Sizda ham tez-tez aksirish bo'ladimi? Burun bitishi, ko'z yoshlanishi, burun oqishi yoki burun oqishi kabi alomatlar bormi? Sizga bu yilning ma'lum vaqtlarida ko'proq uchraydimi? Unda sizda gulchangga allergiya bo'lishi mumkin, bu "Pichan isitmasi" deb ham ataladi. Tibbiyotda biz buni mavsumiy allergik rinit deb ataymiz. Aslida bu juda keng tarqalgan holat. Shunday ekan, bugun bu haqda gaplashaylik va sizni qiziqtirishi mumkin bo'lgan ba'zi savollarga javob topaylik.
Qanday gulchang eng ko'p allergiyaga sabab bo'ladi?
Aslida, allergiyani qo'zg'atadigan o'ziga xos gulchang turi yo'q. Siz daraxtlar, o'tlar, begona o'tlar va boshqa har qanday o'simliklarning gulchanglariga allergiyangiz bo'lishi mumkin. Bu har bir kishidan odamga farq qiladi . Bu, shuningdek, siz qayerda yashashingizga va o'sha hududda vegetatsiya davri qancha davom etishiga bog'liq.
Tasavvur qiling-a, agar ma'lum bir hududdagi daraxtlar uzoq vaqt gullasa, bu shu vaqt ichida havoda chang bo'ladi degan ma'noni anglatadi. Keyin, o'sha hududda allergiya bilan og'rigan odamda alomatlar paydo bo'ladigan vaqt uzayadi. Shri-Lanka kabi mamlakatning iqlimi bilan ba'zi o'simliklar yil davomida gullaganligi sababli, ba'zi odamlarda yil davomida bu chang allergiyasi ko'proq yoki kamroq bo'lishi mumkin.
Dunyoning aksariyat qismida daraxtlar bahorda, o'tlar esa kuzda gulchang hosil qiladi. Biroq, bu naqshlar sizning mamlakatingizdagi iqlimga qarab farq qilishi mumkin. Shuning uchun eng muhimi, siz qanday gulchang turlariga allergiyangiz borligini tushunishdir. Siz faqat o'tlarga yoki ayrim gullarga allergiyangiz bo'lishi mumkin.
Buni aniq bilishning eng yaxshi usuli - shifokoringizga murojaat qilish va agar kerak bo'lsa, allergiya testlarini o'tkazish.
O'zingizni bu gulchangdan himoya qilish uchun nima qilishingiz mumkin?
Bu eng muhim qism. Ushbu allergiyani nazorat qilish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan ko'plab oddiy narsalar mavjud. Bularni odat qilib olganingizdan so'ng, o'zingizni juda yengil his qilasiz.
Ba'zi amaliy maslahatlar
- Niqob taqing: Agar sizda o'tga allergiya bo'lsa, maysazorni o'rishda, bog'da ishlashda yoki changli joylarga borishda niqob taqish yaxshi fikr. Bu changning nafas olish tizimingizga kirishining oldini olishga yordam beradi.
- Derazalarni yopiq holda saqlang: Chang ko'p bo'lgan paytlarda, ayniqsa shamolli kunlarda, uyingiz va mashinangizdagi derazalarni yopiq holda saqlash yaxshi fikr. Agar sizda konditsioner bo'lsa, undan foydalanish tashqi havo miqdorini kamaytirishga yordam beradi.
- Tashqariga chiqqandan keyin tozalang:Kunni tashqarida o'tkazib, ko'p changga duchor bo'lganingizdan so'ng, uyga qaytganingizda kiyimlaringizni almashtiring va yaxshilab dush qabul qiling. Buning sababi, chang kiyimlaringizda, sochlaringizda va teringizda bo'lishi mumkin. Bu oddiy harakat kechqurun uxlashda changning yostiq jildlaringiz va choyshablaringizda to'planishining oldini olishga yordam beradi.
- Kun vaqtiga e'tibor bering: Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o't changi havoda eng ko'p miqdorda tushdan keyin va kechqurun bo'ladi. Shuning uchun, agar siz ushbu vaqtlarda jismoniy mashqlar va o'yinlar kabi ochiq havoda o'tkaziladigan mashg'ulotlardan qochsangiz, bu katta yengillik bo'lishi mumkin. Ertalab bu ishlarni qilish uchun eng yaxshi vaqt bo'lishi mumkin.
Tushunishni osonlashtirish uchun ushbu fikrlarni mana shunday jadvalda ko'rib chiqaylik.
| Xavfsizlik choralari | Buning foydasi |
|---|---|
| Niqob taqish | Bog'da yoki changli joylarda ishlaganda gulchanglarning nafas olishiga to'sqinlik qiladi. |
| Uyda va mashinada derazalarni yopiq holda saqlash | Uy va transport vositasiga kiradigan tashqi havodagi chang miqdorini kamaytiradi. |
| Tashqariga chiqqandan keyin dush qabul qilish | Tanada va sochlarda changni yo'qotadi, uning uy bo'ylab tarqalishini oldini oladi. |
| Yuqori changlanish vaqtlaridan qochish | Polen ta'sirini minimallashtiradi va allergiya alomatlarining paydo bo'lishini kamaytiradi. |
Changdan saqlanish uchun boshqa mintaqaga ko'chib o'tish yaxshi yechimmi?
Bu ham ko'p odamlar so'raydigan savol. Ba'zi odamlar: "Men bu muammoga faqat shu mintaqada yashaganimda duch kelaman va agar boshqa mintaqaga ko'chib o'tsam, hammasi joyida bo'ladi", deb o'ylashadi. Lekin aslida bu katta afsona .
Tasavvur qiling-a, siz o'z hududingizdagi olxa daraxtlarining changiga allergiyangiz bor. Undan qochish uchun siz olxa daraxtlari va boshqa o'simliklar turlari bo'lmagan tog'li hududga ko'chib o'tasiz. Avvaliga o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin. Ammo bir muncha vaqt o'tgach, ehtimol bir necha oy yoki bir necha yil o'tgach, tanangiz yangi hududdagi qarag'ay kabi o'simliklarning changiga sezgir bo'lib qoladi. Keyin sizda yangi allergiya paydo bo'ladi.
Shuning uchun, shifokor sifatida, allergiyangiz tufayli boshqa joyga ko'chib o'tishni hech qachon tavsiya qilmayman, chunki bu hayotingizda katta o'zgarishlarni keltirib chiqaradigan qiyin qaror.
Muhimi shundaki, hozirda ushbu holatni davolashning juda samarali va xavfsiz usullari mavjud . Bu alomatlarni antigistaminlar, burun spreylari va boshqa dorilar kabi vositalar bilan juda yaxshi nazorat qilish mumkin. Shuning uchun bunday katta, hayotni o'zgartiruvchi qadam tashlash haqida o'ylashning hojati yo'q. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - shifokoringiz bilan gaplashish , holatingiz uchun qaysi davolash usuli eng yaxshi ekanligini hal qilish va boshlash.
Uyga olib ketish xabari
- Polen allergiyasi - bu aksirish, burun oqishi va ko'zlarning qichishishi kabi alomatlarga olib keladigan keng tarqalgan holat.
- Bunga har qanday daraxt, o't yoki begona o'tlarning changlanishi sabab bo'lishi mumkin. Bu siz yashaydigan joyga qarab farq qilishi mumkin.
- Niqob taqish, derazalarni yopiq holda saqlash va tashqariga chiqqandan keyin dush qabul qilish kabi oddiy qadamlar simptomlarni nazorat qilishga yordam beradi.
- Allergiyadan qochish uchun boshqa joyga ko'chib o'tish muvaffaqiyatli yechim emas. Vaqt o'tishi bilan sizda yangi turdagi gulchanglarga allergiya paydo bo'lishi mumkin.
- Buning uchun juda samarali va xavfsiz davolash usullari mavjud. Shuning uchun, shifokoringiz bilan maslahatlashing va o'zingiz uchun eng yaxshi davolash usulini muhokama qiling va qaror qabul qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing