Farzandingiz ham o'zini yolg'iz his qilyaptimi? (Yolg'izlik) Keling, bunga qanday yordam berishimiz mumkinligini ko'rib chiqaylik?

Har bir bola hayotining biron bir davrida yolg'izlik va yakkalanishni his qilishi juda normal holat. Bu katta muammo emas. Lekin, ona yoki ota sifatida, siz farzandingizga bu yolg'izlikni yengishga, boshqalar bilan bog'lanishga va aloqada qolishga yordam beradigan ba'zi muhim ko'nikmalarni o'rgatishingiz mumkin. Biz bularni ijtimoiy aloqa ko'nikmalari deb ataymiz. Bular bolaning ruhiy salomatligi uchun juda muhimdir.

Shunday qilib, bugun biz farzandingizga ushbu ijtimoiy ko'nikmalarni rivojlantirishga yordam beradigan uchta usul haqida gaplashamiz. Bu juda oddiy narsalar, ammo natijalar juda yuqori.

1. Avvalo, farzandingiz bilan yaxshi aloqada bo'ling!

Bu eng muhim narsa. Farzandingiz bilan har kuni, hech bo'lmaganda bir necha daqiqa suhbatlashing va ular bilan vaqt o'tkazish uchun vaqt toping. O'ylab ko'ring, maktabdagi og'ir kundan keyin uyga qaytgan bola sizdan ozgina mehr va e'tibor kutadi, to'g'rimi?

• Bu kichik suhbat bo'lishi mumkin: "Bugun maktab qanday o'tdi, o'g'lim/qizim?" "Bugun nima o'zgacha edi?" "Bugun eng yaqin do'stingiz kim edi?" Oddiy savollar bering.
• Farzandingiz nima deyayotganini diqqat bilan tinglang: Telefoningizga qarash yoki televizor ko'rish o'rniga, bolangizga qarang va u nima deyayotganini to'liq diqqat bilan tinglang. Go'yo kichkina odam bilan gaplashayotgandek.
• Ko'zlarga qarang, tabassum qiling va quchoqlang: Bu kichik narsalar bolaning o'zini juda qulay va xavfsiz his qilishiga yordam beradi. Sizning iliq quchog'ingiz bolaning qalbidagi ko'plab qayg'ularni yo'q qilishi mumkin.
• Ularga doim yonlarida ekanligingizni his qilishlariga yordam bering: Farzandingizga "Muammo qanday bo'lishidan qat'i nazar, ona va dada siz bilan birga" degan tuyg'uni bering. Shunda ular muammolarni yolg'iz hal qilish o'rniga sizga yaqinlashadilar.

Vaqt o'tishi bilan, farzandingiz yolg'izlik bilan kurashishning eng yaxshi usullaridan biri bu allaqachon bilgan odam haqida o'ylash ekanligini, ya'ni siz haqingizda o'ylash va siz bilan gaplashishni anglatishini bilib oladi. Bu ular uchun xavfsiz boshpana kabi tuyuladi.

Tasavvur qiling-a, agar siz kuniga 15 daqiqa vaqt ajratib, farzandingiz bilan o'tirib, uning gaplarini hech qanday uzilishlarsiz tinglasangiz, bu siz bilan qanchalik yaqin aloqa o'rnatadi? Balki bola o'sha kuni duch kelgan kichik muammo yoki quvonchni siz bilan baham ko'rar. Bu uning ongini ozod qiladi va sizga nisbatan katta ishonchni uyg'otadi.

2. Farzandimizga sog'lom do'stlik o'rnatishga yordam berishimiz kerakmi?

Do'stlar bolaning hayotida katta rol o'ynaydi. Yaxshi do'stlarga ega bo'lish yolg'izlikni sezilarli darajada kamaytiradi. Shunday qilib, siz farzandingizga yaxshi va sog'lom do'stlik rishtalarini o'rnatishga yordam bera olasiz.

• Farzandingiz bilan do'stlari haqida suhbatlashing: "O'g'lingiz/qizingizning eng sevimli do'sti kim?", "Nima uchun uni bunchalik yaxshi ko'rasiz?", "U bilan nima qilishni yoqtirasiz?" kabi savollarni bering va farzandingizning ichki do'stlari va bu do'stliklarni bilib oling.
• Menga do'st orttirishni o'rgating:
• Mehribon va adolatli bo'ling: ularga boshqalarga qanday yordam berishni, o'yinchoqlarini qanday ulashishni va barchaga teng munosabatda bo'lishni o'rgating.
• O'yinga boshqalarni ham qo'shing: Agar yolg'iz odamni ko'rsangiz, ularni o'yiningizga qo'shilishga taklif qiling.
• Navbatma-navbat harakat qiling: O'ynab va gaplashib, hammaga imkoniyat berishni mashq qiling va navbatingiz kelguncha sabrli bo'ling.
• Diqqat bilan tinglang: Do'stingiz gapirganda, uni diqqat bilan tinglang va tushunishga harakat qiling.
• Yaxshi sport turi: G'alaba qozonsangiz ham, yutqazsangiz ham, buni quvonch bilan qabul qiling, boshqalarga sizni tabriklashni o'rgating va ularni g'azablanmasdan yana urinib ko'rishga undang.
• Farzandingizga o'zi va boshqalar uchun gapirishni o'rgating: Agar kimdir noto'g'ri ish qilsa yoki unga nisbatan adolatsizlik qilinsa, unga qarshi gapirishni o'rgating va agar u boshqa birovga nisbatan adolatsizlik qilinayotganini ko'rsa, unga o'zini himoya qilishni o'rgating. Bu ularning o'ziga bo'lgan ishonchini oshiradi.

Bolalar o'zlarini oila, do'stlar guruhi yoki jamoaning bir qismi kabi his qilganda, ular o'zlarini ancha kamroq yolg'iz his qilishadi. Ular: "Men yolg'iz emasman, menga g'amxo'rlik qiladigan va meni sevadigan odamlar bor", deb his qilishadi.

Sodda qilib aytganda, do'st bola dunyosiga ochilgan yana bir derazaga o'xshaydi. Bu deraza orqali ular yangi narsalarni ko'rishadi, o'rganishadi va baxtli bo'lishadi. Shuning uchun bu oynani toza va chiroyli saqlash sizning vazifangizdir.

3. Farzandingizga boshqalarga yordam berishni, mehribon bo'lishni va minnatdorchilik bildirishni o'rgating.

Boshqalarga yordam berish, mehribon bo'lish va hatto eng kichik narsalar uchun ham minnatdorchilik bildirish bolaga katta quvonch va qoniqish keltirishi mumkin. Bu narsalar, shuningdek, ijtimoiy munosabatlarni mustahkamlaydi va yolg'izlikni kamaytiradi.

• Bolalarga qanday yordam berishni ko'rsating:
• Uyda: Farzandingizni kichik ishlarda sizga yordam berishga odatlantiring. Masalan, o'yinchoqlarini yig'ishtirish, idishlarni stolga ko'tarishda yordam berish yoki gul o'simligini sug'orish.
• Maktabda: Do'stingizga qalam yoki o'chirg'ich berib, agar u yo'q bo'lsa, o'qituvchiga ozgina yaxshilik qilish kabi narsalar.
• Jamiyatda: Siz ko'chada it yoki mushukka ovqat berish yoki keksa odamga yo'lni kesib o'tishga yordam berish (sizning nazoratingiz ostida) kabi kichik narsalar bilan katta o'rnak ko'rsatishingiz mumkin.
• Ularga mehribon bo'lishni o'rgating: Boshqalarning qayg'u va muammolarida yordam bering, ularga boshqalarga mehribon bo'lishni o'rgating. Ularga hayvonlarga mehribon bo'lishni o'rgating.
• Boshqalarga minnatdorchilik bildirishni o'rgating: Agar kimdir sizga kichik bir yaxshilik qilsa yoki sovg'a bersa ham, "rahmat" deyishni mashq qiling. Bu sizning farzandingizga minnatdorchilikning qimmatli xususiyatini o'rgatadi.
• O'zingiz yaxshi o'rnak bo'ling:Farzandingiz sizga yordam berganida yoki biron bir yaxshilik qilganida, ularga minnatdorchilik bildiring. "Rahmat, o'g'lim/qizim, menga yordam berganingiz uchun" deb ayting. Shunda farzandingiz buning qanchalik yaxshi ekanligini tushunadi.

Bola boshqa birovga yordam berganida va uning yuzida tabassumni ko'rganda, u o'zini nihoyatda baxtli his qiladi. Ular "kimdir men tufayli baxtli" deb his qilishadi. Bu ular olgan haqiqiy sovg'a. Bunday narsalar ularga jamiyat bilan bog'liqlik hissini beradi va yolg'izlik ulardan asta-sekin yo'qoladi. Chunki hamma boshqalarga mehribon va yordamchi bo'lgan odamlarni yoqtiradi va ular o'zlarini kamroq yolg'iz his qilishadi.

Agar farzandingizning yolg'izligi biroz jiddiy tuyulsa, nima qilish kerak?

Ko'pincha bolalar va o'smirlar yolg'izlik bilan ota-onalari yoki yaxshi do'stlarining yordami bilan mustaqil ravishda yaxshi kurashadilar. Biroq, ular kimdir bilan bog'lanish, qabul qilinganlik, tushunilganlik yoki o'zlarini bu jamiyatning bir qismi ekanligini eslash yo'lini topganda, bu yolg'izlik hissi asta-sekin yo'qoladi.

Biroq, ba'zida bu yolg'izlik hissi chuqur bo'lishi mumkin va bola uchun unga dosh berish qiyin bo'lishi mumkin. Agar yolg'izlik uzoq vaqt davom etsa yoki agar siz farzandingiz doimo yolg'iz ekanligini his qilsangiz , bu haqda farzandingizning shifokori bilan gaplashish muhimdir. Ehtimol, farzandingiz terapevt yoki boshqa ruhiy salomatlik mutaxassisi bilan gaplashish orqali bu vaziyatni engish uchun kuch va strategiyalarni topishi mumkin. Bu xuddi jismoniy kasallik uchun dori ichish kabi uyaladigan narsa emas.

Yodingizda bo'lsin, bolaning ruhiy salomatligi uning jismoniy salomatligi kabi muhimdir. Shuning uchun, agar farzandingiz ruhiy salomatlik muammosiga duch kelayotganidan shubhalansangiz, hech qachon professional yordam so'rashdan tortinmang.

Xo'sh, bu hikoyadan uyga qanday xabar olib kelamiz?

Xo'sh, demak, bugun biz muhokama qilgan narsalardan siz uchun eng muhimi shundaki, bolaning yolg'izligiga eng yaxshi yechim - bu ularga mehr, g'amxo'rlik va boshqalar bilan bog'lanish uchun zarur bo'lgan ko'nikmalarni berishdir.

• Farzandingiz bilan mustahkam aloqa o'rnating.
• Ularga yaxshi va sog'lom do'stlik rishtalarini o'rnatishga yordam bering.
• Ularga boshqalarga yordam berishni, mehribon bo'lishni va minnatdor bo'lishni o'rgating.

Ushbu oddiy, kundalik ishlar bilan farzandingiz yolg'izlikni yengib, baxtli, ijtimoiy va ruhiy jihatdan kuchli inson bo'lib ulg'ayadi. Bu har bir ona va otaning eng katta orzusi, to'g'rimi? Shunday ekan, bugundan boshlab ushbu kichik ishlarni bajara boshlang. Siz ham, farzandingiz ham o'zingizni ajoyib his qilasiz!

Bolalarning yolg'izligi, ijtimoiy munosabatlar, ruhiy salomatlik, ota-onalarga maslahat, do'stlik, mehr-oqibat, bolalarni tarbiyalash