Bắt đầu cuộc sống mới với bệnh viêm cột sống dính khớp (AS)? Hai câu chuyện có thật

Bạn có thường xuyên bị đau lưng, hông và các vùng khác trên cơ thể kể từ khi bước vào độ tuổi 20 hoặc 30? Khi thức dậy vào buổi sáng, cơ thể bạn cảm thấy cứng đờ, thậm chí không thể cúi xuống được? Bạn có thể nghĩ rằng đây chỉ là chứng đau lưng thông thường, do ngủ sai tư thế. Nhưng nếu các triệu chứng này kéo dài, đó có thể là dấu hiệu khởi phát của một bệnh gọi là viêm cột sống dính khớp (AS). Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về căn bệnh này và những trải nghiệm của hai người thật đã thay đổi cuộc sống của họ nhờ sống chung với nó.

Nói một cách đơn giản, viêm cột sống dính khớp (AS) là gì?

Đây cũng là một dạng viêm khớp. Nhưng trong trường hợp này, nó chủ yếu ảnh hưởng đến các khớp cột sống . Nói một cách đơn giản, bệnh này khiến các khớp giữa các đốt sống bị sưng lên. Theo thời gian, sự sưng tấy này làm hình thành xương mới, và các đốt sống có thể dính liền với nhau. Điều này có thể làm giảm tính linh hoạt của cột sống và gây ra tư thế khom lưng. Cơn đau không chỉ giới hạn ở cột sống mà còn có thể ảnh hưởng đến các vùng như hông, vai, xương sườn và gót chân.

Đây là do một bệnh tự miễn dịch gây ra, có nghĩa là hệ thống miễn dịch, vốn có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể, lại tấn công nhầm vào các tế bào khỏe mạnh của chính chúng ta, trong trường hợp này là các khớp.

Được rồi, bây giờ chúng ta hãy cùng xem câu chuyện của Lovaine và Deverell, những người đã phải đối mặt với cuộc sống cùng căn bệnh này.

Câu chuyện của Loven: Từ nỗi đau đến một sự nghiệp mới

Bà Loven được chẩn đoán mắc bệnh khi ở độ tuổi 30. Nhưng các triệu chứng bắt đầu sớm hơn, sau khi bà sinh con đầu lòng. Bà bắt đầu với chứng đau lưng dưới, và dần dần không thể đi lại được. Cuối cùng, bà phải dùng gậy để đi lại.

Cô ấy được chẩn đoán mắc bệnh viêm cột sống dính khớp (AS) ở tuổi 31, sau khi cơn đau lan đến phần lưng trên. Xét nghiệm máu của cô ấy cũng cho thấy dương tính với gen (HLA-B27) . Gen này được tìm thấy ở hầu hết mọi người mắc bệnh AS.

Nhưng câu chuyện chưa kết thúc ở đó. Đến cuối tuổi 30, cơn đau trở nên không thể chịu đựng được. Cô phải dùng thuốc giảm đau liều cao và nghỉ việc. Bác sĩ chuyên khoa thấp khớp đã cho cô đi chụp X-quang. Chính tại đó, cô biết được rằng phần lớn sụn ở hông phải của mình đã bị mòn, và sụn ở hông trái đã biến mất hoàn toàn.

Phẫu thuật thay đổi cuộc sống

Ở tuổi 39, bà phải phẫu thuật thay khớp háng bên trái. Bác sĩ phẫu thuật nói đó là tình trạng viêm nặng nhất mà ông từng thấy.

"Khi tôi tỉnh dậy sau ca phẫu thuật, một điều kỳ diệu đã xảy ra. Cơn đau không thể chịu đựng nổi đã biến mất . Nó đã thay đổi cuộc đời tôi. Tôi bị trầm cảm suốt 4-5 năm. Nhưng sau ca phẫu thuật, mọi thứ đã thay đổi."

Giai đoạn phục hồi chức năng không hề dễ dàng. Cô ấy phải học cách đi lại và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Cô ấy phải tập vật lý trị liệu ba ngày một tuần trong bảy tháng. Một năm sau, khớp hông bên phải của cô ấy phải được thay thế.

Theo thời gian, cô ấy dần chấp nhận sự thật rằng mình là một người phụ nữ sống với hai khớp háng nhân tạo. Cô bắt đầu tìm hiểu về cách kiểm soát cơn đau và sống chung với căn bệnh này. Cô tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát. Điều đó có nghĩa là những thứ như chế độ ăn uống, tập thể dục và suy nghĩ tích cực . Ngày nay, cô là một chuyên viên tư vấn sức khỏe giúp đỡ những người mắc các bệnh tương tự.

Câu chuyện của Deverell: Nỗi đau mà ngay cả các bác sĩ cũng không tin là có thật

Deverell 22 tuổi khi những triệu chứng này bắt đầu xuất hiện. Anh không thể làm được ngay cả những việc đơn giản như leo cầu thang hay nâng hộp sữa. Khi anh kể với bác sĩ về cơn đau dữ dội và tình trạng viêm nhiễm từ bên trong cơ thể, bác sĩ đã không coi trọng điều đó.

Sau hai năm, mà không dùng bất kỳ loại thuốc nào cũng không có tác dụng, bác sĩ nói với anh ta: "Tất cả chỉ là do anh tưởng tượng thôi, tôi không thể làm gì được nữa."

Đã tìm ra chẩn đoán mà không bỏ cuộc.

Nhưng Deverell không bỏ cuộc. Ông đi khám bác sĩ khác. Ông đã khám nhiều bác sĩ chuyên về ung thư, viêm khớp và các bệnh về đường tiêu hóa. Một số xét nghiệm cho thấy ông mắc một căn bệnh như loạn dưỡng cơ, nhưng không tìm ra được kết quả chắc chắn.

Trong thời gian này, đời sống xã hội của anh ấy hoàn toàn bị đình trệ. Anh ấy tham gia một nhóm hỗ trợ trực tuyến và chia sẻ kinh nghiệm của mình. Chính tại đó, có người khuyên anh ấy nên đi xét nghiệm (HLA-B27) .

Khi kết quả xét nghiệm dương tính vào năm 2010, Deverell vô cùng vui mừng. Cuối cùng anh cũng tìm ra câu trả lời cho câu hỏi mà anh đã trăn trở suốt bốn năm. Nhưng niềm vui của anh chẳng kéo dài được bao lâu. Bác sĩ nói với anh rằng không có cách chữa trị và đó là một căn bệnh nghiêm trọng.

Thay đổi cách bạn nhìn nhận về nỗi đau

Sau câu chuyện đó, Deverell đã đưa ra một quyết định bất ngờ. Ông bán hết mọi thứ mình có và chuyển đến Cape Town, Nam Phi. Ở đó, ông sống hạnh phúc, ngắm nhìn biển cả, núi non và chứng kiến ​​nụ cười của mọi người. Thay vì cảm thấy như mình đang chết dần, ông bắt đầu cảm thấy như tâm trí và cơ thể mình đang hòa làm một .

Tại đó, anh bắt đầu tập Yoga nóng trở lại. Các bài tập yoga trong phòng nóng giúp giảm đau và tăng cường sức mạnh cho lưng của anh. Anh không còn dùng từ "đau" nữa, thay vào đó gọi đó là "khó chịu".

"Bạn đang ở trên một phổ cảm giác đau. Bạn có thể chuyển từ khó chịu sang thoải mái."

Hiện nay, Deveral là một huấn luyện viên Yoga nóng. Anh ấy không dùng bất kỳ loại thuốc nào. Phương pháp điều trị duy nhất của anh ấy là yoga và chế độ ăn uống bổ dưỡng.

Chúng ta có thể học được gì từ hai câu chuyện này?

Hãy tự trò chuyện với bản thân về cơ thể mình.

Như câu chuyện của Deverell cho thấy, ngay cả bác sĩ đôi khi cũng có thể sai. Nếu bạn tin tưởng vào những gì cơ thể mình đang cảm nhận, đừng ngại nói về điều đó. Đừng bỏ cuộc cho đến khi bạn nhận được câu trả lời. Bạn là người bạn tốt nhất của chính mình .

Tâm lý là một thứ vô cùng mạnh mẽ.

Cả Loven và Deverell đều thay đổi cách nhìn nhận về nỗi đau. Họ nhận ra rằng nỗi đau không phải là dấu chấm hết của cuộc sống, mà là điều có thể sống chung và kiểm soát được. Suy nghĩ tích cực giống như đã thắng được một nửa trận chiến.

Không có giải pháp nào phù hợp cho tất cả mọi trường hợp.

Phẫu thuật và thuốc men đã giúp Loven. Yoga và thay đổi lối sống đã giúp Deverell. Vì vậy, nếu bạn mắc phải tình trạng này, điều quan trọng là hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn và tìm ra phương pháp điều trị và lối sống phù hợp với mình.

Chế độ ăn uống và tập thể dục

Cả hai người đều chú trọng đến chế độ ăn uống của mình. Lowen cho biết việc hạn chế đường, bột mì và một số loại thịt nhất định có thể giúp giảm đau và sưng. Ngoài ra, tập các bài tập nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ và yoga, hàng ngày có thể giúp giữ cho cột sống chắc khỏe và linh hoạt.

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, xin đừng bỏ qua chúng. Hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Bạn càng bắt đầu điều trị sớm, thì càng giảm thiểu được mức độ tổn thương đến khớp.