Bạn có bao giờ cảm thấy khó thở không? Có lẽ bạn cảm thấy tức ngực, hoặc thường xuyên ho vào ban đêm? Đây có thể là triệu chứng của bệnh hen suyễn . Tại Nirogi Lanka, chúng tôi muốn giúp bạn hiểu hen suyễn là gì, tại sao nó xảy ra và làm thế nào bạn có thể kiểm soát nó một cách hiệu quả.
Bệnh hen suyễn là gì?
Nói một cách đơn giản, hen suyễn là một bệnh ảnh hưởng đến đường thở. Thường được gọi là "hen phế quản", đây là một bệnh mãn tính . Điều này có nghĩa là nó kéo dài và cần được chăm sóc y tế liên tục, vì không có "phương pháp chữa trị" tức thì nào có thể làm cho nó biến mất hoàn toàn. Hen suyễn rất phổ biến, ảnh hưởng đến cả trẻ em và người lớn. Nếu không được quản lý đúng cách, nó có thể trở thành một trường hợp cấp cứu đe dọa tính mạng , đó là lý do tại sao nhận thức và chủ động quản lý bệnh của bạn lại rất quan trọng.
Cơn hen suyễn là gì?
Khi bạn thở bình thường, các cơ xung quanh đường thở vẫn thư giãn, cho phép không khí lưu thông dễ dàng vào và ra. Tuy nhiên, trong một cơn hen suyễn, ba thay đổi quan trọng sẽ xảy ra:
- Co thắt phế quản: Các cơ bao quanh đường thở co thắt, làm thu hẹp không gian và gây khó khăn cho việc lưu thông không khí.
- Viêm : Lớp niêm mạc đường thở bị sưng lên, làm giảm thêm lượng không khí đi vào phổi.
- Sản sinh chất nhầy: Cơ thể bạn sản sinh ra lượng chất nhầy dư thừa, làm tắc nghẽn đường thở và cản trở luồng không khí.
Khi đường thở bị thu hẹp, bạn có thể nghe thấy tiếng rít khi thở ra. Hiện tượng này được gọi là thở khò khè . Cơn hen suyễn—còn được gọi là 'đợt cấp' hoặc 'bùng phát'—là dấu hiệu cho thấy bệnh hen suyễn của bạn hiện không được kiểm soát.
Có những loại hen suyễn khác nhau không?
Đúng vậy, bệnh hen suyễn được phân loại dựa trên nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Các bác sĩ thường phân loại nó như sau:
- Hen suyễn gián đoạn: Các triệu chứng xuất hiện rồi biến mất. Bạn có thể cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh giữa các đợt bùng phát.
- Hen suyễn dai dẳng: Bạn thường xuyên gặp các triệu chứng hơn. Mức độ nghiêm trọng có thể từ nhẹ đến trung bình hoặc nặng, bác sĩ sẽ xác định dựa trên tần suất xuất hiện triệu chứng và mức độ ảnh hưởng của chúng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.
Các tác nhân gây hen suyễn có thể rất khác nhau:
- Hen suyễn dị ứng: Được kích hoạt bởi dị ứng với các chất như nấm mốc, phấn hoa hoặc lông thú cưng.
- Hen suyễn không do dị ứng: Được kích hoạt bởi các yếu tố bên ngoài như tập thể dục, căng thẳng , bệnh tật hoặc thay đổi thời tiết.
Bệnh hen suyễn cũng có thể được phân loại theo giai đoạn cuộc đời hoặc môi trường:
- Hen suyễn khởi phát ở tuổi trưởng thành: Hen suyễn phát triển sau tuổi 18.
- Hen suyễn ở trẻ em: Còn được gọi là 'Bệnh hen suyễn ở trẻ em thường bắt đầu trước 5 tuổi. Mặc dù một số trẻ sẽ khỏi bệnh khi lớn lên, điều quan trọng là phải phối hợp với bác sĩ nhi khoa để lập kế hoạch hành động, luôn mang theo thuốc hít và biết chính xác phải làm gì khi lên cơn hen.
Các loại cụ thể khác bao gồm:
- Hen suyễn do vận động: Bệnh bùng phát trong khi hoạt động thể chất, còn được gọi là co thắt phế quản do vận động.
- Hen suyễn nghề nghiệp: Gây ra do tiếp xúc với các chất gây kích ứng tại nơi làm việc, chẳng hạn như trong nhà máy hoặc môi trường nông nghiệp.
- Hội chứng chồng chéo hen suyễn-bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (ACOS): Tình trạng này xảy ra khi bạn mắc cả hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), cả hai bệnh đều gây hạn chế khả năng thở.
Ai có thể mắc bệnh hen suyễn?
Bệnh hen suyễn có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai ở bất kỳ độ tuổi nào. Tuy nhiên, những người đã có tiền sử dị ứng và những người tiếp xúc với khói thuốc lá có nguy cơ cao hơn. Điều này bao gồm cả "khói thuốc thụ động" (hít phải khói thuốc từ người khác) và "khói thuốc tồn dư" (cặn khói trên quần áo và đồ nội thất). Bảo vệ trẻ em khỏi tiếp xúc với khói thuốc là điều vô cùng cần thiết. Phụ nữ cũng có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cao hơn về mặt thống kê, và tỷ lệ mắc bệnh có thể khác nhau tùy theo chủng tộc.
Nguyên nhân gây ra bệnh hen suyễn là gì?
Mặc dù các nhà nghiên cứu vẫn đang nỗ lực tìm hiểu chính xác lý do tại sao một số người mắc bệnh hen suyễn và những người khác thì không, nhưng một số yếu tố nguy cơ đã được xác định:
- Dị ứng: Nếu bạn bị dị ứng, nguy cơ mắc bệnh hen suyễn sẽ cao hơn đáng kể.
- Yếu tố môi trường: Một số người bị hen suyễn sau khi tiếp xúc với các chất gây kích ứng đường hô hấp. Chúng bao gồm các chất gây dị ứng, độc tố, các loại khói khác nhau, và khói thuốc thụ động hoặc khói thuốc gián tiếp đã đề cập trước đó. Những chất này đặc biệt có hại cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì hệ miễn dịch của chúng vẫn đang phát triển.
- Yếu tố di truyền: Nếu bất kỳ ai trong gia đình bạn mắc bệnh hen suyễn hoặc dị ứng, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cao hơn. Nói tóm lại, bệnh này có thể di truyền trong gia đình.
- Nhiễm trùng đường hô hấp: Một số bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, chẳng hạn như virus hợp bào hô hấp (RSV), có thể gây tổn thương phổi đang phát triển của trẻ nhỏ, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh hen suyễn sau này.
Những yếu tố nào thường gây ra cơn hen suyễn?
Cơn hen suyễn có thể xảy ra nếu bạn tiếp xúc với các chất gây kích ứng hoặc làm tổn thương đường thở. Các bác sĩ gọi những chất này là "tác nhân gây bệnh". Khi bạn xác định được chính xác những gì làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn của mình, việc tránh các cơn hen tiềm ẩn sẽ dễ dàng hơn.
Đối với một số người, cơn khủng hoảng có thể xảy ra ngay lập tức khi tiếp xúc với tác nhân gây kích thích. Đối với những người khác, các triệu chứng có thể bắt đầu vài giờ hoặc thậm chí vài ngày sau đó.
Các yếu tố gây kích hoạt có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng đây là một số yếu tố phổ biến:
- Ô nhiễm không khí: Nhiều yếu tố ngoài trời có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn, bao gồm khói nhà máy, khí thải xe cộ và khói từ cháy rừng.
- Mạt bụi: Đây là những sinh vật siêu nhỏ sống trong nhà chúng ta. Nếu bạn bị dị ứng với mạt bụi, chúng có thể gây ra cơn hen suyễn. Chúng đặc biệt phổ biến trong nệm, gối và thảm cũ.
- Tập thể dục: Đối với một số người, hoạt động thể chất có thể gây ra cơn lên cơn.
- Nấm mốc: Nấm mốc phát triển mạnh ở những nơi ẩm ướt. Nếu bạn bị hen suyễn, nấm mốc có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng. Bạn không nhất thiết phải bị dị ứng với nấm mốc thì nó mới gây ra cơn hen.
- Các loại côn trùng gây hại: Các loại côn trùng gây hại như gián và chuột cũng có thể góp phần gây ra các cơn hen suyễn.
- Thú cưng: Thú cưng của bạn có thể là tác nhân gây ra cơn hen suyễn. Nếu bạn bị dị ứng với "vảy da thú cưng" (những mảnh da nhỏ li ti do động vật thải ra), việc hít phải chúng có thể gây kích ứng đường hô hấp.
- Khói thuốc lá: Nếu bạn hút thuốc hoặc có người trong gia đình hút thuốc, nguy cơ mắc bệnh hen suyễn sẽ tăng lên. Tuyệt đối không hút thuốc ở những không gian kín như trong xe hơi hoặc trong nhà. Cách tốt nhất là bỏ thuốc lá; bác sĩ có thể hướng dẫn bạn cách thực hiện điều này.
- Các hóa chất hoặc mùi mạnh: Một số loại nước hoa, chất tẩy rửa và mùi mạnh có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn ở một số người.
- Một số tác nhân gây phơi nhiễm nghề nghiệp: Bạn có thể tiếp xúc với nhiều chất khác nhau tại nơi làm việc. Ví dụ như chất tẩy rửa, bụi bột mì, bụi gỗ hoặc các hóa chất khác. Nếu bạn bị hen suyễn, tất cả những chất này đều có thể là tác nhân gây kích ứng.
Các triệu chứng của bệnh hen suyễn là gì?
Người mắc bệnh hen suyễn thường có các triệu chứng rõ ràng, nhiều triệu chứng trong số đó giống với các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp:
- Cảm giác tức ngực, đau hoặc khó thở.
- Ho (đặc biệt là vào ban đêm).
- Hụt hơi.
- Thở khò khè (âm thanh rít khi thở).
Khi bị hen suyễn, bạn có thể không gặp phải tất cả các triệu chứng trong mỗi cơn hen. Những người mắc hen suyễn mãn tính có thể biểu hiện các triệu chứng khác nhau vào những thời điểm khác nhau, và thậm chí chính các triệu chứng cũng có thể thay đổi trong suốt một cơn hen.
Bác sĩ chẩn đoán bệnh hen suyễn như thế nào?
Bác sĩ sẽ xem xét tiền sử bệnh của bạn, bao gồm thông tin về cha mẹ và anh chị em ruột. Họ cũng sẽ hỏi về các triệu chứng cụ thể của bạn, cũng như bất kỳ dị ứng nào hiện có, bệnh chàm (một tình trạng da gây phát ban do dị ứng), hoặc các vấn đề khác liên quan đến phổi.
Bác sĩ có thể đề nghị bạn làm xét nghiệm đo chức năng hô hấp (spirometry ). Xét nghiệm này đo tốc độ bạn có thể đưa không khí qua phổi. Nó được sử dụng để chẩn đoán hen suyễn và theo dõi tiến trình điều trị của bạn. Ngoài ra, họ có thể đề nghị chụp X-quang ngực, xét nghiệm máu hoặc xét nghiệm dị ứng da.
Các phương pháp điều trị hen suyễn là gì?
Có nhiều phương pháp để kiểm soát bệnh hen suyễn hiệu quả. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để kiểm soát các triệu chứng của bạn, bao gồm:
- Thuốc giãn phế quản: Những loại thuốc này làm giãn cơ xung quanh đường thở, cho phép không khí lưu thông dễ dàng hơn. Chúng cũng giúp làm sạch chất nhầy trong đường thở dễ dàng hơn. Thuốc này được sử dụng để giảm nhanh các triệu chứng khi chúng xuất hiện và được dùng cho cả hen suyễn gián đoạn và mãn tính.
- Thuốc chống viêm: Những loại thuốc này giúp giảm sưng và sản sinh chất nhầy trong đường thở, giúp không khí dễ dàng đi vào và ra khỏi phổi. Bác sĩ có thể kê đơn những loại thuốc này như thuốc điều trị duy trì hàng ngày để kiểm soát hoặc ngăn ngừa các triệu chứng mãn tính.
- Liệu pháp sinh học điều trị hen suyễn: Các liệu pháp này được sử dụng cho các trường hợp hen suyễn nặng, khi các triệu chứng vẫn tồn tại dù đã sử dụng các phương pháp điều trị hít thuốc thông thường.
Có nhiều cách để sử dụng thuốc hen suyễn. Bạn có thể cần một bình xịt định liều, máy phun khí dung hoặc một loại thiết bị khác để hít thuốc. Trong một số trường hợp, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc uống.
Kiểm soát bệnh hen suyễn là gì? của Nirogi Lanka
Mục tiêu chính của điều trị hen suyễn là kiểm soát triệu chứng. Khi chúng tôi nói rằng bệnh hen suyễn của bạn được kiểm soát tốt, điều đó có nghĩa là:
- Bạn có thể thực hiện các hoạt động thường nhật tại nhà và nơi làm việc mà không bị gián đoạn.
- Bạn hầu như không gặp phải các triệu chứng hen suyễn.
- Bạn hiếm khi cần phải dùng đến bình xịt cấp cứu.
- Bạn có thể ngủ ngon giấc mà không bị các triệu chứng hen suyễn làm thức giấc.
Đạt được những mục tiêu này có nghĩa là bệnh hen suyễn của bạn được kiểm soát hiệu quả, cho phép bạn sống một cuộc sống bình thường và năng động.
Bạn theo dõi các triệu chứng hen suyễn như thế nào?
Việc ghi chép lại các triệu chứng là một phần thiết yếu trong việc quản lý tình trạng bệnh của bạn. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh (Peak Flow - PF) . Thiết bị này đo lực bạn có thể thở ra từ phổi. Dữ liệu này giúp bác sĩ điều chỉnh thuốc khi cần thiết và cảnh báo bạn nếu các triệu chứng bắt đầu xấu đi.
Triển vọng đối với người mắc bệnh hen suyễn là như thế nào?
Ngay cả khi được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn, bạn vẫn có thể sống một cuộc sống năng động và tham gia vào các hoạt động thể thao và các hoạt động khác. Đừng sợ hãi. Bác sĩ sẽ cùng bạn kiểm soát các triệu chứng, xác định các tác nhân gây bệnh cụ thể và lập kế hoạch để ngăn ngừa hoặc kiểm soát các cơn hen suyễn một cách hiệu quả.
Làm thế nào để phòng ngừa cơn hen suyễn?
Sau khi được chẩn đoán, việc xác định các tác nhân gây bệnh cụ thể là rất quan trọng. Tránh các tác nhân này là cách tốt nhất để ngăn ngừa cơn hen suyễn. Mặc dù chúng ta không thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh hen suyễn, nhưng chắc chắn chúng ta có thể ngăn ngừa các cơn hen suyễn do nó gây ra.
Kế hoạch hành động đối phó với hen suyễn là gì?
Bác sĩ sẽ cùng bạn lập một Kế hoạch Hành động Hen suyễn cá nhân hóa. Kế hoạch này sẽ nêu chi tiết cách thức và thời điểm sử dụng thuốc, cách ứng phó với các triệu chứng cụ thể và khi nào cần đến sự chăm sóc y tế khẩn cấp. Nếu bất kỳ phần nào trong kế hoạch của bạn chưa rõ ràng, vui lòng yêu cầu bác sĩ giải thích cho bạn.
Phải làm gì khi lên cơn hen suyễn nặng?
Nếu bạn bị lên cơn hen suyễn nặng, bạn cần được chăm sóc y tế ngay lập tức . Trong trường hợp nặng, bệnh nhân có thể khó thở đến mức nồng độ oxy trong máu giảm xuống mức nguy hiểm.
Bước đầu tiên là sử dụng bình xịt cấp cứu . Loại bình xịt này chứa thuốc tác dụng nhanh giúp thông thoáng đường thở. Nó khác với bình xịt duy trì hàng ngày của bạn. Nếu cơn hen suyễn nặng, bạn có thể cần sử dụng thường xuyên hơn theo kế hoạch điều trị của mình.
Nếu thuốc hít cấp cứu không có tác dụng, hoặc bạn không có thuốc hít cấp cứu, hãy đến ngay khoa cấp cứu của bệnh viện gần nhất nếu nhận thấy các triệu chứng sau:
- Lo lắng hoặc hoảng loạn nghiêm trọng.
- Màu xanh nhạt trên móng tay hoặc môi (hoặc màu xám/trắng đối với tông da tối hơn).
- Đau ngực hoặc cảm giác tức ngực dữ dội.
- Ho không kiểm soát được hoặc thở khò khè nghiêm trọng.
- Khó nói trọn câu.
- Mặt tái nhợt, đẫm mồ hôi.
- Thở nhanh, khó nhọc.
Làm sao để biết bạn có bị hen suyễn không?
Để xác định xem bạn có bị hen suyễn hay bệnh lý nào khác, bạn cần đến gặp bác sĩ. Các bệnh lý hô hấp khác có thể có triệu chứng tương tự như hen suyễn, ví dụ như khó thở và thở khò khè. Vui lòng tránh tự chẩn đoán và hãy dựa vào sự đánh giá y tế chuyên nghiệp.
Bệnh hen suyễn có chữa khỏi được không?
Hiện tại chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, bệnh này hoàn toàn có thể kiểm soát được. Trong một số trường hợp, trẻ em có thể khỏi bệnh hen suyễn khi trưởng thành.
Tại sao bệnh hen suyễn của tôi lại trở nặng hơn vào ban đêm?
Bệnh hen suyễn trở nặng vào ban đêm thường được gọi là hen suyễn về đêm . Mặc dù nguyên nhân y khoa chính xác không phải lúc nào cũng rõ ràng, nhưng có một số yếu tố góp phần gây ra bệnh này.
- Tư thế ngủ của bạn: Ngủ nằm ngửa có thể khiến chất nhầy tích tụ trong cổ họng hoặc gây trào ngược axit, làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn. Hơn nữa, nằm thẳng gây áp lực lên ngực và phổi, có thể khiến việc thở khó khăn hơn. Ngược lại, ngủ nằm sấp hoặc nằm nghiêng đôi khi cũng gây áp lực lên phổi.
- Các tác nhân gây dị ứng trong phòng ngủ và buổi tối: Chăn ga gối đệm, gối và vỏ gối của bạn có thể chứa mạt bụi, nấm mốc hoặc lông thú cưng. Nếu bạn ở ngoài trời vào buổi tối, bạn có thể vô tình mang phấn hoa vào nhà.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc điều trị hen suyễn, chẳng hạn như một số loại steroid và montelukast, đôi khi có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
- Nhiệt độ không khí: Hít thở không khí quá nóng có thể khiến đường thở bị thu hẹp, trong khi không khí lạnh lại là tác nhân gây hen suyễn đáng kể đối với nhiều người.
- Thay đổi tự nhiên của chức năng phổi: Việc chức năng phổi giảm nhẹ trong đêm là một quá trình sinh lý bình thường.
- Kiểm soát hen suyễn kém vào ban ngày: Nếu bệnh hen suyễn của bạn không được kiểm soát tốt vào ban ngày, các triệu chứng có thể sẽ kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm. Điều quan trọng là phải phối hợp với bác sĩ để đảm bảo bệnh hen suyễn của bạn được kiểm soát tốt cả ngày lẫn đêm. Điều trị các triệu chứng về đêm là rất quan trọng; các cơn hen suyễn nghiêm trọng—có thể đe dọa đến tính mạng—thường xảy ra vào ban đêm.
Tôi cần biết gì về COVID-19 và bệnh hen suyễn?
Nếu bạn bị hen suyễn từ mức độ trung bình đến nặng hoặc các triệu chứng của bạn không được kiểm soát tốt, bạn có nguy cơ phải nhập viện cao hơn nếu nhiễm COVID-19. Do đó, vui lòng đeo khẩu trang ở những nơi công cộng trong nhà, tiêm phòng đầy đủ và giữ khoảng cách với những người bị ốm.
Nhiều người mắc bệnh hen suyễn vẫn có cuộc sống trọn vẹn và năng động—một số thậm chí còn trở thành vận động viên chuyên nghiệp xuất sắc. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn tìm ra cách tốt nhất để kiểm soát tình trạng bệnh. Hãy trao đổi cởi mở với bác sĩ về cách kiểm soát hiệu quả các triệu chứng của bạn.
Thông điệp cần ghi nhớ
Hôm nay chúng ta đã thảo luận rất nhiều về bệnh hen suyễn. Hãy nhớ rằng, với việc quản lý đúng cách, bệnh hen suyễn không nên ngăn cản bạn sống một cuộc sống bình thường và năng động.
- Hãy xác định những tác nhân gây kích ứng cụ thể của bạn và tránh chúng càng nhiều càng tốt.
- Hãy sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Luôn mang theo bình xịt cấp cứu bên mình.
- Hãy tuân thủ Kế hoạch Hành động Hen suyễn của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn và gia đình hiểu rõ phải làm gì trong trường hợp khẩn cấp.
- Nếu các triệu chứng của bạn trở nên nặng hơn vào ban đêm, hãy trao đổi ngay với bác sĩ.
- Tránh xa khói thuốc. Đảm bảo môi trường nhà bạn không có khói thuốc.
- Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế chuyên nghiệp ngay lập tức. Nếu bạn gặp khó khăn nghiêm trọng trong việc thở, hãy gọi 911 hoặc dịch vụ cấp cứu địa phương ngay lập tức.
Sống chung với bệnh hen suyễn có thể là một thách thức, nhưng bạn không đơn độc. Với sự hướng dẫn chuyên nghiệp và cam kết của bạn đối với sức khỏe, Nirogi Lanka luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn duy trì một cuộc sống thoải mái và khỏe mạnh.
