Bạn cũng cảm thấy nặng trĩu trong lòng phải không? Chúng ta hãy cùng nói về chứng trầm cảm.

Cảm thấy buồn bã, cô đơn và thất vọng vào một số thời điểm trong cuộc sống là điều rất bình thường. Đôi khi chúng ta cảm thấy như vậy khi mất đi người thân yêu, khi gặp vấn đề trong công việc, hoặc khi mọi việc không diễn ra theo kế hoạch. Điều đó là bình thường. Nhưng nếu nỗi buồn không thể chịu đựng được, sự tuyệt vọng và cảm giác vô giá trị này kéo dài nhiều ngày hoặc nhiều tuần, nếu nó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, thì đó có thể là điều gì đó nghiêm trọng hơn là chỉ đơn thuần là nỗi buồn. Đó là lúc chúng ta nên tìm kiếm lời khuyên y tế.

Trầm cảm thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, trầm cảm là một bệnh tâm thần ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta. Các bác sĩ gọi nó là "rối loạn trầm cảm nặng" hoặc "trầm cảm lâm sàng". Nó không chỉ là cảm giác buồn bã. Nó ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, cảm nhận và hành xử. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể kéo dài hàng tháng, thậm chí hàng năm. Nó thậm chí có thể dẫn đến việc người bệnh tự tử. Tin tốt là có những phương pháp điều trị hiệu quả. Nhưng điều đáng buồn là khoảng một nửa số người bị trầm cảm không bao giờ được chẩn đoán hoặc điều trị đúng cách.

Bạn cũng có những triệu chứng này chứ?

Không phải ai bị trầm cảm cũng đều có những triệu chứng giống nhau. Tuy nhiên, có một số triệu chứng phổ biến có thể nhận thấy. Hãy cùng xem xét chúng là gì.

Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này, tần suất xuất hiện và thời gian kéo dài có thể khác nhau ở mỗi người. Đối với một số người, các triệu chứng này cũng có thể biểu hiện thành các triệu chứng thể chất. Điều này là do các chất hóa học trong não liên quan đến trầm cảm (cụ thể là serotonin và norepinephrine) có liên hệ với tâm trạng cũng như cảm giác đau của chúng ta.

Bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến trẻ em và thanh thiếu niên như thế nào?

Trầm cảm ở trẻ nhỏ

Việc một đứa trẻ nhỏ buồn bã không có nghĩa là chúng bị trầm cảm. Nhưng nếu nỗi buồn của trẻ kéo dài ngày này qua ngày khác, và nếu những thay đổi trong hành vi của trẻ ảnh hưởng đến việc học tập, chơi đùa với bạn bè hoặc dành thời gian cho gia đình, đó có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm.

Trầm cảm ở trẻ nhỏ

Cảm thấy buồn bã và dễ thay đổi tâm trạng trong giai đoạn dậy thì là điều bình thường. Nhưng nếu nỗi buồn của con bạn kéo dài hơn hai tuần và kèm theo các dấu hiệu trầm cảm khác, đó có thể là vấn đề. Hãy để ý các dấu hiệu như xa lánh bạn bè và gia đình, điểm số kém ở trường, và sử dụng rượu hoặc ma túy . Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, hãy nói chuyện với con bạn và đưa con đến gặp bác sĩ . Với phương pháp điều trị đúng đắn, con bạn có thể vượt qua tình trạng này và trưởng thành khỏe mạnh.

Nguyên nhân gây ra trầm cảm là gì?

Hiện vẫn chưa tìm ra nguyên nhân cụ thể nào gây ra trầm cảm, nhưng các bác sĩ tin rằng đó là sự kết hợp của nhiều yếu tố.

• Cấu trúc não: Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có những thay đổi về mặt vật lý trong não của những người bị trầm cảm.
• Thay đổi hóa chất trong não: Các chất hóa học trong não được gọi là "chất dẫn truyền thần kinh" giúp kiểm soát tâm trạng của chúng ta. Điều này có thể là do các chất này hoạt động không bình thường ở người bị trầm cảm.
• Hormone: Nồng độ hormone trong cơ thể thay đổi do các yếu tố như mang thai, sau sinh, các vấn đề về tuyến giáp và mãn kinh. Điều này cũng có thể góp phần gây ra trầm cảm.
• Ảnh hưởng di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người mắc bệnh trầm cảm, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Điều này có nghĩa là có thể có mối liên hệ di truyền.

