Bạn đang được điều trị chứng trầm cảm? Nếu vậy, bạn đã bao giờ gặp phải tình huống này chưa? Bạn cảm thấy loại thuốc đầu tiên bác sĩ kê cho bạn không hiệu quả. Nếu vậy, đừng lo lắng. Trên thực tế, khoảng một nửa số người bị trầm cảm không đáp ứng với loại thuốc đầu tiên được kê đơn. Đôi khi, ngay cả khi thuốc có hiệu quả, bạn vẫn có thể gặp phải các tác dụng phụ như buồn ngủ, buồn nôn, tăng cân và các vấn đề về đời sống tình dục. Đây là điều xảy ra với nhiều người. Vì vậy, hãy cùng thảo luận chi tiết hơn về vấn đề này.
Làm thế nào để chọn loại thuốc chống trầm cảm phù hợp với bạn?
Việc lựa chọn thuốc điều trị trầm cảm không đơn giản như việc đến cửa hàng và chọn một loại thuốc trên kệ. Nó phức tạp hơn nhiều.
Mỗi người đều khác nhau. Vì vậy, thuốc có tác dụng với người này có thể không có tác dụng với người khác. Trước khi kê đơn thuốc, bác sĩ sẽ hỏi bạn rất nhiều câu hỏi, khám bệnh và thu thập đầy đủ thông tin về tiền sử bệnh của bạn.
Trước khi kê đơn thuốc, bác sĩ có thể hỏi bạn những câu hỏi như sau:
- Tiền sử gia đình: Bạn hoặc bất kỳ ai trong gia đình bạn đã từng dùng thuốc điều trị trầm cảm chưa? Thuốc đó có tác dụng như thế nào? Câu trả lời cho những câu hỏi này có thể giúp bạn hình dung thuốc đó có thể ảnh hưởng đến bạn ra sao.
- Các bệnh lý khác: Bác sĩ cũng sẽ muốn biết liệu bạn có bất kỳ bệnh lý tâm thần hoặc thể chất nào khác không, chẳng hạn như rối loạn lưỡng cực, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) hoặc lo âu. Ví dụ, nếu bạn mắc một bệnh lý làm tăng nguy cơ chảy máu, bạn nên tránh các loại thuốc gọi là SSRI (thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc). Những loại thuốc này có thể làm tăng nhẹ nguy cơ chảy máu.
- Các loại thuốc khác: Nếu bạn đang dùng thuốc cho các bệnh lý khác, bác sĩ cũng sẽ đảm bảo rằng thuốc mới không gây xung đột với các thuốc đó.
- Mang thai: Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, không được dùng bất kỳ loại thuốc nào không an toàn cho bạn trong thời gian này.
Nói một cách đơn giản, điều này giống như một thợ may lấy số đo của bạn và may một chiếc váy vừa vặn hoàn hảo với bạn.
Đây là một hành trình học hỏi thông qua trải nghiệm.
Khi bạn bắt đầu dùng một loại thuốc mới, bác sĩ sẽ thường xuyên liên lạc với bạn để xem bạn cảm thấy thế nào và có gặp tác dụng phụ nào không. Điều này giống như việc học cách đi trên một con đường mới vậy.
Thuốc cần khoảng 6 tuần để phát huy tác dụng hoàn toàn trong cơ thể. Ngoài ra, các tác dụng phụ ban đầu thường giảm dần theo thời gian. Vì vậy, điều quan trọng là phải kiên nhẫn.
Giả sử các triệu chứng của bạn đã đỡ hơn một chút, nhưng chưa hoàn toàn khỏi. Khi đó, bác sĩ có thể tăng liều thuốc lên một chút. Hoặc, bác sĩ có thể thử chuyển sang một loại thuốc khác cùng loại.
Tuy nhiên, nếu một loại thuốc không hiệu quả với bạn hoặc gây ra tác dụng phụ không thể chịu đựng được, bác sĩ có thể đổi sang một loại thuốc hoàn toàn khác. Phản ứng của bạn với loại thuốc trước đó có thể giúp xác định loại thuốc nào nên chọn tiếp theo. Ví dụ, nếu bạn bị đau bụng khi dùng thuốc SSRI, loại thuốc tiếp theo bạn nên thử có thể không phải là SSRI.
Đôi khi, việc kết hợp thêm một loại thuốc khác với thuốc chống trầm cảm có thể cải thiện kết quả điều trị. Điều này giống như việc thêm một chút gia vị vào món ăn để làm cho nó ngon hơn.
Thay đổi lối sống cũng giống như thuốc vậy.
Điều trị trầm cảm không khác nhiều so với điều trị các bệnh như cao huyết áp. Hãy nghĩ xem, cũng giống như khi uống thuốc điều trị huyết áp, bạn được khuyên nên kiểm soát chế độ ăn uống, tập thể dục và giảm lượng muối. Điều tương tự cũng đúng với trầm cảm. Không chỉ thuốc men, mà cả những thay đổi lối sống cũng có thể mang lại hiệu quả rất tích cực.
Nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng những thay đổi lối sống này rất hữu ích trong việc kiểm soát chứng trầm cảm.
| Thay đổi lối sống | Phải làm sao đây? |
|---|---|
| Ngủ đủ giấc | Ngủ đủ giấc mỗi ngày là điều cần thiết cho sức khỏe tinh thần. |
| Thực phẩm lành mạnh | Hãy làm quen với chế độ ăn giàu trái cây và rau củ, đồng thời hạn chế "đồ ăn vặt". |
| Bài tập | Tập thể dục thường xuyên giúp sản sinh ra các hormone mang lại sự thư thái cho tâm trí. |
| Giảm căng thẳng | Những hoạt động như thiền và yoga có thể giúp giảm căng thẳng. |
| Rượu và ma túy | Hãy tránh xa hoàn toàn những thứ này. Chúng sẽ làm cho bệnh trầm cảm trở nên tồi tệ hơn. |
| Các mối quan hệ xã hội | Hãy dành thời gian cho bạn bè và gia đình thân thiết. Xua tan nỗi cô đơn. |
Xét nghiệm gen có thể giúp ích được không?
Đúng vậy, đây là một công nghệ tương đối mới. Gen của bạn có thể cung cấp một số manh mối để tìm ra loại thuốc phù hợp cho bạn.
Các xét nghiệm gen này lấy mẫu nước bọt hoặc máu của bạn và dự đoán phản ứng của cơ thể bạn với một loại thuốc cụ thể. Xét nghiệm này không đảm bảo 100% rằng đó là loại thuốc phù hợp. Tuy nhiên, nó có thể giúp bác sĩ của bạn hiểu rõ hơn về cách cơ thể bạn xử lý một loại thuốc cụ thể và các tác dụng phụ tiềm ẩn.
Nhưng những xét nghiệm này khá tốn kém. Và chúng thường được thực hiện cho những người đã thử nhiều loại thuốc nhưng không đáp ứng tốt với điều trị.
Đừng bỏ cuộc, hãy tiếp tục cố gắng!
Các bác sĩ cho biết, xác suất tìm được thuốc phù hợp ngay lần đầu tiên là 50/50. Nếu không hiệu quả, thì xác suất tìm được đúng thuốc ở lần thứ hai là khoảng 40%. Mỗi lần chuyển sang một loại thuốc mới, xác suất thành công sẽ giảm đi một chút.
Khi các triệu chứng vẫn còn dù đã điều trị, bạn có thể nghĩ, "Thuốc này vô dụng." Nhưng đừng bao giờ ngừng dùng thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Khoảng 9 trong số 10 người tiếp tục điều trị trong khoảng một năm cuối cùng sẽ khỏi bệnh.
Đôi khi, khi nhiều loại thuốc không hiệu quả, bác sĩ sẽ bắt đầu lại từ đầu và tự hỏi: "Liệu chẩn đoán này có chính xác không? Mình có bỏ sót điều gì không?"
Các trường hợp cần thay đổi phương pháp điều trị.
Nếu chứng trầm cảm của bạn rất dai dẳng, nghĩa là không đáp ứng với các phương pháp điều trị thông thường, bạn có thể cần xem xét các lựa chọn điều trị khác.
- TMS (Kích thích từ xuyên sọ): Phương pháp này sử dụng sóng từ để kích thích một số vùng não có hoạt động giảm.
- Liệu pháp sốc điện (ECT): Phương pháp này bao gồm việc truyền các sóng điện áp rất thấp qua não, gây ra những thay đổi hóa học trong não và làm giảm các triệu chứng.
- Ketamine:Đây là thuốc gây mê và được sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ đối với chứng trầm cảm không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.
Điều quan trọng nhất là cùng bác sĩ trải qua hành trình này, nói chuyện cởi mở về mọi thứ, và khi đó bạn sẽ có cơ hội chiến thắng 50/50 cao hơn nhiều.
Khi đã tìm được loại thuốc và liều lượng phù hợp, hãy dùng thuốc đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Tiếp tục dùng thuốc cho đến khi bác sĩ bảo bạn ngừng. Bởi vì trầm cảm là một bệnh mãn tính, và nếu bạn ngừng dùng thuốc giữa chừng, bệnh có thể tái phát.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Việc tìm ra loại thuốc chống trầm cảm và phương pháp điều trị phù hợp nhất với bạn cần thời gian và sự kiên nhẫn. Điều đó là bình thường.
- Hãy luôn trao đổi cởi mở và trung thực với bác sĩ về các triệu chứng và tác dụng phụ của thuốc mà bạn đang dùng.
- Bên cạnh thuốc men, những thay đổi tích cực trong lối sống như giấc ngủ, chế độ ăn uống và tập thể dục cũng rất quan trọng cho quá trình hồi phục.
- Tuyệt đối không được ngừng thuốc hoặc thay đổi liều lượng mà không có lời khuyên của bác sĩ vì bất kỳ lý do gì.
- Đừng lo lắng nếu phương pháp điều trị đầu tiên bạn thử không hiệu quả. Có rất nhiều lựa chọn điều trị khác có thể giúp ích.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment