Mang thai là thời điểm bạn cần hết sức cẩn thận về những gì mình ăn, uống và dùng. Đó là lý do tại sao một số người quan tâm nhiều hơn đến những phương pháp "tự nhiên" hoặc liệu pháp thay thế hơn là y học phương Tây. Nhưng điều quan trọng nhất cần nhớ là không phải mọi thứ "tự nhiên" đều an toàn trong thai kỳ. Giống như một số loại thuốc, một số liệu pháp thay thế có thể gây hại cho thai nhi trong bụng. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những liệu pháp thay thế nào phù hợp với bạn trong thời kỳ mang thai và những liệu pháp nào bạn tuyệt đối nên tránh.
Những điều bạn có thể thử một cách an toàn trong thời kỳ mang thai
Có một số phương pháp điều trị thay thế đã được chứng minh là an toàn và hiệu quả đối với một số khó chịu nhỏ trong thai kỳ. Tuy nhiên, điều cần thiết là bạn nên nói chuyện với bác sĩ và nhận được sự chấp thuận của họ trước khi thử bất kỳ phương pháp nào trong số này.
| Sự bất tiện | các phương pháp điều trị thay thế an toàn |
|---|---|
| Nôn mửa và buồn nôn | Châm cứu, bấm huyệt, gừng (viên 250mg, bốn lần một ngày) và vitamin B6 (Pyridoxine) (25mg, hai hoặc ba lần một ngày) được coi là những lựa chọn hiệu quả và an toàn. |
| Đau lưng | Liệu pháp xoa bóp và nắn chỉnh cột sống do chuyên gia thực hiện có thể giúp giảm đau. |
| Em bé ngôi mông | Tập thể dục và thôi miên đã được chứng minh là có hiệu quả. Ngoài ra, phương pháp cứu ngải, một liệu pháp của Trung Quốc liên quan đến việc đốt các loại thảo dược gần da, cũng đang được nghiên cứu. |
| Giảm đau khi chuyển dạ | Gây tê ngoài màng cứng là phương pháp hiệu quả nhất. Tuy nhiên, các biện pháp như ngâm mình trong nước ấm và châm cứu cũng có thể hữu ích. Một thiết bị kích thích điện nhỏ gọi là TENS cũng hiệu quả khi được sử dụng kết hợp với các thuốc giảm đau khác. Các kỹ thuật thư giãn, các bài tập thở, hỗ trợ tâm lý và tự thôi miên đã được sử dụng rộng rãi. |
Những điều tuyệt đối cần tránh trong thời kỳ mang thai
Được rồi, bây giờ chúng ta hãy nói về phần quan trọng nhất. Đó là các phương pháp điều trị thay thế và thảo dược tuyệt đối không nên sử dụng trong thời kỳ mang thai. Một số trong số đó có thể gây dị tật bẩm sinh cho em bé, một số có thể gây sinh non, hoặc thậm chí sảy thai.
Điều quan trọng nhất là việc sử dụng các loại thảo dược này dưới dạng viên nang cô đặc, trà hoặc chiết xuất còn nguy hiểm hơn là chỉ thêm một ít vào thức ăn để làm gia vị.
Các loại thực phẩm chức năng dạng uống cần tránh
Các loại thảo dược sau đây tuyệt đối không được uống trong thời kỳ mang thai. Có thể bạn không quen thuộc với tên gọi của chúng, nhưng một số sản phẩm Ayurveda có thể chứa chúng. Do đó, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.
| Các loại thảo dược có thể gây hại trong thời kỳ mang thai | |
|---|---|
| Cây bách | Cây bách xù |
| Beth root | Cà phê cà phê |
| cây cohosh đen | Cam thảo |
| cây cohosh xanh | Nghệ tây đồng cỏ |
| Cascara | Bạc hà dại |
| Quả cây trinh nữ | Chọc rễ |
| Đương quy Trung Quốc (Đương quy) | Đường phố |
| Cây canh ky na | Cây xô thơm |
| Vỏ rễ cây bông | Cây Hypericum perforatum |
| Feverfew | Senna (lá senna) |
| Nhân sâm | Tansy |
| Cây hoàng liên | Mẫu đơn trắng |
| Ngải cứu | Cây ngải cứu |
| Bến tàu màu vàng | |
Ngoài ra, việc bổ sung quá nhiều vitamin A có thể gây dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh. Do đó, tuyệt đối không được bổ sung quá liều lượng vitamin A mà bác sĩ đã kê đơn.
Các loại tinh dầu trị liệu bằng hương thơm nên tránh
Một số người sử dụng tinh dầu để giúp thư giãn. Tuy nhiên, một số loại tinh dầu có thể gây nguy hiểm trong thời kỳ mang thai. Tránh hít hoặc thoa các loại tinh dầu dưới đây lên da.
- Cây mây
- Ngải cứu
- PE nnyroyal
- Cây xô thơm
- Wintergreen
- B AS il (Basil)
- Hyssop
- Nhựa thơm
- Marjo RA m
- Cỏ xạ hương
Tất cả những điều này khiến chúng ta nhận ra rằng thai kỳ là thời điểm nhạy cảm hơn chúng ta nghĩ. Đừng tin tưởng bất cứ điều gì bạn nghe được từ bạn bè, người quen hoặc đọc được trên mạng. Sự an toàn của bạn và thai nhi là trên hết. Do đó, nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào dù nhỏ nhất, đừng sử dụng và hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Đó là điều tốt nhất và an toàn nhất nên làm.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Không phải mọi sản phẩm có nhãn "tự nhiên" hay "thảo dược" đều an toàn trong thời kỳ mang thai. Một số sản phẩm thậm chí có thể gây hại.
- Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị thay thế, thảo dược, trà, thuốc viên hoặc tinh dầu nào.
- Việc sử dụng một lượng rất nhỏ thảo dược làm gia vị trong thức ăn hoàn toàn khác với việc dùng nó như một chất bổ sung cô đặc. Rủi ro nằm ở chất cô đặc.
- Nếu bạn có dù chỉ một chút nghi ngờ về điều gì đó, cách an toàn nhất là không sử dụng nó. Sự an toàn của bạn và em bé quan trọng hơn bất cứ điều gì khác.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn