Hech o'ylab ko'rganmisiz, bir bo'lak ovqatni yutib yuborganingizda, u qanday qilib hech qanday kuch sarflamasdan to'g'ridan-to'g'ri oshqozoningizga tushadi? Ba'zan biz shoshilib bir stakan suv ichamiz, lekin u to'g'ridan-to'g'ri pastga tushadi. Aytishlaricha, ovqat hatto boshimiz bilan tursak ham pastga tushadi. Buning sababi tanamizdagi juda muhim va hayratlanarli jarayon bo'lib, biz uni nazorat qila olmaymiz. Bugun biz ovqat hazm qilish tizimimizdagi ajoyib mexanizm kabi ishlaydigan jarayon, ya'ni peristaltika haqida gaplashamiz.
Peristaltika oddiygina nima?
Sodda qilib aytganda, peristaltika ovqat hazm qilish tizimimiz bo'ylab sodir bo'ladigan mushaklarning to'lqinsimon qisqarishidir. Bu bizning nazoratimizsiz sodir bo'ladigan ixtiyoriy mushaklar harakati. Xuddi qurt tanasini to'lqin kabi qisqartirib oldinga harakat qilganidek, ovqat hazm qilish tizimimizdagi mushaklar ham ovqat bo'lagi kelganda orqadan qisqaradi va old tomondan bo'shashib, ovqatni oldinga itaradi.
Tasavvur qiling-a, siz tish pastasi naychasidan tish pastasini chiqaryapsiz. Siz naychaning uchini siqib, oldinga suryapsiz, to'g'rimi? Bu bizning ovqat hazm qilish tizimimizda sodir bo'ladigan jarayon. Bu jarayon biz ovqatni yutib yuborganimizda tomog'imizdan boshlanadi. U yerdan boshlab, bu peristaltik jarayon ovqat hazm qilish tizimi bo'ylab, ya'ni qizilo'ngach, oshqozon, ingichka ichak, yo'g'on ichak orqali va nihoyat najas chiqariladigan nuqtagacha sodir bo'ladi.
Bu jarayon biz yeyayotgan va ichadigan ovqatning bir joyda qolib ketishiga yo'l qo'ymaydi va ovqat hazm qilish tizimida tartibli tarzda harakatlanadi. Bu bizning ovqat hazm qilish jarayonimizning juda muhim qismidir.
Peristaltik va segmentatsiya ikki xil narsami?
Ha. Bu ikkalasi ham ovqat hazm qilish traktida sodir bo'ladigan mushak faoliyati bo'lsa-da, ularning vazifalari har xil.
- Peristaltika: Uning asosiy vazifasi ovqatni oldinga siljitishdir , xuddi yuklangan poyezd kabi, temir yo'l bo'ylab harakatlanmoqda.
- Segmentatsiya: Bu asosan ichaklarimizda sodir bo'ladi. Bu ovqatni oldinga surish o'rniga bir joyda harakatlantirishni o'z ichiga oladi. Kir yuvish mashinasida kiyimlar aylanayotgani kabi, ovqat ham ichaklarda harakatlanadi va me'da shiralari bilan aralashadi. Bu ovqatni parchalaydi va hazm qilishni osonlashtiradi.
Sodda qilib aytganda, peristaltika ovqatni oldinga siljituvchi "transport xizmati"ga o'xshaydi. Segmentatsiya ovqatni to'g'ri hazm qilishga yordam beradigan "mikser"ga o'xshaydi. Bu ikkalasi ham ovqat hazm qilish jarayonimizni to'g'ri ishlashi uchun birgalikda ishlaydi.
Teskari peristaltika (qusish) nima?
Biz peristaltikani ovqatni pastga itaradigan to'lqinsimon jarayon deymiz. Tasavvur qiling-a, agar bu to'lqin teskari yo'nalishda, ya'ni yuqoriga qarab ketsa nima bo'ladi? Biz buni teskari peristaltika (retroperistaltika yoki antiperistaltika) deb ataymiz.
Bu sizga juda tanish bo'lgan narsa. Biz qusganimizda shunday bo'ladi. Qandaydir sababga ko'ra (masalan, ovqatdan zaharlanish, infeksiya), organizm oshqozon tarkibini chiqarib yuborishi kerak deb qaror qiladi. Keyin bu peristaltik to'lqin boshqa yo'nalishda ishlaydi, ovqatni ingichka ichakdan oshqozon orqali va og'izdan chiqarib yuboradi.
Ba'zan, ovqat hazm qilish tizimida tiqilib qolish bo'lsa ham, ba'zi oziq-ovqat qisqa masofaga orqaga chekinadi va keyin yana oldinga siljishga harakat qiladi.
Peristaltik jarayon bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, nima bo'ladi?
Peristaltik jarayon bilan bog'liq muammolar harakatchanlik buzilishi deb ataladi. Ya'ni, oziq-ovqat harakati tezligi bilan bog'liq muammolar. Bu asosan ikki xil bo'lishi mumkin:
1. Gipermotilite: Bu holatda oziq-ovqat ovqat hazm qilish trakti orqali juda tez harakatlanadi. Bu shuni anglatadiki, oziq-ovqat to'g'ri hazm bo'lishga ulgurmaydi yoki undagi ozuqa moddalari organizm tomonidan so'riladi. Buning asosiy natijasi diareyadir .
2. Sekin peristaltika (gipomotilite): Bunda oziq-ovqat ovqat hazm qilish trakti orqali juda sekin harakatlanadi. Keyin chiqindilar tanadan to'g'ri chiqarilmaydi. Bundan tashqari, chiqindilar bir joyda uzoq vaqt qolsa, bakteriyalar ko'payishi mumkin. Buning asosiy natijasi qabziyatdir .
Bunday muammolar turli xil alomatlarga olib kelishi mumkin.
| Peristaltik muammolar tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan alomatlar | |
|---|---|
| Qabziyat | Bu ovqatning sekin harakatlanishi natijasida yuzaga keladi. |
| Diareya | Bu oziq-ovqatning tez harakatlanishi natijasida yuzaga keladi. |
| Oshqozon shishishi/gaz | Bu oziq-ovqatning noto'g'ri hazm qilinishi va bakteriyalar faolligi tufayli yuzaga keladi. |
| Qorin og'rig'i va shishishi | Bunga ichaklarda to'plangan havo yoki chiqindilar sabab bo'lishi mumkin. |
| Ko'ngil aynishi va kekirish | Bular tartibsiz ovqatlanish odatlaridan kelib chiqadigan keng tarqalgan alomatlar. |
| Regurgitatsiya / Kislota reflyuksi | Oshqozondan qizilo'ngachga ovqat yoki kislotaning qayta chiqishi. |
| Yutishda qiyinchilik (Disfagiya) | Bu peristaltika bilan bog'liq muammolar, ayniqsa qizilo'ngachda yuzaga keladi. |
| Oziqlanish yetishmovchiligi | Bu oziq-ovqatdan ozuqa moddalarini to'g'ri qabul qila olmaslikdan kelib chiqadi. |
Peristaltik muammolarga nima sabab bo'ladi?
Bu jarayon mushaklar, nervlar va gormonlarning murakkab muvofiqlashuvidir. Shuning uchun, agar ushbu tizimlarning birortasida muammo bo'lsa, peristaltik jarayonga ta'sir qilishi mumkin.
Ta'sir qilishi mumkin bo'lgan dorilar turlari
Ba'zi dorilarning yon ta'siri sifatida peristaltika sekinlashishi mumkin.
- Ba'zi kuchli og'riq qoldiruvchi vositalar (opioid og'riq qoldiruvchi vositalar)
- Antikolinerjiklar guruhidagi dorilar
- Kaltsiy kanali blokerlari (yuqori qon bosimi uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar)
- Depressiya uchun ba'zi dorilar (trisiklik antidepressantlar)
Ta'sir qilishi mumkin bo'lgan kasalliklar
- Infektsiyalar yoki yallig'lanish: Ovqat hazm qilish tizimidagi infektsiyalar.
- Jarrohlik: Ayniqsa, qorin bo'shlig'i operatsiyasidan keyin.
- Qandli diabet: Uzoq muddatli diabet nervlarga zarar etkazishi mumkin.
- Qalqonsimon bez kasalligi: Gormonal nomutanosiblik.
- Nevrologik kasalliklar: Parkinson kasalligi kabi holatlar.
- Skleroderma kabi biriktiruvchi to'qima kasalliklari.
- Ba'zida sabab topilmaydi (idiopatik).
Agar siz uzoq vaqt davomida ich qotishi, shishiradi yoki oshqozon og'rig'i kabi alomatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, buni e'tiborsiz qoldirmasdan shifokoringiz bilan gaplashish juda muhimdir.
Sog'lom peristaltikani qanday saqlash kerak?
Oddiy sharoitlarda, biz yaxshi turmush tarzi odatlariga rioya qilish orqali bu jarayonni sog'lom saqlashimiz mumkin. Bu juda oddiy, ammo juda muhim narsalar.
- Jismoniy mashqlar: Kuniga kamida 30 daqiqa yurish yoki yugurish kabi mashqlar ichak harakatlariga yordam beradi. Jismoniy mashqlar qilganingizda tanangizdagi deyarli barcha tizimlar faollashadi.
- Ko'p suv iching: Kuniga kamida 8 stakan suv ichish juda muhim. Suv najasning quruq bo'lishining oldini oladi va uning osonroq chiqib ketishiga yordam beradi.
- Kletchatkaga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qiling: Dukkaklilar, sabzavotlar, mevalar va donli donlar (loviya, suli va bug'doyli guruch) kabi kletchatkaga boy oziq-ovqatlar najasga hajm qo'shadi. Bu peristaltika jarayonini rag'batlantiradi, bu esa najasni osonroq chiqarib yuborishga yordam beradi.
- Qayta ishlangan ovqatlarni kamaytiring: Yog ', shakar va tozalangan un (non uni) ga boy ovqatlar ovqat hazm qilish jarayonini sekinlashtirishi mumkin. Shuning uchun, do'kondan va tez tayyorlanadigan taomlardan sotib oladigan ovqat miqdorini iloji boricha kamaytirish yaxshidir.
Peristaltika - bu kun bo'yi tanamizda sodir bo'ladigan juda muhim jarayon, biz buni sezmaymiz ham. Hatto undagi kichik bir o'zgarish ham butun kunimizga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, bu jarayonga yordam beradigan yaxshi odatlarni rivojlantirish umumiy sog'lig'imizga katta sarmoyadir.
Uyga olib ketish xabari
- Peristaltik - bu bizning nazoratimizsiz ovqatni ovqat hazm qilish traktiga itaradigan to'lqinsimon mushak jarayoni.
- Agar bu jarayon juda tez bo'lsa, diareya keltirib chiqarishi mumkin, agar juda sekin bo'lsa, ich qotishi mumkin.
- Kundalik jismoniy mashqlar, ko'p suv ichish va tolaga boy parhez iste'mol qilish sog'lom peristaltik jarayon uchun juda muhimdir.
- Agar sizda uzoq vaqt davomida oshqozon og'rig'i, shishiradi, qabziyat yoki diareya kabi alomatlar bo'lsa, buni e'tiborsiz qoldirmang va maslahat uchun malakali shifokorga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing