Bạn có thường cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi khi ở trong các tình huống xã giao hoặc khi nói chuyện với người khác không? Đôi khi bạn có thể nghĩ, "Mình vốn dĩ là như vậy" hoặc "Mình hơi khác biệt so với những người khác." Thậm chí bạn có thể tự trách mình về những khác biệt này và những khó khăn mà bạn gặp phải khi giao tiếp xã hội. Nhưng đằng sau những điều này, có thể có một lý do y tế mà bạn không nghĩ đến, đó là rối loạn phổ tự kỷ , thường được chẩn đoán ở tuổi trưởng thành.
Sao mãi đến khi trưởng thành tôi mới nhận ra điều này?
Nhiều người có thể thắc mắc, "Tự kỷ là một chứng bệnh được nhận biết từ thời thơ ấu, đúng không? Làm sao có thể không được phát hiện cho đến khi trưởng thành?" Thực tế, tự kỷ không phải là một chứng bệnh chỉ có một tập hợp các triệu chứng. Nó giống như một phổ hơn. Một số người được chẩn đoán ở độ tuổi rất nhỏ vì các triệu chứng quá nghiêm trọng đến mức được nhận biết ngay từ khi còn nhỏ. Nhưng đối với những người khác, các triệu chứng này rất tinh tế. Họ vẫn hoạt động tốt trong các hoạt động hàng ngày, học tập và công việc. Do đó, các triệu chứng này có thể bị nhầm lẫn là một phần tính cách của họ hoặc với một chứng bệnh khác, ví dụ như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) hoặc rối loạn lo âu.
Hãy tưởng tượng một người mẹ biết con mình mắc chứng tự kỷ, nhưng chưa bao giờ nghĩ rằng chính mình cũng có thể mắc chứng bệnh này. Trong nhiều năm, bà nghĩ con mình sợ giao tiếp xã hội, hoặc những thói quen như cắn móng tay và xoắn tóc chỉ là những "thói quen kỳ lạ" của bé. Nhưng thực tế, đây có thể là dấu hiệu của chứng tự kỷ.
Việc được chẩn đoán không có nghĩa là bạn bị dán nhãn. Nó giống như một chìa khóa để hiểu chính mình.
"Hội chứng kiệt sức ở người tự kỷ" là gì?
Tình trạng mệt mỏi và kiệt sức nghiêm trọng này là một vấn đề lớn mà nhiều người được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ phải đối mặt khi trưởng thành. Hiện tượng này được gọi là "kiệt sức do tự kỷ" .
Nói một cách đơn giản, điều xảy ra là thế này: Là một người mắc chứng tự kỷ, các tín hiệu xã hội và hành vi của bạn hơi khác biệt. Nhưng từ nhỏ, bạn đã cố gắng giống mọi người. Bạn cố gắng hết sức để "che giấu" con người thật của mình, để hòa nhập, để cười nói với mọi người và tham gia vào những câu chuyện cười của họ.
Hãy tưởng tượng bạn phải đóng một vai diễn mà mình không thích suốt cả ngày. Khi sống như vậy, che giấu bản thân thật sự trong nhiều năm, tâm trí và cơ thể bạn sẽ chịu đựng một áp lực không thể chịu nổi. Đó chính là điều chúng ta gọi là "kiệt sức do tự kỷ ".
Đây là lý do tại sao bạn luôn luôn nên:
- Bạn có thể cảm thấy rất mệt mỏi và thiếu năng lượng .
- Các triệu chứng trầm cảm có thể xuất hiện.
- Mức độ lo âu có thể tăng lên.
- Đôi khi bạn có thể cảm thấy chán nản với cuộc sống.
Nhiều người tìm đến bác sĩ để được tư vấn y tế vì tình trạng "kiệt sức". Họ tìm kiếm sự giúp đỡ sau một sự cố nào đó, chẳng hạn như khi họ tự hỏi, "Tại sao mình không có năng lượng như mọi người khác?" hoặc khi họ bị cấp trên khiển trách vì bỏ lỡ một tín hiệu giao tiếp xã hội tại nơi làm việc.
Những triệu chứng nào ở người lớn mắc chứng tự kỷ thường bị bỏ sót?
Thậm chí bạn có thể nghĩ rằng những đặc điểm này là một phần tính cách của mình. Hãy xem liệu bạn có thấy chúng quen thuộc không.
| Tính năng/Vấn đề | Một lời giải thích đơn giản |
|---|---|
| Khó khăn trong các mối quan hệ xã hội | Thật khó để hiểu được cảm xúc, biểu cảm khuôn mặt và những câu nói đùa của người khác. Thật khó để bắt đầu và duy trì một cuộc trò chuyện. Nói chuyện xã giao rất mệt mỏi. |
| Các vấn đề về giác quan | Tiếng ồn lớn, ánh sáng chói lóa, mùi nồng và một số loại quần áo nhất định có thể khiến bạn khó chịu. Siêu thị hoặc những nơi đông người có thể gây căng thẳng cho bạn. |
| Hành vi lặp đi lặp lại (Tự kích thích) | Những việc bạn làm để tự trấn tĩnh bản thân. Ví dụ như cắn móng tay, xoắn tóc, tạo âm thanh bằng ngón tay, đung đưa người qua lại. |
| Niềm đam mê với những điều cụ thể | Ông ấy nói rất sâu sắc và say mê về một chủ đề cụ thể (ví dụ: tàu hỏa, lịch sử, máy tính). Ông ấy chỉ thích nói về chủ đề đó. |
| Sự miễn cưỡng thay đổi | Tôi rất thích những thói quen hàng ngày và những điều quen thuộc. Nếu có sự thay đổi đột ngột, tôi cảm thấy rất khó chịu và lo lắng. |
Tại sao phụ nữ thường bỏ sót các triệu chứng?
Không chỉ trong xã hội của chúng ta mà trên toàn thế giới, chứng tự kỷ thường bị chẩn đoán thiếu ở phụ nữ và trẻ em gái. Lý do chính là phụ nữ giỏi che giấu/ngụy trang các triệu chứng của mình hơn nam giới. Họ quan sát cách mọi người cư xử trong xã hội và cố gắng cư xử theo cách tương tự. Vì vậy, bên ngoài họ trông bình thường. Nhưng bên trong họ đang phải chịu đựng. Do đó, phụ nữ có thể phải đấu tranh khó khăn hơn để được chẩn đoán chính xác.
Chẩn đoán và các bước tiếp theo cần làm gì?
Nếu bạn nghi ngờ mình có những triệu chứng này, điều tốt nhất nên làm là nói chuyện với bác sĩ mà bạn tin tưởng . Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến gặp chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học.
Các bác sĩ sử dụng hướng dẫn DSM-V (Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê các Rối loạn Tâm thần, ấn bản thứ 5) của Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ để chẩn đoán rối loạn phổ tự kỷ (ASD). Điều này bao gồm một cuộc thảo luận kỹ lưỡng về các triệu chứng, kiểu hành vi và kinh nghiệm thời thơ ấu của bạn.
Đừng sợ hãi sau khi nhận được chẩn đoán. Đó không phải là dấu chấm hết cho cuộc đời bạn; đó là một khởi đầu mới.
1. Hiểu bản thân: Bạn sẽ tìm ra câu trả lời cho câu hỏi, "Tại sao mình lại như thế này suốt thời gian dài?" Bạn sẽ không còn giận dữ và thất vọng với bản thân, và bạn sẽ cảm thấy lòng trắc ẩn và sự thấu hiểu dành cho chính mình.
2. Hỗ trợ thiết thực: Có những việc đơn giản bạn có thể làm để giúp bảo vệ các giác quan của mình. Ví dụ, sử dụng tai nghe chống ồn khi đến những nơi đông người. Đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng chói.
3. Xác định điểm mạnh: Người mắc chứng tự kỷ có thể tận dụng sự chú ý và hứng thú đặc biệt của mình đối với những điều cụ thể như một điểm mạnh.
4. Tìm kiếm cộng đồng: Ngày nay, thông qua internet, bạn có thể tìm thấy những người khác có trải nghiệm tương tự như mình. Trò chuyện với họ sẽ giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn hơn.
Điều quan trọng nhất là chấp nhận bản thân mình, đừng xấu hổ vì sự khác biệt. Khi đó bạn mới có thể sống hạnh phúc.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Rối loạn phổ tự kỷ có thể được chẩn đoán ở tuổi trưởng thành, ngay cả khi nó bị bỏ sót trong thời thơ ấu.
- Mệt mỏi triền miên, ác cảm với giao tiếp xã hội và các vấn đề về giác quan (tiếng ồn, ánh sáng) có thể là triệu chứng của chứng tự kỷ ở người lớn.
- Đây không phải là điểm yếu trong tính cách của bạn. Đây là tình trạng do những thay đổi trong hệ thần kinh gây ra.
- Việc được chẩn đoán chính xác có thể giúp bạn hiểu rõ bản thân hơn, làm cho cuộc sống dễ dàng hơn và có được sự bình an về tinh thần.
- Nếu bạn còn băn khoăn điều này, đừng ngại trao đổi với bác sĩ . Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn đúng cách.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn