Bạn có bị đau chân khi đi bộ không? (Chứng đau cách hồi)

Hãy tưởng tượng bạn đang đi bộ trên đường một đoạn ngắn. Đột nhiên, bạn cảm thấy đau nhói, dữ dội ở chân, đặc biệt là bắp chân. Bạn phải dừng lại ở một điểm mà bạn không thể chịu đựng được nữa. Điều đáng ngạc nhiên là, khi bạn dừng lại vài phút, cơn đau dần dần giảm đi. Khi bạn bắt đầu đi bộ lại, cơn đau lại xuất hiện sau khi đi được một đoạn ngắn. Bạn đã từng trải qua điều này chưa? Vậy thì bài viết này sẽ rất quan trọng đối với bạn. Hôm nay chúng ta sẽ nói về tình trạng này, tức là chứng đau cách hồi.

Chứng đau cách hồi là gì?

Nói một cách đơn giản, chứng đau cách hồi không phải là một bệnh, mà là một triệu chứng . Cũng giống như sốt không phải là một bệnh, mà là triệu chứng của một bệnh nhiễm trùng. Đó là tình trạng bạn bị đau cơ khi hoạt động, chẳng hạn như đi bộ, và cơn đau biến mất khi bạn nghỉ ngơi. Cơn đau này thường xuất hiện ở chân.

Hãy nghĩ theo cách này. Khi chúng ta làm việc, khi chúng ta đi bộ, cơ bắp cần nhiều oxy hơn bình thường. Oxy này được máu vận chuyển đến cơ bắp. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu các mạch máu dẫn máu đến chân bị tắc nghẽn hoặc thu hẹp vì lý do nào đó? Khi chúng ta đi bộ, máu không thể cung cấp đủ lượng oxy cần thiết cho cơ bắp. Đó là lúc cơ bắp cảm thấy đau và phát tín hiệu rằng "Tôi không có đủ oxy." Khi bạn dừng lại và nghỉ ngơi, cơ bắp không cần nhiều oxy như vậy. Vì vậy, chúng có lượng máu bình thường chảy đến. Khi đó, cơn đau sẽ biến mất.

Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân chính là bệnh lý gọi là bệnh động mạch ngoại biên (PAD) . Đây là tình trạng hẹp các động mạch dẫn máu đến các chi, đặc biệt là chân. Nguyên nhân chính gây hẹp động mạch là xơ vữa động mạch, tức là sự cứng lại và thu hẹp dần các động mạch do sự lắng đọng các chất như cholesterol trong thành động mạch.

Triệu chứng của chứng đau cách hồi là gì?

Một số người ban đầu có thể không có triệu chứng gì, nhưng những người có triệu chứng thường cảm thấy các triệu chứng này ở chân hoặc bàn chân.

Ai là người có nguy cơ mắc bệnh này cao nhất?

Có một số yếu tố nguy cơ gây ra chứng đau cách hồi. Nếu bạn có những yếu tố này, bạn nên cẩn thận hơn một chút.

• Hút thuốc lá: Đây là yếu tố nguy cơ chính và nghiêm trọng nhất . Hút thuốc lá làm tổn thương các mạch máu và làm tăng tốc độ tắc nghẽn mạch máu.
• Bệnh tiểu đường: Người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ bị tổn thương mạch máu cao hơn.
• Cholesterol cao: Khi nồng độ cholesterol trong máu tăng cao, nó sẽ tích tụ trên thành động mạch và gây tắc nghẽn.
• Huyết áp cao: Huyết áp cao làm tổn thương các mạch máu và làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.
• Bệnh thận: Suy giảm chức năng thận cũng có thể ảnh hưởng đến điều này.
• Tuổi tác: Xu hướng tự nhiên dẫn đến xơ vữa động mạch tăng lên theo tuổi tác.
• Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình bạn có người mắc các bệnh như bệnh tim hoặc bệnh động mạch ngoại biên, bạn cũng có nguy cơ cao hơn.

Bác sĩ tìm ra điều này bằng cách nào?

Nếu bạn có những triệu chứng này, bạn nhất định phải đi khám bác sĩ. Trước tiên, bác sĩ sẽ hỏi bạn chi tiết về các triệu chứng. Sau đó, bác sĩ sẽ kiểm tra chân của bạn.

• Đôi chân có đổi màu không?
• Bạn có vết thương nào lâu lành không?
• Lông chân của bạn có bị rụng không?
• Bạn có cảm nhận được mạch đập ở chân và bàn chân không?

Sau khi xem xét những dấu hiệu như vậy, một số xét nghiệm có thể được thực hiện để xác nhận tình trạng bệnh và xác định mức độ nghiêm trọng của nó.

Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?

Có một số phương pháp điều trị để kiểm soát tình trạng này, bắt đầu từ những việc đơn giản bạn có thể tự làm.

1. Thay đổi lối sống (đây là điều quan trọng nhất!)

Đây là phương thuốc tốt nhất cho chứng đau cách hồi. Những thứ này sẽ giúp bạn hiệu quả hơn cả thuốc mà bác sĩ kê cho.

• Bỏ thuốc lá: Nếu bạn là người hút thuốc, bạn cần phải bỏ thuốc ngay hôm nay, ngay bây giờ . Đó là điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình.
• Đi bộ:"Tôi bị đau khi đi bộ, vậy tôi không nên đi bộ nữa sao?" bạn có thể nghĩ vậy. Nhưng đó là sai lầm. Bài tập tốt nhất cho tình trạng này là đi bộ. Bác sĩ sẽ khuyên bạn nên đi bộ 3-5 ngày một tuần, khoảng 50 phút mỗi ngày. Dừng lại khi cơn đau bắt đầu và tiếp tục đi bộ khi cơn đau giảm bớt. Dần dần, bạn sẽ nhận thấy quãng đường bạn có thể đi bộ mà không bị đau sẽ tăng lên.
• Thực phẩm tốt cho tim mạch: Ăn chế độ ăn ít dầu, muối và đường, và nhiều trái cây và rau quả.

2. Thuốc

Bên cạnh việc thay đổi lối sống, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn những loại thuốc như thế này.

• Thuốc hạ huyết áp (ví dụ: thuốc ức chế ACE)
• Thuốc hạ cholesterol (ví dụ: thuốc statin)
• Các loại thuốc ngăn ngừa đông máu (ví dụ: Aspirin, Clopidogrel)
• Các loại thuốc làm giãn mạch máu và cải thiện lưu lượng máu (ví dụ: Cilostazol)

3. Các phương pháp điều trị đặc biệt (các thủ tục)

Nếu tình trạng bệnh nặng và khó kiểm soát bằng thuốc, bác sĩ có thể phải áp dụng phương pháp điều trị này.

• Nong mạch vành: Phương pháp này bao gồm việc đưa một quả bóng nhỏ vào mạch máu bị tắc và bơm căng nó để mở thông chỗ tắc.
• Đặt stent: Sau khi nong mạch vành giúp mở rộng động mạch, một ống nhỏ dạng lưới (gọi là "stent") được đưa vào để ngăn ngừa tắc nghẽn tái phát.
• Phẫu thuật bắc cầu: Nếu tắc nghẽn nghiêm trọng, một mạch máu mới sẽ được tạo ra bằng cách sử dụng một đoạn tĩnh mạch lấy từ một phần khác của cơ thể hoặc một tĩnh mạch nhân tạo để bắc cầu qua khu vực bị tắc. Phương pháp này chỉ được thực hiện trong những trường hợp rất nghiêm trọng.

Ngoài chứng đau cách hồi, còn có những vấn đề nào khác cần quan tâm không?

Đúng vậy. Có một số bệnh lý khác gây đau chân có thể có các triệu chứng tương tự như chứng đau cách hồi, nhưng có thể nghiêm trọng hơn. Do đó, không nên bỏ qua chứng đau chân.

• Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT): Đây là tình trạng hình thành cục máu đông trong tĩnh mạch sâu ở chân. Nếu cục máu đông này vỡ ra và mắc kẹt trong tĩnh mạch ở phổi, nó có thể gây ra tình trạng cấp cứu đe dọa tính mạng . Tình trạng này được gọi là "thuyên tắc phổi". Do đó, nếu bạn đột nhiên bị sưng, đỏ và đau ở chân, bạn nên đi khám bác sĩ hoặc đến ngay khoa cấp cứu (ETU) .

• Hội chứng khoang mạn tính: Đây là tình trạng áp lực tích tụ bên trong một khoang xung quanh cơ, hạn chế lưu lượng máu. Tình trạng này cũng có thể gây đau khi tập thể dục.

Do đó, bạn nên để bác sĩ xác định chính xác tình trạng bệnh của mình.