Homiladorlik paytida ovqatdan keyin ko'kragingizda yonish hissi va tomoqda nordon ta'm paydo bo'lishi bilan tanishmisiz? Ba'zan bu shunchalik zerikarli bo'lishi mumkinki, kechasi sizni uyg'otadi. Bu ko'plab onalar uchun odatiy holdir. Aslida bu "jigar yonishi" deb ataladi, ammo uning yurak bilan hech qanday aloqasi yo'q. Shuning uchun xavotir olmang. Keling, bugun bu haqda sodda va tushunarli tarzda gaplashaylik.
Jigar yonishi aniq nima?
Sodda qilib aytganda, bu oshqozonimizdagi kislotalar tomoqdagi oziq-ovqat trubasiga ( qizilo'ngach ) oqib tushganda sodir bo'ladi. Bu tibbiyotda "kislota reflyuksi " deb ataladi. Aynan shu kislotalar qizilo'ngachga tushganda, biz yonish hissini his qilamiz.
Bu holat hatto homilador bo'lmagan ayollarda ham paydo bo'lishi mumkin. Biroq, bu homiladorlik paytida tanamizdagi gormonal o'zgarishlar va chaqaloq o'sishi bilan oshqozonga tushadigan bosim tufayli yuzaga kelishi ehtimoli ko'proq. Ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, homilador ayollarning 30% dan 80% gacha bu holatga duch kelishadi. Bu shuni anglatadiki, bu juda keng tarqalgan. Agar sizda bu holat avvalgi homiladorlikda bo'lgan bo'lsa yoki homilador bo'lishdan oldin shunga o'xshash muammolar bo'lgan bo'lsa, bu safar uni rivojlanish ehtimoli ko'proq. Biroq, ba'zi odamlar uchun bu ular hayotlarida birinchi marta duch kelishadi.
Bu homiladorlikning qaysi bosqichida eng ko'p seziladi?
Homiladorlik davrida istalgan vaqtda ko'kragingizda bu achishish hissi paydo bo'lishi mumkin. Biroq, bu ko'pincha uchinchi trimestrda , oxirgi uch oyda uchraydi. Buning sababi, bachadoningiz o'sha paytda eng katta hajmda bo'lib, oshqozoningizga bosim o'tkazadi. Homiladorlik davom etgan sari bu noqulaylikning chastotasi va og'irligi oshishi mumkin.
Ko'krak qafasi yallig'lanishining belgilari qanday?
Bu alomatlar odatda ovqatdan keyin 30 daqiqadan bir soatgacha bo'lgan vaqt ichida paydo bo'ladi. Lekin ba'zida ular keyinroq paydo bo'lishi mumkin. Bu alomatlar sizning harakatlaringiz bilan ham o'zgarishi mumkin. Bu noqulaylik, ayniqsa, ovqatdan keyin egilib yoki yotsangiz seziladi.
Asosiy xususiyatlar uchun quyidagi jadvalga qarang.
| Alomat | Qanday his qiladi |
|---|---|
| Ko'krak qafasi yallig'lanishi | Ko'krak qafasining o'rtasidan boshlanib, tomoqqa tarqaladigan achishish hissi. |
| Nordon ta'm | Tomoqning orqa qismida nordon yoki achchiq ta'mni his qilish. |
| Oshqozonni to'ldirish | Oshqozonda bosim yoki shishib ketish hissi. |
| Qaytalanish | Yutib yuborilgan ovqat yana tomoqqa oqib kelayotgandek his qilish. |
| Tez-tez siyish | Odatdagidan ko'ra tez-tez hojatxonaga borish. |
| Qusish | Qaytmoqchi bo'lgandek his qilish. |
Bu yallig'lanish og'riqli bo'lsa-da, odatda og'ir emas.
Nima uchun bu homiladorlik paytida sodir bo'ladi? Buning sabablari nimada?
Bu asosan homiladorlik paytida tanamizda chaqaloqning o'sishiga yordam beradigan o'zgarishlar bilan bog'liq.
- Gormonal o'zgarishlar: Homiladorlik paytida gormonlarimiz darajasi juda o'zgaradi. Bu bizning ovqat hazm qilish usulimizni o'zgartiradi. Xususan, progesteron gormoni ovqat hazm qilish tizimini sekinlashtiradi. Ovqat hazm qilish uchun ko'proq vaqt ketganda, bu shishiradi , jig'ildon qaynashi va ich qotishi kabi holatlarga olib kelishi mumkin.
- Pastki qizilo'ngach sfinkterining (LES) bo'shashishi:Tasavvur qiling-a, oshqozonimiz va oziq-ovqat trubkamiz (qizilo'ngach) o'rtasida darvozasimon mushak bor. Bu pastki qizilo'ngach sfinkteri (LES) deb ataladi. Odatda, biz yutganda, u ovqatning oshqozonga o'tishi uchun ochiladi va keyin oshqozon kislotalarining chiqishini to'xtatish uchun yana mahkam yopiladi. Ammo yuqorida aytib o'tilgan progesteron gormoni tufayli bu mushak juda bo'shashadi. Keyin oshqozon kislotalari osongina paydo bo'lishi mumkin.
- Bachadonning kattalashishi: Bola o'sib ulg'aygan sari bachadon ham o'sadi. Bu qorin bo'shlig'idagi boshqa organlarga, ayniqsa oshqozonga bosim o'tkazadi. Bu bosim oshqozon kislotalarini ko'tarishi mumkin. Bu holat uchinchi trimestrda yomonlashishining asosiy sababidir.
Bu noqulaylikni engillashtirish uchun nima qilish mumkin?
Agar ko'krak qafasidagi tiqilishdan tezda xalos bo'lishni istasangiz, quyidagi tabiiy vositalardan birini sinab ko'rishingiz mumkin:
- Bir oz yogurt yeng yoki sut iching.
- Bir stakan iliq sutga bir choy qoshiq asal qo'shing, aralashtiring va iching.
- Saqich kislotani neytrallashtirishi mumkin.
Dorixonada sotib olish mumkin bo'lgan antatsidlarni qabul qila olamanmi?
Bu juda muhim: Tums® va Maalox® kabi suyuq yoki tabletka shaklidagi antatsidlardan foydalanish yengillik keltirishi mumkin bo'lsa-da, homiladorlik paytida biron bir dori-darmonni qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish juda muhimdir.
Dori vositalarining xavfsizligi bo'yicha ko'plab tadqiqotlar homilador ayollarni qamrab olmaganligi sababli, homiladorlik paytida dorilarning xavfsizligi haqida biz hali ham 100% bilmagan narsalar mavjud. Homiladorlikning birinchi trimestrida chaqaloqqa zarar yetkazish ehtimoli ayniqsa yuqori. Ba'zi dorilarni oz miqdorda qabul qilish xavfsiz bo'lsa-da, boshqalari butunlay zararli. Shuning uchun shifokoringiz sizga va chaqalog'ingiz uchun qaysi davolash usuli eng xavfsiz ekanligini aniq aytib beradi.
Bu ko'krak og'rig'ining oldini olish uchun nima qila olaman?
Ovqatlanish odatlaringiz va turmush tarzingizga bir nechta kichik o'zgarishlar kiritish orqali siz bu holatni sezilarli darajada nazorat qilishingiz mumkin.
| O'zgarish odati | Tavsif va ko'rsatmalar |
|---|---|
| Ovqatlanish va ichish odatlari | |
| Quloq o'lchami | Bir vaqtning o'zida ko'p ovqatlanish o'rniga, kun davomida bir nechta kichik-kichik ovqatlar (5-6) iste'mol qiling. |
| Ovqatlanish tezligi | Ovqatingizni yaxshilab chaynang va sekin ovqatlaning. |
| Suv iching | Ovqatlanayotganda ko'p suv ichishdan saqlaning. Ovqatlanayotganda ko'p suv iching. |
| Oldini olish kerak bo'lgan ovqatlar | Yogʻ, koʻp miqdorda chili qoʻshilgan achchiq ovqatlar, tsitrus mevalari va apelsin kabi sharbatlar, gazlangan ichimliklar (soda) va kofein (qahva, choy) isteʼmolini cheklang. |
| Turmush tarzidagi o'zgarishlar | |
| Ovqatdan keyin holat | Ovqatlanayotganda tik o'tiring. Ovqatlangandan keyin darhol yotishdan saqlaning. Kamida 2-3 soat kuting. |
| Uxlash holati | To'shakning boshini taxminan bir fut ko'taring. Yoki bir nechta yostiq qo'yib, tanangizning yuqori qismini biroz ko'tarib uxlang. |
| Yomon odatlar | Chekish va spirtli ichimliklarni butunlay tashlab qo'ying. Ko'krak qafasi yallig'lanishiga olib kelishidan tashqari, bular qornidagi chaqaloq uchun jiddiy sog'liq muammolarini ham keltirib chiqarishi mumkin. |
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Agar turmush tarzingizni o'zgartirganingizga qaramay, ko'krak qafasidagi og'riq davom etsa, shifokoringiz bilan gaplashing. U homiladorlik paytida qabul qilish uchun xavfsiz bo'lgan dorilarni buyurishi mumkin.
Bundan tashqari, quyidagilarAgar sizda ogohlantiruvchi belgilar mavjud bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Agar ko'krak qafasidagi og'riq shunchalik kuchli bo'lsaki, u sizni kechasi uyg'otadi.
- Agar ovqatni yutishda qiynalsangiz.
- Agar so'lak bilan qon chiqsa.
- Agar najas qora bo'lsa.
- Agar tana vazningiz kamayib borayotgan bo'lsa.
Yana bir muhim narsa: Yurak xuruji paytida his qiladigan og'riq ba'zan yurak xuruji alomatlariga o'xshash bo'lishi mumkin. Agar siz ilgari hech qachon yurak xurujiga uchramagan bo'lsangiz va ko'krak qafasidagi og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qilishdan yoki eng yaqin shifoxonaning tez yordam bo'limiga (ETU) borishdan tortinmang.
Jigar yonishi va preeklampsiya o'rtasida bog'liqlik bormi?
Preeklampsiya homiladorlikning o'rtalarida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavfli asoratdir. U yuqori qon bosimi, bosh og'rig'i, ko'rishning xiralashishi va qorinning o'ng tomonida og'riq bilan tavsiflanadi. Ba'zida ko'krak qafasidagi og'riq ham alomat bo'lishi mumkin.
Biroq, agar sizda faqat ko'krak qafasi og'rig'i bo'lsa, bu ko'pincha oddiy ko'krak qafasi og'rig'i bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ko'krak qafasi og'rig'i homilador ayollarning aksariyat qismida uchraydi, preeklampsiya esa atigi kichik bir foizda, taxminan 8% da uchraydi.
Biroq, agar sizda bu borada biron bir shubha bo'lsa, hech qanday tavakkal qilmang. Shifokoringiz bilan gaplashishni unutmang.
Bu noqulaylik qanchalik zerikarli bo'lmasin, yaxshi xabar shundaki, bola tug'ilgandan keyin hamma narsa normal holatga qaytadi. Shunday qilib, agar sizda homilador bo'lishdan oldin bu muammo bo'lmagan bo'lsa, bola tug'ilgandan keyin u butunlay yo'q bo'lib ketishi ehtimoli katta.
Uyga olib ketish xabari
- Homiladorlik paytida ko'krak qafasidagi og'riq juda keng tarqalgan va normal holat. Bu haqda tashvishlanishga hojat yo'q.
- Ovqatlanish odatlaringiz va turmush tarzingizga bir nechta oddiy o'zgarishlar kiritish bu noqulaylikni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
- Dorixonadan yoki boshqa joydan olingan har qanday dori vositasini ishlatishdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing .
- Yutish qiyinligi, qora najas yoki vazn yo'qotish kabi og'ir alomatlardan xabardor bo'lish va darhol tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing