Yugurib o'ynaganimizda nega terlaymiz, sovuq kunda nega titraymiz yoki och qolganimizda biroz kechroq ovqatlansak ham qanday qilib uyg'oq qolishimiz mumkinligi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Bularning barchasi ortida tanamizdagi ajoyib, avtomatik tizim yotadi. Bugun biz omon qolishimiz uchun zarur bo'lgan bu ajoyib jarayon, ya'ni gomeostaz haqida gaplashamiz.
Gomeostaz nima?
Sodda qilib aytganda, gomeostaz - bu tashqi muhit qanchalik o'zgarmasin, tanamizning ichki muhitini, masalan, harorat , shakar darajasi va suv miqdorini doimiy darajada ushlab turish jarayonidir. Bu xuddi tanamiz ichidagi "avtopilot"ga o'xshaydi. Bu jarayon to'g'ri ishlayotgan ekan, biz sog'lom bo'lamiz. Ammo bu muvozanat buzilganda, bu kasallikka va hatto o'limga olib kelishi mumkin.
Uyingizda konditsionerni tasavvur qiling. Uni 24°C ga qo'yganingizda, agar xona harorati shu darajadan oshsa, konditsioner yoqiladi va xonani sovutadi. Harorat 24°C dan pastga tushganda, kompressor o'chadi va haroratning normal holatga qaytishiga imkon beradi. Gomeostaz shunga o'xshash narsa. Bizning tanamiz doimo hamma narsani ma'lum bir "belgilangan nuqtada" saqlashga harakat qiladi.
Bu jarayon davomida tanamizni muvozanatda saqlash uchun ba'zi muhim narsalar:
| Nazorat qiluvchi omil | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Tana harorati | Issiqda terlash va sovuqda titrash orqali kerakli haroratni saqlash. |
| Qon shakari | Insulin va glyukagon gormonlari orqali shakar miqdorini nazorat qilish. |
| Qon bosimi | Yurak urish tezligini va qon tomirlarining kengligini o'zgartirish orqali qon bosimini nazorat qilish. |
| Suv va elektrolitlar | Buyraklar siydik konsentratsiyasini o'zgartirish orqali tanadagi suv balansini saqlaydi. |
Bu jarayon qanday ishlaydi?
Gomeostaz jarayoni uchta asosiy qismning kombinatsiyasi orqali ishlaydi. Keling, buni xavfsizlik tizimi deb tasavvur qilaylik.
1. Retseptor: Bu tanamizdagi "qo'riqchi". Tana ichidagi yoki tashqarisidagi muhitdagi har qanday o'zgarish (masalan, haroratning oshishi, qon bosimining pasayishi) birinchi navbatda ushbu retseptorlar tomonidan aniqlanadi. Bular hujayralar yoki to'qimalar bo'lishi mumkin. O'zgarish aniqlangandan so'ng, bu "qo'riqchi" boshqaruv markaziga xabar yuboradi.
2. Boshqaruv markazi: Bu "Xavfsizlik idorasi". Bu markaz ko'pincha miyamizda (xususan, Gipotalamus deb ataladigan qismda) joylashgan. "Qo'riqchi"dan xabar olgandan so'ng, nima qilish kerakligini aynan shu markaz hal qiladi. U "Mayli, tana haroratingiz me'yordan yuqori, uni tushirishingiz kerak" kabi buyruqlar beradi.
3. Effektor: Bu "Harakat"ni amalga oshiruvchi shaxs. U boshqaruv markazidan kelayotgan buyruqni bajaruvchi shaxsdir. Masalan, harorat ko'tarilganda, ter bezlari faollashadi va boshqaruv markazidan kelayotgan xabarga muvofiq terlay boshlaydi. Keyin tana soviydi. Qon bosimi ko'tarilganda, yurak urish tezligini sekinlashtirish yoki qon tomirlarini kengaytirish kabi harakatlar sodir bo'ladi.
Sodda qilib aytganda, sensor farqni aniqlaydi, boshqaruv markazi qaror qabul qiladi va aktuator bu qarorni amalga oshiradi. Tananing muvozanatini saqlaydigan narsa aynan shu uchalasining birligidir.
Fikr-mulohaza mexanizmlari
Tanamiz bu muvozanatni saqlashning ikkita asosiy usuliga ega.
- Salbiy teskari aloqa: Bu gomeostazda qo'llaniladigan eng keng tarqalgan usul . Biror narsa normal darajadan oshib ketganda, u normal darajaga qaytariladi. Xuddi AC kabi. Agar harorat ko'tarilsa, u pasayadi. Agar shakar darajasi ko'tarilsa, u pasayadi. Agar qon bosimi ko'tarilsa, u pasayadi. Bu har doim o'zgarishga teskari biror narsa qilish va muvozanatni yaratish orqali sodir bo'ladi.
- Ijobiy teskari aloqa: Bu biroz kam uchraydigan va boshqacha. Bu mavjud jarayonni kuchaytirish va tezlashtirishni o'z ichiga oladi. Eng yaxshi misol qon ivishidir . Qo'lingizni kesganingizda, qoningiz ivishni boshlaydi. Bu ijobiy teskari aloqa mexanizmi ivish jarayonini tezlashtiradi va qon ketishini tezda to'xtatadi. Ushbu turdagi ijobiy teskari aloqaning yana bir misoli tug'ruq paytida bachadonning qisqarishidir.
Nima uchun gomeostaz biz uchun shunchalik muhim?
Gomeostaz bizning hayotimizdir. Bu jarayonsiz tanamizdagi hujayralar ishlay olmaydi. Tasavvur qiling-a, tanamiz harorati shunchaki atrof-muhit haroratiga qarab o'zgaradi. Shunday qilib, haddan tashqari issiqda hujayralarimiz o'lishi mumkin.
Bu nomutanosiblik ko'plab kasalliklarning asosiy sababidir .
Masalan, diabet kasalligi qon shakar darajasini boshqaruvchi gomeostaz tizimining buzilishidir. Odatda, ovqatlanayotganda ko'tariladigan shakar darajasi oshqozon osti bezi tomonidan ajralib chiqadigan insulin gormoni tomonidan boshqariladi. Ochlik paytida shakar darajasi pasayganda, uni normal holatga qaytarish uchun glyukagon gormoni ajralib chiqadi. Qandli diabetda bu jarayon to'g'ri sodir bo'lmaydi. Shuning uchun biz bu muvozanatni tiklash uchun tashqi dorilarni qabul qilishimiz kerak.
Shuning uchun, agar siz tanangizda biron bir nomutanosiblik yoki doimiy o'zgarishni sezsangiz, bu haqda albatta shifokoringiz bilan gaplashish juda muhimdir. To'g'ri davolanish bilan buzilgan gomeostazni ko'pincha tiklash mumkin.
Bu muvozanatni saqlash uchun nima qilishimiz mumkin?
Turmush tarzimizdagi kichik o'zgarishlar bu ajoyib tizimga katta yordam berishi mumkin.
- Yetarlicha uxlang: Uyqu tanani tiklash va gormonal muvozanatni saqlash uchun juda muhimdir.
- Muvozanatli ovqatlanish: To'yimli ovqatlarni iste'mol qilish tanani zarur energiya va ozuqa moddalari bilan ta'minlaydi.
- Muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling: Jismoniy mashqlar qon shakarini nazorat qilishni, yurak salomatligini va ruhiy salomatlikni yaxshilaydi.
- Yetarli miqdorda suv iching: Suv tana haroratini tartibga solish va ko'plab jarayonlar uchun juda muhimdir.
- Stressni boshqaring: Surunkali stress gormonal muvozanatni buzishi mumkin. Meditatsiya va yoga kabi narsalar bunga yordam berishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Gomeostaz - bu tashqi muhit qanchalik o'zgarmasin, tanamiz ichida barqaror, muvozanatli holatni saqlashning avtomatik jarayoni.
- Bu jarayon tana harorati, qon shakari va qon bosimi kabi hayot uchun muhim bo'lgan ko'plab narsalarni boshqaradi.
- Bu jarayon uch qismdan iborat: sensorlar, boshqaruv markazlari va aktuatorlar.
- Gomeostazning buzilishi ko'plab kasalliklarga, masalan, diabetga olib keladi.
- Sog'lom turmush tarziga rioya qilish tanamizdagi bu tabiiy muvozanatni saqlashga yordam beradi.
- Agar tanangizda biron bir g'ayrioddiy, uzoq muddatli o'zgarishlarni sezsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing.
gomeostaz, muvozanat, tana harorati, qon bosimi, diabet, gormonlar, sog'liq
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing