Keling, buyraklaringiz va siydik yo'llari haqida ozgina bilib olaylik.

Barcha tanamizda juda ko'p ajoyib narsalar sodir bo'lmoqda, to'g'rimi? Bu katta fabrikaga o'xshaydi. Demak, bu fabrikada ishlab chiqariladigan chiqindi mahsulotlardan xalos bo'lishning yo'llari bo'lishi kerak. Tanamizdagi chiqindi mahsulotlardan xalos bo'lishning asosiy yo'llaridan biri siydik tizimi orqali amalga oshiriladi. Bu siydik tizimida ikkita qahramon bor, bu buyraklar . Bugun biz buyraklar va siydik yo'llari haqida gaplashamiz. Juda sodda qilib aytganda, tushunganingizdek.

Bu buyraklar nima? Ular tanamizning qayerlarida joylashgan?

Endi siz bu buyraklar nima va ular qayerda joylashganligi haqida o'ylayotgan bo'lsangiz kerak, to'g'rimi? Bu juda oddiy. Buyraklar ikkita loviya shaklidagi organdir . Har bir buyrak mushtingiz kattaligida. Ular umurtqa pog'onamizning ikki tomonida, ko'krak qafasidagi qovurg'alar ostida, tananing orqa tomonida joylashgan. Ular tanamizdagi eng kuchli ikkita filtrga o'xshaydi.

Bu buyraklar ichida juda murakkab tizim mavjud. Sodda qilib aytganda, buyrakning tashqi va ichki qismlari bor. Ularning ichida qonni tozalaydigan millionlab mayda filtrlovchi qurilmalar mavjud. Biz ularni nefronlar deb ataymiz. Bunday kichik joyda qancha nozik ishlar bajarilishini tasavvur qiling!

Buyraklarning asosiy vazifasi nima? Nima uchun ular shunchalik muhim?

Buyraklarning asosiy va eng muhim vazifasi qonimizni tozalashdir . Bu oshxonadagi suv filtriga o'xshaydi, lekin ancha murakkab va rivojlangan. Buyraklar tanamiz hujayralari faoliyati natijasida hosil bo'lgan chiqindilarni - masalan , biz iste'mol qiladigan oqsil hazm qilinganda hosil bo'ladigan karbamidni - shuningdek, qondan filtrlanib, siydikka aylanadigan tuzlar va suvni filtrlaydi.

Buni quyidagicha o'ylab ko'ring:

• Nopok qon buyraklarga kiradi.
• Bu qon yuqorida aytib o'tganimdek, buyraklar ichidagi nefronlar deb ataladigan mayda filtrlar tomonidan tozalanadi.
• Chiqindilar va qo'shimcha suv siydik sifatida to'planadi.
• Tozalangan qon yana butun tanada aylanadi.

Ajoyib emasmi? Bir kunda ikkita buyragimiz butun tanamizdagi qon miqdoridan yigirma-o'ttiz baravar ko'p qonni tozalaydi! Bu shuni anglatadiki, bu ikkalasi shunchaki o'tirishga vaqt topa olmaydi.

Buyraklar bajaradigan boshqa ko'plab ajoyib narsalar mavjud!

Buyraklar qonni tozalashdan tashqari, tanamiz uchun boshqa ko'plab muhim funktsiyalarni ham bajaradi. Keling, ularning nima qilishini ko'rib chiqaylik.

1. Qon bosimini nazorat qilish

Ha, sizniki.Buyraklar qon bosimini ushlab turishga ham yordam beradi. Ular buni organizmdagi suv va tuz miqdorini tartibga solish va qon bosimini boshqaruvchi gormonlar (masalan, renin) ishlab chiqarish orqali amalga oshiradilar.

2. Qizil qon hujayralarini yaratishga yordam beradi

Buyraklar shuningdek , suyak iligimizning qizil qon hujayralarini ishlab chiqarishini rag'batlantiradigan eritropoetin gormonini ham ishlab chiqaradi. Bu shuni anglatadiki, buyrak salomatligi anemiya yoki qon miqdorining pastligi holatiga ham ta'sir qiladi. Siz bu haqda hech o'ylab ko'rganmisiz?

3. D vitaminini faollashtirish

Biz D vitamini suyaklarimizni mustahkam saqlash uchun qanchalik muhimligini bilamiz. Shunday qilib, biz oziq-ovqat va quyoshdan oladigan D vitamini buyraklar tomonidan faollashadi va shu bilan u organizm tomonidan ishlatilishi mumkin.

4. Tanadagi tuz va suv muvozanatini saqlash

Buyraklar tanamizdagi natriy va kaliy kabi tuzlar hamda suvning to'g'ri muvozanatini saqlashda juda yaxshi ish qiladi. Agar bu to'g'ri bajarilmasa, ko'plab muammolar paydo bo'lishi mumkin.

5. Tanadagi kislota-ishqor muvozanati

Buyraklar, shuningdek, tanamizdagi suyuqliklarning pH (kislota va ishqor o'rtasidagi muvozanat) ni saqlashga yordam beradi. Buni ham juda ehtiyotkorlik bilan nazorat qilish kerak.

Ko'rib turganingizdek, buyraklar shunchaki qonni filtrlaydigan ikkita mashina emas, ular bundan ham ko'proq narsani bajaradi!

Xo'sh, bu siydik yo'li nima?

Siydik chiqarish tizimi buyraklarda ishlab chiqariladigan siydikning tanadan chiqib ketguncha o'tadigan yo'lidir. U bir nechta qismlardan iborat:

• Siydik chiqarish kanallari: Bular siydikni buyraklardan siydik pufagiga olib boradigan ikkita ingichka naycha . Ular siydikni buyraklardan siydik pufagiga ehtiyotkorlik bilan olib boradigan ikkita xabarchiga o'xshaydi.
• Siydik pufagi: Bu siydikni to'playdigan va saqlaydigan mushaklardan yasalgan kichik xaltacha . Uni rezina shar kabi cho'zish mumkin. Siydik to'planib borishi bilan u asta-sekin kattalashib boradi. Odatda, bizda taxminan 2 stakan (400-500 ml) siydik bo'lganda siyishga ehtiyoj sezamiz.
• Siydik chiqarish kanali: Bu siydik pufagidan siydikni tanadan olib chiqadigan oxirgi naycha . Erkaklarda siydik chiqarish kanali biroz uzunroq, ayollarda esa kaltaroq bo'ladi. Bu farq ayollarda siydik yo'llari infektsiyalari (SIY) rivojlanish ehtimolini oshiradi.

Sodda qilib aytganda, siydik qanday hosil bo'ladi...

Buyraklar ichida siydik hosil bo'lish jarayoni juda murakkab, ammo keling, uni sodda qilib aytaylik. Uchta asosiy bosqich mavjud:

1.Filtrlash: Qon yuqorida aytib o'tilgan nefronlar deb ataladigan mayda to'rlarga kiradi. U yerda chiqindi mahsulotlar, ortiqcha suv va tuzlar kabi narsalar filtrlanadi. Qondagi yirik oqsil zarralari va qizil qon tanachalari kabi narsalar filtrlanmaydi, ular qonga qaytadi.

2. Qayta so'rilish: Filtrlangan suyuqlik tarkibida organizmga yana kerak bo'lgan muhim moddalar bo'lishi mumkin. Masalan, suvning bir qismi, glyukoza (shakar) va ba'zi tuzlar organizmga qayta so'riladi. Chunki qimmatli moddalar isrof bo'lmaydi.

3. Keraksiz narsalarni qo'shimcha ravishda qo'shish "(Sekretiya)": Qonda qolgan ba'zi chiqindi mahsulotlar, masalan, dori vositalarining bo'laklari, to'g'ridan-to'g'ri filtrlangan suyuqlikka qo'shiladi.

Ushbu uch bosqich tugallanganda hosil bo'ladigan suyuqlik siydik deb ataladi. Keyin bu siydik siydik chiqarish yo'llari orqali siydik pufagiga o'tadi, u yerda to'planadi va nihoyat siydik chiqarish yo'li orqali chiqadi.

Buyraklar va siydik tizimini sog'lom saqlash uchun nima qilishimiz mumkin?

Buyraklarimiz juda jim, ammo charchamaydigan ikkita ishchidir. Ularni sog'lom saqlash bizning burchimiz. Mana biz qila oladigan ba'zi oddiy narsalar:

• Kun davomida ko'p suv iching: Siz kuniga kamida 8 stakan suv ichishingiz kerak. Bu buyraklarga chiqindilarni osonroq filtrlashga yordam beradi va siydik yo'llari infektsiyalari xavfini kamaytiradi.
• Sog'lom ovqatlanishni ta'minlang: Tuz iste'molini kamaytiring . Iloji boricha qadoqlangan va sun'iy ravishda shirinlashtirilgan ovqatlarni kamaytiring. Ko'proq sabzavot va mevalarni iste'mol qiling.
• Qon bosimi va diabetni nazorat qilish: Agar sizda yuqori qon bosimi (Gipertoniya) yoki diabet (Diabetes Mellitus) bo'lsa, buyrak shikastlanishining oldini olish uchun ularni yaxshi nazorat qilish juda muhimdir.
• Og'riq qoldiruvchi vositalarni kerak bo'lgandan ortiq ishlatmang: Og'riq qoldiruvchi vositalarni, ayniqsa "NYAQV" deb ataladigan dorilarni (masalan, ibuprofen, diklofenak) doimiy va ortiqcha iste'mol qilish buyraklar uchun zararli. Shifokor maslahatisiz ularni doimiy ravishda qabul qilmang.
• Siydik chiqarishni kechiktirmang: Siydikni ushlab turish siydik pufagiga bosim o'tkazadi va siydik yo'llari infektsiyalariga olib kelishi mumkin.
• Muntazam ravishda mashq qiling.
• Chekishdan saqlaning: Chekish buyraklarni qon bilan ta'minlaydigan qon tomirlariga zarar etkazishi mumkin.
• Muntazam tibbiy ko'rikdan o'ting: Ayniqsa, agar sizda buyrak kasalligi rivojlanish xavfi mavjud bo'lsa (masalan, oilangizda kimdir buyrak kasalligiga chalingan bo'lsa, diabet, yuqori qon bosimi bo'lsa), maslahat uchun muntazam ravishda shifokorga murojaat qiling va kerakli testlarni topshiring.

Qisqa hikoya: Kamolning boshidan kechirganlari

Kamal juda band yigit. Bir kuni u siyish paytida yengil yonish hissini sezdi. Lekin ishdagi mas'uliyati tufayli bunga unchalik ahamiyat bermadi. "Balki u yetarlicha suv ichmagandir", deb o'yladi u. Bir necha kundan keyin yonish hissi kuchaydi va u tez-tez siyishi kerak bo'ldi. U shuningdek, belida yengil og'riqni his qildi. Nihoyat shifokorga murojaat qilganida, u siydik yo'llari infeksiyasi (SIY) borligini bildi. Shifokor: "Kamal, agar biroz kutganingizda, bu uning buyraklariga ta'sir qilishi mumkin edi. Shuningdek, tanangiz sizga berayotgan kichik signallarga ham e'tibor berishingiz kerak", dedi. O'sha kundan boshlab Kamal buyraklari va siydik tizimi haqida ko'proq o'ylay boshladi.

Qachon shifokorga murojaat qilishimiz kerak?

Agar buyraklaringiz yoki siydik chiqarish tizimingizda muammo bo'lsa, tanangiz sizga ishora beradi. Agar sizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak:

• Agar siyish paytida og'riq yoki yonish his qilsangiz.
• Agar siz tez-tez siyishingiz kerak bo'lsa yoki to'satdan kuchli siydik chiqarish zarurati paydo bo'lsa (Shoshilinch).
• Agar siydikda qon bo'lsa (gematuriya) .
• Agar siydik to'q rangda bo'lsa yoki kuchli hidga ega bo'lsa.
• Agar belingizning ikki tomonida (buyraklaringiz joylashgan joyda) og'riq bo'lsa.
• Agar oyoqlaringiz, to'piqlaringiz yoki ko'z atrofingiz shishgan bo'lsa.
• Agar siz doimiy ravishda haddan tashqari charchoqni his qilsangiz.
• Agar siz chiqaradigan siydik miqdorida katta farq bo'lsa (juda kam yoki juda ko'p).

Agar sizda ushbu alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, iltimos, ularni e'tiborsiz qoldirmang. O'z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilish jiddiy muammoning oldini olishi mumkin.

Nihoyat, buni eslang...

Buyraklaringiz tanangizdagi ikkita jim ishlaydigan organdir. Biz ularning nima qilayotganidan har doim ham xabardor bo'lmasligimiz mumkin, ammo ularsiz yashay olmaymiz. Shuning uchun, bu ikki qimmatbaho organga yaxshi g'amxo'rlik qilish sizning zimmangizda.

Biz muhokama qilgan oddiy turmush tarzi o'zgarishlarini hayotingizga tatbiq eting. Tanangiz sizga nima deyayotganini tinglang. Agar biron bir shubha yoki savolingiz bo'lsa, shifokorga borishni kechiktirmang. Sog'lom buyrak juftligi sog'lom hayot uchun katta ne'matdir!

Demak, bugun biz buyraklar va siydik tizimi haqida juda ko'p oddiy narsalar haqida suhbatlashdik. Umid qilamanki, bu faktlar siz uchun foydali bo'ldi. Sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling!

Buyraklar, Siydik chiqarish tizimi, Sog'lom buyraklar, Siydik yo'llari infektsiyalari, Buyrak kasalliklari, Shri-Lanka salomatligi, Sinhal tilida buyrak salomatligi