"Menga ukol qilinadi" degan so'zni eshitganingizda shamollab, asabiylasha boshlaysizmi? Balki shu qo'rquv tufayli shifokorga borishni keyinga qoldirgandirsiz? Siz yolg'iz emassiz, ko'p odamlar bu muammoga duch kelishadi. Bu shunchaki kichik qo'rquv emas. Bu tibbiyot fanida ma'lum bo'lgan holat. Bugun keling, ignalardan qo'rqishning bu o'ta, nazorat qilib bo'lmaydigan qo'rquvi, ya'ni tripanofobiya haqida gaplashaylik.
Sodda qilib aytganda, Tripanofobiya nima?
Tripanofobiya - bu tibbiy muolajalarda ishlatiladigan ignalar yoki in'ektsiyalardan haddan tashqari, nazorat qilib bo'lmaydigan qo'rquv. Bu shunchaki ignalarga nisbatan nafrat emas. Bu bundan ham ko'proq narsani anglatadi. Ba'zi odamlar bu qo'rquvni shunchaki igna haqida o'ylash yoki uning rasmini ko'rish orqali boshdan kechirishlari mumkin.
Bu igna va igna kabi o'tkir narsalardan odatiy qo'rquvdan biroz farq qiladi. Tripanofobiya bilan og'rigan odam, ayniqsa, tibbiy muolajalarda ishlatiladigan ignalardan qo'rqadi. Masalan, qon olishda, ukol qilishda yoki sho'r eritma berishda.
Bu qo'rquv shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, ba'zi odamlar hatto zarur tibbiy yordamga murojaat qilishdan qochishadi. Bu hatto hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Bu qo'rquvni kimlarda ko'proq rivojlantirish mumkin? Xavf omillari qanday?
Buning bitta sababini aniqlash juda qiyin. Ammo ba'zi omillar bu holat xavfini oshirishi mumkin. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
- O'tmishdagi yomon tajribalar: Ehtimol, bolaligingizda sizga ukol qilinganida juda og'riqli va qiyin tajribani boshdan kechirgansiz. Yoki, oldingizda kimdir sizga ukol qilganida juda qo'rqqan bo'lishingiz mumkin va siz ularning yig'layotganini ko'rgansiz va bu qo'rquv ongingizga kirgan bo'lishi mumkin. Bunday yomon xotira ongingizga singib ketishi mumkin va kelajakda har safar igna ko'rganingizda bu qo'rquv qayta paydo bo'lishi mumkin.
- Oilaviy ta'sir: Agar onangiz, otangiz yoki boshqa oila a'zolaringiz ignalardan qo'rqsa, sizda ham bu qo'rquv bo'lishi ehtimoli ko'proq. Bu genetik bo'lishi mumkin yoki biz yoshligimizdan ularning qo'rqishini kuzatib o'rganadigan narsa bo'lishi mumkin.
- Boshqa ruhiy salomatlik holatlari: Muayyan ruhiy salomatlik holatlariga ega odamlarda bu qo'rquvni rivojlantirish ehtimoli ko'proq. Masalan:
- Kasalliklar (gipoxondriya) haqida doimo xavotirda bo'lganlar uchun
- Mikroblardan juda qo'rqadiganlar uchun (Misofobiya yoki Germafobiya)
- Hatto oddiy narsalar haqida ham haddan tashqari tashvishlanadiganlar uchun (Umumiy xavotir buzilishi - GAD)
- Obsesif-kompulsiv buzilish (OKB) bilan og'riganlar uchun, bu ularni bir xil narsalarni qayta-qayta qilishga yoki o'ylashga majbur qiladigan holat.
- Og'riqqa yuqori sezuvchanlik:Ba'zi odamlarning tanasi og'riqqa boshqalarga qaraganda ko'proq sezgir. Bu "giperalgeziya" deb ataladi. Shuning uchun hatto kichik igna sanchilishi ham ularda ko'proq og'riqni his qilishlariga olib kelishi mumkin. Bu ignalardan qo'rqishiga olib kelishi mumkin.
- Vasovagal reaksiyasi: Bu biroz g'alati narsa. Ba'zi odamlar ignani ko'rganda yoki his qilganda yurak urish tezligi va qon bosimining keskin pasayishini boshdan kechirishadi. Bu "Vasovagal reaksiyasi" deb ataladi. Bu miyaga qon oqimining keskin pasayishiga olib keladi va hushdan ketishga olib keladi . Agar sizda bu holat bir marta bo'lgan bo'lsa ham, yana igna tegib ketishidan qo'rqishingiz mumkin.
Tripanofobiya bilan og'rigan odamning alomatlari qanday?
Bunday qo'rquvga ega bo'lgan odam ukol qilish kerakligini o'ylaganida, ko'rganida yoki bilganida, turli xil ruhiy va jismoniy alomatlarni boshdan kechirishi mumkin. Ba'zan bu qo'rquv shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, hatto "vahima hujumi"ga olib kelishi mumkin.
Keling, ushbu xususiyatlarni aniq ko'rib chiqaylik.
| Alomat | Nima bo'layotganining oddiy tavsifi |
|---|---|
| Bosh aylanishi yoki vertigo | Ignani ko'rish yoki u haqida o'ylash bosh aylanishiga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlar hatto hushidan ketishi mumkin. Bu biz ilgari muhokama qilgan vazovagal reaksiya bilan bog'liq bo'lishi mumkin. |
| Yurak urishi | Qo'rqqaningizda, yuragingiz tez urishini (yurak urishi) his qilasiz. Ko'krak qafasi urishining tovushini xuddi yugurayotgandek eshitishingiz mumkin. |
| Qon bosimining oshishi | Qo'rquv paydo bo'lganda, qon bosimi vaqtincha ko'tariladi. Ammo xavotirda bo'lganlarda qon bosimi darhol pasayadi. |
| Uyqusizlik | Ertaga ukol qilishingiz kerakligini bilsangiz, kechasi bu haqda o'ylab uxlay olmasligingiz mumkin. |
| Ko'ngil aynishi va qusish | Qo'rquv kuchayganda, ko'ngil aynishi paydo bo'ladi va ba'zida qusish ham mumkin. |
| Davolanishdan qochish | Bu eng xavfli alomat. Ignalardan qo'rqish odamlarni shifokorga borish, qon tahlilini topshirish va ukol qilish kabi muhim narsalardan qochishga majbur qiladi. Ba'zi odamlar hatto ukol qilish arafasida turganlarida ham qochib ketishadi. |
Bu tripanofobiya ekanligini qanday tasdiqlashim mumkin?
Agar sizda bunday qo'rquv bo'lsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashganingiz ma'qul . U sizdan bir nechta savol beradi va bu oddiy qo'rquvmi yoki tripanofobiya deb ataladigan holatmi, aniqlaydi. Shifokorlar bu holatni tashxislash uchun foydalanadigan maxsus ko'rsatmalar mavjud.
Shifokoringiz sizdan quyidagi kabi savollarni so'rashi mumkin:
- Bu qo'rquv sizda qancha vaqtdan beri bor?
- Ignani ko'rganingizda qanday his-tuyg'ular va jismoniy alomatlarni boshdan kechirasiz?
- Bu alomatlar qancha vaqtdan beri mavjud?
- Bu qo'rquv sizga kerakli tibbiy yordamni olishingizga to'sqinlik qildimi?
Bu savollarga halol javob berish juda muhim. Shundagina siz uchun qaysi davolash usuli eng yaxshi ekanligini hal qilishingiz mumkin.
Bu qo'rquvni davolash usullari qanday?
Yaxshi xabar shundaki, tripanofobiya deb ataladigan bu holatni davolashga yordam beradigan davolash usullari mavjud. Hamma davolash usullari ham hamma uchun ham mos kelavermaydi, shuning uchun sizga mos keladigan bir yoki bir nechtasini sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin.
| Davolash usuli | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| EHM terapiyasi | Bu nazorat ostidagi muhitda o'zingizni qo'rquvingizga asta-sekin duchor qilishni o'z ichiga oladi. Terapevt avval sizga ignaning rasmini ko'rsatadi. Keyin ular yoningizda o'yinchoq ignani ushlab turishadi. Keyin ular sizdan unga tegishingizni so'rashadi. Shu tarzda, qo'rquvingiz asta-sekin kamayadi va ongingiz igna xavfli narsa emasligiga ko'nikib qoladi. |
| Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT) | Bu "talk terapiyasi" deb ham ataladi. Bu yerda siz terapevt bilan qo'rquvingiz va uni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan narsalar haqida gaplashasiz. Ular sizga ignalar haqidagi salbiy fikrlaringizni o'zgartirish yo'llarini va qo'rquv paydo bo'lganda uni qanday boshqarishni o'rgatadilar. |
| Dori-darmon | Agar yuqoridagi davolash usullarini sinab ko'rganingizdan keyin ham stress yoki xavotirni his qilsangiz, shifokoringiz ba'zi dorilarni buyurishi mumkin. Ular odatda in'ektsiyadan oldingi kabi vaziyatlarda xavotirni kamaytirish uchun ishlatiladi. Ularni faqat shifokor tavsiyasi bilan qabul qilish kerak. |
Bu qo'rquvni nazorat qilish uchun qila oladigan narsalarim bormi?
Ha, albatta. Davolanayotganingizda, qo'rquvingizni boshqarishga yordam beradigan bir nechta narsalar mavjud.
- In'ektsiya qilayotgan odamga ayting: In'ektsiya qilayotgan shifokor yoki hamshiraga ignalardan qo'rqishingizni oldindan ayting. Ular sizga yordam berishadi. Ular uchun bemorlarni doimo shunday ko'rish odatiy holdir.
- Qaramang: In'ektsiya qilayotgan odamga, ignaga qaramang. Xonadagi rasm yoki devordagi naqsh kabi boshqa narsaga qarang.
- Chalg'iting: In'ektsiya paytida oyoq barmoqlaringizni qimirlating, mushtingizni ikkinchi qo'lingiz bilan qising yoki yoningizdagi odam bilan gaplashing.
- Yotib oling: Agar siz ilgari ukol qilgan bo'lsangiz, ukol qilish uchun o'tirib olish o'rniga yoting. Bu ukol qilinishining oldini olishga yordam beradi.
- Chuqur nafas oling: In'ektsiyadan oldin va davomida chuqur nafas oling. To'rtgacha sanab nafas oling, keyin to'rtgacha sanab nafas chiqaring. Bu sizga tinchlanishga yordam beradi.
- Og'riqni ketkazuvchi krem so'rang: Shifokoringizdan igna sanchilgan joyni og'riqsizlantiradigan og'riqni ketkazuvchi krem yoki sprey haqida so'rang. Bu og'riqni sezilarli darajada kamaytiradi.
- Kimdir bilan boring:Ishonchli do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan shifokorga boring. Ularning qo'llab-quvvatlashi siz uchun katta kuch bo'ladi.
Eng muhimi, bu qo'rquv tufayli tibbiy davolanishdan qochmang. Qo'rquvlaringiz haqida shifokoringiz bilan ochiq gaplashing. Bu buni yengishning birinchi va eng muhim qadamidir.
Agar davolanmasa, bu qo'rquv sog'lig'ingizga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Qandli diabet kabi surunkali kasallikka chalingan odam har kuni insulin qabul qilishi kerak. Agar siz ushbu qo'rquv tufayli uni o'tkazib yuborsangiz, oqibatlarini tasavvur qila olasizmi? Shuning uchun bunga yengil qaramang.
Uyga olib ketish xabari
- Tripanofobiya shunchaki ignalardan qo'rqish emas, balki davolanishni talab qiladigan tibbiy holatdir.
- Agar siz ushbu qo'rquv tufayli zarur tibbiy yordamdan qochsangiz, bu hatto hayotingizga ham ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun buni e'tiborsiz qoldirmang.
- Bu qo'rquvni yengishga yordam beradigan samarali davolash usullari (terapiya va dori-darmonlar) mavjud.
- Agar sizda ham shunday qo'rquv bo'lsa, bu haqda shifokoringiz bilan ochiq gaplashishdan uyalmang. U sizga yordam beradi.
- Hatto chuqur nafas olish va ukol qilishdan oldin o'zingizni chalg'itish kabi oddiy narsalar ham katta yengillik keltirishi mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing