Ona bo'lish hayotdagi juda go'zal va mas'uliyatli tajriba, shunday emasmi? Shunday qilib, bu qimmatli davrda eng muhimi, siz va qorningizda o'sayotgan kichkina chaqaloq sog'lom va baxtli bo'lishingizdir. Homiladorlik paytida olgan tibbiy yordamingiz yoki oddiygina "tug'ruqdan oldingi parvarish" juda yordam beradi. Shunday qilib, bugun biz siz bilishingiz kerak bo'lgan ba'zi muhim narsalar haqida gaplashamiz.
Nima uchun tug'ruqdan oldingi parvarish shunchalik muhim?
Tasavvur qiling-a, hayotingizga yangi a'zo kirib kelganda, siz hamma narsani to'g'ri qilishni xohlaysiz.
Tug'ruqdan oldingi parvarish - bu siz homilador bo'lganingizdan boshlab chaqaloq tug'ilgunga qadar oladigan tibbiy yordamdir. Bu o'simlik ekib, uni sug'orib, o'g'itlash kabi, u o'sib chiqquncha.
Iloji boricha tezroq va muntazam ravishda ushbu tibbiy ko'riklarga borish orqali siz va chaqalog'ingizning sog'lig'ini saqlashda katta yordamga ega bo'lasiz. Chunki, agar biron bir muammo yuzaga kelsa, shifokorlar
uni erta aniqlab, kerakli davolanishni boshlashlari mumkin. Ba'zan, homilador bo'lishdan oldin ham tibbiy yordamga murojaat qilish yaxshidir. Shunda siz yangi sayohatingizni sog'lom boshlashingiz mumkin.
Esingizda bo'lsin: erta va doimiy tibbiy yordamga murojaat qilish sog'lom tug'ilishning birinchi qadamidir!
Ushbu tug'ruqdan oldingi parvarish xizmatlaridan qanday foydalanishim mumkin?
Endi siz "Bu vaqtda menga kim yordam bera oladi?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Odatda, sog'lom va asoratsiz homiladorlikni boshdan kechirayotgan ona quyidagi xizmatlardan foydalanishi mumkin:
- Akusherlar : Bu shifokorlar homiladorlik va tug'ruq bo'yicha ixtisoslashganlardir.
- Akusherlar/ginekologlar (OB/GYN): Bular homiladorlik, tug'ruq va ayollar salomatligi bo'yicha ixtisoslashgan shifokorlar. Ko'pincha, bu ikkalasi bir xil.
- Oilaviy shifokorlar: Ba'zi oilaviy shifokorlar tug'ruqdan oldingi parvarish va tug'ruq xizmatlarini ham ko'rsatadilar. Bu haqda oilaviy shifokoringizdan so'rashingiz mumkin.
- Doyalar: Bu xizmat mamlakatimizda juda muhim. Doyalar homiladorlik, tug'ruq paytida va chaqaloq tug'ilgandan keyin, ayniqsa, asoratlari kam bo'lgan homiladorliklarda sizga juda ko'p yordam berishadi. Ba'zi mamlakatlarda turli darajadagi tayyorgarlikka ega bo'lganlar mavjud, masalan, "(Sertifikatlangan hamshira-doyalar)".
Lekin keyin, ba'zan siz
Alohida e'tibor talab qilinishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, shifokoringiz sizni onalik-homila tibbiyoti (MFM) mutaxassisi yoki perinatologga yo'naltiradi. Quyidagi holatlar:- Agar sizda diabet yoki yurak kasalligi kabi surunkali kasallik bo'lsa.
- Agar bolani muddatidan oldin tug'ish xavfi yuqori bo'lsa (muddatidan oldin tug'ruq).
- Agar siz 35 yoshdan oshgan bo'lsangiz.
- Agar bachadoningizda bir nechta chaqaloq bo'lsa (masalan, egizaklar).
- Agar sizni yuqori xavf toifasiga kiritishi mumkin bo'lgan boshqa asoratlar bo'lsa.
Homiladorlik paytida odatdagi tibbiy ko'riklar va testlar qanday?
Homilador ekanligingizni bilishingiz bilanoq, birinchi homiladorlikdan oldingi tashrifingizni rejalashtirishingiz kerak. Bu odatda homiladorlikning 6-8 haftalari orasida yoki hayz ko'rish 2-4 hafta kechikganda sodir bo'ladi. Ba'zan, agar undan oldin hech qanday muammo bo'lmasa, birinchi uchrashuv 8 haftadan keyin amalga oshirilishi mumkin. Agar siz sog'lom bo'lsangiz va biron bir maxsus xavf omillari bo'lmasa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan sonlar quyidagicha:- Homiladorlikning 28-haftasigacha har 4 haftada .
- Keyin, 36-haftagacha har 2 haftada .
- Shundan so'ng, chaqaloq tug'ilgunga qadar haftada bir marta .
Deyarli har bir tashrifda sizning vazningiz va qon bosimingiz qayd etiladi. Shuningdek, taxminan 22-haftadan boshlab, chaqalog'ingiz to'g'ri o'sib va rivojlanayotganini ko'rish uchun bachadoningizning o'lchami va shakli o'lchanadi . Ba'zi tashriflarda sizdan siydik namunasi olinadi va glyukoza va oqsil miqdori tekshiriladi. Bu juda muhim testlar. Homiladorlik paytida qanday maxsus testlar o'tkaziladi (tug'ruqdan oldingi testlar)?
Prenatal testlar shifokorlarga chaqaloqning tug'ma nuqsoni yoki xromosoma muammosi bor-yo'qligini aniqlashga yordam beradi. Ular shuningdek, onada chaqaloqqa ta'sir qilishi mumkin bo'lgan holatlarni, masalan, homiladorlik diabeti, anemiya yoki infektsiyalarni aniqlashi mumkin. Ushbu testlar homiladorlikning birinchi, ikkinchi va uchinchi trimestrlarida o'tkaziladi. Ba'zi testlar faqat muammo ehtimolini ko'rsatadi (Skrining testlari) . Boshqa testlar sizga aniq aytib berishi mumkin (Diagnostika testlari) .Muammo bor yoki yo'qligidan qat'i nazar. Ba'zan, skrining testidan so'ng, diagnostika testi ham o'tkaziladi. Bunga qon tahlillari, "(Amniosentez)", "(CVS - Chorionic Villus Sampling)" va "(Ultratovush)" tekshiruvlari kiradi. Bularning barchasi siz va chaqalog'ingiz xavfsizligi uchun amalga oshiriladi. Homiladorlik paytida qanday keng tarqalgan sog'liq muammolari paydo bo'lishi mumkin?
Ba'zi onalar diabet kabi oldindan mavjud bo'lgan kasalliklar haqida biroz xavotirda bo'lishlari va "Bu mening chaqalog'imga ta'sir qiladimi?" deb o'ylashlari mumkin . Agar sizda shunday holat bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashishni unutmang. U sizning dori-darmonlaringizni o'zgartirishi yoki tashvishlaringizni engillashtirish uchun sizga maslahat berishi mumkin. Homiladorlik paytida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi yangi holatlar ham mavjud. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik:- Preeklampsiya: "(Homiladorlik toksikozi)" deb ham ataladi. Bu holat homiladorlikning ikkinchi yarmida yoki chaqaloq tug'ilgandan ko'p o'tmay qon bosimingiz ko'tarilganda yuzaga keladi. Bu holat buyraklar (siydikdagi oqsil), jigar, ko'zlar va o'pka bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlarda turli alomatlar bo'lishi mumkin, boshqalarida esa umuman alomatlar bo'lmasligi mumkin. Agar bu miyaga ta'sir qilsa, tutqanoq yoki hushdan ketish paydo bo'lishi mumkin. Bu eklampsiya deb ataladi. Ba'zan "(Eklampsiya )" hatto "(Preeklampsiya)" belgilarisiz ham rivojlanishi mumkin. Agar bu to'g'ri davolanmasa, bu ona va chaqaloq uchun hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin, ammo bu juda kam uchraydi.
- Rh-manfiy ona va Rh-musbat homila (Rh mos kelmasligi): Ko'pchilik odamlarning qizil qon hujayralarida Rh omil mavjud (ular Rh-musbat). Unga ega bo'lmagan odamlar Rh-manfiy. Oddiy qon tahlili sizning Rh omilingiz nima ekanligini aytib berishi mumkin. Tasavvur qiling-a, siz Rh-manfiysiz, lekin chaqalog'ingiz Rh-musbat. Keyin, agar chaqaloqning qon hujayralari qon oqimiga kirsa, muammolar paydo bo'lishi mumkin. Tanangiz chaqaloqning qon hujayralariga qarshi antikorlar ishlab chiqarishni boshlaydi. Bu antikorlar chaqaloqning qon oqimiga kirib, uning qizil qon hujayralarini yo'q qilishi mumkin.
Bu holatlar jiddiy bo'lsa-da, ularni boshqarish mumkin . Shuning uchun ulardan xabardor bo'lish va shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir. Homiladorlik paytida ovqatlanish va vazn ortishini qanday nazorat qilish kerak?
Homiladorlik paytida vazn ortishi odatiy hol, ammo bu sog'lom tarzda bo'lishi kerak.- O'rtacha, normal vaznga ega va bitta bolani kutayotgan ona homiladorlik paytida o'rtacha 25-35 funt (taxminan 11-16 kilogramm) vazn qo'shishi kerak.
- Agar siz homiladorlik paytida ortiqcha vaznga ega bo'lgan ona bo'lsangiz, siz atigi 15-25 funt (taxminan 7-11 kilogramm) vazn qo'shishingiz kerak .
- Agar siz vazningiz kam bo'lsa, taxminan 28-40 funt (taxminan 13-18 kilogramm) vazn qo'shishingiz kerak bo'ladi .
- Agar sizda bir nechta chaqalog'ingiz bo'lsa (masalan, egizaklar), siz ko'proq vazn orttirishingiz kerak bo'ladi.
Homiladorlikning oxirgi bosqichlarida vazningizni nazorat qilish qiyin bo'lishi mumkin. Shuning uchun, dastlabki bir necha oy ichida birdaniga juda ko'p vazn orttirmang . Biroq, agar siz yetarlicha vazn orttirmasangiz, o'sishning sekinlashishi yoki muddatidan oldin tug'ruq kabi muammolar paydo bo'lishi mumkin . Homiladorlik parhez qilish uchun yaxshi vaqt emas, lekin sog'lom ovqatlanish odatini qabul qilish uchun ajoyib vaqt!
Shifokorlarning ta'kidlashicha, bitta bolali ona ikkinchi trimestrda kuniga qo'shimcha 300-400 kaloriya iste'mol qilishi kerak. Uchinchi trimestrda sizga biroz ko'proq kerak. Bu qo'shimcha kaloriyalarning aksariyati oqsildan kelib chiqishi kerak . Shuningdek, siz ko'p miqdorda yangi meva, don va sabzavotlar iste'mol qilishingiz kerak. Yaxshi gazak bir stakan yog'siz sut, yarim sendvich yoki bir stakan yogurt, bir nechta yong'oq va bir bo'lak meva bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar, masalan, yosh onalar yoki egizaklarning onalari, ko'proq kaloriyalarga muhtoj bo'lishi mumkin. Shifokoringiz prenatal vitamin buyurishi mumkin. Bu sizga yetarli miqdorda temir, kaltsiy va foliy kislotasini olishingizga yordam beradi. Bundan tashqari, bu vaqtda muntazam, kam ta'sirli mashqlar bilan shug'ullanish juda yaxshi. Yana nimani bilishim kerak?
O'zingiz va chaqalog'ingizning manfaati uchun homiladorlik paytida o'zingizga juda yaxshi g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Quyidagi asosiy qoidalarga amal qiling:- Hech qachon chekmang, spirtli ichimliklar ichmang yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilmang.
- Yetarlicha dam oling.
- Sog'lom ovqatlanishni ta'minlang.
Bundan tashqari, quyidagi narsalardan xabardor bo'lish va ularga e'tibor berish juda muhimdir:- Tibbiyot xavfsizligi
- Oziq-ovqat xavfsizligi
- Vaksinalar
- Mashq xavfsizligi
Bularning barchasini shifokoringiz bilan muhokama qiling va uning tavsiyalariga amal qiling. Shifokoringiz bilan gaplashishning ahamiyati
Tanangizdagi o'zgarishlar davrida ba'zi narsalar siz uchun yangi bo'lishi mumkin. Shuning uchun, shifokoringiz bilan hamma narsa haqida gaplashish biroz qiyin tuyulishi mumkin. Ehtimol, siz "Bu vaqtda jinsiy aloqada bo'lishim mumkinmi?", "Gemorroy yoki ich qotishi bilan nima qilishim mumkin?" deb o'ylayotgandirsiz yoki farzand ko'rishdan qo'rqayotgandirsiz. Bu savollarni berishdan uyalishingiz mumkin. Lekin bunday deb o'ylamang. Shifokoringiz, ehtimol, bu savollarning barchasini ilgari bergan.Shunday qilib, savollaringizni qog'ozga yozing va har bir shifokor qabulida so'rang. Bu sizga juda yordam beradi. Shuningdek, agar shunga o'xshash narsa yuz bersa, darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling:- Agar kuchli qon ketishi bo'lsa.
- Suyuqlikning to'satdan yo'qolishi.
- Agar chaqalog'ingizning harakatlari sezilarli darajada kamayganini his qilsangiz.
- Agar bir soat ichida bachadonning uchdan ortiq qisqarishi bo'lsa.
Bu favqulodda vaziyatlar, shuning uchun siz ham bunga ehtiyot bo'lishingiz kerak. Nihoyat, buni yodda tuting (Uyga olib ketish xabari)
Agar siz ona bo'lmoqchi bo'lsangiz, unda bu sayohatni ajoyib qilish uchun tug'ruqdan oldingi parvarish juda muhimdir. Shifokoringizga tashrif buyurishda davom eting , ularning ko'rsatmalariga aniq amal qiling va ular bilan har qanday savol yoki tashvishlaringiz haqida gaplashing. Shunda siz kichkintoyingizni bu dunyoga sog'lom, baxtli ona sifatida kutib olishingiz mumkin. Sizga omad tilayman! Homiladorlik parvarishi, tug'ruqdan oldingi parvarish, homiladorlik paytida tibbiy maslahatlar, tug'ruqdan oldingi parvarish, homiladorlik testlari, sog'lom homiladorlik, tug'ruq
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing