Siz ham kechasi bosh og'rig'i bilan uyg'onasizmi? Keling, bu (gipnik bosh og'rig'i) haqida bilib olaylik!

Siz hech qachon qattiq uxlab yotganingizda to'satdan bosh og'rig'i bilan uyg'onganmisiz? Xuddi sizni uyg'otish uchun o'rnatilgan soat kabi, agar bu bosh og'rig'i har kuni bir vaqtda kelsa, bu haqda o'ylash kerak. Bu shunchaki oddiy bosh og'rig'i emas. Bugun biz bu o'zgacha, ammo ozgina kam uchraydigan bosh og'rig'i haqida gaplashamiz. Shifokorlar buni (Gipnik bosh og'rig'i) deb atashadi.

Xo'sh, bu (gipnik bosh og'rig'i) nima?

Sodda qilib aytganda, gipnik bosh og'rig'i - bu faqat uxlayotganingizda paydo bo'ladigan bosh og'rig'i turi . Bu ajoyib emasmi? Bu sizni kechasi uyg'otadigan bosh og'rig'iga o'xshaydi, shuning uchun ba'zi odamlar uni "budilnik bosh og'rig'i" deb atashadi.

Bu barchamizga ma'lum bo'lgan migren yoki klasterli bosh og'rig'i kabi boshqa bosh og'rig'i turlaridan farq qiladi. Chunki boshqa bosh og'rig'i kun yoki tunning istalgan vaqtida paydo bo'lishi mumkin, ammo bu (Gipnik bosh og'rig'i) faqat siz uxlayotganingizda paydo bo'ladi .

Bu bosh og'riqlari ko'pincha boshning ikkala tomoniga (ikki tomonlama) ta'sir qiladi, ya'ni faqat bir tomonga emas. Og'riq ba'zan yengil bo'lishi mumkin, lekin u kuchli ham bo'lishi mumkin. Bu bosh og'riqlari sizning uyqungizni buzishi mumkin. Ma'lumki, yaxshi uyqu jismoniy salomatligimiz, ruhiy farovonligimiz va hissiy nazoratimiz uchun juda muhimdir. Shuning uchun bu bosh og'riqlarini davolash juda muhimdir.

Bu (gipnik bosh og'rig'i) qanchalik keng tarqalgan?

Aslida, bu juda kam uchraydigan bosh og'rig'i . Tadqiqotchilar hali ham qancha odamda bu kasallik borligini aniq bilishmaydi. Ba'zi eski tadqiqotlarda bu aholining 2% dan kamrog'iga ta'sir qilishi aytilgan. Ammo hozirgi ma'lumotlarga ko'ra, bu aholining 1% dan kamrog'iga ta'sir qiladi. O'ylab ko'ring, bu juda kam uchraydi.

Gipnik bosh og'rig'ining belgilari qanday?

Asosiy alomat shundaki, siz uxlayotganingizda boshingizdagi o'tkir, zerikarli yoki titroq og'riqdan uyg'onasiz . Og'riq yengil bo'lishi mumkin, ammo bu sizni uyqudan uyg'otish uchun yetarli.

Bu bosh og'rig'i haftada bir necha marta paydo bo'lishi mumkin. Eng muhimi shundaki, ular ko'pincha har kuni bir vaqtda paydo bo'ladi . Ular odatda uxlab qolgandan ikki-uch soat o'tgach boshlanadi. Ba'zan bir kechada bir nechta bosh og'rig'i bo'lishi mumkin.

Odatda boshning ikkala tomoniga ham ta'sir qilsa-da, ba'zi odamlar faqat bir tomonda og'riqni his qilishlari mumkin. Bosh og'rig'i kamida 15 daqiqa va to'rt soatgacha davom etishi mumkin . Biroq, ko'pchilik odamlar uchun bu bosh og'rig'i taxminan 90 daqiqa davom etadi.

Boshqa ba'zi alomatlar ham kuzatilishi mumkin:

• Ko'ngil aynishi
• Tashqi shovqinga yoki tashqi ta'sirga sezgirlik hissi
• Burun oqishi yoki ko'zlarda yosh
• Osilib qolgan ko'z qovoqlari

Bu (gipnik bosh og'rig'i) oyiga kamida o'n kun sodir bo'ladi. Ba'zi odamlarda bu har ikki kunda sodir bo'lishi mumkin.

Nima uchun bu (gipnik bosh og'rig'i) paydo bo'ladi? Sabablari nima?

Rostini aytsam, tadqiqotchilar hali ham gipnik bosh og'rig'ining aniq sababini aniqlay olishmagan , ammo ular ishonishicha, ba'zi narsalar mavjud.

Ba'zi odamlar buni miyamizning gipotalamus deb ataladigan qismi bilan bog'liq deb o'ylashadi. Bilasizmi, gipotalamus tanamizning ko'plab muhim narsalarni boshqaradigan kichik bir qismidir. Uyqu sikllarimizni boshqarish ulardan biridir. Ko'pincha, bu (gipnik bosh og'rig'i) "REM (Tez ko'z harakati) uyqusi" deb ataladigan uyquning eng chuqur bosqichida sodir bo'ladi. Shuning uchun ba'zi olimlar bu vaqtda miyamizning og'riqni aniqlaydigan qismi xato bilan faollashadi deb o'ylashadi.

Ba'zi tadqiqotchilar gipnik bosh og'rig'i tanamizda ishlab chiqariladigan melatonin gormoni bilan bog'liq deb hisoblashadi. Melatonin bizni uyquga keltiradigan gormondir. Bu melatonin darajasi tanamizning tabiiy soatiga ("sirkad ritmi") muvofiq kun davomida oshib boradi va kamayadi. Shunday qilib, gipnik bosh og'rig'i deyarli har kuni bir vaqtning o'zida sodir bo'lganligi sababli, ba'zi olimlar bu tabiiy soatdagi ("sirkad ritmi") biron bir buzilish tufayli yuzaga kelishi mumkin deb o'ylashadi.

Gipnik bosh og'rig'ini kim ko'proq rivojlantiradi?

Gipnik bosh og'rig'i ko'pincha 50 yoshdan oshgan odamlarda kuzatiladi. Odatda u 62 yosh atrofida boshlanadi. Biroq, shuni yodda tutish kerakki, u har qanday odamda, hatto yosh bolalarda ham rivojlanishi mumkin .

Yana bir narsa shundaki , ayollarda bu bosh og'rig'i erkaklarga qaraganda 1,5-2 baravar ko'proq uchraydi .

Shifokorlar gipnik bosh og'rig'ini qanday tashxislashadi?

Gipnik bosh og'rig'i birlamchi bosh og'rig'i kasalligidir . Bu shuni anglatadiki, bosh og'rig'i boshqa biron bir kasallikdan kelib chiqmaydi. Shuning uchun shifokoringiz avval bosh og'rig'ining ikkinchi darajali sababi bor-yo'qligini, ya'ni u boshqa kasallikdan kelib chiqqanligini aniqlashga harakat qiladi.

Masalan, yuqori qon bosimi va uyqu apnesi kabi holatlar kechasi bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Bosh og'rig'i, shuningdek, siz qabul qiladigan ba'zi dorilar yoki dori-darmonlarni to'xtatish natijasida ham kelib chiqishi mumkin.

Keyin, shifokor bu bosh og'rig'i faqat uyqu paytida paydo bo'ladimi yoki yo'qligini tasdiqlaydi. "Migren" yoki "Klaster bosh og'rig'i" uyg'oq paytda ham paydo bo'lishi mumkinligi sababli, ular (Gipnik bosh og'rig'i) deb tasniflanmaydi.

Nafaqat bu, balki gipnik bosh og'rig'i tashxisi qo'yilishi uchun quyidagi omillar ham bajarilishi kerak:

• Bu kamida 15 daqiqadan 4 soatgacha bo'lishi kerak.
• Siz oyiga kamida 10 kun kelishingiz kerak.
• Bu kamida uch oy davomida shunday qolishi kerak.

Shifokoringiz sizdan boshqa alomatlar va bosh og'rig'i tarixingiz haqida so'raydi. Agar siz bosh og'rig'ingiz qanday paydo bo'lishini kundalikda yoza olsangiz, bu holatni tashxislashda juda foydali bo'lishi mumkin.Bundan tashqari, shifokor nevrologik tekshiruv o'tkazadi.

Buni aniqlash uchun qanday testlar o'tkaziladi?

Boshqa sog'liq muammolari yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz quyidagi testlarni o'tkazishi mumkin:

• Polisomnogramma : Bu maxsus tungi uyqu testi.
• Miya MRT tekshiruvi ("Miya MRT") testi.
• KT tekshiruvi ("Kompyuter tomografiyasi (KT) tekshiruvi") tekshiruvi.

Bu testlar bu gipnik bosh og'rig'i yoki boshqa muammo ekanligini aniq aniqlashning yagona yo'li.

Gipnik bosh og'rig'ini davolash usullari qanday?

Ajablanarlisi shundaki, gipnik bosh og'rig'ini davolashning asosiy usuli kofeindir . Ha, siz haqsiz! Shifokorlar yotishdan oldin bir finjon kofeinli kofe ichishni tavsiya qiladilar. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yotishdan oldin bir finjon kofe ichish uxlab qolishingizga to'sqinlik qilmaydi. Bu usul gipnik bosh og'rig'ining oldini olish va ular paydo bo'lganda davolash uchun ishlatilishi mumkin.

Tasavvur qiling-a, Nimal amaki har kuni ertalab soat 3 atrofida bosh og'rig'i bilan uyg'onadi. U buni charchoqdan deb o'ylagan, lekin har doim bir xil vaqt! Shifokor bu (Gipnik bosh og'rig'i) bo'lishi mumkinligini aytdi. Shuningdek, u unga yotishdan oldin kofe ichishni aytdi.

Shuningdek, siz kofein tabletkalari yoki kofein saqlagan og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanishingiz mumkin. Biroq, agar siz ushbu dorilarni muntazam ravishda iste'mol qilsangiz, "Dorilarni haddan tashqari iste'mol qilish natijasida kelib chiqadigan bosh og'rig'i" deb ataladigan holatga duch kelishingiz mumkin . Ya'ni, bosh og'rig'i dori tufayli qayta paydo bo'ladi. Bu "Qayta tiklanadigan bosh og'rig'i" deb ham ataladi. Shuning uchun siz bunga ham ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Yana bir davolash usuli - bu lityum karbonat deb ataladigan dori . Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u uchdan bir kishida gipnoz bosh og'rig'ining oldini olishga yordam beradi. Lityum karbonat bosh og'rig'ini to'xtata olsa-da, uni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak, chunki u yon ta'sirga olib kelishi mumkin .

Buning uchun boshqa dorilar ham qo'llaniladi (Gipnik bosh og'rig'i). Ulardan ba'zilari:

• Melatonin
• Indometatsin
• Topiramat

Eng muhimi, qaysi davolash usuli siz uchun eng yaxshisi ekanligi haqida shifokoringiz bilan gaplashishdir . Hech qachon shifokor maslahatisiz o'zingiz dori qabul qilishni boshlamang.

Gipnik bosh og'rig'ining istiqboli qanday?

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, gipnoz bosh og'rig'i bilan og'rigan odamlarning taxminan 17 foizi oxir-oqibat o'z-o'zidan tuzalib ketadi . Ammo ko'pchilik uchun bu surunkali holat bo'lib, yillar davom etishi mumkin. Boshqa bir tadqiqotda gipnoz bosh og'rig'i bilan og'rigan odamlarning taxminan 40 foizi davolanishdan keyin yengillik topgani aytilgan.

Gipnik bosh og'rig'ining oldini olish mumkinmi?

Tadqiqotchilar hali ham buning aniq sababini topa olmaganliklari sababli,Buning oldini olishning iloji yo'q . Biroq, yotishdan oldin ma'lum dorilarni qabul qilish orqali bosh og'rig'i chastotasini kamaytirishga harakat qilishingiz mumkin. Bu haqda shifokoringiz bilan ham gaplashing.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar siz ham yarim tunda doimiy ravishda kuchli bosh og'rig'i bilan uyg'onib tursangiz , albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak. U sizda gipnoz bosh og'rig'i yoki boshqa tibbiy holat bor-yo'qligini aniqlay oladi. Shuningdek, u sizga mos keladigan davolash rejasini ham berishi mumkin. Keyin siz tez orada yana tinch uxlashingiz mumkin.

Shifokorimga qanday savollar berishim kerak?

Siz shifokorga quyidagi savollarni berishingiz mumkin:

• Doktor, menda chindan ham (gipnik bosh og'rig'i) bormi yoki bu boshqa turdagi bosh og'rig'imi?
• Bosh og'rig'imga ta'sir qiladigan boshqa biron bir kasallik bormi?
• Bosh og'rig'imni kamaytirish uchun nima qila olaman?
• Buning oldini olish uchun nimani tavsiya qilasiz?
• Ushbu bosh og'riqlarining oldini olish uchun turmush tarzimni o'zgartira olamanmi?

Gipnoz bosh og'rig'i bilan yashash haqiqiy qiyinchilik bo'lishi mumkin. Bu xuddi siz o'rnatmagan budilnikni yarim tunda ishga tushirishga o'xshaydi. Bu nafaqat chidab bo'lmas darajada og'riqli, balki sizni yaxshi uxlash imkoniyatidan ham mahrum qiladi.

Esingizda bo'lsin, yaxshi va xotirjam uyqu bizning jismoniy salomatligimiz, aqliy faoliyatimiz va hissiy farovonligimiz uchun juda muhimdir.

Shunday qilib, agar sizda ham gipnik bosh og'rig'i tufayli uxlashda muammolar bo'lsa, albatta shifokor bilan maslahatlashing. Davolanish bilan siz tez orada yana tinch uxlay olasiz.

Nihoyat, uyga olib ketish xabari:

Gipnik bosh og'rig'i - bu biroz zerikarli bo'lishi mumkin bo'lgan va uyquni buzishi mumkin bo'lgan bosh og'rig'i turi. Biroq, uni aniqlash va davolash usullari mavjud . Agar sizda kechasi uyg'onadigan bosh og'rig'i bo'lsa, bu haqda shifokor bilan gaplashishdan qo'rqmang yoki uyalmang. Shundagina siz nima bo'layotganini aniq bilib, o'zingiz uchun to'g'ri yordamni olishingiz mumkin. Sizning uyqungiz siz uchun juda qadrlidir va uni himoya qilish sog'lig'ingizga qo'yishingiz mumkin bo'lgan eng katta sarmoyadir.

Bosh og'rig'i , uyqu, gipnoz bosh og'rig'i, tungi bosh og'rig'i, gipotalamus, melatonin, kofein, uyqudan uyg'onish, bosh og'rig'i