Bác sĩ thấy sao về điều này?

Bác sĩ sẽ thực hiện các bước sau để xác định xem bạn có bị trầm cảm hay không và thuộc loại nào:

• Khám sức khỏe tổng quát: Sức khỏe tổng thể của bạn sẽ được kiểm tra để xem liệu các triệu chứng này có phải do một bệnh lý khác gây ra hay không.
• Xét nghiệm trong phòng thí nghiệm: Bạn có thể cần làm một số xét nghiệm, ví dụ như xét nghiệm máu, để kiểm tra nồng độ một số hormone nhất định.
• Khám sức khỏe tâm thần: Bác sĩ sẽ hỏi bạn những câu hỏi về suy nghĩ, cảm xúc và kiểu hành vi của bạn. Bạn cũng có thể được yêu cầu điền vào một bảng câu hỏi.
• Tiêu chí: Các bác sĩ sử dụng các tiêu chí được quốc tế chấp nhận, chẳng hạn như "DSM-5", để chẩn đoán bệnh.

Các phương pháp điều trị trầm cảm là gì?

Nếu bạn có các triệu chứng trầm cảm, hãy nói chuyện với bác sĩ trước. Bác sĩ có thể đánh giá tình trạng của bạn và bắt đầu điều trị hoặc giới thiệu bạn đến chuyên gia, chẳng hạn như bác sĩ tâm thần. Loại điều trị bạn nhận được sẽ phụ thuộc vào bản chất và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

• Thuốc: Thuốc chống trầm cảm rất hiệu quả đối với nhiều người. Bạn có thể cần thử một vài loại khác nhau để tìm ra loại phù hợp nhất với mình.
• Tâm lý trị liệu: Còn được gọi là "liệu pháp trò chuyện". Thường xuyên chia sẻ vấn đề của bạn với bác sĩ tâm thần hoặc chuyên viên tư vấn có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là một phương pháp phổ biến được sử dụng cho mục đích này.
• Nhập viện: Đôi khi, nếu chứng trầm cảm quá nặng đến mức có nguy cơ tự gây hại cho bản thân, bạn có thể cần phải nhập viện để điều trị.
• Các phương pháp điều trị khác: Trong những trường hợp nặng mà thuốc không hiệu quả, các phương pháp điều trị chuyên biệt như liệu pháp sốc điện (ECT) và kích thích từ xuyên sọ (TMS) sẽ được sử dụng.

Dấu hiệu cảnh báo và trợ giúp khẩn cấp

Trầm cảm tiềm ẩn nguy cơ tự tử. Hãy hết sức chú ý đến những triệu chứng này.

Đặc điểm rủi ro:

• Thường xuyên nói hoặc nghĩ về cái chết.
• Đột nhiên cảm thấy buồn, rồi đột nhiên lại cảm thấy bình tĩnh hoặc vui vẻ một cách kỳ lạ.
• Nói những câu như "Tôi thà không ở đây" hoặc "Tôi muốn rời khỏi đây."
• Họ liên tục nói rằng mình vô dụng và bất lực.
• Thực hiện những công việc mạo hiểm (ví dụ: lái xe nhanh).
• Cư xử như thể đang chuẩn bị cho những việc cuối cùng (phân chia tài sản, lập di chúc).
• Đi gặp gỡ hoặc trò chuyện với bạn bè.

Khi nào bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp khẩn cấp?

Nếu bạn hoặc người quen của bạn đang có ý định hoặc có ý định tự làm hại bản thân, hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất hoặc gọi số điện thoại khẩn cấp.

Nếu bạn cũng nghĩ vậy:

• Hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc chuyên gia tâm thần của bạn.
• Hãy chia sẻ điều này với một thành viên trong gia đình hoặc một người bạn mà bạn tin tưởng.
• Hãy nói chuyện với người lãnh đạo tôn giáo của bạn.