Sizda yoki tanishlaringizdan kimdir depressiyadan aziyat chekadimi? Ehtimol, siz shifokorga murojaat qilgansiz, dori-darmonlarni qabul qilgansiz va maslahatlarga amal qilgansiz, lekin ahvolingiz yaxshilanmayotgandek tuyuladi. Ba'zan o'zingizni yaxshi his qilasizmi, lekin keyin avvalgi holatingizga qaytayotgandek tuyuladimi? Biz buni "davolashga chidamli depressiya" deb ataymiz. Lekin bu nomni eshitishdan qo'rqmang. Bu sizni hech qachon davolab bo'lmaydi degani emas. Ba'zan bu holatning sababi hayotimiz va jamiyatimizdagi biz o'ylamaydigan chuqurroq muammolar bo'lishi mumkin. Keling, bugun bu haqda gaplashaylik.
Nima uchun ba'zi odamlar depressiyani davom ettirmoqdalar?
Sodda qilib aytganda, depressiya miyadagi kimyoviy o'zgarishlar natijasida kelib chiqadigan holatdir. Uni shifokor tomonidan tayinlangan dorilar (antidepressantlar) va maslahat/terapiya bilan muvaffaqiyatli davolash mumkin. Biroq, ba'zida bu davolash usullari kasallikni to'liq nazorat qila olmaydi.
Muhimi, bu shunchaki tanangiz yoki ongingizdagi o'zgarish emasligini tushunishdir. Bunga atrof-muhit, iqtisodiy ahvol, ijtimoiy munosabat va tibbiy xizmatlarni olish uslubimiz kabi ko'plab omillar ta'sir qiladi.
Agar biz Shri-Lankadagi o'zimizga nazar tashlasak, bu vaziyatga ta'sir qiluvchi bir nechta asosiy omillarni aniqlashimiz mumkin.
Ijtimoiy stigma va uyat
Bu mamlakatimizdagi eng katta muammolardan biridir. Ruhiy kasallik deganda, ko'pchilik "aqldan ozgan" deb o'ylaydi.
- Kasallikni yashirish: Ko'p odamlar depressiyaga chalinganliklarini tan olishdan va bu haqda gapirishdan uyalishadi yoki qo'rqishadi. Ko'p odamlar bundan "Qo'shnilar nima deb o'ylashadi?", "Ishdagi do'stlarim bilsa, meni chetlashtiradimi?" kabi xavotirlar tufayli azob chekishadi.
- Oila tomonidan bosim: Ba'zan oila a'zolarining o'zlari buni tushunishmaydi. Ular: "Bu shunchaki men tasavvur qilayotgan narsa", "Bu haqda biroz yaxshilab o'ylab ko'ring" va "Ma'badga yoki masjidga boring" kabi gaplarni aytishadi, lekin bu tibbiy davolanishni talab qiladigan kasallik ekanligini tan olishni istamaydilar.
- Davolashni to'xtatish: Shu sharmandalik tufayli, ba'zi odamlar, hatto shifokorga murojaat qilishsa yoki dori ichishni boshlashsa ham, kimdir bilib qolishi mumkinligidan qo'rqib, davolanishni o'rtada to'xtatadilar. O'zlarini biroz yaxshi his qilganlarida, "yetarli" deb, dori ichishni to'xtatish faqat kasallikning qaytalanishiga olib keladi.
Bunday ijtimoiy bosim bilan to'g'ri va izchil davolanish katta qiyinchilikka aylanadi. Bu depressiyaning uzoq davom etishining asosiy sababidir.
Iqtisodiy va amaliy masalalar
Ruhiy salomatlikni davolash ba'zan moliyaviy yuk bo'lishi mumkin. Psixiatrga ko'rinish uchun qishloqdan shaharga borish xarajatlari, dori-darmonlar narxi va ishdan bo'sh vaqtni yo'qotish haqida o'ylang. Bularning barchasi bilan ba'zi odamlar uchun davolanishni davom ettirish juda qiyin bo'lishi mumkin.
Davlat shifoxonalarida bepul davolanish mavjud bo'lsa-da, u yerda olomon ko'pligi va shifokor bilan erkin suhbatlashish uchun vaqt yetarli emasligi kabi amaliy muammolar mavjud. Shu sababli, ba'zi odamlar davolanishdan voz kechishadi.
| Davolashdagi to'siqlar | Shri-Lankada ko'rish mumkin bo'lgan misollar |
|---|---|
| Ijtimoiy sharmandalik (Stigma) | "Aqldan ozgan" degan yorliqqa duchor bo'lishdan qo'rqish. Qo'shnilar, qarindoshlar va ishdagi odamlar bilib qolishidan qo'rqib, kasallikni yashirish. |
| Iqtisodiy muammolar | Xususiy shifokorlarning to'lovlari, dori-darmonlar narxi, kasalxonaga borish xarajatlari va davolanish uchun bir kunlik maoshning yo'qolishi. |
| Madaniy e'tiqodlar | Tibbiy davolanishdan oldin, Yantralar, mantralar, gurukam, Shanthikaram va boshqalarga murojaat qilish. Davolanishni munajjimlar bashoratidagi nuqsonlar yoki oldingi karma natijasi deb hisoblamaslik. |
| Sog'liqni saqlash tizimidagi muammolar | Davlat klinikalarida gavjumlik. Shifokor bilan erkin suhbatlashish uchun vaqt cheklangan. Qishloq joylarda mutaxassis shifokorlar yetishmasligi. |
Siz va shifokor o'rtasidagi munosabatlar
Bu ham juda muhim jihat. Shifokoringiz sizni tushunadi deb o'ylaysizmi? Muammolaringiz, his-tuyg'ularingiz va qo'rquvlaringiz haqida hech qanday uyalmasdan ochiq gaplasha oladigan muhitingiz bormi?
Ba'zan, shifokor bilan yaxshi munosabatlarni o'rnata olmaganimizda, davolanishga qiziqmay qolamiz. Shifokorning aytganlariga amal qilmaymiz. Hatto "U meni tushunmayapti" deb o'ylab, davolanishni to'xtatishimiz mumkin.
Yodingizda bo'lsin, suhbatlasha oladigan va sizni tushunadigan shifokorni topish sog'ayish yo'lingizda juda muhim qadamdir. Sizga mos keladigan shifokorni topish biroz vaqt talab qilishi mumkin. Lekin taslim bo'lmang.
Xo'sh, biz nima qilamiz?
Bularning barchasiga nazar tashlasangiz, depressiya dori-darmonlar bilan davolanadigan kasallik emasligini tushungan bo'lishingiz mumkin. Bu murakkab. Unga ta'sir qiluvchi ko'plab ijtimoiy va iqtisodiy omillar mavjud.
1. Qabul qiling va gaplashing: Birinchidan, bu kasallik ekanligini qabul qiling. Uyalmang. Bu haqda ishonchli do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan gaplashing. Uni ichkarida saqlash vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
2. Shifokoringiz bilan halol bo'ling: Shifokoringiz bilan hamma narsa haqida gaplashing. Dori vositasining biron bir yon ta'siri bormi? Davolash xarajatlarini qoplash qiyinmi? Unga duch kelayotgan ijtimoiy bosimlar haqida gapirib bering. Bularning barchasini bilganingizdan so'ng, shifokoringiz sizga eng mos keladigan davolash rejasini tuzishi mumkin.
3. Sabrli bo'ling: Depressiyani davolash uchun vaqt kerak. Bir kechada natija kutmang. Shifokor aytgan vaqt davomida dori-darmonlarni qabul qilishni davom ettirishga ishonch hosil qiling. O'zingizni biroz yaxshi his qilishingiz bilanoq dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang.
4. Yordam so'rang: Bu yo'ldan yolg'iz o'tish qiyin. Oilangiz va do'stlaringizdan yordam so'rang. Agar kerak bo'lsa, maslahatchidan yordam so'rang. Bu siz uchun ajoyib kuch manbai bo'ladi.
Depressiyaning davom etishi sizning aybingiz emas. Bunga ko'plab tashqi omillar ta'sir qilishi mumkin. Eng muhimi, bu to'siqlarni aniqlash, ularni yengib o'tish va hech qachon umidni yo'qotmaslik hamda to'g'ri tibbiy yordamni izlashda davom etishdir.
Uyga olib ketish xabari
- Depressiya davolanishga qaramay davom etishi mumkin. Bu sizning aybingiz emas. Bunga ko'plab ijtimoiy, iqtisodiy va madaniy omillar ta'sir qiladi.
- Ruhiy kasallik haqida gapirishdan uyalmang. Bu davolanishni talab qiladigan keng tarqalgan holat.
- Shifokoringiz bilan har qanday amaliy tashvishlaringiz (xarajatlar, transport) haqida ochiq gaplashing. Ular sizga yordam berishi mumkin.
- Sog'ayish uchun vaqt kerak. Sabrli bo'ling va shifokor ko'rsatmalariga doimiy ravishda amal qiling. O'zingizni yaxshi his qilganingizdan so'ng darhol davolanishni to'xtatish kasallikning qaytalanishiga olib kelishi mumkin.
- Ishonchingiz komil va sizni tushunadigan shifokordan davolanishni so'rash juda muhim. Taslim bo'lmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing