Shifokoringiz sizga ankilozlovchi spondilit (AS) borligini aytganda, siz biroz qo'rquv va xavotirga tushishingiz mumkin. "Bunga davo yo'q" degan gapni eshitganingizda bu qo'rquv kuchaygan bo'lishi mumkin. Lekin xavotir olmang. Hali davo yo'qligi rost. Biroq, bu kasallik bilan yashovchi hamma ham bir xil tajribaga ega emas. Og'riqni nazorat qilish, bo'g'imlarning shikastlanishini kamaytirish va normal hayot kechirishga yordam beradigan ko'plab davolash usullari mavjud. Keling, bugun ular haqida gaplashamiz.
Davolash uchun ishlatiladigan dorilar
Ushbu kasallikni davolashni iloji boricha tezroq boshlash muhimdir. Bu kasallik tufayli bo'g'imlarga yetkazilgan zararni nazorat qilishga yordam beradi. Shifokoringiz ushbu dorilarning birini yoki bir nechtasini buyurishi mumkin.
NSAIDlar (og'riq qoldiruvchi vositalar)
Sodda qilib aytganda, bu og'riq va qattiqlikni kamaytiradigan dorilar . Ular ko'pincha boshlash uchun birinchi dorilardir. Hamma ham bir xil turdagi NSAIDlarni qabul qilavermaydi, shuning uchun siz uchun to'g'ri dorini topish biroz vaqt talab qilishi mumkin. Ushbu dorilar og'riqni kamaytirishga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ular kasallik tufayli bo'g'imlarga etkazilgan zararni to'xtata olmaydi.
Siz dorixonadan ibuprofen va naproksen kabi ba'zi NYAQVlarni sotib olishingiz mumkin. Ammo, agar ular yordam bermasa, shifokoringiz kuchliroq NYAQVni buyurishi mumkin.
| Shifokor buyurishi mumkin bo'lgan ba'zi NSAID turlari | |
|---|---|
| Selekoksib (Celebrex) | Diklofenak (Voltaran) |
| Diklofenak va misoprostol (Arthrotec) | Indometatsin (Indotsin) |
| Meloksikam (Mobik) | |
Muhim: NSAIDlar yurak kasalliklari xavfini biroz oshirishi mumkin. Agar sizda yurak kasalliklari tarixi bo'lsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing.Shifokorga albatta ayting.
DMARDlar (kasallikni o'zgartiruvchi dorilar)
Bu uzoq muddatli davolash usullari. Agar siz NSAIDlardan yetarlicha yengillik his qilmasangiz yoki nojo'ya ta'sirlar mavjud bo'lsa, shifokoringiz sizga ushbu turdagi dorilarni buyurishni boshlashi mumkin. Bular yallig'lanishni bloklaydi va bo'g'imlaringizning keyingi shikastlanishining oldini oladi.
- Metotreksat (Revmatreks)
- Sulfasalazin (Azulfidin)
Ushbu dori-darmonlarni qabul qilayotganda, shifokoringiz jigar faoliyatini va boshqa asoratlarni tekshirish uchun muntazam ravishda qon tahlillarini o'tkazadi .
Kortikosteroidlar
Bular sintetik steroidlar. Ular yallig'lanishni tezda kamaytiradi. Ular prednizon yoki kortizon sifatida tanilgan. Ular tabletkalar, kremlar yoki to'g'ridan-to'g'ri bo'g'imga in'ektsiya sifatida qo'llaniladi. Biroq, bular uzoq muddatli yechimlar emas, balki qisqa muddatli yechimlardir . Shifokoringiz AS ning keng tarqalgan asorati bo'lgan ko'zlardagi yallig'lanishni kamaytirish uchun ushbu ko'z tomchilarini buyurishi mumkin.
Biologik mahsulotlar
Bular tirik hujayralardan tayyorlangan maqsadli terapiyalardir. Ular ASda juda tez va samarali ishlashi mumkin.
| Biologik tur | Tavsif va misollar |
|---|---|
| TNF ingibitorlari | Bo'g'imlar, ichaklar va ko'zlarning yallig'lanishi uchun juda samarali. Bular: Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia), Etanercept (Enbrel), Infliximab (Remicade), Golimumab (Simponi). |
| Interleykin 17 (IL-17) ingibitorlari | Bular TNF ingibitorlari ishlamasa beriladi. Misollar: Ixekizumab (Taltz), Secukinumab (Cosentyx). |
| JAK inhibitori | Ichak va boshqa organlardagi yallig'lanishni nazorat qiladi. Misollar: Tofasitinib (Xeljanz, Xeljanz-XR). |
| Eslatma: Ushbu biologik dorilar tanangizning infeksiyalarga qarshi kurashish qobiliyatini ( immunitetni ) pasaytirishi mumkin. Shuning uchun, ushbu davolash usullarini qabul qilayotganda o'zingizni infeksiyalardan himoya qilish uchun alohida ehtiyot bo'lishingiz kerak. | |
Yaraga qarshi dorilar
Ba'zida AS oshqozon og'rig'i va diareya kabi ovqat hazm qilish muammolariga olib kelishi mumkin. Misoprostol (Cytotec) yoki sukralfat (Carafate) kabi dorilar oshqozon va ichaklarning shilliq qavatini himoya qilishga yordam beradi.
Turmush tarzi odatlari
Dori-darmonlar davolanishning faqat bir qismidir. Sizning ozgina harakatingiz ushbu kasallik bilan yaxshi yashashingizga yordam berishi mumkin.
Faol bo'ling.
Jismoniy mashqlar AS bilan kasallangan odamlar uchun juda foydali ekanligi isbotlangan. Bu og'riqni kamaytirishi, mushaklaringizni mustahkamlashi va moslashuvchanligingizni oshirishi mumkin . Guruh bilan mashq qilish yaxshi tanlovdir. Yoki siz bu narsalarni o'zingiz qilishingiz mumkin.
- Suzish
- Yurish
- To'g'ri holatni mashq qilish
- Nafas olish mashqlari
- Cho'zish
- Og'ir atletika (erkin vazn toifalari)
- Yoga
- Tay chi
Sog'lom ovqatlanish
Ba'zi ovqatlar bo'g'imlardagi yallig'lanishni kamaytirishga va suyak salomatligini yaxshilashga yordam beradi.
- Kaltsiyga boy ovqatlar iste'mol qiling.
- Ko'proq baliq, loviya, yong'oq va tuxum iste'mol qiling.
- Qizil go'shtni cheklang.
- Losos va zig'ir urug'i kabi ovqatlarda mavjud bo'lgan ko'proq Omega-3 yog 'kislotalarini iste'mol qiling.
- Spirtli ichimliklarni cheklang.
- Yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qiling.
- Kuniga 8-10 stakan suv iching.
- Yog'li, qayta ishlangan va qovurilgan ovqatlarni kamaytiring.
- Kundalik vitamin qo'shimchasini qabul qilish haqida shifokoringiz bilan gaplashing.
Quyosh ta'sirida
AS bemorlarida D vitamini darajasi pastligi aniqlandi. D vitamini suyaklarimizni himoya qilishga va ularni mustahkam saqlashga yordam beradi. Quyosh nuri terimizga tushganda tanamiz D vitamini ishlab chiqaradi. Shuning uchun har kuni ertalab qisqa vaqt davomida quyosh nuriga duchor bo'lish juda yaxshi .
Chekishdan saqlaning.
Agar siz cheksangiz, qila oladigan eng yaxshi narsalardan biri bugun chekishni tashlashga harakat qilishdir . Chekish bo'g'imlarning shikastlanishini tezlashtirishi va nafas olishni qiyinlashtirishi mumkin. Chekishni tashlash uchun yordam olish haqida shifokoringizdan so'rang.
Qo'shimcha va boshqa davolash usullari
Ushbu muolajalar, dori-darmonlaringiz va jismoniy mashqlaringiz bilan birgalikda qo'llanilganda, simptomlarni yengillashtirishga yordam beradi.
- Akupunktura: Buni malakali mutaxassis bajarishi kerak. Bu og'riqni engillashtirishga yordam beradi.
- Massaj: Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, massaj AS tufayli kelib chiqadigan og'riq, qattiqlik va charchoqni kamaytirishi mumkin.
- Issiq va sovuq muolajalar: Issiq vannalar va isitish yostiqchalari og'riq va qotib qolishni kamaytirishga yordam beradi. Muz kabi sovuq kompresslar yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
- Fizioterapiya: Fizioterapevtga murojaat qilish va sizga mos keladigan mushaklarni kuchaytirish va cho'zish mashqlarini o'rganish juda foydali.
- Nutq terapiyasi: Bunday uzoq muddatli kasallik bilan yashaganda, qayg'u, xavotir yoki tushkunlikni his qilish odatiy holdir. Bunday paytlarda maslahatchi bilan gaplashish va ongingizni tinchlantirish juda muhimdir.
Jarrohlik
Bu AS bemorlari uchun juda kam uchraydigan variant. Shifokoringiz faqat dori-darmonlar bilan nazorat qilib bo'lmaydigan kuchli og'riq bo'lsa yoki belingiz juda egilgan bo'lsa va kundalik faoliyatni bajarishni qiyinlashtirsa, jarrohlik amaliyotini tavsiya qilishi mumkin. Ushbu operatsiyalarning ba'zilari laminektomiya, osteotomiya, orqa miya birikishi va sonni almashtirishni o'z ichiga oladi. Bu sizning ahvolingizni batafsil tekshirgandan so'ng hal qilinadi.
Uyga olib ketish xabari
- Ankilozlovchi spondilit (AS) to'liq davolanmasa ham, og'riqni nazorat qilish va bo'g'imlarning shikastlanishini minimallashtirish orqali uni yaxshi boshqarish mumkin.
- Kasallik aniqlangandan so'ng, shifokor ko'rsatmalariga amal qilib, davolanishni darhol boshlash juda muhimdir.
- Kasallikni nazorat qilish uchun dori-darmonlar bilan bir qatorda, jismoniy mashqlar, sog'lom ovqatlanish va chekishdan saqlanish kabi turmush tarzini o'zgartirish ham muhimdir.
- Jismoniy sog'lig'ingiz bilan bir qatorda ruhiy salomatligingizga ham g'amxo'rlik qiling. Agar o'zingizni stressda his qilsangiz, bu haqda gapirishdan tortinmang.
- Siz uchun qaysi davolash usuli eng yaxshi ekanligini har doim shifokoringiz bilan muhokama qiling .
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing