Bạn đã bao giờ cảm thấy buồn bã, cô đơn hoặc trống rỗng mà không rõ lý do chưa? Bạn có cảm thấy chán nản với mọi thứ và mất hứng thú với những điều mình từng yêu thích không? Đây chính là điều chúng ta thường gọi là trầm cảm, hay Rối loạn trầm cảm nặng . Nhiều người cho rằng đây chỉ là cảm giác yếu đuối và buồn chán. Nhưng thực tế, điều đó là sai. Trầm cảm là một bệnh lý có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai và cần được điều trị y tế. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem điều gì thực sự gây ra tình trạng trầm cảm này.
Những nguyên nhân chính gây ra trầm cảm là gì?
Trầm cảm giống như một câu đố với nhiều khía cạnh. Chúng ta không thể nói rằng nó chỉ xảy ra do một nguyên nhân duy nhất. Thông thường, tình trạng này là do sự kết hợp của nhiều nguyên nhân. Hãy cùng xem xét những nguyên nhân chính đó là gì.
| Gây ra | Nó ảnh hưởng như thế nào? |
|---|---|
| Gen | Nếu trong gia đình bạn có người, đặc biệt là cha mẹ hoặc anh chị em, từng bị trầm cảm, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn một chút, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ bị. |
| Những sự kiện đau thương trong cuộc sống | Lạm dụng thể chất, tình dục hoặc tinh thần trong thời thơ ấu hoặc ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời có thể dẫn đến trầm cảm sau này. Tương tự, nỗi đau buồn nghiêm trọng do những sự kiện như cái chết của người thân yêu, chia tay hoặc mất việc cũng có thể dẫn đến trầm cảm. |
| Những thay đổi lớn trong cuộc sống | Hãy nghĩ xem, ngay cả những điều tốt đẹp như bắt đầu một công việc mới, kết hôn hay chuyển nhà đôi khi cũng có thể gây ra rất nhiều căng thẳng. Căng thẳng này có thể dẫn đến trầm cảm ở một số người. |
| Các bệnh khác (Bệnh nặng) | Những người mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim, ung thư, viêm khớp và suy giáp có nguy cơ mắc trầm cảm cao hơn. Sự khó chịu và đau đớn khi sống chung với bệnh tật góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng này. |
| Một số loại thuốc được dùng | Trầm cảm có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc. Chúng ta hãy cùng thảo luận chi tiết hơn về vấn đề này. |
| Sử dụng ma túy và rượu | Khoảng 30% người sử dụng ma túy hoặc rượu bia mắc chứng trầm cảm. Mặc dù một số người tìm đến những chất này để giảm đau, nhưng thực tế chúng lại làm cho chứng trầm cảm của họ trở nên tồi tệ hơn. |
| Giới tính | Phụ nữ có nguy cơ mắc trầm cảm cao gấp đôi so với nam giới. Mặc dù nguyên nhân chính xác chưa được biết rõ, nhưng người ta tin rằng nó bị ảnh hưởng bởi những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong suốt cuộc đời của người phụ nữ. |
Mối liên hệ giữa trầm cảm và não bộ của chúng ta là gì?
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng não bộ của người bị trầm cảm có một số khác biệt so với não bộ của người khỏe mạnh. Đây là một điều rất quan trọng.
Nói một cách đơn giản, não bộ của chúng ta kiểm soát những thứ như cảm xúc, hạnh phúc, giấc ngủ và trí nhớ thông qua các chất hóa học gọi là chất dẫn truyền thần kinh . Chúng hoạt động như những thông điệp điện. Một trong những chất quan trọng nhất trong số đó là serotonin .
Người ta đã phát hiện ra rằng những người bị trầm cảm có sự mất cân bằng trong hoạt động của các chất hóa học như serotonin. Ngoài ra,
- Vùng hồi hải mã, một phần của não bộ giúp lưu trữ ký ức, được phát hiện có kích thước nhỏ hơn bình thường ở một số bệnh nhân trầm cảm.
- Ngoài ra, còn có một giả thuyết cho rằng cortisol , một loại hormone được sản sinh trong cơ thể khi chúng ta căng thẳng, có thể gây hại cho các tế bào não nếu nồng độ của nó duy trì ở mức cao trong thời gian dài.
Nhưng điều này không có nghĩa là não bạn có vấn đề. Đó là sự mất cân bằng hóa học. Giống như sự thay đổi hormone insulin trong bệnh tiểu đường. Đó là lý do tại sao thuốc chống trầm cảm giúp cân bằng lại nồng độ các chất hóa học này.
Liệu một số loại thuốc và bệnh tật có thể gây ra trầm cảm?
Đúng vậy. Đôi khi, trầm cảm cũng có thể do các loại thuốc chúng ta dùng để điều trị các bệnh lý khác hoặc các bệnh mãn tính gây ra.
Các loại thuốc có thể gây trầm cảm
Dưới đây là một số nhóm thuốc có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Nhưng nếu bạn đang dùng một trong những loại thuốc này, đừng hoảng sợ. Không phải ai cũng sẽ gặp phải tình trạng này. Nếu bạn có các triệu chứng trầm cảm, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Tuyệt đối không được ngừng dùng thuốc mà không có lời khuyên của bác sĩ!
| Loại thuốc | Dùng cho |
|---|---|
| thuốc chẹn beta | Huyết áp cao, bệnh tim |
| Corticosteroid | Dị ứng, hen suyễn, bệnh ngoài da |
| Benzodiazepine | Lo âu, mất ngủ |
| Isotretinoin | Dùng cho mụn trứng cá nặng |
| Thuốc phiện | Dùng cho trường hợp đau dữ dội (ví dụ: Morphine) |
Các bệnh mãn tính liên quan đến trầm cảm
Sống chung với một căn bệnh mãn tính có thể gây khó khăn cả về thể chất lẫn tinh thần, đó là lý do tại sao những người mắc các bệnh này có nguy cơ mắc chứng trầm cảm cao hơn.
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh tim
- Viêm khớp
- Bệnh thận
- Bệnh ung thư
- Bệnh Parkinson
- Đột quỵ
Đau buồn và trầm cảm có phải là cùng một thứ không?
Điều này khiến nhiều người bối rối. Việc cảm thấy buồn khi mất người thân hoặc mất việc là hoàn toàn bình thường . Chúng ta gọi đó là nỗi đau buồn . Nhưng trầm cảm là một tình trạng khác, kéo dài.
Hãy cùng xem những điểm khác biệt chính giữa hai loại này là gì.
| Đặc điểm | Trong nỗi đau buồn | Trong trạng thái trầm cảm |
|---|---|---|
| Cảm xúc | Cảm xúc buồn đến rồi đi. Trong lúc đó, bạn cũng có thể hạnh phúc với những kỷ niệm đẹp. | Cảm giác buồn bã, trống rỗng và tuyệt vọng kéo dài hầu hết cả ngày, thậm chí nhiều tuần liền. |
| Lòng tự trọng | Lòng tự trọng thường không bị ảnh hưởng. | Cảm giác vô giá trị nảy sinh, cảm thấy mình vô dụng và là gánh nặng cho người khác. Họ tự trách mình. |
Điều quan trọng cần lưu ý là đôi khi nỗi đau buồn tột độ có thể dẫn đến trầm cảm. Nếu nỗi buồn của bạn không biến mất theo thời gian mà ngày càng trở nên tồi tệ hơn, và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, đó có thể là dấu hiệu của trầm cảm. Trong những trường hợp như vậy, điều quan trọng là phải tìm kiếm lời khuyên y tế.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Trầm cảm là một tình trạng phức tạp. Không có nguyên nhân duy nhất. Nhiều yếu tố có thể kết hợp lại để ảnh hưởng đến nó, bao gồm gen, thay đổi hóa học não bộ, các sự kiện trong cuộc sống và các bệnh lý khác.
- Đây không phải là sự lười biếng hay yếu đuối về trí tuệ. Đây là một căn bệnh có thể giải thích được về mặt y học và cần được điều trị.
- Trầm cảm cũng có thể do một số loại thuốc bạn đang dùng hoặc các bệnh mãn tính gây ra. Hãy trao đổi với bác sĩ về vấn đề này.
- Đau buồn và trầm cảm là hai điều khác nhau. Nhưng nỗi đau buồn dữ dội có thể dẫn đến trầm cảm.
- Quan trọng nhất, nếu bạn hoặc người quen của bạn có những triệu chứng này, đừng chịu đựng một mình mà hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Vui lòng đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia tâm thần có chuyên môn. Với phương pháp điều trị và tư vấn thích hợp, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng này, hồi phục và sống một cuộc sống hạnh phúc.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment