Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cần đặc biệt chú ý đến lượng đường trong máu, cũng như đôi chân của mình. Và đó chính là đôi chân của bạn. Bạn có thể tự hỏi, "Mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và đôi chân là gì?" Thực tế, có một mối liên hệ mật thiết giữa hai điều này. Nếu bệnh tiểu đường không được kiểm soát đúng cách, nó có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho đôi chân của bạn. Nhưng đừng lo lắng. Nếu bạn nhận thức được điều này và chăm sóc tốt đôi chân của mình, bạn có thể tránh được nguy cơ này.
Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến bàn chân như thế nào?
Nói một cách đơn giản, bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến bàn chân của bạn theo hai cách chính.
1. Bệnh thần kinh do tiểu đường: Khi lượng đường trong máu không được kiểm soát và cao trong thời gian dài, nó có thể làm tổn thương các dây thần kinh ở chân và bàn chân. Điều này được gọi là "Bệnh thần kinh cảm giác do tiểu đường". Điều gì xảy ra khi điều này xảy ra? Bàn chân của bạn sẽ mất cảm giác. Bạn mất khả năng cảm nhận những thứ như nóng, lạnh và đau. Hãy tưởng tượng, nếu có một viên sỏi nhỏ trong giày hoặc một cái gai nhỏ trong chân, bạn sẽ không cảm thấy gì. Sau đó, vết thương sẽ lớn dần mà bạn thậm chí không nhận ra, và có khả năng cao là nó sẽ bị mưng mủ và nhiễm trùng.
2. Bệnh lý mạch máu ngoại biên: Bệnh tiểu đường cũng ảnh hưởng đến tuần hoàn máu trong cơ thể. Đặc biệt ở các chi, mạch máu trở nên mỏng hơn và lưu lượng máu giảm. Kết quả là, nếu bạn bị một vết thương nhỏ hoặc trầy xước ở chân, nó sẽ mất rất lâu để lành. Điều này là do việc cung cấp máu tốt rất cần thiết cho quá trình lành vết thương. Nếu tuần hoàn máu quá kém, vết thương sẽ không lành và mô sẽ bắt đầu bị hoại tử (hoại thư) . Đây là một tình trạng rất nguy hiểm.
Vì hai lý do này, chúng tôi luôn hết sức coi trọng ngay cả những vết trầy xước nhỏ nhất trên bàn chân của người mắc bệnh tiểu đường.
Các vấn đề về chân thường gặp ở người bệnh tiểu đường
Các vấn đề dưới đây có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng nếu xảy ra với người mắc bệnh tiểu đường, chúng có thể nhanh chóng trở thành các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng.
| Vấn đề | Mô tả và những việc cần làm |
|---|---|
| Bệnh nấm da chân (một bệnh nhiễm trùng do nấm tương tự như bệnh hắcLào) | Vùng da giữa các ngón chân bị nứt nẻ, đỏ và ngứa. Những vết nứt này có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Hãy sử dụng kem hoặc thuốc chống nấm do bác sĩ kê đơn. |
| Nhiễm trùng nấm móng | Móng tay chuyển sang màu vàng nâu, dày lên và dễ gãy. Môi trường ấm áp, ẩm ướt bên trong giày dép tạo điều kiện thuận lợi cho nấm phát triển. Bệnh này khó điều trị, vì vậy hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn. |
| Vết chai | Nguyên nhân thường là do da ở lòng bàn chân bị dày lên. Sau khi tắm, khi da vẫn còn mềm, hãy dùng đá bọt để chà xát vùng da đó. Tuyệt đối không được dùng vật sắc nhọn để cắt. |
| Ngô | Lớp da dày lên hình thành trên đầu ngón chân hoặc giữa các ngón chân. Mang giày không vừa vặn là một nguyên nhân chính. Hãy điều trị nó như một vết chai. Đừng cắt bỏ nó. |
| Mụn nước | Chúng hình thành khi giày cọ xát vào cùng một vị trí nhiều lần. Đừng làm vỡ chúng. Lớp da trên vết phồng rộp sẽ bảo vệ nó khỏi nhiễm trùng. Bôi kem sát trùng và băng lại bằng băng sạch. |
| Loét bàn chân do tiểu đường | Vết nứt hoặc vết thương sâu trên da. Nó có thể bắt đầu từ một vết xước nhỏ. Những vết thương này có thể nhanh chóng bị nhiễm trùng. Hãy đến gặp bác sĩ ngay khi bạn phát hiện ra chúng. |
| Móng chân mọc ngược | Góc móng tay có thể đâm vào da, gây đau, sưng và nhiễm trùng. Khi cắt móng tay, hãy cắt thẳng ngang. Không nên bo tròn các góc. Nếu vấn đề này vẫn tiếp diễn, hãy đến gặp bác sĩ. |
Sưng và đau ở bàn chân
Phù nề cũng là triệu chứng phổ biến ở người mắc bệnh tiểu đường. Tình trạng này có thể do tuần hoàn máu kém, bệnh tim hoặc các vấn đề về thận gây ra. Ngoài ra, tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh ngoại biên) cũng có thể gây đau, tê và ngứa ran ở bàn chân. Trong những trường hợp như vậy, tốt nhất nên thảo luận về các loại thuốc bạn đang dùng với bác sĩ để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất.
Hãy chú ý đến những dấu hiệu này!
Nếu bạn bị tiểu đường và nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào dưới đây ở bàn chân, hãy báo ngay cho bác sĩ .
- Sự thay đổi màu sắc của da ở lòng bàn chân.
- Thay đổi nhiệt độ da (một chân nóng hơn hoặc lạnh hơn chân kia).
- Sưng ở mắt cá chân hoặc cẳng chân.
- Đau chân.
- Những vết thương chậm lành hoặc chảy mủ.
- Nấm móng chân hoặc móng chân mọc ngược.
- Kandalam hoặc Karagata.
- Da khô và nứt nẻ quanh gót chân.
- Một mùi khó chịu, dai dẳng phát ra từ bàn chân.
Hãy nhớ thực hiện những điều này để chăm sóc đôi chân của bạn.
Vệ sinh chân tốt có thể ngăn ngừa nhiều vấn đề nghiêm trọng. Hãy biến những lời khuyên này thành một phần thói quen hàng ngày của bạn.
1. Hãy chăm sóc bản thân và bệnh tiểu đường của bạn: Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc men. Giữ mức đường huyết của bạn trong phạm vi được khuyến nghị.
2. Kiểm tra bàn chân mỗi ngày: Quan sát kỹ phần trên, phần dưới và giữa các ngón chân. Tìm xem có vết loét, mụn nước, vết đỏ và sưng tấy không. Việc này rất dễ thực hiện với một chiếc gương.
3. Giữ gìn đôi chân sạch sẽ: Rửa chân mỗi ngày bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ. Trước tiên, hãy thử nhiệt độ nước bằng khuỷu tay, vì tay bạn cũng có thể bị mất cảm giác. Sau khi rửa, hãy lau khô chân thật kỹ, đặc biệt là giữa các ngón chân.
4. Giữ ẩm cho da: Nếu da bạn khô, hãy thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt. Nhưng đừng thoa kem vào giữa các ngón chân . Hãy hỏi ý kiến bác sĩ về loại kem dưỡng ẩm phù hợp với bạn.
5. Cắt móng tay đúng cách: Kiểm tra móng tay mỗi tuần một lần. Khi cắt móng tay, hãy cắt thẳng ngang. Không nên bo tròn các góc.
6. Luôn mang giày hoặc dép: Không đi chân trần, ngay cả trong nhà. Điều này có thể giảm nguy cơ bị thương nhẹ.
7. Mang giày vừa vặn: Chọn giày rộng rãi, thoải mái và làm bằng da hoặc vải bố. Luôn cho tay vào trong giày trước khi mang để kiểm tra xem có vật lạ nào bên trong không.
8. Duy trì lưu thông máu tốt: Nâng cao chân khi ngồi. Đừng bắt chéo chân suốt thời gian. Cử động các ngón chân và mắt cá chân vài lần mỗi ngày.
9.Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ ngay lập tức: Hút thuốc làm suy giảm thêm quá trình lưu thông máu.
Đây là những tình huống nghiêm trọng, xin hãy lưu tâm ngay lập tức.
Nếu các vấn đề về chân không được điều trị, chúng có thể phát triển thành những bệnh lý rất nghiêm trọng.
- Nhiễm trùng: Ngay cả một vết thương nhỏ cũng có thể trở thành nhiễm trùng nghiêm trọng, đôi khi cần phải nhập viện để điều trị.
- Áp xe: Nhiễm trùng có thể lan đến xương hoặc mô và hình thành khối u chứa mủ.
- Hoại tử: Khi nguồn cung cấp máu bị gián đoạn, các mô bắt đầu chết.
- Bệnh bàn chân Charcot: Tổn thương thần kinh khiến xương bàn chân yếu đi và gãy mà không hề hay biết. Tiếp tục đi lại bằng bàn chân đó có thể làm thay đổi hoàn toàn hình dạng bàn chân và gây biến dạng.
- Cắt cụt chi: Nếu nhiễm trùng không thể kiểm soát được hoặc hoại tử phát triển, ngón chân, bàn chân hoặc một phần chân có thể cần phải được phẫu thuật cắt bỏ để cứu sống bệnh nhân.
Điều quan trọng là phải nhận thức được những tình trạng nghiêm trọng này để có thể phòng ngừa chúng trước khi xảy ra. Tất cả những điều này đều có thể tránh được chỉ với một chút chăm sóc cho đôi chân của bạn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Hãy kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn thật tốt. Giữ mức đường huyết trong phạm vi cho phép là điều quan trọng nhất.
- Hãy kiểm tra kỹ lưỡng bàn chân của bạn mỗi ngày, không bỏ sót một ngày nào.
- Đừng bao giờ đi chân trần. Hãy mang giày thoải mái và vừa vặn.
- Đừng bỏ qua dù chỉ là vết thương nhỏ nhất, vết xước hay vết đỏ trên bàn chân.
- Nếu bạn nhận thấy vấn đề hoặc có bất kỳ nghi ngờ nào, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Hãy đi khám sức khỏe định kỳ.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn