va baxtli tug'ilishni boshdan kechirishingiz mumkin. Ba'zi odamlar hamma narsani yozib qo'yishni yoqtirishadi. Bu o'zlari, sherigi va tibbiy guruh uchun eslatma bo'lib xizmat qiladi.

Tug'ilish rejasini qanday tuzasiz?

Buni amalga oshirishdan oldin, bir nechta muhim narsalarni qilishingiz kerak.

1. Avval shifokoringiz bilan gaplashing (bu sizning davolovchi akusher-ginekologingiz yoki oilaviy tibbiyot xodimingiz/doyangiz bo'lishi mumkin). Ularga o'z fikrlaringizni ayting va maslahatlarini oling.

2. Farzand kutayotgan kasalxona yoki tug'ruq markaziga tashrif buyuring. Muassasalar qanday ekanligini va odatda qanday ishlashini bilib oling.

Shifokoringiz yoki shifoxonangiz siz uchun tuzgan tug'ruq rejasi shakliga ega bo'lishi mumkin. Agar ularda shunday shakl bo'lsa, undan homilador ayollarga odatda qanday munosabatda bo'lishlari haqida savollar berish uchun foydalaning. Agar ular bergan javoblar siz kutgandek bo'lmasa, ehtiyojlaringizga mos keladigan boshqa shifokor yoki joyni ko'rib chiqishingiz mumkin.

Moslashuvchan bo'lish juda muhim!

Bu eng muhimi. Iloji boricha moslashuvchan bo'ling. (Tug'ilish rejangiz) haqida o'ylang.Agar biror narsa imkonsiz bo'lsa, uni boshqa kutganlaringiz bilan taqqoslang. Ehtimol, tibbiy sabablar, sug'urta qoplamasi, xarajatlar yoki hududingizdagi cheklangan imkoniyatlar tufayli xohlagan hamma narsani qila olmaysiz. Bunday hollarda, siz uchun eng muhim bo'lgan ikkita narsaga ko'proq e'tibor qarating.

Sizning xohishingiz har doim ham shifokoringiz yoki doyangizning g'oyalariga mos kelmasligi mumkin. Agar shunday bo'lsa, "Nega ular buni shunday qilishadi?" deb so'rang va ularning javoblarini diqqat bilan tinglang. Qaror qabul qilishdan oldin bu haqda o'ylang. Ularning ma'lum tug'ilish variantlarini tanlashlari uchun o'ziga xos sabablari bo'lishi mumkin.

Nihoyat, homiladorlik paytida tanlovingizni cheklaydigan biron bir maxsus holatlar bor-yo'qligini aniqlang. Masalan, agar homiladorligingiz yoshingiz, sog'lig'ingiz yoki ushbu homiladorlik paytida yoki oldingi homiladorlik paytida duch kelgan muammongiz tufayli yuqori xavfli deb hisoblansa, shifokoringiz sizga ba'zi tug'ruq variantlari haqida boshqacha maslahat berishi mumkin. Ushbu ma'lumot variantlaringizni ko'rib chiqayotganda muhokama qilinishi va hisobga olinishi kerak.

Tug'ilish rejasiga nimalar kiritilishi mumkin?

Endi bunga (Tug'ilish rejasi) qanday narsalarni kiritishingiz mumkinligini ko'rib chiqaylik.

Tug'ruq paytida sizga kerak bo'lgan muhit

Ko'pgina kasalxonalar va tug'ruq markazlarida onalar tug'adigan xonadagi muhit haqida ba'zi tanlovlarni amalga oshirishlari mumkin.

• Musiqa tinglashni xohlaysizmi?
• Kamroq yorug'lik bo'lishini xohlaysizmi?
• Tug'ruq azoblari kelganda yurish erkinligini xohlaysizmi?
• Iloji bo'lsa, og'riq paytida gazak yoki ichimlik ichmoqchimisiz?

O'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradigan shunga o'xshash narsalarni so'rashingiz mumkinligini ko'ring.

Tug'ruq paytida nima qilish kerakligi haqidagi afzalliklaringiz

Shuningdek, tug'ilish rejangizga quyidagilarni qo'shishingiz mumkin:

• Xomila monitoringi qanday amalga oshirilishi kerak?
• Xonadan tashqari yana qanday jihozlar kerak?
• Tug'ruq paytida nechta ichki tekshiruv o'tkaziladi?
• Ba'zan, tibbiy sabablarga ko'ra, tug'ruqni rag'batlantirish yoki uni tezlashtirish kerak bo'lishi mumkin. Buning turli usullari haqida fikrlaringiz bilan o'rtoqlashishingiz mumkin.

Og'riqni boshqarish – Bu ko'p odamlar uchun muhim!

Bu ko'plab homilador onalar uchun juda muhim narsa. Siz buni juda ko'p nazorat qila olasiz. Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing.

• Og'riq qoldiruvchi vositalar haqida so'rang va ularni olishning turli usullari haqida bilib oling.
• Shuningdek, og'riqni yo'qotishning boshqa usullari haqida so'rang. Masalan:
• Massaj
• Yengillik texnikasi
• To'g'ri nafas olish texnikasi(Nafas olish texnikasi)
• Tug'ilish to'plari
• Cho'milish/Suvga cho'mish

Imkoniyatlaringizni biling va shifokoringizga afzalliklaringiz haqida aytib bering. Shuningdek, ba'zi onalar tug'ruq paytida og'riq qoldiruvchi dorilar haqida fikrlarini o'zgartiradilar. Bunda hech qanday yomon narsa yo'q, bu normal holat.

Bola tug'ish paytida ushlab turish kerak bo'lgan pozitsiya

Tug'ruq paytida turli xil holatlarni sinab ko'rishingiz mumkin. Oyoqlaringizni uzangida ushlab, yarim yonboshlagan holatdan tashqari, siz yonboshlab yotishingiz, cho'kkalashingiz, turishingiz yoki o'sha paytda sizga mos keladigan har qanday holatni ham ko'rishingiz mumkin.

Keling, epizyotomiya haqida bilib olaylik

Agar kerak bo'lsa, shifokorlar epizyotomiya qilishadi. Bu tug'ruqni osonlashtirish uchun vagina va anus (perineum) orasidagi terida kichik bir kesma qilishni o'z ichiga oladi. Buni vaginangiz yirtilish xavfi ostida bo'lsa yoki shoshilinch tibbiy yordam zarur bo'lsa, qilish mumkin. Biroq, agar muqobil variant mavjud bo'lsa, siz o'z xohishingizni shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz mumkin.

Yordam bilan tug'ilish

Agar chaqaloq tug'ilish kanalida qotib qolsa, sizga yordamchi tug'ruq kerak bo'lishi mumkin. Bu chaqaloqni olib tashlash uchun forseps yoki vakuum moslamasidan foydalanishni anglatadi.

Kesariy kesishni (kesariy kesish) ko'rib chiqing

Agar siz sezaryen (kesariy kesish) qilishingiz kerak bo'lsa, e'tiborga olishingiz kerak bo'lgan bir nechta narsalar mavjud:

• Iloji bo'lsa, operatsiya paytida sherigingizning hozir bo'lishini xohlaysizmi?
• Chaqaloqning chiqishini ko'rishni xohlaysizmi?

Chaqaloq tug'ilgandan keyin...

Shuningdek, chaqaloq tug'ilgandan keyin nima qilish kerakligi haqida qaror qabul qilishingiz mumkin.

• Sherigingiz kindik ichakchasini kesib tashlamoqchimi ?
• Turmush o'rtog'ingiz chaqaloq tug'ilgandan keyin uni qo'llarida ushlab turishni xohlaydimi ?
• Chaqaloqni qo'lga kiritishingiz bilanoq uning terisi bilan aloqa qilishni xohlaysizmi yoki avval uni tozalashni afzal ko'rasizmi?
• Bolaning ko'ziga dori quyishdan oldin uni ko'rishni xohlaysizmi?
• Yo'ldoshning tug'ilishi borasida sizning afzal ko'rgan narsangiz nima? Yo'ldoshni saqlab qolishni xohlaysizmi?
• Siz qon bankiga kindik qonini topshirasizmi yoki uni xususiy bankda saqlaysizmi?
• Chaqaloq tug'ilishi bilanoq uni emizishni xohlaysizmi?

O'ylash kerak bo'lgan boshqa narsalar...

Bunga qo'shimcha ravishda, siz o'ylashingiz kerak bo'lgan boshqa narsalar ham bor:

• Oziqlantirish usuli: Ona suti? Sut aralashmasi? Ikkalasi hammi?
• Yangi tug'ilgan chaqalog'ingizga so'rg'ich bermoqchimisiz?
• Chaqaloqni qayerda tug'ishingizga va kechasi qayerda uxlashiga qarabTurli xil variantlar bo'lishi mumkin (yangi tug'ilgan chaqaloqlar bo'limidami? Har doim sizning xonangizdami yoki faqat siz uyg'oq bo'lganingizdami?).
• Agar bu o'g'il bola bo'lsa, siz sunnat qilish kabi diniy yoki madaniy amaliyotlar haqida ham gaplashishingiz mumkin.

Bu haqda yana nimani bilishimiz kerak?

Tug'ruq rejangizni tuzganingizdan so'ng, uni shifokoringiz yoki doyangiz bilan muhokama qilish uchun vaqt ajrating. Nimaga qo'shilishingiz va nimaga qo'shilmasligingizni muhokama qiling. Homiladorlik davomida rejani vaqti-vaqti bilan sherigingiz bilan muhokama qiling.

Buni (tug'ilish rejasi) iloji boricha sodda saqlashga harakat qiling. O'zingizning kutganlaringizni ahamiyatlilik tartibida yozing. Bu sizga eng muhim narsalarga erishishingizga yordam beradi.

Rejaning bir nechta nusxasini yarating: biri o'zingiz uchun, biri tibbiy yozuvlaringiz uchun, biri shifokoringiz/doyangiz uchun va biri tug'ruq bo'yicha yordamchingiz/sherigingiz uchun. Shuningdek, chaqaloqni tug'ish uchun kasalxonaga borganingizda, kasalxona sumkangizda bir nechta qo'shimcha nusxalarni saqlang. Tug'ruq paytida shifokoringiz navbatchilik qilmasligi mumkin.

Farzandingiz tug'ilishi paytida sodir bo'ladigan barcha narsalarni nazorat qila olmasligingiz rost. Lekin tanangiz va chaqalog'ingiz haqidagi qarorlaringizda sizning rolingiz katta. Aynan shu yerda sizga (Tug'ilish rejasi) yordam berishi mumkin.

Nihoyat, bularni yodda tuting (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, umid qilamanki, endi siz tug'ilish rejasi nima ekanligini, uni qanday tuzishni va unga nimani kiritish mumkinligini yaxshi bilasiz.

• Esingizda bo'lsin, bu shunchaki sizga nimani xohlashingizni bildirish uchun qo'llanma. Hamma narsa mukammal bo'lishini kutmang.
• Tibbiy guruh bilan yaxshi aloqani saqlab qolish juda muhim. Ularga o'z fikrlaringiz va umidlaringiz haqida gapirib bering.
• Moslashuvchan bo'ling. Ba'zan tibbiy sabablarga ko'ra o'zgarishlar qilish kerak bo'lishi mumkin.
• Siz uchun eng muhim bo'lgan narsalar haqida o'ylang va ularga ustuvorlik bering.
• Tug'ruq rejasini tuzish sizga tug'ruq jarayonida nazorat va ishtirok etish hissini beradi. Bu, shuningdek, aqliy jihatdan juda foydali.

Yangi sayohatingiz bilan tabriklayman! Umid qilamanki, siz va kichkintoyingiz uchun hamma narsa yaxshi bo'ladi!

Tug'ruq rejasi, homiladorlik, tug'ruq, tug'ruq, og'riqni boshqarish, sezaryen