Thắp nến có tốt cho cơ thể không? Hay có hại? (Nến và Sức khỏe): Cùng tìm hiểu nhé!

Thắp một ngọn nến thơm để giảm căng thẳng sau giờ làm việc là điều mà nhiều người ở nước ta vẫn làm hiện nay. Mùi hương và ánh sáng mang lại cảm giác thư thái và dễ chịu tuyệt vời. Nhưng chúng ta đã bao giờ nghĩ đến việc khói nến có ảnh hưởng gì đến sức khỏe chưa? Một số người cho rằng nó tốt, trong khi những người khác lại cho rằng nó có hại cho cơ thể. Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết về vấn đề này.

Mùi hương ảnh hưởng đến tâm trí và cơ thể chúng ta như thế nào?

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao một số mùi hương lại gợi nhớ những kỷ niệm xưa cũ chưa? Một số mùi hương mang lại cảm giác vô cùng dễ chịu, trong khi những mùi khác lại khiến bạn đau đầu. Tất cả điều này đều có lý do khoa học.

Nói một cách đơn giản, các phân tử mùi nhỏ li ti trong một mùi hương sẽ đi lên mũi và kết nối trực tiếp với phần não bộ điều khiển cảm xúc, suy nghĩ và trí nhớ. Phần này được gọi là hệ thống limbic. Các phân tử mùi này nhỏ đến mức chúng thậm chí có thể vượt qua hàng rào máu não và ảnh hưởng đến hệ thần kinh của chúng ta. Đó là lý do tại sao một số mùi hương có thể làm giảm huyết áp và nhịp tim , và làm thay đổi chức năng não.

Nến thực sự giúp thư giãn tâm trí như thế nào?

Nhiều khi chúng ta thắp nến để giảm căng thẳng. Lý do chính không phải là bản thân cây nến, mà là mùi hương của nó. Nhiều loại nến hiện nay chứa tinh dầu . Đây là những hợp chất tự nhiên được chiết xuất từ ​​thực vật. Một số nền văn hóa cổ đại đã sử dụng các loại tinh dầu này để chữa lành về tinh thần, thể chất và thậm chí cả tâm linh.

Có một số loại tinh dầu đặc biệt hữu ích trong việc thúc đẩy sự thư thái, cải thiện giấc ngủ và giảm lo âu.

• Hoa oải hương
• Hoa nhài (J AS mine) - Trong ngôn ngữ của chúng tôi, tên là Periya Sambu.
• Hoa hồng
• Gỗ đàn hương
• Hoa chamomile
• Ylang-ylang

Cảm giác dễ chịu mà bạn cảm nhận được khi thắp một ngọn nến có mùi hương như thế này thật tuyệt vời.

Vậy nến có thực sự gây hại cho cơ thể không?

Vấn đề bắt đầu từ đây. Có rất nhiều tranh luận về việc liệu một số hóa chất được thải ra không khí khi đốt nến có gây hại cho sức khỏe của chúng ta hay không. Điều này đặc biệt đúng với sáp paraffin và các chất tạo mùi tổng hợp, được làm từ các sản phẩm dầu mỏ.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc đốt nến thải ra các chất hóa học độc hại vào không khí. Tuy nhiên, vẫn chưa có sự đồng thuận rõ ràng về việc liệu lượng chất hóa học đó có đủ để gây hại cho sức khỏe của chúng ta hay không.

Điều gì xảy ra với những người bị hen suyễn, dị ứng và đau đầu?

Đây là điều mà nhiều người đã từng trải nghiệm. Nếu bạn bị hen suyễn hoặc dị ứng khác, mùi nến có thể gây ra một số vấn đề. Những người mắc các bệnh này thường có đường thở hơi sưng và nhạy cảm. Vì vậy, khi hít phải hóa chất, nó có thể gây ra cơn hen suyễn . Vấn đề ở đây không chỉ là mùi mà cả hơi từ sáp paraffin cũng có thể là một yếu tố gây hại.

Đau đầu cũng vậy. Đối với một số người, mùi là tác nhân chính gây ra đau đầu hoặc chứng đau nửa đầu . Trong y học, chúng ta gọi tình trạng này là chứng sợ mùi (osmophobia ). Nó có nghĩa là quá mẫn cảm với mùi.

Làm thế nào để sử dụng nến một cách an toàn?

Vậy thì, sau khi đã hiểu rõ tất cả những điều này, liệu chúng ta có nên ngừng sử dụng nến hoàn toàn không? Không. Nhìn chung, nến không gây ra bất kỳ rủi ro sức khỏe nghiêm trọng nào nếu được sử dụng đúng cách và an toàn. Bạn thậm chí có thể giảm thiểu rủi ro hơn nữa bằng cách làm theo các bước đơn giản sau.

1. Thông gió tốt

Vấn đề không nằm ở lượng hóa chất tỏa ra từ nến, mà là nồng độ của chúng ở một điểm. Vì vậy, nếu bạn đốt nến, hãy đốt trong phòng thông gió tốt . Nếu có thể, hãy hé mở cửa sổ. Nhưng đừng đặt nến ở nơi tiếp xúc trực tiếp với gió.

2. Chọn sáp tự nhiên

Sáp paraffin là loại sáp giải phóng nhiều hóa chất nhất. Vì vậy, hãy chọn nến làm từ sáp ong, sáp đậu nành hoặc dầu dừa thay thế. Kiểm tra nhãn để đảm bảo nến được làm từ 100% sáp tự nhiên hoặc được pha trộn với paraffin.

3. Hãy cẩn thận với mùi hương.

Nếu bạn dễ bị đau đầu hoặc dị ứng với mùi hương, tốt nhất nên dùng nến không mùi . Nếu muốn có mùi thơm, hãy chọn nến làm từ tinh dầu thiên nhiên thay vì tinh dầu thơm nhân tạo.

4. Đừng quên dập tắt lửa! (Nguy cơ cháy nổ!)

Đây là điều quan trọng nhất. Nến không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn là nguyên nhân phổ biến gây cháy nhà. Tuyệt đối không được để nến đang cháy mà không có người trông coi. Hãy chắc chắn dập tắt nến trước khi đi ngủ hoặc rời khỏi phòng.