Chúng ta hãy cùng tìm hiểu sự thật về loại siêu thực phẩm mang tên phấn hoa ong nhé?

Chắc hẳn bạn đã từng nghe về những thứ tự nhiên có thể chữa bệnh và mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Một trong những cái tên thường được nhắc đến trong những câu chuyện này là "phấn hoa ong". Một số người gọi nó là "siêu thực phẩm". Nhưng sự thật trong những câu chuyện này là gì? Liệu nó có thực sự tốt cho sức khỏe của chúng ta? Hãy cùng tìm hiểu về điều này một cách đơn giản hôm nay nhé.

Phấn hoa ong thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, phấn hoa ong là phấn hoa mà ong thu thập được. Hãy tưởng tượng, khi một con ong bay từ bông hoa này sang bông hoa khác, phấn hoa từ những bông hoa đó sẽ bám vào cơ thể chúng. Sau đó, phấn hoa thu thập được này kết hợp với nước bọt của chúng để tạo thành thứ gọi là phấn hoa ong.

Nhưng có một điều mà nhiều người thường nhầm lẫn. Phấn hoa ong không phải là mật ong, tổ ong hay sữa ong chúa. Chúng là những sản phẩm khác nhau. Mặc dù đôi khi bạn có thể thấy các sản phẩm được làm bằng cách trộn lẫn những thứ này trên thị trường, nhưng phấn hoa ong vẫn là phấn hoa do ong thu thập, như đã đề cập ở trên.

Chúng chứa vitamin, khoáng chất, carbohydrate , chất béo và protein với hàm lượng nhất định. Đó là lý do tại sao chúng được cho là rất bổ dưỡng.

Những thứ này dùng để làm gì?

Nếu bạn đến các cửa hàng thực phẩm chức năng, bạn có thể thấy phấn hoa ong dưới dạng viên nang và bột. Nó cũng có thể được tìm thấy trong một số loại kem dưỡng da, đặc biệt là những loại dùng để điều trị các bệnh như hăm tã hoặc chàm ở trẻ nhỏ.

Ngoài ra, một số người còn khuyên dùng chúng vì cho thấy chúng tốt cho một số bệnh cụ thể. Ví dụ:

• Dùng cho bệnh hen suyễn và dị ứng
• Để kiểm soát chứng nghiện rượu
• Dành cho phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
• Đối với các bệnh lý như phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới
• Dùng cho nhiều vấn đề về dạ dày
• Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Không chỉ vậy, còn có tin đồn rằng chúng còn tốt cho việc cải thiện hiệu suất của vận động viên và giảm tác dụng phụ của hóa trị liệu đối với bệnh nhân ung thư.

Vậy khoa học y tế nói gì về điều này?

Đây là điều mà tất cả chúng ta cần biết chắc chắn. Ngay cả sau nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học vẫn chưa thể chứng minh một cách dứt khoát rằng phấn hoa ong có những lợi ích sức khỏe chính như đã được tuyên bố trước đây.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu nhỏ đã cho thấy một vài dấu hiệu tích cực.

• Một nghiên cứu nhỏ cho thấy phấn hoa ong có thể có tiềm năng làm giảm một số tác dụng phụ của liệu pháp xạ trị ung thư.
• Một nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng chiết xuất phấn hoa ong có thể giúp làm giảm các triệu chứng của viêm tuyến tiền liệt mãn tính, hay phì đại tuyến tiền liệt, ở nam giới.
• Trong một nghiên cứu khác, người ta nhận thấy rằng việc sử dụng sản phẩm có chứa phấn hoa ong và một số chất khác giúp giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) ở phụ nữ.

Tuy nhiên, chúng ta cần hiểu rằng đây chỉ là những nghiên cứu quy mô nhỏ. Cần nhiều nghiên cứu quy mô lớn hơn nữa để khẳng định chắc chắn những kết quả này. Do đó, chúng ta chưa thể khuyến cáo sử dụng chúng như một phương pháp chữa trị cho bất kỳ bệnh nào.

Hầu như không có nghiên cứu nào về những vấn đề khác, chẳng hạn như kiểm soát quá trình lão hóa và tăng cường sức mạnh.

Sử dụng phấn hoa ong có an toàn không? Có rủi ro nào không?

Đây là một câu hỏi rất quan trọng. Nhìn chung, có vẻ như phấn hoa ong an toàn cho hầu hết mọi người sử dụng trong thời gian ngắn .

Tuy nhiên, nguy cơ nghiêm trọng nhất ở đây là đối với những người bị dị ứng.

Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, phấn hoa ong có thể rất nguy hiểm đối với bạn. Bởi vì phấn hoa ong cũng là một tác nhân thụ phấn. Điều này có thể gây ra phản ứng dị ứng rất nghiêm trọng. Các triệu chứng bao gồm:

• Bắt đầu ngứa
• Da bị đỏ và nổi mề đay
• Khó thở
• Sưng mặt, môi, lưỡi
• Đôi khi, sốc phản vệ, phản ứng dị ứng nghiêm trọng nhất, có thể xảy ra và đe dọa đến tính mạng.

Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về các loại rủi ro này trong bảng dưới đây.

Tôi nên mang theo bao nhiêu?

Vì phấn hoa ong không phải là phương pháp điều trị được chứng minh y học, nên không có liều lượng tiêu chuẩn. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng bất kỳ sản phẩm nào như thế này vì bất kỳ lý do gì, hãy chắc chắn rằng bạn đã nói chuyện với bác sĩ của mình và nhận được lời khuyên. Đừng mạo hiểm sức khỏe của mình bằng cách nghe theo những gì người khác nói.