Khi con bạn được chẩn đoán mắc chứng ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý ), bạn có thể tự hỏi mình có thể làm gì để giúp con tập trung vào việc học và việc nhà. Đôi khi, bạn cũng cảm thấy mình cần thêm một chút trợ giúp và hướng dẫn trong những việc này? Đó là lúc sự hỗ trợ của một huấn luyện viên ADHD, hay người hướng dẫn ADHD, trở nên cần thiết. Hãy cùng xem xét chi tiết hơn.
Những huấn luyện viên ADHD này là ai? Họ làm gì?
Nói một cách đơn giản, huấn luyện viên ADHD là người giúp trẻ em (và cả người lớn) mắc ADHD vượt qua những thách thức mà họ gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Giống như huấn luyện viên trong thể thao, huấn luyện viên này dạy trẻ những cách thức và chiến lược mới để lập kế hoạch hoạt động hàng ngày, quản lý thời gian, đặt mục tiêu và duy trì sự tập trung .
Hãy tưởng tượng con bạn bắt đầu làm bài tập về nhà mỗi ngày, chỉ nghĩ đến một việc duy nhất và dành hàng giờ để cố gắng hoàn thành nó. Một huấn luyện viên có thể giúp bạn lập kế hoạch cho ngày của mình, làm cho mọi việc dễ dàng hơn bằng cách đặt ra những mục tiêu nhỏ như, "Được rồi, chúng ta hãy làm môn này trước, sau đó nghỉ giải lao 10 phút."
Nói cách khác, điều xảy ra ở đây là xác định một hành vi đang gây cản trở đến cuộc sống của trẻ và không mấy hữu ích, rồi thay thế nó bằng một thói quen tốt, lành mạnh và có ích, biến nó thành một thói quen lâu dài.
Những người hướng dẫn này không chỉ dạy trẻ cách làm việc có trách nhiệm mà còn hỗ trợ rất nhiều trong việc phát triển kỹ năng tự lập của trẻ . Thay vì chỉ ngồi cạnh trẻ và bắt trẻ làm việc, điều quan trọng nhất ở đây là xây dựng các kỹ năng cần thiết để trẻ có thể tự làm việc.
Liệu pháp huấn luyện ADHD phù hợp với trẻ em ở độ tuổi nào?
Phương pháp này thường rất hiệu quả đối với trẻ em trên 13 tuổi. Các chuyên gia cho rằng ở độ tuổi đó, các em có khả năng tự đặt mục tiêu, chẳng hạn như "Tuần này mình sẽ làm việc này", và chịu trách nhiệm cần thiết cho việc đó.
Nhưng đừng lo lắng nếu con bạn nhỏ hơn độ tuổi đó. Một số huấn luyện viên làm việc trực tiếp với phụ huynh, tức là bạn. Họ sẽ giúp bạn thiết lập những thói quen tốt, một lịch trình nhất quán và một nếp sinh hoạt cho con bạn ở nhà. Điều này giúp mọi việc dễ dàng hơn rất nhiều đối với trẻ nhỏ.
Làm thế nào để chọn một huấn luyện viên ADHD giỏi?
Đây là một câu hỏi rất quan trọng. Điều tốt nhất bạn có thể làm trước tiên là hỏi bác sĩ của con bạn, bác sĩ tâm thần (Hãy hỏi ý kiến bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học về vấn đề này. Họ sẽ có thể giới thiệu những người có kinh nghiệm và đáng tin cậy trong lĩnh vực này.
Ngoài ra, khi nói chuyện với huấn luyện viên, hãy hỏi họ những câu hỏi này.
| Những câu hỏi cần đặt ra | Tại sao câu hỏi đó lại quan trọng? |
|---|---|
| Bạn có kinh nghiệm làm việc với trẻ em ở độ tuổi này không? | Kinh nghiệm của người đó rất cần thiết để hiểu chính xác tâm lý và nhu cầu của trẻ. |
| Bạn có những chứng chỉ và đào tạo nào liên quan đến ADHD? | Bạn có thể kiểm chứng xem mình có kiến thức khoa học chính xác về chủ đề đó hay không. (Ví dụ: chứng chỉ từ các tổ chức như Liên đoàn Huấn luyện Quốc tế) |
| Bạn có thể giới thiệu những cuốn sách nào về ADHD không? | Điều này có thể đo lường mức độ hiểu biết và sự quan tâm của người đó đối với chủ đề. |
| Trình độ học vấn của bạn là gì? | Nếu trước đây bạn từng làm giáo viên hoặc nhà giáo dục, bạn có thể sở hữu một tài năng đặc biệt giúp cho công việc giảng dạy ở trường đạt hiệu quả. |
Liệu con tôi đã thực sự sẵn sàng cho việc huấn luyện ADHD chưa?
Đây là phần quan trọng nhất. Tất cả chúng ta cần hiểu rõ điều này.
Huấn luyện cho trẻ ADHD không phải là bước đầu tiên, cũng không phải là giải pháp duy nhất. Thuốc và liệu pháp tâm lý cho trẻ luôn phải được ưu tiên hàng đầu.
Trước khi bắt đầu khóa đào tạo, hãy cân nhắc những điểm sau:
- Sở thích của trẻ:Sự hứng thú và thiện chí của trẻ là yếu tố thiết yếu. Trẻ phải có khát vọng nội tâm để nói rằng: "Con muốn thay đổi, con muốn hoàn thành bài tập của mình."
- Các vấn đề sức khỏe tâm thần khác: Nhiều trẻ em mắc ADHD có thể mắc kèm các bệnh lý khác như lo âu và trầm cảm . Những bệnh lý này cần được điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa và được kiểm soát tốt trước khi bắt đầu huấn luyện.
- Ưu tiên điều trị: Nếu một đứa trẻ cảm thấy thất vọng về bản thân và không muốn thay đổi, trước tiên cần trị liệu chứ không phải huấn luyện. Chỉ khi nào trẻ đủ mạnh mẽ về mặt tinh thần thì mới nên nghĩ đến việc huấn luyện. Nếu đứa trẻ đang trong trạng thái cần giúp đỡ, đó là một ứng cử viên tốt cho việc huấn luyện.
Cuộc gặp kéo dài bao lâu? Chi phí là bao nhiêu?
Các huấn luyện viên thường gặp nhau khoảng một lần mỗi tuần. Các cuộc gặp này có thể diễn ra trực tiếp hoặc qua cuộc gọi video.
Một trong những thách thức chính của việc này là chi phí. Chi phí cho các dịch vụ này có thể khác nhau tùy từng khu vực. Thật không may, ở nước ta, hầu hết các trường hợp bảo hiểm không chi trả cho các loại dịch vụ đào tạo này. Do đó, chi phí có thể khá cao .
Vậy bạn sẽ làm gì nếu gặp khó khăn trong việc chi trả các khoản phí?
1. Hãy liên hệ với nhà trường để được hỗ trợ: Trước tiên, hãy nói chuyện với nhà trường của con bạn về vấn đề này và tìm hiểu xem con bạn có thể nhận được bất kỳ sự hỗ trợ hoặc dịch vụ bổ sung nào không.
2. Trao đổi với chuyên gia trị liệu: Đôi khi chuyên gia trị liệu đang điều trị cho trẻ có thể cung cấp các dịch vụ hướng đến mục tiêu này. Các dịch vụ này cũng có thể được bảo hiểm chi trả.
Nếu quá trình huấn luyện thành công, con bạn sẽ bắt đầu trở nên tích cực và tự tin hơn . Trẻ sẽ bắt đầu nói về việc đạt được mục tiêu, về những thành công mà chúng đạt được. Là một phụ huynh, bạn sẽ cảm thấy bớt áp lực hơn khi phải tuân theo mọi thứ, và mối quan hệ giữa bạn và con sẽ được cải thiện. Nếu không, đã đến lúc xem xét lại kế hoạch đã chọn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Huấn luyện ADHD là một phương pháp dạy trẻ các kỹ năng sống như tổ chức, quản lý thời gian và đặt mục tiêu, chứ không phải là một phương pháp điều trị y tế.
- Để làm được điều này, sự sẵn lòng và hứng thú "muốn thay đổi" của trẻ là yếu tố thiết yếu.
- Luôn ưu tiên sử dụng thuốc và điều trị tâm lý theo chỉ định của bác sĩ.Nếu bạn mắc các bệnh lý khác như lo âu hoặc trầm cảm, bạn nên điều trị chúng trước khi tập luyện.
- Khi chọn huấn luyện viên giỏi, hãy tìm hiểu về kinh nghiệm, quá trình đào tạo và các chứng chỉ của họ. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định.
- Đây có thể là một dịch vụ tốn kém, và bảo hiểm thường không chi trả. Nếu chi phí là vấn đề, hãy xem xét các lựa chọn có sẵn thông qua trường học hoặc chuyên gia trị liệu.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn