Bạn cũng gặp phải tình trạng són phân? (Són phân) - Đừng ngại, hãy cùng nhau chia sẻ nhé!

Đôi khi, khi bạn đang ở ngoài trời gió, khi bạn cười hơi to, hoặc khi bạn tập thể dục, bạn có vô tình làm đổ một ít phân lên quần áo không? Hoặc bạn cảm thấy cần đi vệ sinh nhưng không thể kiềm chế được bản thân khi chạy đến mở cửa? Đây là vấn đề mà nhiều người gặp phải, nhưng họ lại ngại ngùng khi nói về nó trong xã hội. Vì tình trạng này, nhiều người ở nhà và tránh xa xã hội vì sợ hãi và xấu hổ. Nhưng không nhất thiết phải như vậy. Hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau nói về điều này một cách cởi mở.

Nói một cách đơn giản, són phân là gì?

Điều này rất đơn giản. Về mặt y học, chúng ta gọi tình trạng này là "(Chứng són phân)" hoặc "(Chứng són ruột)" khi chúng ta không thể kiểm soát việc đi tiêu khi muốn. Điều đó có nghĩa là đi tiêu khi không muốn, mà không nhận ra. Đối với một số người, điều này có thể chỉ là vấn đề nhỏ như đi tiêu ra một ít phân khi xì hơi. Và đối với một số người khác, nó có thể là một tình trạng nghiêm trọng như đi tiêu phân rắn mà không thể kiểm soát được.

Hãy hình dung thế này: quá trình đại tiện của cơ thể chúng ta giống như một môn thể thao đồng đội được phối hợp nhịp nhàng. Các cơ sàn chậu, trực tràng và hậu môn cần phải hoạt động cùng nhau để giữ phân và tống phân ra ngoài khi cần thiết. Những cơ này cũng cần được kết nối với các dây thần kinh để gửi tín hiệu đến não bộ rằng chúng ta cần đi vệ sinh. Nếu có điều gì đó không ổn trong quá trình này, chúng ta có thể mất kiểm soát việc đại tiện.

Tình trạng này có hai loại chính.

Có hai loại tiểu không tự chủ chính. Chúng ta hãy cùng xem xét chúng là gì.

Tình trạng này thực sự phổ biến đến mức nào?

Tình trạng này phổ biến hơn bạn nghĩ. Nghiên cứu cho thấy cứ ba người thì có một người mắc phải. Sự thật là, đi vệ sinh không phải là việc chúng ta làm một cách công khai. Đó là lý do tại sao nhiều người phải chịu đựng vấn đề này vì xấu hổ và ngại ngùng. Vì vậy, hãy nhớ rằng, đây không chỉ là vấn đề của riêng bạn.

Triệu chứng của tình trạng này là gì?

Một số người chỉ bị tiêu chảy khi bị bệnh. Nhưng với những người khác, đó là điều họ gặp phải hàng ngày. Dưới đây là một số triệu chứng chính:

• Đi ngoài không chủ ý trong khi xì hơi.
• Rò rỉ phân khi tập thể dục, đi bộ hoặc tham gia các hoạt động thể chất.
• Cảm thấy buồn đi vệ sinh nhưng không thể nhịn được cho đến khi đến được nhà vệ sinh.
• Việc phát hiện phân trên quần lót ngay cả sau khi bạn đã đi đại tiện bình thường xong.
• Không thể kiểm soát hoàn toàn việc đi đại tiện.

Nguyên nhân nào có thể gây ra hiện tượng này?

Nguyên nhân chính của tình trạng này là tiêu chảy, táo bón và tổn thương cơ hoặc dây thần kinh điều khiển nhu động ruột. Ngoài ra, các yếu tố như phẫu thuật trước đó cũng có thể góp phần gây ra tình trạng này.

• Tiêu chảy: Các cơ khó giữ phân lỏng hơn phân rắn. Tiêu chảy kéo dài có thể làm suy yếu các cơ ở trực tràng và hậu môn.
• Táo bón: Táo bón thường xuyên cũng có thể làm suy yếu các cơ này. Việc rặn mạnh khi đi đại tiện cũng có thể làm tổn thương dây thần kinh. Đôi khi, khi phân cứng bị tắc nghẽn, chất lỏng có thể rò rỉ ra ngoài.
• Tổn thương cơ: Điều này có thể xảy ra ở phụ nữ, đặc biệt là trong những lần sinh khó. Nếu sử dụng kẹp để đỡ đẻ hoặc rạch tầng sinh môn, các cơ xung quanh có thể bị tổn thương. Ngoài ra, phẫu thuật trĩ hoặc rò hậu môn cũng có thể gây tổn thương cơ.
• Tổn thương thần kinh: Những nguyên nhân gây tổn thương cơ bắp, chẳng hạn như sinh khó hoặc phẫu thuật, cũng có thể gây tổn thương thần kinh. Điều này đặc biệt đúng nếu các dây thần kinh báo hiệu nhu động ruột bị tổn thương. Các bệnh lý như tiểu đường và các bệnh về hệ thần kinh cũng làm tăng nguy cơ này.
• Giảm độ đàn hồi của hậu môn:Thông thường, thành trực tràng của chúng ta đủ đàn hồi để giữ phân. Nhưng nếu vì lý do nào đó, ví dụ như một bệnh lý như bệnh Crohn hoặc xạ trị ung thư, thành trực tràng bị sẹo, thì tính đàn hồi này sẽ bị mất đi. Khi đó, phân không thể được giữ lại nữa và bắt đầu rò rỉ.
• Sa tạng vùng chậu (POP): Khi các cơ trong khoang chậu trở nên yếu, các cơ quan như trực tràng, âm đạo, tử cung và bàng quang không được nâng đỡ đúng cách. Điều này có thể khiến chúng bị sa xuống. Tình trạng này cũng có thể do trực tràng sa vào hậu môn (sa trực tràng) hoặc trực tràng chèn ép vào thành sau của âm đạo (sa trực tràng).

Ai là người có nguy cơ cao nhất mắc phải tình trạng này?

Mặc dù tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ ai, nhưng một số người có nguy cơ cao hơn.

Tình trạng này có thể dẫn đến những biến chứng nào?

Vùng da quanh hậu môn có thể bị tổn thương do rò rỉ phân. Điều này có thể gây ra hiện tượng đỏ, ngứa và viêm. Theo thời gian, các vết loét trên da cũng có thể phát triển.

Bác sĩ chẩn đoán bệnh này như thế nào?

Để được chẩn đoán, bạn có thể đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa hoặc bác sĩ phẫu thuật đại trực tràng. Họ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng. Sau đó, họ sẽ tiến hành khám tổng quát và khám trực tràng. Điều quan trọng là bạn cần cởi mở và trung thực về tất cả những lo lắng của mình trong quá trình này.

Để tìm ra nguyên nhân chính xác, bạn cũng có thể cần thực hiện các xét nghiệm sau:

• Đo áp lực hậu môn trực tràng: Một xét nghiệm đo sức mạnh của các cơ ở trực tràng và hậu môn.
• Siêu âm nội trực tràng hoặc MRI: Kiểm tra cấu trúc cơ và mô xung quanh trực tràng để xem có tổn thương nào không.
• Điện cơ đồ cơ vòng hậu môn (EMG): Một xét nghiệm để kiểm tra tổn thương thần kinh.
• Nội soi: Một ống nhỏ có gắn camera (ống nội soi) được đưa vào qua hậu môn để kiểm tra bên trong ruột xem có vấn đề gì, viêm nhiễm, khối u hoặc sẹo hay không.

Bệnh này được điều trị và quản lý như thế nào?

Phương pháp điều trị khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Đôi khi, chỉ cần thay đổi lối sống cũng có thể kiểm soát được bệnh.

Thay đổi chế độ ăn uống

Nếu tình trạng này do tiêu chảy hoặc táo bón gây ra, việc thay đổi chế độ ăn uống có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

• Nếu bạn bị tiêu chảy, hãy tránh xa các chất như caffeine, rượu, thức ăn cay, các sản phẩm từ sữa và chất tạo ngọt nhân tạo.
• Nếu bạn bị táo bón, hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ (trái cây, rau củ, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt) và uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày.

Tập thể dục và huấn luyện

• Tập luyện đi đại tiện: Dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, bạn sẽ học cách đi đại tiện vào một thời điểm cụ thể trong ngày (ví dụ: sau khi uống cà phê buổi sáng).
• Bài tập Kegel: Các bài tập giúp tăng cường cơ sàn chậu. Nên thực hiện các bài tập này hàng ngày.
• Phản hồi sinh học: Một phương pháp tăng cường, xác định và kiểm soát các cơ xung quanh hậu môn, dưới sự hướng dẫn của một chuyên gia trị liệu được đào tạo bài bản.

Các loại thuốc

Thuốc trị tiêu chảy và táo bón được sử dụng cho mục đích này.

Ca phẫu thuật

Nếu các phương pháp điều trị khác không mang lại kết quả khả quan, phẫu thuật có thể được xem xét.

• Phẫu thuật tạo hình cơ vòng hậu môn: Khâu lại và sửa chữa các cơ hậu môn bị tổn thương.
• Kích thích thần kinh vùng xương cùng: Cấy ghép một thiết bị nhỏ dưới da để kích thích dây thần kinh điều khiển các cơ hậu môn và cơ vùng chậu.
• Phẫu thuật mở hậu môn nhân tạo: Là phẫu thuật chỉ được thực hiện khi các phương pháp điều trị khác không thành công. Trong phẫu thuật này, một lỗ nhỏ được tạo ra ở bụng, ruột già được đưa ra ngoài qua đó, và một túi đặc biệt được đưa vào để thu thập phân.

Bạn có thể chăm sóc bản thân mình như thế nào?

Khi sống chung với tình trạng này, việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần là vô cùng quan trọng.

Bảo vệ làn da của bạn

• Tránh lau chùi mạnh bằng giấy vệ sinh. Thay vào đó, hãy sử dụng khăn ướt không mùi.
• Sau mỗi lần đi đại tiện, hãy rửa sạch bằng nước ấm không dùng xà phòng, lau khô nhẹ nhàng mà không chà xát.
• Thoa kem dưỡng ẩm tạo lớp màng bảo vệ da (ví dụ: loại có chứa oxit kẽm).
• Tránh mặc quần áo bó sát. Nên mặc đồ lót làm từ chất liệu thấm hút mồ hôi như cotton.

Sức khỏe tinh thần và đời sống xã hội

• Nếu bạn sợ ra ngoài, hãy dùng băng vệ sinh hoặc quần lót dùng một lần.
• Trước khi đi du lịch, hãy nhớ đi vệ sinh và làm rỗng ruột.
• Hãy mang theo một bộ quần áo dự phòng và đồ dùng vệ sinh cá nhân trong túi xách.
• Mỗi khi đi đâu đó, hãy tìm hiểu xem nhà vệ sinh ở đâu và ghi nhớ vị trí đó. Như vậy, nếu có trường hợp khẩn cấp, bạn sẽ không phải lo lắng.

Chúng ta được dạy từ nhỏ rằng không nên nói về những chuyện như đi đại tiện ở nơi công cộng. Đó là lý do tại sao nhiều người cảm thấy xấu hổ khi nói về vấn đề này. Nhưng sự thật là, đi đại tiện là một quá trình bình thường trong cơ thể chúng ta. Nếu có vấn đề gì xảy ra, điều cần thiết là phải nói chuyện với bác sĩ. Vì vậy, đừng ngại ngùng. Hãy đến gặp bác sĩ và nói về vấn đề này. Bác sĩ sẽ đề xuất các phương pháp điều trị giúp bạn lấy lại khả năng kiểm soát việc đi đại tiện của mình.