Liệu việc mắc bệnh tiểu đường khi về già có phổ biến không? (Tiểu đường loại 2) Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Một số người trong chúng ta cho rằng việc mắc "bệnh tiểu đường" khi về già là điều bình thường và không thể ngăn chặn được. Đúng vậy, tuổi tác là một yếu tố chính ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường. Nhưng đây không phải là căn bệnh chỉ giới hạn ở người già. Điều đáng buồn là, trong thời gian gần đây, chúng ta đã chứng kiến ​​căn bệnh này lây lan nhanh chóng trong giới trẻ. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường loại 2 và tuổi tác.

Tại sao nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lại tăng theo tuổi tác?

Nói một cách đơn giản, tiểu đường loại 2 là một bệnh do sự kết hợp giữa yếu tố di truyền và lối sống của chúng ta gây ra. Những yếu tố như tăng cân, béo phì, huyết áp cao và thiếu vận động đều ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh này.

Thường thì các triệu chứng này xuất hiện rất chậm. Bạn có thể đã mắc bệnh tiểu đường nhiều năm mà không hề hay biết. Thậm chí bạn có thể bỏ sót các triệu chứng vì chúng xuất hiện dần dần.

Thông thường, số người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường tăng mạnh ở độ tuổi trung niên, từ 45 đến 65 tuổi. Nguy cơ này còn tăng cao hơn nữa sau tuổi 65. Theo các cuộc khảo sát, khoảng một phần tư số người trên 65 tuổi mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, cũng có một số người chưa được chẩn đoán mắc bệnh. Vì vậy, bạn có thể hình dung mức độ phổ biến của bệnh này ở người lớn tuổi.

Hãy chú ý đến các triệu chứng!

Vì những triệu chứng này xuất hiện rồi biến mất, nhiều người thường bỏ qua chúng. Họ chỉ nghĩ, "Dạo này mình chỉ hơi mệt thôi." Nhưng nếu bạn có một hoặc nhiều triệu chứng này, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Giờ đây, điều này cũng đã trở thành mối đe dọa đối với giới trẻ!

Mặc dù trước đây nó được gọi là "tiểu đường khởi phát ở người lớn", nhưng tình hình hiện nay hoàn toàn khác. Tỷ lệ mắc bệnh này cũng đang tăng nhanh chóng ở trẻ nhỏ, tức là trẻ từ 10 đến 14 tuổi.

Các nhà nghiên cứu tin rằng béo phì ở trẻ em và thiếu vận động là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này. Thay vì chạy nhảy và chơi đùa như trước đây, trẻ em ngày nay dành nhiều thời gian hơn trước điện thoại, máy tính bảng và tivi. Bên cạnh đó, việc nghiện thức ăn nhanh và đồ uống có đường cũng là một nguyên nhân lớn. Do đó, nếu một đứa trẻ thừa cân hoặc có các yếu tố nguy cơ khác mắc bệnh tiểu đường, các bác sĩ hiện đang sàng lọc bệnh tiểu đường cho trẻ từ 10 tuổi trở lên.

Liệu nguy cơ có cao hơn nếu mắc bệnh ở độ tuổi trẻ hơn không?

Đúng vậy. Đây là một điểm rất quan trọng mà tất cả chúng ta cần hiểu.

Khi so sánh những người mắc bệnh tiểu đường trước tuổi 40 với những người mắc bệnh sau tuổi 40, người ta đã quan sát thấy những điều sau:

• Quá trình tổn thương các tế bào beta sản sinh insulin trong cơ thể chúng ta đang diễn ra ngày càng nhanh chóng.
• Sống chung với bệnh càng lâu, nguy cơ biến chứng như bệnh tim, bệnh thận và các vấn đề thần kinh càng cao.
• Tuổi thọ trung bình có thể tương đối ngắn .

Ngoài ra, khi bạn già đi, bạn có thể mắc thêm các bệnh khác ngoài bệnh tiểu đường, chẳng hạn như huyết áp cao và cholesterol cao. Điều này có thể khiến việc kiểm soát bệnh tiểu đường trở nên khó khăn hơn. Thêm vào đó, hạ đường huyết, một tình trạng mà lượng đường trong máu giảm đột ngột, rất phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường lớn tuổi. Các triệu chứng như chóng mặt và lú lẫn có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn già đi.

Vậy chúng ta nên làm gì?

Tin tốt là chúng ta có thể kiểm soát được điều này. Một số yếu tố rủi ro thì chúng ta không thể thay đổi. Ví dụ:

• Nếu có người trong gia đình bạn mắc bệnh tiểu đường.
• Nếu mẹ bạn từng bị tiểu đường thai kỳ trong thời gian mang thai.
• Nền tảng di truyền của bạn.

Nhưng có rất nhiều điều chúng ta có thể thay đổi!

Bệnh tiểu đường có thể được phòng ngừa, kiểm soát và trong một số trường hợp thậm chí có thể được đảo ngược ở một mức độ nào đó bằng những thói quen lành mạnh.

• Giảm cân: Giảm mỡ bụng là rất quan trọng, đặc biệt là mỡ tích tụ quanh vùng bụng.
• Tập thể dục: Hãy làm những việc đơn giản như đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày. Hãy biến điều này thành thói quen ít nhất 5 ngày một tuần.
• Hãy ăn uống lành mạnh: Giảm lượng đường, muối, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng gói và chất béo bão hòa. Thay vào đó, hãy ăn nhiều rau lá xanh đậm, rau củ quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc như cá và thịt gà .
• Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ ngay hôm nay: Hút thuốc làm tăng cả nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các tác dụng phụ của nó.

Bằng cách kết hợp những thói quen này vào cuộc sống, bạn sẽ có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh, bất kể tuổi tác. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, điều tốt nhất nên làm là nói chuyện với bác sĩ gia đình của bạn, tức là bác sĩ của bạn .