Nếu bạn đang dùng thuốc để điều trị trầm cảm, sau một thời gian bạn có thể nghĩ, "Mình đang cảm thấy rất tốt. Mình có cần tiếp tục dùng thuốc này không? Điều gì sẽ xảy ra nếu mình ngừng thuốc bây giờ?" Đây là câu hỏi mà nhiều người đặt ra. Thực tế, đây là một câu hỏi rất quan trọng, bởi vì bạn không nên tự mình đưa ra quyết định.
Thời điểm tốt nhất để ngừng dùng thuốc là khi nào?
Không nên đột ngột ngừng dùng thuốc chống trầm cảm. Hơn nữa, việc ngừng thuốc trước thời điểm thích hợp có thể nguy hiểm. Thời gian cần dùng thuốc khác nhau tùy thuộc vào từng người. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến điều này.
- Loại thuốc bạn đã được kê đơn
- Liều lượng thuốc bạn đang dùng
- Trước đây bạn đã từng trải qua bao nhiêu đợt trầm cảm?
- Nguy cơ tái phát
Nhìn chung, nếu bạn bắt đầu dùng thuốc cho đợt trầm cảm đầu tiên , các hướng dẫn y tế khuyến cáo bạn nên tiếp tục dùng thuốc ít nhất 4 hoặc 5 tháng sau khi các triệu chứng đã hoàn toàn biến mất.
Hãy nghĩ xem, đôi khi bạn phải thử nhiều loại thuốc khác nhau để tìm ra loại thuốc phù hợp nhất với mình. Và sau đó, phải mất khoảng 2 đến 3 tuần thuốc mới phát huy tác dụng và bạn mới cảm thấy có chút khác biệt. Có thể mất từ 3 đến 6 tháng để các triệu chứng của bạn hoàn toàn biến mất và bạn cảm thấy "Tôi không còn bị trầm cảm nữa". Vì vậy, trong suốt thời gian này, bạn có thể phải dùng thuốc ít nhất một năm để đạt được hiệu quả tối đa của thuốc.
Tuy nhiên, quyết định này nên do bác sĩ của bạn đưa ra, vì chỉ có bác sĩ mới biết chính xác tình trạng sức khỏe của bạn.
Tuy nhiên, nếu bạn mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng (MDD) kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc đã từng mắc bệnh này hơn ba lần trong quá khứ, bác sĩ khuyên nên tiếp tục điều trị trong vài năm. Bác sĩ cũng khuyên nên điều trị lâu dài nếu họ cho rằng nguy cơ tái phát cao.
| Các yếu tố rủi ro khi sử dụng thuốc lâu dài | |
|---|---|
| Lịch sử gia đình | Nếu có bất kỳ ai trong gia đình bạn mắc bệnh tâm thần (tiền sử gia đình mắc bệnh tâm thần). |
| Các bệnh khác | Nếu bạn mắc các bệnh mãn tính khác về thể chất hoặc tinh thần. |
| Triệu chứng dai dẳng | Một số triệu chứng có thể không biến mất hoàn toàn ngay cả khi đang dùng thuốc. |
| Nhấn mạnh | Những yếu tố gây căng thẳng kéo dài, chẳng hạn như chứng mất ngủ, các vấn đề trong công việc hoặc trong các mối quan hệ cá nhân. |
Hãy nhớ rằng, thuốc điều trị trầm cảm có thể cải thiện những vấn đề như giấc ngủ, mức năng lượng và lòng tự trọng của bạn. Nhưng thuốc không phải là giải pháp cho các vấn đề gia đình và các mối quan hệ của bạn. Bạn phải tìm những giải pháp khác cho những vấn đề đó.
Nếu bạn muốn ngừng dùng thuốc, bạn nên làm thế nào?
Nếu bạn và bác sĩ đã thảo luận và quyết định, "Được rồi, bây giờ là lúc ngừng dùng thuốc," thì có một cách rất cụ thể để thực hiện điều đó.
Điều quan trọng nhất: Tuyệt đối không được tự ý ngừng uống thuốc. Và tuyệt đối không được ngừng thuốc đột ngột!
Nếu bạn đột ngột ngừng dùng thuốc, nồng độ thuốc trong cơ thể sẽ giảm đột ngột. Điều này có thể khiến bệnh tái phát . Nó cũng có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm, chẳng hạn như ý nghĩ tự tử.
Vì vậy, điều bạn cần làm là phối hợp với bác sĩ để lập kế hoạch giảm dần liều thuốc (giảm liều từ từ) . Nói một cách đơn giản, bạn giảm liều dần dần thay vì ngừng thuốc đột ngột. Các loại thuốc khác nhau được đào thải khỏi cơ thể với tốc độ khác nhau. Vì vậy, có thể mất vài tuần hoặc vài tháng để ngừng dùng thuốc hoàn toàn. Trong thời gian này, bạn nên giữ liên lạc thường xuyên với bác sĩ và theo dõi bất kỳ triệu chứng hoặc tác dụng phụ mới nào.
Sự hỗ trợ bổ sung cũng rất quan trọng.
Khi giảm liều thuốc, việc nói chuyện với chuyên viên tư vấn có thể rất hữu ích. Tư vấn có thể là một cách tuyệt vời để quản lý những vấn đề như buồn bã, tự ti và thói quen nhìn nhận mọi thứ một cách tiêu cực. Đặc biệt, các phương pháp như Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBT) có thể giúp bạn xem xét lại và điều chỉnh những niềm tin sai lầm, tiêu cực của mình.
Hãy suy nghĩ cả về lối sống hàng ngày của bạn nữa.
- Ngủ ngon nhé.
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
- Tập thể dục thường xuyên
- Sử dụng các kỹ thuật giảm căng thẳng (như thiền, yoga)
Những thói quen tốt như vậy sẽ giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với thuốc khi liều lượng được giảm xuống.
Bạn có thể mong đợi điều gì khi giảm dần liều thuốc?
Một số người có thể gặp phải khó chịu nhẹ và tác dụng phụ khi giảm liều thuốc. Những triệu chứng này thường không nghiêm trọng.
- Chóng mặt
- Mệt mỏi
- Các triệu chứng giống cúm, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc đau nhức cơ thể.
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy ghi lại mức độ nghiêm trọng và thời điểm xuất hiện của chúng, rồi báo cho bác sĩ. Bác sĩ có thể điều chỉnh thuốc của bạn để giảm bớt sự khó chịu, hoặc kê đơn thuốc khác để điều trị các triệu chứng đó.
Tuy nhiên, nếu bạn đột ngột ngừng dùng thuốc mà không có lời khuyên của bác sĩ, bạn có thể mắc phải hội chứng "Ngừng thuốc chống trầm cảm". Nguy cơ này đặc biệt cao nếu bạn đã dùng thuốc trong hơn hai tháng.
| Các triệu chứng thường gặp của hội chứng cai thuốc chống trầm cảm | |
|---|---|
| Đặc điểm tinh thần | Lo lắng, cáu kỉnh |
| Các vấn đề về giấc ngủ | Mất ngủ, những giấc mơ kỳ lạ |
| Đặc điểm vật lý | Đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, run rẩy |
| Cảm giác bất thường | Cảm giác như bị điện giật, đặc biệt là khi quay đầu. |
Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, đừng hoảng sợ. Điều quan trọng nhất là hãy báo cho bác sĩ ngay lập tức. Bác sĩ sẽ có thể xác định xem các triệu chứng đó là do tái phát hay chỉ là tình trạng tạm thời do ngừng thuốc gây ra, và đưa ra giải pháp tốt nhất để giảm bớt sự khó chịu cho đến khi cơ thể bạn thích nghi với tình trạng mới.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Tuyệt đối không tự ý quyết định thời gian sử dụng thuốc chống trầm cảm và thời điểm ngừng sử dụng. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa ra quyết định đó.
- Nếu bạn muốn ngừng thuốc, đừng ngừng đột ngột . Điều đó có thể nguy hiểm.
- Phương pháp an toàn nhất là giảm liều dần dần (giảm liều từ từ) theo lời khuyên của bác sĩ.
- Trong quá trình giảm liều thuốc, việc tham vấn tâm lý và duy trì lối sống lành mạnh (ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống và tập thể dục) sẽ rất hữu ích cho bạn.
- Bạn có thể cảm thấy khó chịu khi giảm liều thuốc. Đừng lo lắng, chỉ cần báo cho bác sĩ. Những triệu chứng này có thể được kiểm soát.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment