Qo'llaringizga qarab, "Voy, qo'llarim biroz sarg'ayib ketdi" deb o'ylaganmisiz? Buni ko'rganingizda biroz qo'rqish odatiy hol. Ba'zi odamlar buni sariqlik kabi jiddiy kasallikning belgisi deb o'ylashadi. Lekin xavotir olmang. Ko'pincha qo'llarning sarg'ayishining sababi juda oddiy narsa bo'lishi mumkin, bu siz nima yeyishingiz bilan bog'liq. Shunday ekan, keling, bunga aniqlik kiritaylik.
Nima uchun kaftimiz sarg'ayadi?
Kaftlarning tez-tez sarg'ayishining asosiy sababi karotinemiya deb ataladigan holatdir. Bu kasallik emas, balki tanamizning ba'zi qismlarida, ayniqsa kaftlarimiz va oyoqlarimiz tagida sariq-to'q sariq rangga ega bo'lishdir.
Muhimi shundaki, bu odatiy sariqlik holatidan farq qiladi. Sariqlikda ko'zlarning oqi ham sarg'ayadi. Ammo karotenemiyada ko'zlar odatda sarg'aymaydi . Bu asosiy farq.
Sodda qilib aytganda, karotinemiya karotin pigmentiga boy bo'lgan juda ko'p ovqat iste'mol qilish natijasida yuzaga keladi. Karotinoidlar meva va sabzavotlarga sariq va to'q sariq rang beradigan tabiiy pigmentlardir.
Tasavvur qiling-a, siz kunlar davomida shunga o'xshash ko'p ovqat yedingiz:
- Sabzi
- Qovoq
- Papaya
- mango
- Shirin kartoshka
- Hammayoqqa o'xshash barglar
Bu oziq-ovqatlar karotinga boy. Ularni juda ko'p iste'mol qilsak, ortiqcha karotin terimizda, ayniqsa, kaftlar va oyoq taglari kabi qalin teriga ega joylarda to'planadi.
Bu yosh bolalar uchun odatiymi?
Ha. Bu holat kattalarga qaraganda bolalar va go'daklarda ko'proq uchraydi. Onalar ko'pincha chaqaloqlari uchun sabzi va qovoq kabi narsalarni pyure qilishadi. Agar ular ularni juda ko'p berishda davom etsa, chaqaloqning qo'llari, oyoq kaftlari va ba'zan burnining ikkala tomoni sarg'ayishi mumkin. Shuningdek, vegetarian parheziga o'rgangan odamlarda bu holat rivojlanishi ehtimoli ko'proq.
Karotinga boy ovqatlar iste'mol qilmasam ham, kaftim sarg'aysa-chi?
Mana bir narsaga biroz ehtiyot bo'lishimiz kerak. Agar siz karotinga boy ovqatlarni ko'p iste'mol qilmasangiz, lekin odatdagidek o'tirganingizda ham kaftlaringiz sarg'aygan bo'lsa, bu boshqa bir asosiy tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Bunday holatda shifokorga murojaat qilish va maslahat olish muhimdir.
Quyidagi jadvalda karotinemiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi asosiy tibbiy holatlar ko'rsatilgan.
| Ahvoli | Qisqacha kirish |
|---|---|
| Qandli diabet (Qandli diabet) | Tananing shakarni to'g'ri nazorat qila olmasligi. |
| Gipotiroidizm | Tanadagi metabolizmni boshqaradigan gormonlar ishlab chiqarishning kamayishi. |
| Buyrak kasalligi | Buyraklar tanadan chiqindilarni to'g'ri filtrlay olmaydi. |
| Jigar kasalligi | Jigar faoliyatiga ta'sir qiluvchi turli xil holatlar. |
| Anoreksiya asab tizimi | Ovqatlanish bilan bog'liq ruhiy va xulq-atvor holati. |
A vitaminining ko'payishi ham bunga sababmi? (A vitamini toksikligi)
Ha, albatta. A vitamini ko'rish qobiliyatimiz, terimiz va immunitet tizimimiz uchun muhim vitamindir. Ammo u yog'da eriydigan vitamin bo'lgani uchun, uni juda ko'p qabul qilsak, u organizmdan osongina chiqarilmaydi va buning o'rniga jigarda to'planadi. Bu gipervitaminoz A deb ataladi.
Karotinemiya, shuningdek, A vitaminini haddan tashqari iste'mol qilish natijasida ham yuzaga kelishi mumkin, bu esa terining sarg'ayishiga olib keladi. Bu xavf, ayniqsa, uzoq vaqt davomida shifokor maslahatisiz yuqori dozada A vitamini qo'shimchalarini qabul qiladigan odamlarda yuqori.
A vitamini toksikligi terining sarg'ayishidan tashqari boshqa alomatlarga ham olib kelishi mumkin.
| Ta'sirlangan tizim | Mumkin bo'lgan alomatlar |
|---|---|
| Teri va shilliq pardalar | |
| Teri | Quruq teri, yorilish, terining qizarishi (eritema), ekzema, qichishish (qichishish), kaftlar va oyoq tagida terining po'stloqlanishi. |
| Boshqa | Burchakli xeilit, ko'zlarning qurishi, soch to'kilishi (alopesiya). |
| Nevrologik tizim | |
| Ko'rish va bosh | Ko'rishning xiralashishi, frontal bosh og'rig'i. |
Bu borada nima qilishingiz kerak?
Yaxshi xabar shundaki, parhez karotinemiyasi xavfli holat emas va uni davolash juda oson.
1. Parhez: Eng oddiy yo'l - karotinga boy ovqatlar (masalan, sabzi, qovoq va papayya) iste'molini vaqtincha kamaytirish. Agar shunday qilsangiz, teringizning sarg'ayishi bir necha hafta yoki oy ichida tabiiy ravishda yo'qoladi.
2. A vitamini nazorati: Agar A vitamini qo'shimchalari tufayli kaftlaringiz sarg'ayganidan shubhalansangiz, darhol shifokoringiz bilan gaplashing va ularni qabul qilishni to'xtatishingiz kerakmi yoki yo'qligini so'rang. Hech qachon vitaminlarni qabul qilmang, hatto shifokor maslahatisiz ham.
3. Tibbiy maslahat: Agar sizda charchoq, vazn yo'qotish yoki qorin og'rig'i kabi boshqa alomatlar, shuningdek, terining sarg'ayishi kuzatilsa, albatta shifokorga murojaat qiling va qon tahlili kabi biror narsa qiling. Shu tarzda, sabab boshqa tibbiy holat ekanligini aniq bilib olishingiz mumkin.
Juda muhim:Agar kimdir tasodifan birdaniga juda yuqori dozada A vitamini qabul qilgan bo'lsa, bu favqulodda holat hisoblanadi. Bunday holatda, darhol eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) borish kerak. Bundan tashqari, maslahat uchun iloji boricha tezroq Kolombo milliy kasalxonasidagi Milliy zaharlanishlar haqida ma'lumot markaziga qo'ng'iroq qilish juda muhimdir.
Nihoyat, kaftingiz rangida o'zgarishni sezsangiz, vahima qo'ymang. Ko'pincha bu oddiy masala. Ammo agar sizda biron bir shubha bo'lsa, vahima qo'zg'amasdan shifokor bilan maslahatlashish oqilona bo'ladi.
Uyga olib ketish xabari
- Kaft va tagliklarning sarg'ayishi (Karotenemiya) - bu ko'pincha sabzi va qovoq kabi karotinga boy ovqatlarni juda ko'p iste'mol qilish natijasida yuzaga keladigan zararsiz holat.
- Bu sariqlik emas. Karotenemiya odatda ko'zlarning sarg'ayishiga olib kelmaydi.
- Agar karotinga boy ovqatlar iste'mol qilmasdan ham teringiz sarg'aysa yoki charchoq va vazn yo'qotish kabi boshqa alomatlar bilan birga kelsa, bu boshqa tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin.
- Tibbiy maslahatisiz A vitamini kabi yuqori dozadagi qo'shimchalarni qabul qilishdan saqlaning. Bu zaharli bo'lishi mumkin.
- Agar teringiz rangidagi biron bir o'zgarishdan shubhangiz bo'lsa, to'g'ri tashxis qo'yish va maslahat olish uchun har doim shifokoringizga murojaat qiling .
👩🏽⚕️ Qo'shimcha savollar (FAQ)
💬 Nima uchun kattalarning kaftlari sarg'ayadi?
Kattalarda kaftlar va oyoq taglari sarg'ayishining asosiy sababi beta-karotinga boy oziq-ovqatlarni, masalan, sabzi va qovoqni haddan tashqari iste'mol qilishdir. Bu holat karotinemiya deb ham ataladi.
💬 Qo'llarning sarg'ayishi jigar kasalligining belgisimi?
Agar nafaqat kaftlaringiz, balki ko'zlaringizning oqlari ham sarg'aygan bo'lsa, bu, albatta, sariqlik yoki biron bir jigar kasalligining belgisi bo'lishi mumkin. Shuning uchun, albatta, shifokorga murojaat qiling.
💬 Sariq kaftlardan qutulish mumkinmi?
Agar bu oziq-ovqat tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, karotin o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni bir necha hafta davomida kamaytirsangiz, sariq rang avtomatik ravishda yo'qoladi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing