Bạn có cần giúp đỡ trong quá trình sinh nở không? Bạn đã từng nghe nói về doula chưa?

Là một người mẹ tương lai, bạn có rất nhiều điều phải lo lắng trong những ngày này, đúng không? Khi ngày sinh nở đến gần, bạn có thể cảm thấy hơi sợ hãi, tò mò, nhưng cũng rất hạnh phúc. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về một người có thể giúp bạn, làm cho bạn cảm thấy tốt hơn và biến trải nghiệm sinh nở trở nên tuyệt vời. Người đó chính là một doula.

Doula là ai?

Nói một cách đơn giản, doula là người hỗ trợ bạn trong suốt thai kỳ, trong quá trình sinh nở và sau khi em bé chào đời. Điều quan trọng cần nhớ là doula không phải là chuyên gia y tế . Điều này có nghĩa là họ không có kỹ năng y tế hoặc thẩm quyền để đỡ đẻ cho bạn. Họ cung cấp cho bạn sự hỗ trợ về thể chất và tinh thần cần thiết, bổ sung cho sự chăm sóc y tế mà bạn nhận được từ các bác sĩ sản khoa, y tá và nữ hộ sinh.

Hãy tưởng tượng có người thân thiết như bạn thân, người nhà luôn ở bên cạnh, hỗ trợ và giúp bạn trải nghiệm quá trình sinh nở một cách dễ chịu và tuyệt vời nhất. Đó chính là vai trò của một người đỡ đẻ (doula). Họ sát cánh bên bạn, tiếp thêm sức mạnh và giúp bạn cảm thấy thoải mái, được chăm sóc chu đáo trong suốt thời gian này. Một số người cũng gọi người đỡ đẻ là "huấn luyện viên sinh nở" hoặc "người đồng hành khi sinh".

Nếu bạn cảm thấy cần ai đó ở bên cạnh, tập trung vào bạn và hỗ trợ bạn trong quá trình chuyển dạ, thì việc nhờ đến sự giúp đỡ của một người đỡ đẻ (doula) có thể là một ý tưởng hay. Một người đỡ đẻ có thể giúp bạn truyền đạt những mong muốn của mình về việc sinh nở (ví dụ: bạn muốn em bé được sinh ra như thế nào, suy nghĩ của bạn về thuốc giảm đau), và họ cũng có thể mang lại cho bạn sự thoải mái và động viên trong suốt quá trình sinh nở. Họ cũng có thể giúp bạn thích nghi với cuộc sống cùng em bé mới sinh sau khi em bé chào đời.

Người đỡ đẻ làm những gì?

Các dịch vụ bạn nhận được từ một người đỡ đẻ có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người. Điều này thường được quyết định bởi lĩnh vực chuyên môn của họ. Tuy nhiên, vai trò của người đỡ đẻ có thể rất linh hoạt tùy thuộc vào nhu cầu của bạn . Họ sẽ trao đổi với bạn về loại trợ giúp bạn cần và liệu họ có thể cung cấp được hay không.

Nếu bạn đang tìm kiếm một người đỡ đẻ (doula), hãy lập danh sách những việc bạn nghĩ mình cần giúp đỡ. Một số người đỡ đẻ có thể cung cấp nhiều dịch vụ hơn những người khác. Ví dụ, một số người tập trung chủ yếu vào việc chăm sóc bạn và em bé, trong khi những người khác cũng có thể giúp đỡ việc nhà hoặc chạy việc vặt cho gia đình bạn.

Bây giờ chúng ta hãy cùng xem xét các loại doula khác nhau và công việc của họ.

Hộ sinh

Người đỡ đẻ (đôi khi còn được gọi là người hỗ trợ chuyển dạ) sẽ chuẩn bị cho bạn quá trình sinh nở và cung cấp sự hỗ trợ liên tục trong suốt quá trình chuyển dạ. Bạn và người đỡ đẻ thường bắt đầu làm việc cùng nhau vào tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba của thai kỳ. Đây là loại người đỡ đẻ phổ biến nhất hiện nay.

Một người hỗ trợ sinh nở (doula) thực hiện những việc sau:

• Thảo luận về mong muốn và kỳ vọng của bạn cho quá trình sinh nở: Một người hỗ trợ sinh (doula) sẽ xem xét những điều như bạn muốn sinh con ở đâu, phương pháp sinh bạn muốn sử dụng và suy nghĩ của bạn về thuốc giảm đau. Họ sẽ bảo vệ quyền lợi và nguyện vọng của bạn trong phòng sinh.
• Chuẩn bị tinh thần và cảm xúc cho quá trình sinh nở: Người hỗ trợ sinh nở (doula) có thể giúp bạn hiểu những điều cần chuẩn bị khi sinh con và hướng dẫn bạn các cách để trải nghiệm này thoải mái hơn (ví dụ: bài tập thở, kỹ thuật thư giãn).
• Người đỡ đẻ (doula) hỗ trợ về mặt thể chất trong quá trình chuyển dạ: giúp bạn điều chỉnh tư thế, di chuyển, giúp bạn kiểm soát cơn đau, hướng dẫn các bài tập thở và thư giãn, và đảm bảo bạn uống đủ nước.
• Hỗ trợ tinh thần trong quá trình chuyển dạ: Một người đỡ đẻ có thể động viên bạn, tiếp thêm sức mạnh và giúp bạn cùng người bạn đời giữ bình tĩnh.
• Bảo vệ nguyện vọng của bạn về quá trình sinh nở: Người hỗ trợ sinh nở (doula) sẽ truyền đạt nhu cầu và mong muốn của bạn đến đội ngũ y tế, để bạn không phải lo lắng về điều đó.

Hộ sinh hỗ trợ mang thai

Người đỡ đẻ trong thai kỳ, hay còn gọi là người hỗ trợ trước sinh, giúp đỡ trong suốt thai kỳ khi cần sự chăm sóc và quan tâm đặc biệt. Họ cung cấp sự hỗ trợ về thể chất và tinh thần nếu bạn có thai kỳ nguy cơ cao , được chỉ định nằm nghỉ ngơi tại giường, hoặc có các triệu chứng không thể kiểm soát, chẳng hạn như ốm nghén nặng. Người đỡ đẻ trong thai kỳ cũng thực hiện những việc sau:

• Lên kế hoạch và chuẩn bị bữa ăn.
• Lên kế hoạch và sắp xếp phòng cho bé (phòng trẻ sơ sinh).
• Giúp đỡ việc nhà và chăm sóc trẻ em.

Người hỗ trợ sau sinh

Một người hỗ trợ sau sinh sẽ giúp bạn vượt qua những tuần hoặc tháng đầu tiên sau khi sinh con. Ngoài việc giúp bạn thích nghi về mặt cảm xúc với cuộc sống cùng em bé mới, người hỗ trợ sau sinh cũng sẽ:

• Giúp đỡ việc nhà như giặt giũ và chuẩn bị bữa ăn.
• Giúp bạn chăm sóc bé yêu.
• Giúp hướng dẫn kỹ thuật cho con bú đúng cách.
• Họ sẽ đưa ra lời khuyên cho bạn và các thành viên khác trong gia đình về cách chăm sóc em bé mới sinh.
• Điều phối các trách nhiệm trong gia đình.

Hộ sinh toàn diện

Một người đỡ đẻ toàn diện cung cấp sự hỗ trợ vượt ra ngoài vai trò truyền thống của một người đỡ đẻ thông thường. Họ hỗ trợ trong suốt toàn bộ hành trình sinh nở. Một người đỡ đẻ toàn diện có thể:

• Họ cung cấp sự hỗ trợ tương tự như người đỡ đẻ và người hỗ trợ sau sinh.
• Cung cấp thông tin và hỗ trợ tâm lý cho các gia đình và cá nhân trong nhiều hoàn cảnh khác nhau như sảy thai và thai chết lưu.
• Dịch vụ hỗ trợ mang thai được cung cấp cho các cá nhân và gia đình đang mong muốn có con hoặc nhận con nuôi.

Người đỡ đẻ cần có những bằng cấp gì?

Không có luật nào yêu cầu người đỡ đẻ phải được chứng nhận bởi một tổ chức được công nhận. Tuy nhiên, nhiều người đỡ đẻ tham gia các khóa đào tạo và được cấp chứng chỉ . Có một số tổ chức cung cấp chứng chỉ đỡ đẻ. Mặc dù chương trình đào tạo và chứng chỉ có thể khác nhau, hầu hết các chương trình đều kỳ vọng người đỡ đẻ phải:

• Bạn nên đọc các tài liệu về các chủ đề như quá trình sinh nở, các phương pháp hỗ trợ trong khi chuyển dạ và cách chăm sóc trẻ sơ sinh. Bạn cũng có thể tham gia một kỳ thi để kiểm tra kiến ​​thức của mình.
• Bạn cần tham dự một vài chương trình đào tạo hoặc hội thảo kéo dài vài ngày.
• Tôi phải tham dự và hỗ trợ một số ca sinh nở.
• Các đề xuất nên được gửi từ các chuyên gia y tế và những người mà họ đã giúp đỡ.
• Họ cần tiếp tục tham gia các lớp học bồi dưỡng kiến ​​thức và duy trì chứng chỉ của mình.

Những lợi ích của việc có một người đỡ đẻ là gì?

Sự hỗ trợ của một người đỡ đẻ (doula) có thể cải thiện đáng kể trải nghiệm của bạn trong và sau khi sinh con. Điều này cũng có thể cải thiện kết quả sức khỏe. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những ca sinh có sự hỗ trợ của doula có nhiều khả năng:

• Tỷ lệ sinh thường qua đường âm đạo tăng lên.
• Hạn chế sử dụng thuốc giảm đau trong thời kỳ mang thai.
• Mùa mưa bị rút ngắn.
• Tăng tỷ lệ thành công khi cho con bú.
• Giảm lo âu và căng thẳng cho bà mẹ khi sinh con.

Những nhược điểm tiềm ẩn của việc sử dụng người đỡ đẻ là gì?

Cũng có những lý do khiến một số người không tìm đến dịch vụ của người đỡ đẻ. Dưới đây là một vài lý do:

• Chi phí: Chi phí thuê một người đỡ đẻ đôi khi có thể khá cao. Dịch vụ đỡ đẻ thường không được bảo hiểm chi trả. Bạn có thể kiểm tra xem bảo hiểm y tế của mình có chi trả phần nào cho dịch vụ đỡ đẻ hay không.
• Khó khăn trong việc tìm người phù hợp: Khi chọn người đỡ đẻ, điều quan trọng là phải tìm được người phù hợp. Việc tìm được người cùng chia sẻ ý tưởng, đam mê và giá trị với bạn đôi khi có thể khó khăn.
• Quy định của bệnh viện/trung tâm sinh nở:Một số nơi có quy định về số lượng người được phép vào phòng sinh. Ví dụ, họ có thể coi người đỡ đẻ (doula) là khách thăm. Bạn chỉ được phép có một khách thăm. Điều này có nghĩa là bạn đời của bạn có thể không được phép vào phòng sinh.
• Vai trò của người bạn đời: Người bạn đời của bạn có thể cảm thấy họ không được tham gia nhiều trong quá trình chuyển dạ, hoặc họ có thể cảm thấy không thoải mái về vai trò của mình trong việc sinh nở hoặc chăm sóc con cái.

Làm thế nào để tìm được một người đỡ đẻ giỏi?

Mối quan hệ giữa bạn và một người đỡ đẻ rất đặc biệt và quan trọng. Một người đỡ đẻ giỏi cần phải có kiến ​​thức chuyên môn, là người mà bạn yêu thích và tin tưởng. Hãy hỏi ý kiến ​​giới thiệu từ các chuyên gia y tế, bạn bè và gia đình.

Khi gặp một người có thể là doula, hãy lắng nghe trực giác của bạn. Bạn có cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với người này không? Bạn có thể bày tỏ suy nghĩ của mình một cách tự do không? Bạn có cảm thấy có sự "hợp nhau" giữa hai người không?

Trong buổi gặp gỡ đầu tiên với người có thể trở thành người đỡ đẻ, hãy hỏi những câu hỏi sau:

• Bạn đã được đào tạo ở đâu?
• Bạn có những chứng chỉ gì?
• Bạn đã hỗ trợ bao nhiêu ca sinh nở?
• Bạn đã làm việc với bao nhiêu gia đình rồi?
• Bạn có danh sách các đề xuất không?
• Bạn tính phí bao nhiêu?
• Bạn có rảnh vào khoảng thời gian gần ngày dự sinh của tôi không?
• Nếu bạn không thể đến khi tôi bắt đầu kỳ nghỉ thì sao?

Nếu bạn quan tâm đến việc tìm một người đỡ đẻ (doula), hãy bắt đầu tìm kiếm càng sớm càng tốt. Tùy thuộc vào khu vực bạn sinh sống, nhu cầu về doula có thể rất cao. Họ chỉ có thể hỗ trợ một số lượng trẻ sơ sinh nhất định cùng một lúc.

Sự khác biệt giữa người hỗ trợ sinh nở (doula) và nữ hộ sinh là gì?

Nữ hộ sinh được đào tạo y tế, vì vậy họ đủ điều kiện để đỡ đẻ trong các trường hợp sinh nở ít rủi ro. Họ cũng có thể kê đơn thuốc. Tuy nhiên, nữ hộ sinh không thể thực hiện các ca phẫu thuật như mổ lấy thai (sinh mổ).

Người đỡ đẻ không phải là chuyên gia y tế. Họ không thể cung cấp điều trị hoặc lời khuyên y tế. Thay vào đó, họ là những người đồng hành trong quá trình sinh nở, được đào tạo để hỗ trợ các nhu cầu về thể chất và tinh thần của bạn.

Điều quan trọng nhất: Người đỡ đẻ không bao giờ có thể đỡ đẻ. Họ chỉ có thể hỗ trợ và bảo vệ quyền lợi của bạn trong quá trình chuyển dạ. Chỉ có chuyên gia y tế mới có thể đỡ đẻ hoặc điều trị cho em bé.

Liệu việc chi tiền cho một người đỡ đẻ có đáng giá không?

Nhiều người làm việc với một người đỡ đẻ (doula) đánh giá cao sự hỗ trợ thêm mà họ nhận được. Các bác sĩ và y tá cũng đánh giá cao công việc quan trọng mà người đỡ đẻ thực hiện. Việc có một người đỡ đẻ trong phòng sinh để chăm sóc nhu cầu về mặt cảm xúc của bạn có thể giúp đội ngũ y tế tập trung hoàn toàn vào việc sinh ra một em bé khỏe mạnh.

Bạn đang cân nhắc thuê một người đỡ đẻ (doula)? Mục tiêu của người đỡ đẻ là giúp trải nghiệm sinh nở của bạn trở nên dễ chịu nhất có thể. Họ đóng vai trò như một người bạn thân thiết, đảm bảo đáp ứng đầy đủ cả nhu cầu về thể chất và tinh thần của bạn. Hãy hỏi những người bạn quen biết và tin tưởng để được giới thiệu những người đỡ đẻ giỏi trong khu vực của bạn. Một số người đỡ đẻ chuyên về các lĩnh vực khác nhau và cung cấp các dịch vụ khác nhau. Hãy trò chuyện với một vài người đỡ đẻ để tìm ra người phù hợp nhất với bạn và gia đình.

Những điều quan trọng nhất bạn cần ghi nhớ (Thông điệp mang về)

Được rồi, chúng ta đã nói rất nhiều về người đỡ đẻ, phải không? Tóm lại, đây là những điều bạn cần nhớ:

• Người đỡ đẻ không phải là bác sĩ: họ không đỡ đẻ hoặc đưa ra lời khuyên y tế.
• Sự hỗ trợ là chìa khóa: họ sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều về mặt tinh thần, thể chất và cảm xúc.
• Mong muốn của bạn là ưu tiên hàng đầu: Chúng tôi giúp bạn sinh con theo cách bạn muốn, trong sự thoải mái nhất.
• Có nhiều loại khác nhau: Bạn có thể chọn một người hỗ trợ sinh nở (doula) dựa trên nhu cầu của mình (mang thai, sinh nở, sau sinh).
• Hãy tìm hiểu kỹ: Việc lựa chọn một người đỡ đẻ mà bạn tin tưởng và phù hợp với mình là rất quan trọng.

Sinh con là một trải nghiệm đầy thử thách nhưng cũng vô cùng tuyệt vời. Nếu bạn cảm thấy cần thêm sự hỗ trợ trong suốt hành trình này, việc cân nhắc thuê một người đỡ đẻ (doula) có thể là một ý tưởng hay. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất trong quá trình sinh nở!

Hộ sinh, sinh nở, mang thai, bà mẹ, chăm sóc sau sinh, dịch vụ hỗ trợ, dịch vụ hộ sinh