Cảm giác mệt mỏi cực độ mà bạn đang trải qua có phải là do trầm cảm? Hay là do hội chứng mệt mỏi mãn tính? (So sánh hội chứng mệt mỏi mãn tính và trầm cảm)

Đôi khi bạn có cảm thấy không có năng lượng, rất mệt mỏi khi thức dậy vào buổi sáng và không muốn làm bất cứ việc gì trong ngày không? Vào những lúc như vậy, nhiều người trong chúng ta tự hỏi, "Liệu mình có bị trầm cảm không?" Đúng là những triệu chứng này có thể xảy ra trong tình trạng gọi là trầm cảm. Nhưng bản thân trầm cảm không phải lúc nào cũng là nguyên nhân. Có lẽ nguyên nhân là một tình trạng khác mà bạn thậm chí không nghĩ đến, nhưng lại có những triệu chứng rất giống với trầm cảm. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về hai tình trạng rất khác nhau nhưng dễ bị nhầm lẫn. Đó là Hội chứng mệt mỏi mãn tính và Trầm cảm.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME/CFS) là gì?

Nói một cách đơn giản, hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME/CFS) là một tình trạng mà bạn trải nghiệm sự mệt mỏi bất thường, dữ dội mà không có lý do rõ ràng. Nó không giống như sự mệt mỏi bình thường. Hãy tưởng tượng, ngay cả khi bạn ngủ ngon cả đêm, bạn vẫn thức dậy vào buổi sáng cảm thấy mệt mỏi hơn. Ngay cả những việc đơn giản như đi chợ hoặc dọn dẹp nhà cửa cũng có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức cả ngày.

Ngoài triệu chứng mệt mỏi, hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME/CFS) còn có thể có nhiều triệu chứng khác:

• Đau nhức cơ thể: Đau cơ và khớp, và thường xuyên đau đầu.
• Các vấn đề về trí nhớ và khả năng tập trung: Cảm thấy đầu óc mơ hồ, hay quên và không thể tập trung vào một việc gì đó.
• Các vấn đề về giấc ngủ: Khó ngủ hoặc thức giấc giữa chừng.
• Các triệu chứng khác bao gồm: chóng mặt, hạch bạch huyết ở cổ hoặc nách sưng và đau, thường xuyên bị đau họng, khó chịu ở dạ dày, nhìn mờ, nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh, nhịp tim không đều và khó thở.

Mặc dù nguyên nhân chính xác vẫn chưa được tìm ra, nhưng người ta tin rằng một số bệnh nhiễm virus (ví dụ như virus Epstein-Barr), sự mất cân bằng nội tiết tố, sự hoạt động quá mức của hệ miễn dịch và các yếu tố di truyền có thể góp phần gây ra bệnh này.

Vậy trầm cảm là gì?

Trầm cảm là một chứng bệnh tâm thần nghiêm trọng, không chỉ đơn thuần là cảm giác buồn bã. Đó là cảm giác buồn bã, trống rỗng và tuyệt vọng kéo dài. Nó có thể ảnh hưởng sâu sắc đến cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và hành xử.

Trong thời kỳ trầm cảm, những việc từng mang lại niềm vui như trò chuyện với bạn bè, xem phim hay theo đuổi sở thích trở nên vô nghĩa và nhàm chán. Một số người có thể cảm thấy tội lỗi về bản thân và cảm thấy vô giá trị. Trong trường hợp nặng nhất, họ có thể chán nản với cuộc sống và thậm chí có ý nghĩ tự tử.

Mặc dù trầm cảm là một bệnh tâm thần, nó cũng gây ra các triệu chứng về thể chất.

• Mệt mỏi và các vấn đề về giấc ngủ: Ví dụ như không ngủ được, ngủ quá nhiều hoặc thức dậy quá sớm.
• Thay đổi khẩu vị: Mất cảm giác thèm ăn hoặc ăn quá nhiều. Điều này có thể dẫn đến giảm cân hoặc tăng cân.
• Các cơn đau thể chất: đau lưng, đau đầu không rõ nguyên nhân.
• Các triệu chứng khác: Khóc nhiều, bồn chồn, nói và cử động chậm, đau bụng, v.v.

Trầm cảm không có nguyên nhân rõ ràng. Nó có thể do những thay đổi vật lý trong não, sự mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh kiểm soát tâm trạng, thay đổi nồng độ hormone (ví dụ: sau sinh, mãn kinh), các vấn đề về tuyến giáp và khuynh hướng di truyền. Trầm cảm cũng có thể được kích hoạt bởi những trải nghiệm đau thương trong cuộc sống, chẳng hạn như cái chết của người thân yêu, mất việc làm hoặc một căn bệnh nghiêm trọng.

Hai căn bệnh này có những điểm giống và khác nhau nào?

Chắc hẳn bạn đã nhận thấy rằng cả hai bệnh này đều có nhiều điểm chung. Đó là lý do tại sao rất dễ nhầm lẫn giữa hai bệnh. Hãy cùng xem những điểm khác biệt chính giữa hai bệnh là gì. Hãy xem bảng dưới đây.

Bác sĩ chẩn đoán bệnh này như thế nào?

Nếu bạn có những triệu chứng này, tốt nhất là nên đi khám bác sĩ. Bác sĩ sẽ khám cho bạn và xác định chính xác bạn mắc phải một trong hai bệnh này.

1. Trò chuyện với bạn: Đầu tiên, bác sĩ sẽ trò chuyện kỹ lưỡng với bạn và hỏi bạn mọi thứ về các triệu chứng, bao gồm cả ngày bắt đầu, khi nào chúng tăng hoặc giảm, và liệu có ai trong gia đình bạn từng mắc các bệnh tương tự hay không.

2. Khám sức khỏe: Sau đó, bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe toàn diện.

3. Tiêu chí chẩn đoán:

• Đối với hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME/CFS): Nhìn chung, ME/CFS được nghi ngờ nếu có tình trạng mệt mỏi cực độ không rõ nguyên nhân kéo dài hơn 6 tháng , không thuyên giảm khi nghỉ ngơi, trở nên trầm trọng hơn khi hoạt động nhẹ và kèm theo các triệu chứng như suy giảm trí nhớ hoặc khó tập trung, hoặc chóng mặt khi đứng dậy.
• Đối với bệnh trầm cảm: Nếu một số triệu chứng kéo dài ít nhất 2 tuần, có thể chẩn đoán là trầm cảm.

4. Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu được thực hiện để đảm bảo không có bệnh lý nào khác có thể gây ra mệt mỏi (ví dụ: thiếu máu, tiểu đường, bệnh tuyến giáp).

5.Các xét nghiệm khác: Bạn cũng có thể được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa để thực hiện nghiên cứu giấc ngủ nhằm kiểm tra kiểu ngủ hoặc đánh giá sức khỏe tâm thần.

Nên làm gì trong trường hợp khẩn cấp?