Bạn đang bị đau cổ? Hãy cùng tìm hiểu về phương pháp kéo giãn cột sống cổ!

Chắc hẳn bạn đã quen thuộc với cảm giác đau và cứng cổ khi thức dậy vào buổi sáng, khi làm việc ở văn phòng, khi sử dụng điện thoại, hoặc có thể khi ngủ sai tư thế. Đôi khi cơn đau này lan xuống cánh tay, và bạn cảm thấy như cánh tay bị tê. Để điều trị các vấn đề về cổ như vậy, bác sĩ có thể đề nghị phương pháp điều trị gọi là "Kéo giãn cột sống cổ". Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ nói về điều này một cách đơn giản, dễ hiểu.

Nói một cách đơn giản, kéo giãn cột sống cổ là gì?

Nghe có vẻ phức tạp, nhưng thực chất đây là một khái niệm rất đơn giản. Kỹ thuật kéo giãn cột sống cổ bao gồm việc nhẹ nhàng kéo đầu để tạo ra một khoảng trống nhỏ giữa các đốt sống ở cổ. Hãy tưởng tượng như một chồng bánh quy, với các dây thần kinh nhô ra từ các đốt sống ở cổ. Đôi khi các đốt sống này có thể nằm sát nhau và chèn ép dây thần kinh. Đó là lúc kỹ thuật kéo giãn được sử dụng để di chuyển các đốt sống ra xa nhau một chút, giải phóng dây thần kinh bị chèn ép. Điều này làm giảm áp lực lên dây thần kinh, giúp giảm đau và các triệu chứng khác.

Cột sống của chúng ta được chia thành ba phần chính:

• Cột sống cổ: Đây là phần cổ của chúng ta.
• Cột sống ngực: Phần lưng trên từ cổ đến chỗ kết thúc của xương sườn.
• Cột sống thắt lưng: Phần lưng dưới, hay vùng thắt lưng.

Phương pháp điều trị kéo giãn này tập trung vào cột sống cổ ở vùng cổ.

Phương pháp điều trị này được sử dụng cho những bệnh lý nào?

Kéo giãn cột sống cổ là một phương pháp điều trị hiệu quả cho nhiều bệnh lý gây đau cổ. Một số bệnh có thể xuất hiện đột ngột, trong khi những bệnh khác có thể phát triển dần theo thời gian.

Phương pháp điều trị này được thực hiện như thế nào?

Có hai phương pháp chính để thực hiện kéo giãn cột sống cổ. Bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu sẽ lựa chọn phương pháp phù hợp nhất dựa trên tình trạng của bạn.

Liệu pháp kéo giãn có thể được thực hiện tại nhà không?

Đúng vậy, một số người được bác sĩ kê đơn các thiết bị kéo giãn để sử dụng tại nhà. Các thiết bị này có nhiều loại khác nhau, từ loại gắn vào khung cửa đến loại được sử dụng khi nằm trên bàn. Nhưng hãy nhớ, tuyệt đối không được mang bất kỳ thiết bị nào về nhà mà không có sự tư vấn của bác sĩ. Trước tiên, bạn nên học cách sử dụng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia vật lý trị liệu và chỉ sau đó mới tự sử dụng tại nhà khi bạn chắc chắn rằng nó phù hợp với mình.

Phương pháp điều trị này có những lợi ích và rủi ro gì?

Thuận lợi

Lợi ích chính của liệu pháp kéo giãn cột sống cổ là khả năng giảm đau tức thì. Một số người bắt đầu cảm thấy sự khác biệt rõ rệt sau vài lần điều trị đầu tiên.

• Giảm đau cổ.
• Cảm giác nhẹ nhàng hơn, không còn cảm giác cứng khớp và căng cơ ở cổ và vai.
• Tăng cường độ linh hoạt của các cơ vùng cổ.
• Tăng phạm vi chuyển động ở cổ.

Rủi ro và chống chỉ định

Nhìn chung, kéo giãn cột sống cổ là một phương pháp điều trị rất an toàn khi được thực hiện đúng cách, vì nó không sử dụng đủ lực để gây tổn thương cổ. Tuy nhiên, phương pháp điều trị này không phù hợp với một số người và những người mắc một số bệnh lý nhất định.

Do đó, nếu bạn có bất kỳ bệnh lý nào khác, bạn nhất định phải thông báo cho bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị này.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn đang sử dụng thiết bị kéo giãn tại nhà hoặc trong quá trình điều trị và gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy ngừng điều trị ngay lập tức và đến gặp bác sĩ.

• Xuất hiện cơn đau mới hoặc cơn đau hiện tại trở nên trầm trọng hơn.
• Tê hoặc mất cảm giác ở bàn tay, bàn chân và các ngón tay.
• Thay đổi về thị lực .
• Đau đầu .

Những dấu hiệu này có thể cho thấy phương pháp điều trị không phù hợp với bạn hoặc đang phát sinh biến chứng.