Một trong những mối lo ngại lớn nhất, có lẽ là đáng sợ nhất, đối với một người mẹ sắp sinh là cơn đau chuyển dạ, hay những cơn co thắt. Nó đau đến mức nào? Tôi có chịu đựng được không? Làm sao tôi biết cơn đau thực sự bắt đầu hay chỉ là đau giả? Chắc hẳn bạn đang có rất nhiều câu hỏi như vậy trong đầu. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về vấn đề này một cách đơn giản nhất.
Nói một cách đơn giản, những từ viết tắt này là gì?
Các cơn co tử cung là sự co thắt nhịp nhàng của các cơ trong tử cung, chúng siết chặt và giãn ra theo một nhịp điệu nhất định. Giống như việc bạn nắm chặt nắm tay rồi thả lỏng. Sự siết chặt và giãn ra này của tử cung chuẩn bị cho em bé chào đời.
Những cơn co thắt này thực hiện ba chức năng chính:
1. Chuẩn bị cổ tử cung: Cổ tử cung của bạn bắt đầu mở rộng (giãn nở) và mỏng đi (mỏng dần). Điều này tạo điều kiện cho em bé di chuyển xuống.
2. Đẩy em bé xuống: Khi tử cung co bóp, nó đẩy em bé xuống qua đường sinh.
3. Giảm chảy máu: Các cơn co thắt này tiếp tục trong một thời gian sau khi em bé chào đời. Chúng làm co thắt các mạch máu trong tử cung và ngăn chặn tình trạng chảy máu không cần thiết.
Nhưng hãy nhớ rằng, không phải mọi cơn đau hay co thắt bạn cảm thấy đều là đau khi sinh con. Đôi khi, bạn có thể bị "đau giả".
Sự khác biệt giữa đau thật và đau giả là gì?
Đây là vấn đề lớn nhất đối với nhiều bà mẹ. Đặc biệt là đối với những người đang mang thai đứa con đầu lòng, khả năng nhầm lẫn giữa hai hiện tượng này rất cao. Trong thuật ngữ y học, chúng ta gọi đó là những cơn đau chuyển dạ giả (cơn co thắt Braxton Hicks). Chúng giống như một buổi diễn tập cho quá trình chuyển dạ thực sự.
Chúng ta hãy phân biệt rõ sự khác biệt giữa hai điều này như sau.
| Đặc điểm | Cơn co chuyển dạ thực sự | Cơn đau chuyển dạ giả (Cơn co thắt Braxton Hicks) |
|---|---|---|
| Mô hình đau | Nó dần đi vào một nhịp điệu nhất định. Dần dần, khoảng thời gian giữa các cơn đau ngắn lại (ví dụ: lúc đầu cứ 20 phút một lần, sau đó cứ 10 phút một lần, rồi cứ 5 phút một lần). | Nó không có nhịp điệu nào cả. Nó không đến cùng một lúc. Nó đến một lần, rồi biến mất, và có thể quay lại vài giờ sau đó. |
| Bản chất của cơn đau | Cơn đau ngày càng tăng theo thời gian. Cảm giác ngày càng dữ dội hơn. | Thông thường, cường độ không tăng lên. Nó có thể giữ nguyên hoặc giảm xuống. |
| Thời gian đau | Cơn đau kéo dài tăng dần theo thời gian (ví dụ: ban đầu là 30 giây, sau đó là 40-60 giây). | Thời gian kéo dài của cơn đau không thay đổi. |
| Nơi cảm nhận được nỗi đau | Nó thường bắt đầu từ lưng và lan dần về phía bụng. Cảm giác như toàn bộ vùng bụng đang bị co thắt. | Cảm giác này thường chỉ xuất hiện ở phía trước bụng. |
| Khi thay đổi vị trí | Ngay cả khi bạn đi bộ hoặc thay đổi tư thế, cơn đau cũng không biến mất , thậm chí có thể trở nên tồi tệ hơn. | Cơn đau có thể giảm bớt sau khi đi bộ một chút, thay đổi tư thế hoặc uống nước. |
Làm thế nào để đo chính xác thời điểm các cơn co tử cung?
Khi bạn bắt đầu bị đau, nếu bạn gọi điện đến bệnh viện, một trong những điều bác sĩ hoặc y tá chắc chắn sẽ hỏi là, "Cơn đau xuất hiện thường xuyên như thế nào?" và "Đã bao lâu rồi kể từ khi nó bắt đầu?" Vì vậy, việc đo lường chính xác điều này rất quan trọng .
Bạn có thể bật đồng hồ bấm giờ trên điện thoại hoặc chuẩn bị sẵn giấy và bút.
1. Tần suất: Đo khoảng thời gian giữa lúc xuất hiện cơn đau này và lúc xuất hiện cơn đau tiếp theo. Đây chính là tần suất.
2. Thời gian đau: Từ lúc cơn đau bắt đầu đến lúc cơn đau kéo dài.Đo thời gian cần thiết để cơn đau hoàn toàn biến mất . Thời gian này thường được đo bằng giây.
Bằng cách ghi lại thời điểm bạn trải qua nhiều cơn đau khác nhau như vậy, bạn có thể hiểu rõ hơn về quy luật của chúng. Điều này cũng giúp bạn dễ dàng giải thích chi tiết hơn cho bác sĩ.
Cảm giác đau này như thế nào?
Điều này khác nhau ở mỗi người. Một số người cảm nhận nó khác với những người khác. Nhiều người mô tả cơn đau này như sau:
- Nó giống như cơn đau bụng kinh dữ dội .
- Cảm giác co thắt như sóng lan từ đỉnh tử cung xuống dưới.
- Tôi có cảm giác như có ai đó đang bóp chặt toàn bộ bụng mình.
- Đôi khi cơn đau có thể lan xuống lưng và chân.
- Khi cơn đau chuyển dạ thực sự trở nên dữ dội hơn, bạn có thể cảm thấy khó chịu đến mức không thể nói chuyện hay đi lại được .
Nhưng điều tuyệt vời nhất là bạn không cảm thấy đau giữa hai cơn co. Lúc đó, bạn cảm thấy hoàn toàn thoải mái.
Bạn có thể làm gì tại nhà để giảm bớt cơn đau?
Bạn không cần phải đến bệnh viện ngay khi bắt đầu bị đau (trừ khi bác sĩ của bạn khuyên khác). Nếu bạn còn khoảng ba tuần nữa là đến ngày dự sinh và không có vấn đề sức khỏe nào khác, bạn có thể ở nhà cho đến khi cơn đau giảm bớt. Trong thời gian đó, hãy thử những cách sau để giúp giảm đau:
- Tắm nước nóng: Tắm nước nóng có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau.
- Hãy đi mát-xa: Nhờ người yêu hoặc bạn bè mát-xa lưng và vai cho bạn.
- Hít thở sâu: Khi cơn đau ập đến, hãy hít thở chậm và sâu rồi thở ra. Điều này có thể giúp kiểm soát cơn đau rất nhiều.
- Thay đổi tư thế: Thay vì giữ nguyên một tư thế, hãy đi bộ, ngồi, đứng và tìm một tư thế thoải mái nhất cho bạn.
- Chườm đá: Một số người cảm thấy dễ chịu hơn khi chườm đá lên vùng lưng dưới.
- Hãy tự làm mình phân tâm: xem một bộ phim bạn thích, nghe một bài hát, đọc một cuốn sách.
Điều quan trọng nhất: Nếu cơn đau biến mất khi bạn làm những điều này, đó có thể là những cơn đau chuyển dạ giả (cơn co thắt Braxton Hicks). Cơn đau chuyển dạ thật sẽ không biến mất khi làm những điều này.
Tôi nên đến bệnh viện khi nào?
Đây là phần quan trọng nhất. Lời khuyên mà các bác sĩ thường đưa ra là quy tắc "5-1-1". Nghĩa là:
- Nếu cơn đau xuất hiện cứ sau 5 phút ,
- Nếu một cơn đau kéo dài khoảng 1 phút (60 giây) ,
- Nếu tình trạng này tiếp diễn trong 1 giờ ,
Bây giờ là thời điểm tốt nhất để đến bệnh viện. Nhưng đây chỉ là lời khuyên chung.Nếu bác sĩ của bạn đã đưa ra lời khuyên khác dựa trên tình trạng sức khỏe của bạn, hãy chắc chắn tuân theo.
Nếu bạn gặp các triệu chứng này, bất kể kiểu đau như thế nào, hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện:
- Vỡ ối: Nếu chất lỏng trong suốt đột ngột hoặc từ từ chảy ra từ âm đạo.
- Chảy máu âm đạo: Nếu máu chảy ra có màu đỏ sẫm, giống như trong kỳ kinh nguyệt.
- Nếu bạn dự định sinh mổ (C-section) .
- Nếu bạn mắc các bệnh lý khác như tiểu đường hoặc cao huyết áp .
- Nếu bạn cảm thấy không cảm nhận rõ các cử động của bé .
Trong trường hợp như vậy, đừng ở nhà. Điều an toàn nhất là tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Các cơn co thắt là cách tử cung chuẩn bị cho sự chào đời của em bé. Không phải tất cả các cơn đau đều là đau chuyển dạ thực sự.
- Hãy hiểu rõ sự khác biệt giữa chuyển dạ thật và chuyển dạ giả (cơn co thắt Braxton Hicks). Chuyển dạ thật thường có cường độ tăng dần theo thời gian, khoảng cách giữa các cơn co giảm đi và trở nên đều đặn hơn.
- Khi cơn đau bắt đầu, hãy ghi lại thời gian và thời lượng của nó. Điều này rất quan trọng đối với bác sĩ của bạn.
- Hãy chuẩn bị trước những việc bạn có thể làm tại nhà để kiểm soát cơn đau (tắm nước nóng, tập thở).
- Hãy trao đổi trước với bác sĩ và lên kế hoạch rõ ràng về thời điểm bạn cần đến bệnh viện. Hãy chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo như vỡ ối và chảy máu.
- Đừng lo lắng về điều này. Đây là một quá trình tự nhiên. Hãy thoải mái trao đổi với bác sĩ về bất kỳ câu hỏi hoặc lo ngại nào bạn có.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment