Bạn có thường xuyên lo lắng về ngoại hình của mình không? Hãy cùng tìm hiểu về Rối loạn biến dạng cơ thể (BDD)!

Việc chúng ta thỉnh thoảng nghĩ về những chi tiết nhỏ nhặt liên quan đến ngoại hình là điều bình thường. Nhưng bạn đã bao giờ dành hàng giờ để suy nghĩ về một "khuyết điểm" mà bạn cho là mình có, và cảm thấy rất áp lực và buồn bã về điều đó chưa? Bạn vẫn cảm thấy như vậy ngay cả khi người khác nói "không có khuyết điểm nào cả"? Nếu vậy, có thể đây là điều rất quan trọng đối với bạn.

Rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) là gì?

Nói một cách đơn giản, rối loạn mặc cảm ngoại hình , hay gọi tắt là BDD , là một vấn đề sức khỏe tâm thần. Cụ thể, bạn nhìn nhận ngoại hình của chính mình một cách không công bằng. Những suy nghĩ và cảm xúc về ngoại hình có thể hoàn toàn chi phối tâm trí bạn. Cuối cùng, BDD có thể ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc và cách bạn cảm nhận về bản thân.

Chúng ta ai cũng có những đặc điểm cơ thể khác nhau, đúng không? Điều đó là bình thường. Nhưng người mắc chứng rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) lại cảm thấy một hoặc nhiều đặc điểm trên cơ thể của họ là "khiếm khuyết nghiêm trọng". Vì niềm tin này, họ dành rất nhiều thời gian để suy nghĩ về những gì họ cho là "sai" trên cơ thể mình và cố gắng thay đổi nó.

Điều này rất quan trọng: Người mắc chứng rối loạn biến dạng cơ thể (Body Dysmorphic Disorder) có nguy cơ tự làm hại bản thân hoặc có ý nghĩ và hành vi tự tử cao hơn. Nếu bạn đang nghĩ đến việc tự làm hại bản thân, hoặc nếu bạn nghi ngờ người quen của mình đang gặp nguy hiểm, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức. Hãy đến gặp bác sĩ, chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần hoặc đến phòng cấp cứu bệnh viện gần nhất. Bạn cũng có thể nhận được dịch vụ tư vấn miễn phí từ các tổ chức như 1926 Sumitrayo ở Sri Lanka.

Rối loạn biến dạng cơ thể và chứng biến dạng cơ thể có phải là cùng một thứ không?

Có thể bạn đang thắc mắc liệu Rối loạn biến dạng cơ thể (Body Dysmorphic Disorder) và Chứng rối loạn biến dạng cơ thể (Body Dysmorphia) có phải là hai khái niệm khác nhau hay không. Không, chúng là hai tên gọi khác nhau cho cùng một tình trạng. Rối loạn biến dạng cơ thể là tên gọi chuyên môn của tình trạng này. Nhưng Chứng rối loạn biến dạng cơ thể là tên gọi mà hầu hết mọi người đều quen thuộc.

Tình trạng này (rối loạn biến dạng cơ thể) phổ biến đến mức nào? Ai có thể mắc phải?

Rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) phổ biến đến mức nào? Trên thực tế, các chuyên gia cho biết khoảng 2,4% người trưởng thành ở Hoa Kỳ mắc phải chứng này. Ở các quốc gia khác, con số này nằm trong khoảng từ 1,7% đến 2,9%. Mặc dù có rất ít dữ liệu cụ thể về mức độ phổ biến của nó ở nước ta, nhưng đây là một tình trạng có thể phát triển ở bất kỳ ai.

Ai có nguy cơ mắc chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) cao hơn? Chứng bệnh này thường bắt đầu từ khi còn nhỏ, khoảng 12 hoặc 13 tuổi. Hai phần ba số người mắc BDD phát triển bệnh trước 18 tuổi. Tuy nhiên, đôi khi nó cũng có thể bắt đầu muộn hơn trong cuộc đời.

Các triệu chứng của rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) là gì?

Vậy, các triệu chứng của rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) là gì? Vì nó ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận bản thân và cảm nhận về ngoại hình của mình, nên các triệu chứng có thể khác nhau. Hãy cùng xem xét một số triệu chứng phổ biến nhất:

• Bạn dành hàng giờ để nghĩ về ít nhất một điều mà bạn cho là "khuyết điểm" hoặc "vết thâm" trên cơ thể mình. Ngay cả khi người khác nói đó không phải là vấn đề lớn, họ có lẽ cũng không để ý đến nó. Hơn nữa, bạn liên tục so sánh ngoại hình của mình với người khác. Hãy tưởng tượng, Nimali cảm thấy mũi mình hơi dài. Cô ấy nghĩ về điều đó cả ngày, soi gương và hỏi bạn bè, "Mũi tớ có dài không?" Mặc dù bạn bè cô ấy nói, "Không, không đến nỗi đó," Nimali vẫn không chắc chắn.
• Sự cám dỗ liên tục soi gương hoặc nhìn vào những bề mặt sáng bóng như cửa kính, hay hỏi ý kiến ​​người khác về ngoại hình của mình. Một số người tránh chụp ảnh hoặc soi gương vì áp lực mà họ cảm thấy khi nhìn thấy vẻ ngoài của bản thân.
• Thay đổi ngoại hình thường xuyên. Ví dụ, tắm nắng, thay đổi kiểu tóc thường xuyên hoặc thay đổi quần áo thường xuyên.
• Thường xuyên chụp ảnh tự sướng để kiểm tra ngoại hình, hoặc sử dụng bộ lọc ảnh để che giấu hoặc thay đổi những khuyết điểm trên khuôn mặt mà bạn không thích.
• Nỗi sợ người khác nhìn mình và phán xét về những phần cơ thể mình không thích, nỗi sợ bị cười nhạo, cảm giác lo âu. Một số người thậm chí còn bị lên cơn hoảng loạn khi nhìn thấy những phần cơ thể mình không ưng ý trong gương.
• Cảm thấy xấu hổ hoặc ghê tởm về cơ thể, ngoại hình của mình, đặc biệt là ở những vùng mà bạn cho là có vấn đề. Những người mắc chứng rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) thường sử dụng những từ như 'xấu xí', 'ghê tởm', 'biến dạng', 'bất thường', 'khiếm khuyết' hoặc 'khó coi' để mô tả bản thân hoặc các bộ phận cơ thể của họ.
• Các hành vi chải chuốt cưỡng chế gây hại , chẳng hạn như giật tóc (Trichotillomania) và cào cấu da (Dermatillomania) . Đây là những tình trạng sức khỏe tâm thần riêng biệt với rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) và cần các phương pháp điều trị khác nhau.
• Tránh những tình huống mà bạn nghĩ người khác sẽ nhìn thấy những phần cơ thể mà bạn không thích. Điều này có thể ảnh hưởng đến công việc, việc học tập hoặc khiến bạn tránh các sự kiện và cuộc gặp gỡ xã hội.
• Tiếp tục tìm đến các thủ thuật y tế, đặc biệt là phẫu thuật thẩm mỹ, với mục đích 'sửa chữa' những khuyết điểm trên ngoại hình mà bạn không thích.
• Có ý nghĩ tự làm hại bản thân hoặc tự tử vì ngoại hình của mình.

rối loạn hình thái cơ

Một dạng cụ thể khác của rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) là rối loạn biến dạng cơ bắp.Điều này có nghĩa là bạn có những cảm xúc tiêu cực về hình dáng cơ thể và vẻ ngoài của các cơ bắp (toàn thân hoặc chỉ ở một hoặc một vài vùng). Bạn thường nghĩ những điều như: "Tôi quá gầy", "Tôi không có đủ cơ bắp".

Hiểu rõ hơn về tình huống này

Hiện nay, người mắc chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) có thể có mức độ nhận thức khác nhau về tình trạng của mình. "Nhận thức" có nghĩa là họ biết rằng cách suy nghĩ của họ là phi lý và không thực tế. Tuy nhiên, chỉ có nhận thức đó thôi không ngăn được tác động của chứng bệnh. Các bác sĩ cũng xem xét nhận thức này khi chẩn đoán bệnh, bởi vì nó có thể ảnh hưởng đến cách họ điều trị BDD.

Có ba cấp độ hiểu biết chính:

• Nhận thức cao hoặc trung bình: Điều này có nghĩa là bạn biết rằng những lời chỉ trích và niềm tin bạn dành cho cơ thể mình không nhất thiết là đúng, hoặc thường là không đúng.
• Nhận thức bản thân thấp: Ở mức độ này, bạn thường cho rằng những niềm tin và lời chỉ trích của mình về cơ thể là đúng.
• Thiếu hiểu biết: Những người không nhận thức được tình trạng rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) của mình thường phát triển những ảo tưởng củng cố niềm tin của họ. Điều này khiến họ tin rằng những cảm xúc tiêu cực về cơ thể mình là có lý. Ảo tưởng là khi bạn bám víu vào niềm tin của mình ngay cả khi có bằng chứng cho thấy chúng sai. Những người không nhận thức được tình trạng của mình có thể không hiểu rằng niềm tin của họ là sai. Khoảng một phần ba số người mắc BDD có mức độ hiểu biết này.

Tại sao hiện tượng này (BDD) lại xảy ra?

Các chuyên gia vẫn chưa hiểu rõ hoàn toàn cách thức hoặc lý do tại sao điều này xảy ra, nhưng họ nghi ngờ rằng một số yếu tố góp phần vào đó:

• Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người thân (ví dụ như con cái, cha mẹ hoặc anh chị em) mắc chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD), bạn có nguy cơ mắc bệnh cao gấp ba đến tám lần.
• Những thay đổi về cấu trúc, hóa học và chức năng não: Ở những người mắc chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD), một số vùng não trở nên hoạt động quá mức hoặc không hoạt động như mong đợi. Những thay đổi này khiến việc kiểm soát suy nghĩ và hành động liên quan đến chứng bệnh trở nên khó khăn.
• Ảnh hưởng văn hóa và truyền thông đại chúng: Các nền văn hóa khác nhau có những tiêu chuẩn khác nhau về vẻ đẹp và ngoại hình. Truyền thông đại chúng, văn hóa, hoặc sự kết hợp của cả hai có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành vi (rối loạn mặc cảm ngoại hình) của bạn. Hãy nghĩ xem, trong xã hội của chúng ta đôi khi những quan niệm như "bạn phải da trắng", "bạn phải gầy" được lan truyền, đúng không? Chúng cũng có thể ảnh hưởng đến điều này.
• Tiền sử bị lạm dụng, bỏ bê hoặc bắt nạt thời thơ ấu: Nếu bạn từng có những trải nghiệm tồi tệ khi còn nhỏ, bạn có nhiều khả năng mắc chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD). Ngoài ra, việc bị người khác trêu chọc và bắt nạt cũng làm tăng nguy cơ này.

Ngoài những biến chứng đó, rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) còn có thể gây ra những biến chứng nào khác?

Những người mắc chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) có nhiều khả năng mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, bao gồm:

• Rối loạn lo âu.
• Trầm cảm.
• Rối loạn ăn uống.
• Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).
• Rối loạn sử dụng chất gây nghiện ( bao gồm rối loạn sử dụng steroid ở những người bị chứng rối loạn hình thể cơ bắp).

Rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) được chẩn đoán như thế nào?

Không có xét nghiệm y tế cụ thể nào để chẩn đoán rối loạn biến dạng cơ thể (BDD). Chuyên gia sức khỏe tâm thần (như nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần ) có thể chẩn đoán BDD bằng cách trò chuyện với bạn về các triệu chứng, suy nghĩ, hành vi và lối sống của bạn. BDD được chẩn đoán bằng cách sử dụng các bảng câu hỏi hoặc danh sách kiểm tra được thiết kế đặc biệt (công cụ sàng lọc). Chúng kiểm tra xem bạn có đáp ứng các tiêu chí của tình trạng này hay không.

Việc chẩn đoán rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) có khó không?

Thông thường, những người mắc chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) được chẩn đoán mắc bệnh từ 10 đến 15 năm sau khi các triệu chứng đã phát triển và trở nên đủ nghiêm trọng để đáp ứng các tiêu chí của chứng bệnh này. Một lý do cho điều này là họ có thể không nhận ra rằng những suy nghĩ và cảm xúc này là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe tâm thần. Hoặc họ có thể quá xấu hổ hoặc sợ hãi để tìm kiếm sự giúp đỡ.

Do đó, nếu bạn hoặc người thân nhận thấy những triệu chứng này, điều rất quan trọng là phải nói chuyện với họ và tìm kiếm sự giúp đỡ. Nếu bạn nói chuyện và nhận được sự giúp đỡ trước khi tình trạng trở nên tồi tệ hơn, bạn hoặc người thân của bạn có thể tránh được những hậu quả nghiêm trọng nhất.

Rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) được điều trị như thế nào? Có thể chữa khỏi được không?

Rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) không thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, nó có thể được điều trị. Giống như nhiều bệnh lý tâm thần khác, BDD được điều trị bằng sự kết hợp của nhiều phương pháp khác nhau. Các phương pháp chính bao gồm:

• Tâm lý trị liệu: Đây là thuật ngữ chuyên ngành dùng để chỉ việc điều trị sức khỏe tâm thần. Nó bao gồm việc trò chuyện về cảm xúc và trải nghiệm của bạn, đồng thời giúp bạn phát triển những suy nghĩ tích cực và các chiến lược đối phó hiệu quả. Hai loại điều trị phổ biến nhất cho chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) là liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) và liệu pháp gia đình .
• Thuốc: Thuốc chống trầm cảm là một loại thuốc thường được sử dụng để điều trị rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD). Những loại thuốc này giúp kiểm soát các triệu chứng của BDD, giúp bạn dễ dàng quản lý suy nghĩ và hành vi của mình hơn. Chúng cũng có thể tăng cường hiệu quả của các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như liệu pháp tâm lý.

Phương pháp điều trị này có thể gây ra những biến chứng hoặc tác dụng phụ nào?

Có nhiều loại thuốc khác nhau để điều trị rối loạn biến dạng cơ thể (BDD). Tác dụng phụ của chúng có thể khác nhau. Do đó, điều quan trọng là bạn nên hỏi bác sĩ về bất kỳ biến chứng hoặc tác dụng phụ nào mà bạn có thể gặp phải.

Bạn có thể mong đợi điều gì nếu bạn mắc chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD)?

Nếu bạn mắc chứng rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD), ban đầu các triệu chứng có vẻ nhẹ, nhưng chúng có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực về cơ thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành vi của bạn. Khi chúng trở nên dữ dội hơn, bạn có thể cảm thấy ngày càng căng thẳng về ngoại hình của mình. Chúng cũng có thể bắt đầu ảnh hưởng và thay đổi cuộc sống của bạn. Điều này có thể khiến bạn khó khăn trong học tập, công việc và giao tiếp với người khác.

Nếu không được điều trị, chứng rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) thường càng trở nên trầm trọng hơn. Đó là lý do tại sao việc chẩn đoán và điều trị chứng rối loạn mặc cảm ngoại hình càng sớm càng tốt rất quan trọng. Chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp ngăn chặn các triệu chứng và tác động của BDD trở nên tồi tệ hơn.

(BDD) Nó sẽ kéo dài bao lâu?

Rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) là một tình trạng có thể điều trị và thường có thể kiểm soát được. Tuy nhiên, thật không may, nó không thể được chữa khỏi hoàn toàn và cũng không tự khỏi. Một khi đã phát triển, nó có thể là một tình trạng kéo dài suốt đời.

Tuy nhiên, khi được điều trị chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD), bạn có thể trải qua giai đoạn thuyên giảm, trong đó các triệu chứng giảm bớt, yếu đi hoặc thậm chí biến mất hoàn toàn. Mặc dù tái phát vẫn có thể xảy ra, khi các triệu chứng quay trở lại và trở nên nghiêm trọng hơn, nhưng điều trị hiệu quả có thể giúp kiểm soát BDD và hạn chế tác động của nó đến cuộc sống của bạn.

Tình hình này sẽ có triển vọng như thế nào?

Như đã đề cập, rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) là một tình trạng có thể điều trị được. Nghiên cứu cho thấy rằng từ 50% đến 80% người được điều trị bằng thuốc sẽ giảm các triệu chứng hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh. Họ cũng ít có khả năng bị tái phát, tức là các triệu chứng quay trở lại.

Các chuyên gia đặc biệt khuyên nên kết hợp thuốc với liệu pháp tâm lý vì nó giúp bạn phát triển các chiến lược tư duy và đối phó, từ đó giúp bạn xử lý những suy nghĩ và cảm xúc đi kèm với rối loạn biến dạng cơ thể (BDD).

Nếu không được điều trị, rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn. Tự gây thương tích và tự tử cũng phổ biến ở những người mắc BDD không tìm kiếm sự điều trị. Khoảng 80% người mắc BDD có ý nghĩ tự tử. Và 1 trong 4 người mắc BDD sẽ cố gắng tự tử. Người mắc BDD có nguy cơ tử vong do tự tử cao gấp 45 lần so với người không mắc BDD. Do đó, chẩn đoán và điều trị sớm vô cùng quan trọng, đặc biệt đối với những người mắc BDD trước 18 tuổi.Nếu bạn đang có những suy nghĩ này, xin đừng ở một mình. Hãy nói chuyện ngay với người mà bạn tin tưởng, hoặc đến gặp bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần. Bạn cũng có thể nhận được các dịch vụ tư vấn miễn phí từ các tổ chức như 1926 Friends of Sri Lanka.

Rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) có thể phòng ngừa được không?

Liệu chứng rối loạn mặc cảm ngoại hình có thể được giảm thiểu hoặc ngăn ngừa hoàn toàn? Các chuyên gia vẫn chưa hiểu rõ hoàn toàn lý do tại sao nó xảy ra. Do đó, hiện tại chưa có cách nào để ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ mắc phải chứng bệnh này.

Tôi nên chăm sóc bản thân mình như thế nào?

Nếu bạn mắc chứng rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD), có một số điều bạn có thể làm để giúp bản thân:

• Hãy uống thuốc đúng theo chỉ định. Nhiều người mắc chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) cảm thấy tốt hơn và các triệu chứng được cải thiện nhờ thuốc. Không được ngừng dùng thuốc mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Làm như vậy có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng và làm tăng ý nghĩ tự làm hại hoặc tự sát.
• Hãy gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần theo khuyến cáo. Việc gặp gỡ chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn phát triển các kiểu suy nghĩ và hành vi giúp bạn đối phó với những suy nghĩ và cảm xúc đi kèm với rối loạn biến dạng cơ thể (BDD). Mặc dù chỉ dùng thuốc cũng có thể hữu ích, nhưng liệu pháp tâm lý thường xuyên kết hợp với thuốc có thể tăng hiệu quả của cả hai phương pháp điều trị.
• Tránh phẫu thuật thẩm mỹ. Nhiều người mắc chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) cảm thấy họ cần phẫu thuật thẩm mỹ hoặc các thủ thuật khác để thay đổi ngoại hình. Tuy nhiên, những thủ thuật này thường không giúp ích gì. Trên thực tế, khi ngoại hình được thay đổi thông qua phẫu thuật hoặc các thủ thuật thẩm mỹ khác, các triệu chứng của BDD có nhiều khả năng trở nên tồi tệ hơn và nghiêm trọng hơn. Điều này có thể dẫn đến một vòng luẩn quẩn của phẫu thuật thẩm mỹ.

Tôi nên làm gì nếu nghi ngờ người thân của mình mắc chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD)?

Người mắc chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) có thể không nhận thức được mình đang mắc bệnh. Nếu vậy, họ có thể chống lại việc tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Nếu người thân của bạn đang có các triệu chứng của BDD, đây là một số điều bạn có thể làm:

• Hãy lắng nghe. Nếu ai đó mắc chứng rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) đang cố gắng mở lòng và nói về cảm xúc cũng như niềm tin của họ về cơ thể mình, họ thường sợ hãi, thiếu tự tin và làm vậy với rất nhiều sự tin tưởng dành cho bạn. Việc lắng nghe có thể cho họ thấy rằng họ không cô đơn và luôn có người yêu thương họ bất kể họ cảm thấy thế nào về bản thân.
• Đừng xem nhẹ những lo lắng của họ. Đừng nói với người mắc chứng rối loạn mặc cảm ngoại hình rằng, "Không có gì sai với cơ thể của bạn cả." Mặc dù điều này nghe có vẻ hữu ích, nhưng nó có thể khiến họ cảm thấy không thể tâm sự hoặc nhờ giúp đỡ.
• Đừng phán xét hay tranh cãi.Những người mắc chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) có thể không hiểu hoặc không thể xử lý những bằng chứng mâu thuẫn với cảm xúc và niềm tin của họ về cơ thể mình. Tranh cãi với họ có thể ngăn cản họ tìm kiếm sự giúp đỡ hoặc khiến họ cảm thấy cô lập hơn.
• Hãy khuyến khích họ tìm kiếm sự giúp đỡ. Một số người lo lắng rằng việc mắc bệnh tâm thần sẽ khiến họ cảm thấy tự ti và bị đối xử khác biệt. Nói chuyện tích cực và cởi mở về các dịch vụ sức khỏe tâm thần có thể giúp giảm bớt sự kỳ thị. Điều này có thể giúp người thân của bạn dễ dàng hơn khi nói chuyện với chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần . Bạn cũng có thể giúp họ nhận được sự trợ giúp bằng cách gọi điện và giúp họ đặt lịch hẹn, hoặc bằng cách đi cùng họ đến các cuộc hẹn đó.

Có rất nhiều nguồn tài liệu có thể hướng dẫn bạn cách giúp đỡ người thân yêu có thể mắc chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD). Dành thời gian tìm hiểu thêm về các tổ chức này và chính chứng bệnh đó sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn để hỗ trợ người thân yêu của mình.

Người mắc chứng rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) lo lắng nhất về những vùng nào trên cơ thể?

Khi mắc chứng rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD), người bệnh thường lo lắng, có những suy nghĩ hoặc cảm xúc tiêu cực về một số vùng nhất định trên cơ thể. Các vùng bị ảnh hưởng phổ biến nhất là:

• Da: Nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc các khuyết điểm khác trên da, bạn có thể mắc chứng rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD), đặc biệt là về màu da của chính mình.
• Khuôn mặt: Rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) thường ảnh hưởng đến cách người bệnh nghĩ về khuôn mặt của mình. Người mắc BDD thường lo lắng về kích thước, hình dạng hoặc các bộ phận cụ thể trên khuôn mặt, đặc biệt là mũi, môi, mắt và răng.
• Bụng: Những người mắc chứng rối loạn hình thể (BDD) đôi khi lo lắng về kích thước hoặc hình dạng của bụng và vùng bụng của họ.

Tùy thuộc vào giới tính, rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) có nhiều khả năng ảnh hưởng đến các bộ phận cụ thể trên cơ thể. Ví dụ:

• Tóc (đặc biệt là lông mặt không phù hợp với cảm nhận của bạn về bản thân, rụng tóc và lượng lông ở một số vùng nhất định trên cơ thể).
• Ngực và/hoặc bầu ngực.
• Đùi, hông hoặc mông.
• Bộ phận sinh dục (đặc biệt là kích thước dương vật hoặc hình dáng tổng thể của bộ phận sinh dục).

Có mối liên hệ nào giữa rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) và rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) không?

Đúng vậy, rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) và rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là hai chứng bệnh có liên quan. OCD và các chứng bệnh liên quan tạo thành một nhóm các vấn đề sức khỏe tâm thần, và BDD là một phần của nhóm đó. Nhiều người có thể mắc cả OCD và BDD cùng một lúc.

Rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận bản thân, khiến bạn tự đánh giá mình một cách không công bằng và khắc nghiệt. Nếu mắc phải tình trạng này, bạn có thể cảm thấy có điều gì đó không ổn với ngoại hình của mình. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng, sợ hãi, trầm cảm, hoặc muốn thay đổi hay chỉnh sửa ngoại hình.

Tuy nhiên, rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) là một tình trạng bệnh lý ảnh hưởng đến khả năng nhìn nhận bản thân một cách chân thực. Với điều trị, bạn có thể chống lại những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực này. Bằng cách đó, bạn có thể ngăn chặn chúng làm thay đổi cuộc sống của mình.

Những điều chúng ta nên nhớ từ câu chuyện này (Thông điệp rút ra)

Được rồi, giờ thì bạn đã hiểu rõ hơn về những gì chúng ta vừa nói đến (Rối loạn mặc cảm ngoại hình - BDD) . Điều quan trọng nhất cần nhớ là bạn không hề đơn độc. Nếu bạn có những suy nghĩ dai dẳng, không thể kiểm soát về ngoại hình của mình, ảnh hưởng đến cuộc sống và hạnh phúc hàng ngày, đừng xem nhẹ nó như một chuyện nhỏ nhặt.

• Rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) là một vấn đề sức khỏe tâm thần, chứ không phải là một điểm yếu.
• Có những phương pháp điều trị cho tình trạng này. Nhìn chung, bệnh có thể được kiểm soát bằng liệu pháp tâm lý và, nếu cần thiết, bằng thuốc.
• Càng sớm tìm kiếm sự giúp đỡ càng tốt. Không cần phải xấu hổ hay sợ hãi. Hãy gặp bác sĩ, nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần mà bạn tin tưởng.
• Việc tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ để "sửa chữa" ngoại hình thường không phải là giải pháp, và thậm chí có thể làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn.
• Nếu bạn đang có ý nghĩ tự tử, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức. Có những người sẵn sàng giúp đỡ bạn. (ví dụ: Sumitrayo năm 1926).

Giá trị của bạn không được quyết định bởi vẻ bề ngoài. Bạn có quyền thoát khỏi hoàn cảnh này và sống một cuộc đời hạnh phúc. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ cần thiết để làm được điều đó.

Rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD), hình ảnh cơ thể, sức khỏe tâm thần, lo lắng về ngoại hình, phẫu thuật thẩm mỹ, ý nghĩ tự tử