Hech bir bola uy vazifasini bajarishni yoqtirmaydi. Ammo agar sizning farzandingizda DEHB ( diqqat yetishmasligi giperaktivlik buzilishi) bo'lsa, bu "uy vazifasi" vaqti u uchun ham, siz uchun ham juda qiyin va stressli tajriba bo'lishi mumkin. Boshqa bolalar bir soat ichida bajaradigan vazifa farzandingizga ikki-uch soat, ehtimol undan ham ko'proq vaqt talab qilishi mumkin. Agar bu uyda doimiy janjal va baqir-chaqirlarga sabab bo'lsa, xavotir olmang. Bugun biz farzandingizga diqqatni jamlashga va uy vazifasini tartibli bajarishga yordam beradigan ba'zi usullar haqida gaplashamiz.
1. Faqat o'qish uchun alohida joy yaratishimiz kerakmi?
Farzandingiz har kuni bir joyda o'qishi juda muhim. Buning sababi, DEHB bilan kasallangan bolalar diqqatini tezda yo'qotishga moyil. Shuning uchun, o'qish maydoni iloji boricha tinch va chalg'ituvchi narsalardan xoli bo'lishi kerak.
Mehmonxonaning o'rtasidagi stolda dars o'tayotgan bolani tasavvur qiling. O'sha paytda televizorda uning sevimli multfilmi namoyish etilmoqda, u ukasi va singlisining o'ynayotganini eshita oladi va onasi oshxonadan gaplashmoqda. Bularning barchasi sodir bo'layotgan bir paytda bola qanday qilib o'qishga e'tibor qaratishi mumkin?
Xo'sh, nima qilish kerak:
- Alohida joy: Uydagi mavjud joyga qarab, o'qish uchun maxsus kichik stol va stul tayyorlang. Stolni derazaga emas, balki devorga qaratgan ma'qul, chunki bu tashqaridagi narsalarning chalg'itishini kamaytiradi.
- Chalg'ituvchi narsalarni olib tashlang: O'yinchoqlar, telefonlar, planshetlar va televizorlardan uzoqroq tuting.
- "Oq shovqin": Ba'zi bolalar uzluksiz, yumshoq tovush (masalan, ventilator) ularga diqqatni jamlashga va chalg'ituvchi shovqinlarni blokirovka qilishga yordam berishini aniqlaydilar. Buning uchun kichik ventilatordan foydalanish mumkin.
Hamma bolalar bir xil emas. Farzandingiz bilan gaplashing va ular uchun eng mos va qulay bo'lgan narsani hal qiling.
2. O'qish vaqtingizni kichik qismlarga ajrating.
Farzandingiz biror narsaga ishtiyoq bilan qaray boshlaydimi, lekin bir muncha vaqt o'tgach, qiziqishini yo'qotadimi va zerikadimi? Buning sababi, DEHB bilan og'rigan miya uchun bir yoki ikki soat davomida bir xil narsaga diqqatni jamlash juda qiyin.
Yechim - o'qish vaqtingizni kichikroq qismlarga ajratish.
Tasavvur qiling-a, sizda o'qish uchun bir soat vaqt bor. Hammasini birdaniga qilish o'rniga, uni 20-20-20 daqiqaga ajrating.
- Dastlabki 20 daqiqani yoki shunga o'xshash vaqtni ajrating.
- Keyin unga 5-10 daqiqalik qisqa tanaffus bering. Bu vaqt ichida unga ozgina gazak yedirib, ozgina suv ichib yoki qisqa sayr qilib bering.
- Keyingi 20 daqiqada Sinhala darsini o'qing.
- Yana ozgina dam oling.
- So'nggi 20 daqiqada qolgan matematik amallarni yana bajaring.
Mavzularni shu tarzda almashtirsangiz, farzandingiz zerikishni kamaytiradi. Shuningdek, ular ishning qiyinligini kamroq his qilishadi va bajaradigan ishlarining sifati oshadi.
3. Keling, jadval asosida ishlashga odatlanaylik.
DEHB bilan kasallangan bolalar vaqtlarini boshqarishda qiynaladilar. Ular, shuningdek, osongina chalg'ib ketishga moyil. Bu ikkala muammoning eng yaxshi yechimi - bu yaxshi tuzilgan jadval.
- Uy vazifangizni kichikroq vazifalarga ajrating: Hammasini bitta katta vazifaga ajratish o'rniga, uni bir necha daqiqada bajarilishi mumkin bo'lgan kichikroq vazifalarga ajrating. Masalan, "Matematika bo'yicha uy vazifangizni bajaring" deyish o'rniga, unga alohida vazifa bering, masalan, "Dastlabki 5 ta raqamni yozing", "Keyingi 5 ta raqamni yozing" va hokazo.
- Taymerdan foydalaning: Har bir kichik vazifa uchun taymer o'rnating (masalan, telefoningizdagi budilnik ilovasi yoki oshxonadagi tuxum taymeri). Taymerni "Sizda bu 5 ta raqamni bajarish uchun 10 daqiqa bor" deb aytadigan qilib sozlang. Bu unga vaqtni tushunishga yordam beradi va siz "Shoshiling, shoshiling!" deb baqirishingiz ehtimoli kamroq bo'ladi.
- Katta loyihalar: Katta maktab loyihalarini (masalan, fan yarmarkasi uchun model, kitob sharhi) kichikroq, osonroq boshqariladigan qismlarga ajrating va har bir qism uchun alohida kun belgilang. Ushbu kichik ADLlar sizga ishni so'nggi daqiqada shoshilmasdan bajarishga yordam beradi.
4. Keling, o'quv ishlarini dori vositalarini qabul qilish vaqti bilan muvofiqlashtiraylik.
Bu, ayniqsa, agar farzandingiz DEHB uchun dori-darmonlarni qabul qilsa, juda muhimdir. Bu dorilar odatda kun davomida bir xil ta'sir qilmaydi.
Ko'pincha, dorilar qabul qilingandan keyin kunduzi eng yaxshi ta'sir qiladi. Aynan shu paytda bolaning diqqati eng yuqori cho'qqisiga chiqadi. Ammo kechqurun, dorilar ta'siri tugashi bilan, ular yana o'qishga diqqatini jamlashga qiynalishi mumkin.
Shuning uchun, farzandingizning shifokori bilan gaplashish, uning diqqatini jamlash vaqti qachon eng yaxshi ekanligini tushunish va o'sha paytlarda eng qiyin darslardan foydalanish eng samarali hisoblanadi.
5. Keling, kichik sovg'alar berib, bir-birimizni ruhlantiraylik.
Bu pora emas. Bu bolani yaxshilik qilishga undashning bir usuli. Bola biron bir yaxshilik qilganda, unga ozgina minnatdorchilik yoki sovg'a berishda hech qanday yomon narsa yo'q. Bu kichik dalda katta farq qilishi mumkin.
Masalan, siz "yulduzcha jadvali" yaratishingiz mumkin. U kunlik uy vazifasini bajarib bo'lgach, unga yulduzcha qo'ysin. U 5 yoki 10 yulduzga yetganda, unga yoqadigan kichik mukofot bering. Bu sevimli gazak, 30 daqiqa video o'yin o'ynash imkoniyati yoki siz bilan o'ynash uchun qo'shimcha vaqt bo'lishi mumkin.
| DEHB bolalari uchun keng tarqalgan muammolar | Siz qila oladigan amaliy yechim |
|---|---|
| Chalg'itish | Chalg'itadigan narsalar kamroq bo'lgan alohida o'quv maydonini yaratish. |
| Doimiy ishlashda qiyinchilik | O'qish vaqtini 20 daqiqa kabi qisqa qismlarga ajrating va ular orasida tanaffuslar qiling. |
| Vaqtni boshqara olmaslik | Jadval va taymer yordamida ishlash. |
| Ishni unutish va buyumlarni yo'qotish | Rangli fayllardan foydalanib, ishni tartibli ravishda mashq qiling. |
6. Keling, o'qituvchiga uy vazifasini berishga yordam beraylik.
Bu, shuningdek, DEHB bilan kasallangan bolalarning ota-onalari duch keladigan katta muammodir. Bola soatlab tinimsiz ishlaydi va barcha uy vazifalarini bajaradi. Ammo ertasi kuni u kitobni uyda qoldiradi yoki hatto u maktab sumkasida bo'lsa ham, uni o'qituvchiga berishni unutadi. Bu bolaning dangasaligi yoki beparvoligi emas. Bu ham DEHB holatining bir qismidir.
Bunga yordam berish uchun muammosiz ishlaydigan tizim yarating.
- Rangli fayllar: Har bir mavzu uchun turli rangdagi fayllardan foydalaning.
- Alohida cho'ntaklar:Faylda "Yangi topshiriqlar" uchun bitta cho'ntak va "Bajarilgan uy vazifasi" uchun yana bir cho'ntakni ajratib qo'ying. Farzandingiz har kuni kechqurun uyga qaytganda va ertalab maktabga borishdan oldin ushbu faylni tekshirishda unga qo'shiling.
Qo'shimcha maslahat: O'qituvchingiz bilan muntazam aloqada bo'ling.
Bu siz uchalingiz, bola va o'qituvchi uchun juda muhim. DEHB bilan kasallangan bola uy vazifasini unutib qo'yishi yoki ko'rsatmalarni noto'g'ri tushunishi ehtimoli ko'proq.
Shuning uchun, farzandingizning sinf o'qituvchisi bilan aloqada bo'ling. Ular bilan haftada kamida bir marta suhbatlashing va kelgusi haftadagi topshiriqlar haqida so'rang. Ba'zi maktablar uy vazifalarini onlayn joylashtiradi yoki ota-onalarga elektron pochta orqali yuboradi. Agar biron bir ishni o'tkazib yuborsa, farzandingizning o'qituvchisidan sizga xabar berishini so'rang. Shu tarzda birgalikda ishlash farzandingizning ta'lim yo'liga katta turtki bo'ladi .
Uyga olib ketish xabari
- DEHB bolaning dangasaligi yoki o'jarligi emas. Bu tibbiy jihatdan tan olingan holat. Shuning uchun farzandingizni ayblash o'rniga, uni tushunishga harakat qiling.
- Sabr-toqat va puxta tuzilgan tartib sizning eng yaxshi qurolingizdir. Bir kechada natija kutmang.
- Siz yolg'iz emassiz. Farzandingizning shifokori va maktab o'qituvchilari bilan jamoa bo'lib ishlang.
- Farzandingizni hatto eng kichik g'alabasi uchun ham maqtang. Bu unga katta ruhiy kuch beradi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment