Chúng ta hãy cùng thảo luận về kỹ năng vận động tinh của bạn nhé?

Bạn đã bao giờ tự hỏi đôi tay của chúng ta thực hiện những công việc nhỏ nhặt hàng ngày một cách tinh tế và khéo léo như thế nào chưa, ví dụ như nhấn nút, viết bằng bút hoặc cầm cốc cà phê? Đó chính là những kỹ năng vận động tinh, hay trong tiếng Anh là `( Fine Motor Skills )` . Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết hơn về những kỹ năng này. Hãy xem chúng quan trọng như thế nào đối với cuộc sống của chúng ta, chúng phát triển ra sao và những vấn đề nào có thể ảnh hưởng đến chúng.

Các kỹ năng vận động tinh này là gì?

Nói một cách đơn giản, kỹ năng vận động tinh là những chuyển động rất nhỏ, chính xác mà chúng ta thực hiện bằng bàn tay, ngón tay, và đôi khi cả bàn chân và ngón chân. Để thực hiện những chuyển động này một cách chính xác, chúng ta cần sự phối hợp rất tốt giữa các cơ, khớp và hệ thần kinh .

Khi nói về "Kỹ năng vận động tinh", chúng ta thường nghĩ đến những việc mình làm với bàn tay, cổ tay và ngón tay. Ví dụ như khi dùng ngón trỏ và ngón cái để nhặt một vật nhỏ. Nhưng bạn có biết, chúng ta cũng có thể thực hiện những chuyển động tinh tế này với bàn chân, mắt cá chân và ngón chân? Điều này rất quan trọng đối với các môn thể thao như khiêu vũ và bóng đá. Và cũng có những lúc một số người sử dụng bàn chân thay vì bàn tay.

Việc tinh chỉnh điều khiển động cơ này là một quá trình rất phức tạp. Nó đòi hỏi những điều sau:

• Nhận thức và lập kế hoạch: Khả năng suy nghĩ về những việc cần làm và cách thức thực hiện.
• Sự phối hợp: Não bộ, dây thần kinh và cơ bắp hoạt động cùng nhau.
• Sức mạnh cơ bắp : Năng lượng cần thiết để di chuyển.
• Cảm giác bình thường: Có cảm giác bình thường ở bàn tay, ngón tay (hoặc bàn chân, ngón chân).
• Khéo léo: Khả năng thực hiện công việc với độ chính xác cao.

Các vấn đề về kỹ năng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, khi các bác sĩ và nhân viên y tế nói về sự phát triển của trẻ, họ đặc biệt chú ý đến các kỹ năng vận động tinh. Khi trẻ lớn lên, cả bốn lĩnh vực phát triển của trẻ đều phát triển: thể chất, trí tuệ, ngôn ngữ và cảm xúc xã hội. Những "kỹ năng vận động tinh" này thuộc về lĩnh vực phát triển thể chất .

Các bác sĩ sẽ đánh giá những kỹ năng này một cách cẩn thận vì nếu có sự chậm phát triển đáng kể, đó có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý thần kinh hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, vấn đề càng được phát hiện sớm thì con bạn càng nhận được sự trợ giúp cần thiết sớm hơn.

Tại sao các kỹ năng vận động tinh lại quan trọng đối với chúng ta đến vậy?

Hãy tưởng tượng cuộc sống sẽ như thế nào nếu con người chúng ta không có những kỹ năng vận động tinh tế này.

Những chuyển động nhỏ bé, tinh tế này rất cần thiết cho vô số công việc chúng ta làm mỗi ngày. Từ việc đánh răng buổi sáng, nấu ăn và ăn uống, đến việc mặc quần áo, những kỹ năng này đều cần thiết. Chúng được sử dụng để nhắn tin trên điện thoại, để vuốt ve bụng chó. Tất cả những điều này đều quan trọng đối với sự độc lập và tự chăm sóc bản thân của chúng ta. Chúng cũng giúp chúng ta tận hưởng những sở thích như chơi nhạc cụ, chơi trò chơi điện tử và làm đồ thủ công.

Đối với trẻ em , những kỹ năng vận động tinh này rất cần thiết cho việc học tập ở trường, chẳng hạn như vẽ và viết. Không chỉ vậy, những kỹ năng vận động tinh này còn cần thiết cho nhiều công việc khác , chẳng hạn như sử dụng dụng cụ trong các công việc liên quan đến xây dựng, sử dụng máy tính và thực hiện phẫu thuật.

Chúng ta hãy cùng xem một vài ví dụ từ cuộc sống thường ngày nhé?

Dưới đây là một số cách mà kỹ năng vận động tinh được sử dụng:

• Cầm bút chì và viết, vẽ.
• Dùng kéo.
• Gấp quần áo .
• Gõ bàn phím.
• Gắn một cái nút.
• Kéo khóa kéo.
• Buộc dây giày.
• Xoay tay nắm cửa.
• Ăn thức ăn bằng những dụng cụ như thìa và dĩa.
• Chơi trò chơi điện tử bằng tay cầm.
• Chơi các nhạc cụ như đàn guitar, sáo hoặc piano.

Hãy tưởng tượng cuộc sống hàng ngày sẽ khó khăn như thế nào nếu bạn không thể làm tốt dù chỉ một trong những việc này. Đó là lý do tại sao những kỹ năng này lại quý giá đến vậy.

Các khả năng này phát triển như thế nào ở trẻ nhỏ (các mốc phát triển)

Các mốc phát triển là những hành vi và khả năng mà trẻ thường thể hiện ở những độ tuổi nhất định khi lớn lên. Điều quan trọng cần nhớ là không phải tất cả trẻ em đều phát triển với tốc độ như nhau. Tuy nhiên, hầu hết trẻ em đều trải qua những thay đổi này vào khoảng cùng một thời điểm khi lớn lên.

Một số ví dụ (nhưng không giới hạn) về kỹ năng vận động tinh ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bao gồm:

• Trẻ sơ sinh: cố gắng nắm lấy thứ gì đó bằng tay (đây là phản xạ không tự chủ được gọi là 'phản xạ nắm bắt').
• Từ 3-6 tháng tuổi: Chắp hai tay lại, cố gắng với lấy đồ chơi.
• Từ 6-9 tháng tuổi: Bé chuyển đồ vật từ tay này sang tay kia, bắt đầu cầm nắm các vật nhỏ bằng đầu ngón tay (cầm nắm bằng ngón cái và ngón trỏ).
• Từ 9-12 tháng tuổi: Bé có thể dùng tay nhặt những mẩu thức ăn nhỏ và cố gắng xếp các khối đồ chơi chồng lên nhau.
• Từ 1-2 tuổi: Cầm bút chì hoặc bút màu, vẽ đường thẳng và lật trang sách.
• Từ 2-3 tuổi:Đang cố gắng cắt bằng kéo (với sự giúp đỡ), đang cố gắng cài những chiếc cúc to.
• Từ 3-4 tuổi: Tô màu tranh và vẽ các hình đơn giản như hình tam giác.
• Từ 4-5 tuổi: Có thể viết tên mình, cắt đúng cách bằng kéo và thử buộc dây giày.

Các kỹ năng vận động tinh này tiếp tục phát triển và được củng cố ngay cả sau khi trẻ đạt đến độ tuổi nhất định. Điều quan trọng là phải hiểu rằng mỗi đứa trẻ phát triển theo tốc độ riêng của mình. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về khả năng của con mình, hãy nói chuyện với bác sĩ của trẻ.

Các kỹ năng vận động tinh này được phát triển như thế nào?

Những kỹ năng vận động tinh này bắt đầu phát triển ngay từ khi chúng ta chào đời. Ví dụ, trẻ sơ sinh thường được sinh ra với phản xạ nắm bắt. Nếu bạn vuốt ngón tay dọc theo cánh tay của em bé, bé thường sẽ với tay ra và nắm lấy ngón tay bạn. Đây là một trong những kỹ năng vận động tinh đầu tiên được quan sát thấy.

Khi trẻ lớn lên, những cử động nhỏ này tiếp tục phát triển – cho đến tận khi trưởng thành. Theo thời gian, cơ bắp của trẻ trở nên mạnh mẽ hơn, và trẻ phát triển khả năng phối hợp cần thiết để thực hiện những chuyển động chính xác hơn.

Ngay cả người lớn cũng có thể rèn luyện kỹ năng vận động tinh. Ví dụ, những người leo núi luyện tập bám vào các khe đá nhỏ để tăng cường sức mạnh nắm tay. Các bác sĩ phẫu thuật luyện tập các động tác tay để thực hiện chính xác, nhất quán và chuẩn xác.

Ngoài ra, có nhiều cách để giúp con bạn rèn luyện các kỹ năng vận động tinh này.

Những hoạt động nào có thể giúp phát triển những khả năng này ở trẻ nhỏ?

Dưới đây là một số hoạt động bạn có thể thực hiện để giúp phát triển kỹ năng vận động tinh của bé:

• Cho trẻ chơi với đất nặn Play-Doh hoặc đất sét: Việc bóp, lăn và tạo hình bằng tay giúp tăng cường cơ bắp ở các ngón tay.
• Cho trẻ tự xâu chuỗi những hạt cườm lớn: Việc này giúp cải thiện khả năng phối hợp tay mắt.
• Chơi với các loại đồ chơi như "khối xếp hình" hay "Lego": Những trò chơi này đòi hỏi sự khéo léo khi lắp ráp và tháo rời chúng.
• Vẽ và tô màu: Trẻ em học cách cầm và điều khiển các dụng cụ như bút chì, bút sáp màu và màu nước.
• Hướng dẫn trẻ cắt giấy bằng kéo: Trước tiên, hãy cho trẻ cắt theo những đường thẳng đơn giản, sau đó bạn có thể hướng dẫn trẻ cắt những hình dạng phức tạp hơn (bạn cũng cần lưu ý đến vấn đề an toàn).
• Cho trẻ tự ghép hình: Việc cầm những mảnh nhỏ và lắp chúng vào đúng vị trí đòi hỏi sự khéo léo.
• Cho trẻ chơi với nước: Việc rót nước từ cốc này sang cốc khác hoặc bóp miếng bọt biển sẽ sử dụng các cơ ở bàn tay của trẻ.
• Giúp đỡ và thực hành việc cài khuy áo, kéo khóa và buộc dây giày.
• Nhận được một chút trợ giúp khi nấu ăn: những việc như rửa rau củ, nhào bột, v.v.

Những điều kiện nào có thể ảnh hưởng đến các kỹ năng vận động tinh này?

Nếu có vấn đề với bất kỳ bộ phận nào trong số này của cơ thể, nó có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động tinh:

• Não
• Tủy sống
• Dây thần kinh ngoại biên (các dây thần kinh thoát ra từ não và tủy sống)
• Cơ bắp
• Các khớp của bàn tay và bàn chân
• Xương bàn tay và bàn chân

Do đó, hàng trăm tình trạng bệnh lý có thể ảnh hưởng đến các kỹ năng vận động tinh này. Mức độ suy giảm có thể từ nhẹ đến nặng. Ví dụ, việc nhấn một nút có thể mất nhiều thời gian và công sức hơn bình thường, hoặc thậm chí không thể thực hiện được thao tác đó.

Một số tình trạng này có thể được điều trị hoặc kiểm soát , trong khi những tình trạng khác có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn về kỹ năng vận động tinh.

Các tình trạng có thể ảnh hưởng đến kỹ năng vận động tinh của trẻ bao gồm (nhưng không giới hạn):

• Rối loạn phổ tự kỷ
• Bệnh bại não
• Chậm phát triển
• Hội chứng Down
• Khó khăn trong việc viết (Chứng khó viết)
• Rối loạn phối hợp phát triển
• Bệnh não úng thủy
• Rối loạn xử lý cảm giác (một tình trạng ảnh hưởng đến cách não bộ xử lý các giác quan như xúc giác, thị giác, thính giác, khứu giác và vị giác)
• Tật nứt đốt sống

Các bệnh lý có thể ảnh hưởng đến kỹ năng vận động tinh ở cả trẻ em và người lớn bao gồm:

• Các bệnh lý di truyền
• U não
• Loạn dưỡng cơ
• Viêm khớp dạng thấp ở trẻ em
• Các tổn thương ở cơ, dây thần kinh, khớp và xương, ví dụ như tổn thương đám rối thần kinh cánh tay.
• Đột quỵ (trước, trong hoặc sau khi sinh)
• Chấn thương sọ não

Các bệnh lý có thể ảnh hưởng đến kỹ năng vận động tinh ở người lớn:

• Viêm khớp dạng thấp ở các khớp ngón tay, cổ tay, mắt cá chân hoặc ngón chân.
• Hội chứng ống cổ tay
• Bệnh đa xơ cứng (MS)
• Chứng mất trí nhớ
• Bệnh Huntington
• Bệnh Parkinson
• Bệnh lý thần kinh ngoại biên ảnh hưởng đến bàn tay và/hoặc bàn chân.

Làm thế nào để chúng ta làm cho những công việc thường ngày trở nên dễ dàng hơn khi gặp phải những khó khăn như vậy?

Việc phát hiện ra rằng bạn hoặc con bạn gặp khó khăn về kỹ năng vận động tinh có thể gây choáng ngợp lúc đầu. NhưngTin vui là có vô số cách để thay đổi hoặc điều chỉnh các công việc và hoạt động hàng ngày sao cho dễ thực hiện hơn.

Bạn có thể nhận được sự trợ giúp từ một chuyên gia trị liệu nghề nghiệp . Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp là một nhân viên y tế giúp mọi người ở mọi lứa tuổi cải thiện khả năng thực hiện các công việc hàng ngày. Họ sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng các công cụ hoặc phương pháp khác nhau để tham gia vào các hoạt động một cách an toàn. Chuyên gia trị liệu có thể dạy bạn các bài tập và cách thao tác với các đồ vật khác nhau. Đối với trẻ em, điều này có thể bao gồm chơi đồ chơi và sử dụng các thiết bị trường học. Trị liệu nghề nghiệp giúp mọi người sống độc lập nhất có thể. Họ cung cấp cho bạn các ý tưởng, bài tập và công cụ để sử dụng tại nhà.

Một số ví dụ về sự thích nghi:

• Ổn định: Giúp đồ chơi hoặc vật dụng ổn định hơn khi ai đó đang sử dụng. Bạn có thể dùng Velcro®, giác hút, kẹp hoặc nam châm để giữ cho đồ chơi hoặc vật dụng không dễ bị lăn lung tung và giữ chúng ở đúng vị trí khi trẻ đang chơi.
• Mở rộng hoặc phóng to: Thêm một bộ phận nào đó vào đồ chơi hoặc vật thể để giúp cầm nắm hoặc thao tác dễ dàng hơn. Ví dụ, bạn có thể thêm một "tay cầm bút chì" lớn hơn để cầm bút chì dễ dàng hơn. Hoặc bạn có thể thêm các "núm" để giúp thao tác các mảnh ghép hình dễ dàng hơn.
• Đơn giản hóa: Giảm số bước cần thiết để hoàn thành một nhiệm vụ. Ví dụ, con bạn có thể thay giày buộc dây bằng giày có quai dán, giúp việc mang giày dễ dàng hơn. Quần áo co giãn có thể dễ mặc và cởi hơn quần áo có khóa kéo hoặc cúc. Uống bằng ống hút có thể dễ dàng hơn so với việc cầm cốc và đưa lên miệng.

Ngoài ra còn có nhiều loại thiết bị hỗ trợ khác nhau. Ví dụ, một móc cài khuy cho phép bạn cài khuy mà không cần dùng ngón tay (bạn cầm móc ở phần tay cầm). Cũng có nhiều loại dụng cụ ăn uống được thiết kế đặc biệt để giúp bạn ăn uống độc lập.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn lo lắng rằng con mình không đạt được các mốc phát triển kỹ năng vận động tinh, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của con bạn. Bác sĩ có thể hỏi những câu hỏi về mối lo ngại của bạn và tiến hành các xét nghiệm nếu cần thiết. Bạn cũng có thể liên hệ với trường học của con bạn để được đánh giá.

Nếu bạn nhận thấy khả năng vận động tinh của bản thân hoặc con bạn suy giảm , đặc biệt là nếu sự suy giảm xảy ra đột ngột, hãy đưa con đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Đây có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Vậy, đây là một số điều quan trọng nhất cần nhớ từ những gì chúng ta đã thảo luận:

Như vậy, bạn có thể thấy những kỹ năng vận động tinh quan trọng như thế nào trong cuộc sống của chúng ta. Những kỹ năng này phát triển từ khi chúng ta sinh ra cho đến khi trưởng thành. Đối với trẻ nhỏ, việc khám phá môi trường xung quanh giúp chúng phát triển những kỹ năng này. Và bạn cũng có thể hỗ trợ sự phát triển của chúng thông qua các hoạt động mà chúng ta đã đề cập trước đó.

Hãy nhớ rằng, mỗi đứa trẻ đều khác nhau. Chúng phát triển với tốc độ riêng. Vì vậy, đừng so sánh bản thân với người khác một cách không cần thiết.

Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ hoặc lo ngại nào về khả năng của con mình, đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ. Bởi vì có nhiều bệnh lý có thể ảnh hưởng đến các vận động tinh tế này, việc phát hiện càng sớm càng tốt. Nếu cần thiết, bạn có thể nhận được nhiều sự hỗ trợ để sống chung với những khó khăn này và làm cho các công việc hàng ngày dễ dàng hơn thông qua các phương pháp như trị liệu nghề nghiệp.

Kỹ năng vận động tinh , Phát triển trẻ em, Kỹ năng tay, Sử dụng ngón tay, Các mốc phát triển, Trị liệu nghề nghiệp