Bạn có cục u ở ngón chân cái không? Hãy cùng tìm hiểu về chứng vẹo ngón chân cái (Hallux Valgus)!

Bạn đã bao giờ để ý thấy một cục xương nhỏ nhô ra từ gốc ngón chân cái chưa? Có lẽ bạn đã từng trải qua điều này, hoặc đã thấy người quen của mình bị. Đây chính là thứ mà chúng ta thường gọi là "bunion" (bệnh u xương ngón chân cái). Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này, bởi vì nó ảnh hưởng đến rất nhiều người.

Bệnh u ngón chân cái là gì? Bệnh Hallux Valgus chính xác là gì?

Nói một cách đơn giản, bướu ngón chân cái là một gai xương phát triển ở gốc ngón chân cái, khớp nối giữa ngón chân và cẳng chân, trong y học được gọi là khớp bàn ngón chân (khớp MTP) . Nó trông giống như một cục u nhỏ hình cầu. Nó thường phát triển ở phía trong của ngón chân cái. Trong y học, chúng ta gọi đây là Hallux Valgus .

Hãy tưởng tượng, ngón chân cái của bạn bị kéo dần về phía các ngón chân khác, và khớp đó nhô ra. Phần nhô ra đó được gọi là bướu ngón chân cái (bunion).

Nếu bạn cảm thấy có một khối u như thế này ở ngón chân cái, đặc biệt nếu nó gây đau hoặc tê ở các ngón tay, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ . Bởi vì phát hiện sớm sẽ giúp việc điều trị dễ dàng hơn.

Có những loại u ngón chân cái khác nhau không?

Đúng vậy, thực tế có nhiều loại u ngón chân cái. Loại phổ biến nhất mà chúng ta thường thấy là loại phát triển do áp lực lên ngón chân cái. Tuy nhiên, u ngón chân cái cũng có thể phát triển ở các ngón chân khác và vì những lý do khác. Dưới đây là một số loại:

• Bệnh vẹo ngón chân cái bẩm sinh: Điều này nghe có vẻ lạ, nhưng một số trẻ sơ sinh sinh ra đã có ngón chân cái vẹo. Đây là một tình trạng xuất hiện từ khi sinh ra.
• Bệnh vẹo ngón chân cái ở trẻ vị thành niên hoặc thanh thiếu niên: Đây là loại bệnh vẹo ngón chân cái thường xảy ra ở trẻ em và thanh thiếu niên dưới 18 tuổi. Tình trạng này cũng có thể xảy ra ở độ tuổi này.
• Bệnh u ngón chân út (Bunionette): Bệnh này xảy ra ở gốc ngón chân út. Đừng ngạc nhiên với cái tên này, nó được đặt tên như vậy vì ngày xưa thợ may thường ngồi ở cùng một tư thế trong nhiều giờ liền, khiến ngón chân cái bị chèn ép. Nguyên nhân thường là do mang giày không vừa vặn hoặc thực hiện các hoạt động gây áp lực lên ngón chân cái, khiến ngón chân bị chèn ép vào các ngón chân khác.

Tình trạng gọi là u ngón chân cái phổ biến đến mức nào?

Thực tế, tình trạng này phổ biến hơn bạn nghĩ. Nghiên cứu cho thấy ở các quốc gia như Hoa Kỳ, khoảng một phần ba dân số mắc chứng vẹo ngón chân cái. Tình trạng này cũng có thể thấy ở nước ta, đặc biệt là ở phụ nữ và có xu hướng tăng theo tuổi tác.

Triệu chứng của bệnh u ngón chân cái là gì?

Thường thì triệu chứng rõ rệt nhất là cục u ở gốc ngón chân cái. Bạn có thể nhìn thấy và sờ thấy nó. Ngoài ra, có thể có các triệu chứng khác như:

• Đau hoặc cứng khớp ở ngón chân cái. Có thể đau ngay cả khi đứng hoặc đi bộ.
• Có thể xuất hiện sưng và đỏ xung quanh khối u.
• Đôi khi có sự thay đổi về màu sắc hoặc độ đỏ .
• Không thể gập hoặc cử động ngón chân cái một cách bình thường. Đôi khi có thể có cảm giác nóng rát khi gập ngón chân.
• Khó khăn khi mang một số loại giày nhất định , hoặc cảm giác đau tăng lên khi mang giày. Điều này đặc biệt dễ nhận thấy khi mang giày hẹp ở phía trước.
• Vết chai hoặc vết sẹo là những vùng da dày lên. Chúng có thể phát triển trên ngón chân cái hoặc giữa các ngón chân.
• Bệnh ngón chân hình búa là tình trạng các khớp và gân ở các ngón chân bị cứng và cong, giống như gân Achilles. Bệnh này cũng có thể khiến các ngón chân khác biến dạng.
• Cảm giác tê bì quanh ngón chân cái.

Tại sao chúng ta lại bị chai chân?

Thật khó để nói rằng chỉ có một nguyên nhân duy nhất gây ra bệnh u ngón chân cái. Đó có thể là sự kết hợp của nhiều nguyên nhân . Hãy hình dung nó như một chuỗi các sự kiện liên kết với nhau.

Những yếu tố chính ảnh hưởng đến điều này là:

• Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình bạn có người thân, chẳng hạn như mẹ, cha, bà hoặc ông, bị bệnh u ngón chân cái, thì bạn cũng có nhiều khả năng mắc phải. Đây là yếu tố di truyền.
• Cấu trúc xương bất thường: Một số người dễ bị mắc chứng vẹo ngón chân cái do cách sắp xếp xương ở chân của họ.
• Lựa chọn giày dép: Đây là yếu tố quan trọng nhất và là yếu tố chúng ta có thể kiểm soát. Đặc biệt đối với phụ nữ, giày cao gót và giày mũi hẹp gây áp lực lớn lên ngón chân cái, đẩy nó về phía các ngón chân khác. Nếu tình trạng này kéo dài, có thể dẫn đến hình thành u ngón chân cái.
• Cách bạn đi bộ (Cơ chế hoạt động của bàn chân): Cơ chế hoạt động của bàn chân, tức là cách bạn đặt bàn chân xuống đất, cũng có thể ảnh hưởng đến cách bạn dồn trọng lượng lên bàn chân.
• Một số bệnh viêm nhiễm: Ví dụ, những người mắc các bệnh về khớp như viêm khớp dạng thấp hoặc lupus ban đỏ có nguy cơ cao hơn bị u ngón chân cái.
• Đứng trong thời gian dài hoặc làm những công việc gây nhiều áp lực lên chân.

Nói một cách đơn giản, khớp ngón chân cái của bạn chịu áp lực liên tục trong một thời gian dài (có thể là nhiều năm). Điều xảy ra là áp lực dần dần đẩy khớp về phía trước và kéo nó về phía các ngón chân khác. Cuối cùng, khi ngón chân bị kéo căng như vậy, một khối u sẽ hình thành trên khớp MTP khi cơ thể cố gắng điều chỉnh.

Ai có nguy cơ mắc bệnh u ngón chân cái cao hơn?

Bất cứ ai cũng có thể bị u ngón chân cái, nhưng một số nhóm người có nguy cơ cao hơn:

• Đối với phụ nữ: Phụ nữ có nguy cơ bị bệnh chai chân cao hơn nam giới. Thường thì, những đôi giày chật, mũi nhọn đang thịnh hành có thể là nguyên nhân, phải không?
• Ảnh hưởng di truyền : Như đã đề cập trước đó, nếu cha mẹ bị bệnh u ngón chân cái hoặc các vấn đề về chân khác, con cái của họ cũng có thể mắc phải. Người ta đã phát hiện ra rằng hơn 70% người bị u ngón chân cái có cha mẹ cũng mắc phải tình trạng này.
• Đối với những người từng bị chấn thương chân trước đây: Những người thường xuyên bị chấn thương chân, chẳng hạn như vận động viên, cũng có nguy cơ cao hơn.

Bệnh u ngón chân cái có thể gây ra các biến chứng khác không?

Đúng vậy, bị u ngón chân cái có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác như:

• Viêm bao hoạt dịch: Đây là tình trạng các túi chứa dịch xung quanh khớp, gọi là bao hoạt dịch, bị viêm và gây đau. Khi tình trạng này xảy ra ở vùng bị u ngón chân cái, cơn đau sẽ càng dữ dội hơn.
• Ngón chân hình búa: Do ngón chân cái bị duỗi quá mức, ngón chân thứ hai và thứ ba cũng có thể bị duỗi và cong như hình búa.
• Thoái hóa khớp: Điều này có nghĩa là khớp bị mòn và rách. Bệnh u ngón chân cái có thể khiến sụn ở khớp MTP bị mòn, dẫn đến viêm khớp.

Làm sao để biết chắc chắn bạn có bị u ngón chân cái không?

Bác sĩ sẽ khám tổng quát để xác định xem bạn có bị bệnh u ngón chân cái hay không. Bác sĩ sẽ xem xét bàn chân của bạn, sờ nắn ngón chân cái và hỏi bạn về các triệu chứng. Bạn cần phải nói rõ ràng về thời gian bạn bị u ngón chân cái, những hoạt động nào làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn và liệu có ai trong gia đình bạn mắc bệnh này hay không.

Bạn cũng có thể cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa về bệnh lý bàn chân.

Những xét nghiệm nào được thực hiện để chẩn đoán bệnh u ngón chân cái?

Thông thường, không cần các xét nghiệm lớn để chẩn đoán bệnh u ngón chân cái. Tuy nhiên, bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang để kiểm tra vị trí của các xương ở bàn chân, khoảng cách của ngón chân cái so với các ngón chân khác và tình trạng của khớp MTP. Chụp X-quang là cách duy nhất để đánh giá chính xác tình trạng bệnh, đặc biệt nếu đang cân nhắc phẫu thuật.

Có những phương pháp điều trị nào cho bệnh chai chân?

Việc điều trị bệnh u ngón chân cái phụ thuộc vào mức độ đau, kích thước của u và mức độ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn. Có một số việc chúng ta có thể tự làm được.

• Thay đổi giày dép: Đây là việc đầu tiên cần làm. Chuyển sang giày có phần mũi rộng và sâu có thể giảm áp lực lên các ngón chân. Tránh những đôi giày mũi nhọn và chật. Ngoài ra còn có các dụng cụ hỗ trợ làm giãn giày có thể giúp bạn nới rộng những đôi giày đang mang.
• Miếng đệm và băng dán cho ngón chân cái bị biến dạng: Miếng đệm dành cho ngón chân cái bị biến dạng, có bán tại các hiệu thuốc, có thể được đặt xung quanh chỗ biến dạng để giảm áp lực và ma sát từ giày. Bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên sử dụng băng y tế để giữ các ngón chân ở đúng vị trí.
• Dụng cụ chỉnh hình: Dụng cụ chỉnh hình là những thiết bị được đặt bên trong giày để hỗ trợ bàn chân. Chúng có thể là loại bán sẵn hoặc loại được làm theo yêu cầu. Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên đặt một miếng đệm nhỏ giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai. Bạn cũng có thể cần dùng nẹp để giữ thẳng ngón chân cái khi không mang giày (đặc biệt là vào ban đêm).
• Thuốc giảm đau : Thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) , chẳng hạn như ibuprofen , có thể giúp giảm đau và sưng. Chúng có thể được dùng dưới dạng viên uống hoặc thuốc bôi ngoài da. Nhưng hãy nhớ, không nên dùng NSAID quá 10 ngày liên tục mà không có lời khuyên của bác sĩ.
• Chườm đá: Đắp túi đá lên ngón tay bị đau trong 15-20 phút, nhiều lần mỗi ngày cũng có thể giúp giảm đau. Tuy nhiên, không nên đặt túi đá trực tiếp lên da mà hãy bọc nó trong một miếng vải mỏng.
• Tiêm corticosteroid: Nếu sưng và đau dữ dội, bác sĩ có thể tiêm corticosteroid vào bướu ngón chân của bạn. Đây là thuốc kê đơn giúp giảm viêm nhanh chóng.
• Vật lý trị liệu : Bạn có thể làm việc với một chuyên gia vật lý trị liệu để tăng cường cơ bắp chân, cải thiện khả năng vận động khớp và giảm đau. Họ có thể hướng dẫn bạn các bài tập và động tác kéo giãn để giúp giữ các ngón chân ở đúng vị trí.
• Ca phẫu thuật :Nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả trong nhiều tháng, hoặc nếu cơn đau quá dữ dội khiến bạn không thể đi lại hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày do bướu ngón chân cái, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật chỉnh hình bướu ngón chân cái . Có nhiều loại phẫu thuật khác nhau. Bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật sẽ cho bạn biết loại phẫu thuật bạn cần và các chi tiết cụ thể.

Bệnh u ngón chân cái có tự khỏi không?

Không, bệnh u ngón chân cái không tự khỏi và bạn không thể tự điều trị. U ngón chân cái là sự thay đổi cấu trúc của xương. Để khắc phục, bạn cần sự trợ giúp y tế. Nếu bạn bị u ngón chân cái, hãy đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia về bệnh lý bàn chân. Chỉ khi đó bạn mới được chẩn đoán chính xác và bắt đầu điều trị để giảm bớt các triệu chứng.

Có thể phòng ngừa bệnh u ngón chân cái không?

Vì bệnh u ngón chân cái có thể phát triển do nhiều nguyên nhân (đặc biệt là yếu tố di truyền), nên rất khó để ngăn ngừa hoàn toàn. Tuy nhiên, việc mang giày vừa vặn và áp dụng lối sống tốt cho đôi chân có thể giúp làm chậm sự phát triển của u ngón chân cái hoặc ngăn ngừa chúng trở nên tồi tệ hơn. Nói chung, hãy làm theo những lời khuyên sau để chọn giày vừa vặn và thoải mái cho đôi chân của bạn:

• Hãy tránh mang những đôi giày quá chật, mũi nhọn và gót cao – đặc biệt là những đôi giày làm đau ngón chân. Đây chính là kẻ thù lớn nhất của bạn!
• Ngay cả khi bạn biết cỡ giày của mình, hãy thử nhiều đôi giày khác nhau để tìm ra đôi vừa vặn nhất . Bởi vì không phải tất cả các loại giày đều có cùng kích cỡ, ngay cả giữa các thương hiệu khác nhau.
• Trước khi mua giày mới , hãy thử chúng bằng cách ngồi, đứng và đi lại một chút . Kiểm tra xem các ngón chân của bạn có bị đau, bị chèn ép hay khó chịu gì không. Nên có một khoảng trống nhỏ giữa giày và ngón chân dài nhất của bạn.
• Bạn có thể tìm được cỡ giày vừa vặn hơn bằng cách mua giày vào cuối ngày , vì bàn chân sẽ sưng lên một chút trong suốt cả ngày và to hơn một chút vào buổi tối so với buổi sáng.

Bác sĩ hoặc chuyên gia về bệnh lý bàn chân có thể tư vấn loại giày hoặc thương hiệu giày phù hợp nhất cho đôi chân của bạn. Nếu bạn có các vấn đề cấu trúc khác ở bàn chân, chẳng hạn như bàn chân phẳng hoặc vòm bàn chân cao , hãy hỏi bác sĩ xem bạn có cần dùng đế chỉnh hình để ngăn ngừa bệnh u ngón chân cái hay không.

Người bị bệnh u ngón chân cái có thể mong đợi điều gì?

Hầu hết những người bị bệnh u ngón chân cái có thể kiểm soát các triệu chứng và sống một cuộc sống bình thường mà không ảnh hưởng nhiều đến các hoạt động hàng ngày. Bác sĩ sẽ cùng bạn tìm ra sự kết hợp các phương pháp điều trị giúp giảm bớt các triệu chứng và giữ cho bàn chân và các ngón chân của bạn khỏe mạnh.

Điều quan trọng nhất là, nếu bạn có các triệu chứng của bệnh u ngón chân cái, đừng trì hoãn việc đi khám bác sĩ.Bạn càng bắt đầu điều trị sớm, cơ hội kiểm soát các triệu chứng mà không cần phẫu thuật càng cao.

Những người đã phẫu thuật chỉnh hình ngón chân cái thường có thể trở lại các hoạt động bình thường trong vòng hai đến ba tháng , nhưng có thể mất nhiều thời gian hơn để hồi phục hoàn toàn.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia về bệnh lý bàn chân càng sớm càng tốt :

• Thường xuyên bị đau ở chân hoặc ngón tay.
• Khó mà đi lại hay cử động được các ngón tay .
• Một khối u có thể nhìn thấy ở gốc ngón chân cái (cho dù có đau hay không).
• Sưng, đỏ hoặc nóng ở trong hoặc xung quanh các ngón tay.
• Tê hoặc mất cảm giác ở các ngón tay.

Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

Khi gặp bác sĩ, bạn có thể đặt những câu hỏi như sau để hiểu rõ hơn về tình hình:

• Tại sao tôi lại bị bướu ngón chân cái? Có phải do hình dạng bàn chân của tôi không?
• Tôi cần điều trị bằng phương pháp nào là tốt nhất? Tôi có cần phẫu thuật không?
• Chúng ta có thể mong đợi hiệu quả của các phương pháp điều trị này kéo dài bao lâu?
• Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa bệnh u ngón chân cái phát triển ở chân còn lại?
• Tôi có nên hoàn toàn tránh mang một số loại giày nhất định không?
• Tôi có thể tập những bài tập nào tại nhà?

Cuối cùng, những điều cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Bệnh vẹo ngón chân cái, hay còn gọi là ngón chân cái vẹo ngoài, là một vấn đề phổ biến ở bàn chân. Bệnh xảy ra khi ngón chân cái bị đẩy lệch khỏi vị trí tự nhiên, hướng về phía các ngón chân khác. Cuối cùng, một khối u xương có thể hình thành ở khớp nối giữa ngón chân cái và bàn chân.

Nếu bướu ngón chân cái gây đau đớn hoặc cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn, điều quan trọng là phải tìm cách điều trị . Có thể chỉ đơn giản là thay đổi loại giày bạn mang, nhưng để chẩn đoán bướu ngón chân cái, bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia về bệnh lý bàn chân. Bác sĩ của bạn sau đó có thể đề xuất các phương pháp điều trị giúp giảm bớt các triệu chứng và giúp bạn quay trở lại với các hoạt động mình yêu thích. Tốt nhất là nên tìm lời khuyên càng sớm càng tốt, không nên trì hoãn!