Bạn cũng thường xuyên cảm thấy sợ đau ngực? Hãy cùng tìm hiểu về chứng sợ đau ngực (Anginophobia)!

Đôi khi tất cả chúng ta đều cảm thấy hơi sợ hãi khi đột nhiên thấy đau hoặc tức ngực, phải không? Điều đó là bình thường. Nhưng đối với một số người, cơn đau ngực này, hay còn gọi là đau thắt ngực, lại là một nỗi sợ hãi kỳ lạ, không thể kiểm soát được. Nỗi sợ hãi cực đoan, bất thường đó chính là chứng sợ đau thắt ngực (Anginophobia ). Chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về điều này nhé?

Anginophobia chính xác là gì?

Nói một cách đơn giản, Anginophobia là nỗi sợ hãi quá mức về cơn đau ngực hoặc cảm giác tức ngực, tức là đau thắt ngực hoặc khó thở. Bạn có biết rằng từ "Phobia" có nghĩa là "sợ hãi". Từ tiếng Latinh "Angina" có nghĩa là nghẹt thở, ngạt thở hoặc làm ngạt thở?

Người mắc chứng sợ đau thắt ngực có nỗi sợ hãi tột độ về cảm giác tức ngực hoặc đau thắt ngực do thiếu oxy. Hãy tưởng tượng, một số người sợ đến mức không dám đi xa khỏi bệnh viện vì nỗi sợ này, bởi vì họ sợ rằng mình sẽ cần cấp cứu y tế.

Người mắc chứng sợ đau thắt lưng thực chất sợ điều gì?

Các bác sĩ sử dụng từ "đau thắt ngực" để mô tả cơn đau ngực do lượng máu cung cấp cho tim không đủ. Trên thực tế, đây có thể là triệu chứng của bệnh tim mạch, và cũng có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim hoặc các bệnh lý nghiêm trọng khác. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là có nhiều nguyên nhân khác gây đau ngực không đe dọa đến tính mạng và không liên quan đến tim .

Người mắc chứng sợ đau thắt ngực thường lo lắng thái quá và không cần thiết về những điều có thể gây đau ngực. Ví dụ:

• Sợ thức ăn, đồ uống hoặc thuốc bị mắc kẹt.
• Nỗi sợ bị đau tim.
• Nỗi sợ hãi về việc thực quản, ống dẫn thức ăn, bị tắc nghẽn.
• Sợ các hoạt động thể chất gây khó thở và tim đập nhanh.
• Nỗi sợ bị siết cổ.
• Nỗi sợ ngạt thở.

Vậy, chứng sợ hãi là gì?

Chứng sợ hãi là loại rối loạn lo âu phổ biến nhất. Chứng sợ hãi xảy ra khi bạn sợ một điều gì đó mà khả năng gây hại cho bạn rất thấp. Chứng sợ đau thắt ngực là một dạng rối loạn sợ hãi cụ thể . Nghĩa là, bạn sợ một điều cụ thể, trong trường hợp này là đau ngực do thiếu oxy (đau thắt ngực).

Chứng sợ đau thắt ngực phổ biến đến mức nào?

Thật khó để nói chính xác có bao nhiêu người mắc chứng sợ hãi cụ thể như chứng sợ đau thắt ngực. Nhiều người giữ kín nỗi sợ hãi của mình hoặc thậm chí không nhận ra mình mắc chứng đó. Tuy nhiên, ước tính rằng cứ mười người lớn và năm trẻ nhỏ ở Hoa Kỳ thì có một người sẽ phải đối mặt với chứng sợ hãi cụ thể vào một thời điểm nào đó trong đời.

Ai là người có nguy cơ mắc chứng sợ đau thắt ngực cao hơn?

Nếu ai đó mắc chứng "rối loạn lo âu về bệnh tật" (trước đây gọi là "chứng bệnh tưởng"), nghĩa là họ tin rằng mình mắc một căn bệnh nghiêm trọng ngay cả khi không phải vậy, thì họ có nhiều khả năng phát triển chứng sợ đau thắt ngực.

Các yếu tố rủi ro khác bao gồm:

• Tiền sử gia đình: Nếu một trong những người thân của bạn, chẳng hạn như cha mẹ hoặc người thân khác, mắc chứng ám ảnh sợ hãi hoặc rối loạn lo âu, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn một chút.
• Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ mắc các chứng rối loạn ám ảnh sợ hãi cụ thể cao hơn nam giới.
• Yếu tố di truyền: Một số nghiên cứu cho thấy rằng một số đột biến gen nhất định khiến một số người dễ mắc chứng lo âu hoặc ám ảnh sợ hãi hơn.

Những chứng sợ hãi nào khác có thể liên quan đến chứng sợ đau thắt ngực?

Việc một người mắc nhiều hơn một chứng sợ hãi không phải là điều bất thường. Thường thì giữa chúng có một số mối liên hệ. Ví dụ, người sợ đau ngực có thể có những nỗi sợ khác như:

• Cardiophobia (sợ bệnh tim)
• Cibophobia (nỗi sợ hãi đối với thức ăn và đồ uống)
• Chứng sợ bệnh (Nosophobia)
• Chứng sợ nuốt (phagophobia)
• Chứng sợ thuốc (sợ các loại thuốc)
• Chứng giả khó nuốt (sợ bị nghẹn)

Nguyên nhân gây ra chứng sợ đau thắt ngực là gì?

Điều này có thể do một trải nghiệm tiêu cực gây ra, dù là trong thời thơ ấu hay khi trưởng thành. Hãy nghĩ xem, có thể bạn đã từng bị mắc kẹt trong một tình huống khó khăn, hoặc bạn đã từng chứng kiến ​​ai đó bị đau tim. Khi một trải nghiệm như vậy in sâu vào tâm trí, nỗi sợ hãi kiểu này có thể nảy sinh.

Ngoài ra, bạn có thể dễ mắc chứng sợ hãi này hơn nếu:

• Nếu bạn mắc các bệnh lý làm tăng nguy cơ đau tim, chẳng hạn như bệnh động mạch vành hoặc huyết áp cao.
• Nếu trong gia đình bạn có người từng có tiền sử bệnh tim, đặc biệt là nhồi máu cơ tim.
• Nếu người thân của bạn qua đời vì bệnh tim, đột quỵ hoặc ngạt thở.
• Nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt (Chứng khó nuốt).
• Nếu bạn bị mắc kẹt thức ăn hoặc thuốc trong cổ họng và cần giúp đỡ để lấy ra.
• Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thở do các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn hoặc COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính).
• Nếu bạn có nguy cơ hoặc đã từng bị sốc phản vệ (một phản ứng dị ứng nghiêm trọng, thậm chí có thể làm tắc nghẽn đường thở).

Các triệu chứng của chứng sợ đau thắt lưng là gì?

Người mắc chứng sợ đau thắt ngực tin rằng họ có nguy cơ tử vong do đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim cao hơn người bình thường. Họ có thể tin rằng mình sắp bị nhồi máu cơ tim, ngay cả khi thực tế không phải vậy.

Những người này có thể biểu hiện các triệu chứng sau:

• Đau hoặc tức ngực.
• Khó nuốt hoặc khó nói.
• Toàn thân lạnh, run rẩy.
• Cảm giác chóng mặt và choáng váng.
• Đổ mồ hôi quá nhiều (Tăng tiết mồ hôi).
• Tim đập nhanh.
• Buồn nôn.
• Khó thở (Dyspnea).
• Run rẩy hoặc rung lắc.
• Đau bụng hoặc khó tiêu (Chứng khó tiêu).

Hãy tưởng tượng, nỗi sợ hãi này nghiêm trọng đến mức một số người thậm chí sợ ăn một bữa ăn bình thường hoặc uống thuốc vì sợ bị nghẹn. Điều này có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày.

Chứng sợ đau thắt lưng được chẩn đoán như thế nào?

Không có xét nghiệm cụ thể nào để chẩn đoán chứng sợ đau thắt lưng. Chứng sợ này không được liệt kê trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê các Rối loạn Tâm thần của Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ (DSM). Tuy nhiên, một chuyên gia sức khỏe tâm thần , chẳng hạn như bác sĩ tâm thần hoặc nhà tư vấn, có thể đánh giá các triệu chứng của bạn và xác định xem bạn có mắc chứng rối loạn ám ảnh sợ hãi cụ thể nào không.

Để được chẩn đoán mắc chứng rối loạn ám ảnh sợ hãi cụ thể, nỗi sợ hãi này là:

• Nó phải có tác dụng ít nhất sáu tháng.
• Khi bạn nghĩ đến chứng đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim, hoặc thực sự trải qua một trong những cơn đó, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
• Bạn có thể cần thay đổi hành vi của mình để giảm nguy cơ đau ngực hoặc khó thở (ví dụ: không ăn một số loại thực phẩm nhất định, không đến một số địa điểm nhất định).
• Nỗi sợ hãi này sẽ ảnh hưởng đến công việc, các mối quan hệ xã hội và khả năng tận hưởng cuộc sống của bạn.
• Nỗi sợ hãi này hẳn phải lớn hơn nhiều so với mối nguy hiểm thực tế.

Các phương pháp điều trị chứng sợ đau thắt lưng là gì?

Chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi về chứng đau thắt ngực. Bạn có thể được hưởng lợi từ các phương pháp điều trị như:

• Liệu pháp tiếp xúc:Đây là một liệu pháp trò chuyện. Nó giúp ích cho nhiều người mắc chứng sợ hãi cụ thể. Liệu pháp này bao gồm việc dần dần tiếp xúc với các tình huống gây ra triệu chứng của bạn. Theo thời gian, bạn sẽ bớt nhạy cảm hơn với những thứ bạn sợ và dần quen với chúng.
• Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT): CBT là một loại liệu pháp tâm lý, nghĩa là nó là một liệu pháp trò chuyện. Nó giúp bạn thay đổi cách bạn suy nghĩ và phản ứng với những điều bạn sợ hãi.
• Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT): Đây là một loại CBT khác. Liệu pháp này dạy bạn các kỹ thuật đối phó, chẳng hạn như chánh niệm hoặc thiền định. Bạn bắt đầu chấp nhận phản ứng của mình và học những cách lành mạnh để ngăn ngừa hoặc quản lý nỗi sợ hãi.
• Thuốc: Thuốc chống lo âu và thuốc chống trầm cảm có thể giúp giảm các triệu chứng trong khi bạn đang điều trị. Những loại thuốc này cũng có thể giúp những người mắc chứng rối loạn lo âu về bệnh tật và rối loạn hoảng sợ.

Chứng sợ đau thắt ngực có thể dẫn đến những biến chứng nào?

Người mắc chứng sợ đau thắt ngực có thể tìm đến sự trợ giúp y tế cho những vấn đề không thực sự tồn tại. Điều này có thể dẫn đến các xét nghiệm không cần thiết, gây căng thẳng và tốn kém.

Ngoài ra, việc có nỗi sợ hãi hoặc ám ảnh tột độ có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh sau:

• Trầm cảm, cô lập xã hội và ý nghĩ tự tử.
• Các cơn hoảng loạn và rối loạn hoảng loạn.
• Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).
• Rối loạn sử dụng chất gây nghiện.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trong số này, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ:

• Nếu bạn đang gặp phải tình trạng sụt cân bất thường do khó ăn hoặc khó nuốt.
• Nếu bạn thường xuyên bị các cơn hoảng loạn.
• Nếu bạn bị chứng lo âu dai dẳng ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống hàng ngày hoặc giấc ngủ.
• Nếu bạn gặp các triệu chứng trầm cảm hoặc có ý nghĩ tự tử.

Nếu bạn cảm thấy mình mắc phải những triệu chứng như vậy, đừng xấu hổ hay sợ hãi. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Đây là những bệnh có thể điều trị được.

Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

Bạn có thể muốn hỏi bác sĩ những câu hỏi như sau:

• Điều gì đã khiến tôi mắc phải chứng sợ hãi này?
• Phương pháp điều trị nào tốt nhất cho tôi?
• Tôi sẽ phải điều trị trong bao lâu?
• Thuốc có thể giúp ích được không?
• Tôi có nên lưu ý các triệu chứng biến chứng không?

Cuối cùng, hãy nhớ điều này.

Chứng sợ đau thắt ngực có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ, đời sống xã hội và công việc của bạn. Bạn có thể bỏ lỡ các hoạt động vui chơi và cơ hội việc làm vì sợ bị đau ngực hoặc phải rời xa bệnh viện. Hãy nhớ rằng, liệu pháp tâm lý, một hình thức trị liệu bằng lời nói, rất hiệu quả trong việc điều trị các chứng sợ hãi cụ thể như sợ đau thắt ngực. Ngoài ra, thuốc cũng có thể giúp ích, đặc biệt nếu bạn mắc chứng rối loạn lo âu về bệnh tật hoặc các cơn hoảng loạn. Với sự hỗ trợ và điều trị đúng đắn, bạn cũng có thể vượt qua nỗi sợ hãi này và sống một cuộc sống bình thường, hạnh phúc.

Chứng sợ đau thắt ngực, nỗi sợ đau ngực, ám ảnh, lo âu, đau thắt ngực, sức khỏe tâm thần, sức khỏe tim mạch