Bụng bạn có trông giống như vỏ cam không? Hãy cùng tìm hiểu về cellulite!

Bạn đã bao giờ nhìn vào đùi và mông của mình và tự hỏi, "Tại sao da mình lại sần sùi như vỏ cam?" chưa? Có thể bạn nghĩ đây chỉ là vấn đề của riêng bạn. Nhưng thực tế, đây là một tình trạng rất phổ biến ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cellulite là gì, tại sao nó hình thành và bạn có thể làm gì để khắc phục nó.

Nói một cách đơn giản, cellulite là gì?

Mỡ cellulite không phải là một bệnh hay điều gì nguy hiểm. Đó là một tình trạng liên quan đến vẻ ngoài của da. Nói một cách đơn giản, lớp mỡ dưới da của chúng ta được nối với các cơ bên dưới bằng mô liên kết. Đôi khi mô này trở nên căng cứng và kéo da vào trong. Qua đó, lớp mỡ bên dưới đẩy lên. Đó là khi bề mặt da xuất hiện các cục u, vết lõm và trông giống như vỏ cam.

Tình trạng này thường gặp nhất ở các vùng như đùi, mông và hông , vì đó là những nơi tích tụ nhiều mỡ thừa nhất trong cơ thể.

Nghiên cứu cho thấy rằng từ 80% đến 90% phụ nữ trải qua tình trạng này ở mức độ nào đó sau tuổi dậy thì. Điều đó có nghĩa là bạn không đơn độc! Tình trạng này ít phổ biến hơn nhiều ở nam giới. Hãy cùng xem lý do tại sao.

Tại sao cellulite lại xuất hiện?

Mặc dù nguyên nhân chính xác vẫn chưa được tìm ra, các bác sĩ đang thảo luận về một số nguyên nhân có thể xảy ra.

• Sự khác biệt về mô: Các dải mô liên kết nối da và cơ, như chúng ta đã đề cập trước đó, nằm song song với nhau trong cơ thể phụ nữ, giống như một hàng rào. Nhưng trong cơ thể nam giới, các mô này đan xen và chéo nhau, giống như một tấm lưới. Vì vậy, trong da của phụ nữ, có nhiều không gian hơn cho các tế bào mỡ đẩy lên xuyên qua các mô song song này. Đó là lý do tại sao phụ nữ thường thấy cellulite nhiều hơn.

• Hormone : Estrogen, một loại hormone nữ, được cho là đóng vai trò trong vấn đề này, vì nồng độ estrogen tăng lên trong thời kỳ dậy thì và mang thai, có thể làm tăng sự xuất hiện của cellulite.

• Lão hóa: Khi chúng ta già đi , lượng collagen và elastin trong da giảm đi.Lượng protein gọi là elastin bị giảm. Đây là những chất giúp da giữ được sự trẻ trung và đàn hồi. Khi lượng elastin giảm, da trở nên mỏng hơn và chảy xệ, đồng thời các lớp mỡ dưới da cũng trở nên dễ nhìn thấy hơn.

• Yếu tố di truyền: Đúng vậy, gen đóng vai trò quan trọng trong vấn đề này. Nếu mẹ hoặc bà của bạn bị cellulite, bạn cũng có nhiều khả năng mắc phải. Yếu tố di truyền quyết định những thứ như cách cơ thể tích trữ chất béo và kết cấu da của bạn. Điều này có nghĩa là dù bạn gầy hay béo, cellulite vẫn có thể hình thành do ảnh hưởng của yếu tố di truyền.

Các yếu tố nguy cơ khác làm tăng nguy cơ xuất hiện cellulite

Một số thói quen sinh hoạt cũng có thể làm tăng sự xuất hiện của cellulite.

Chúng ta cùng bàn về phương pháp điều trị nhé?

Trước hết, cellulite không phải là vấn đề cần điều trị y tế. Tuy nhiên, nếu sự xuất hiện của nó làm bạn khó chịu hoặc làm giảm sự tự tin của bạn, có một số cách để giúp giảm bớt sự xuất hiện của nó ở một mức độ nào đó.

Những việc bạn có thể làm tại nhà

Mặc dù những phương pháp này không thể loại bỏ hoàn toàn cellulite, nhưng chúng có thể cải thiện phần nào vẻ ngoài của nó.

• Tập thể dục: Điều quan trọng là phải tập các bài tập tăng cường cơ bắp, đặc biệt là ở đùi và mông (như squat và lunge). Khi cơ bắp khỏe và săn chắc, da vùng đó sẽ trông mịn màng hơn.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Giảm lượng muối, đường và thực phẩm chế biến sẵn, đồng thời ăn nhiều rau, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp kiểm soát lượng mỡ trong cơ thể.
• Uống nhiều nước: Uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày giúp giữ ẩm cho da và cải thiện vẻ ngoài của da.
• Kiểm soát cân nặng : Duy trì cân nặng khỏe mạnh rất quan trọng. Nhưng hãy nhớ, ngay cả người gầy cũng có thể bị cellulite.
• Chải khô và massage: Một số người dùng bàn chải cứng để chải hoặc massage da. Điều này có thể tạm thời làm giảm sự xuất hiện của cellulite bằng cách tăng cường lưu thông máu và làm cho da hơi sưng lên. Tuy nhiên, đây không phải là giải pháp lâu dài.

Điều trị y tế

Một số phương pháp điều trị này có thể khá tốn kém, và kết quả khác nhau tùy từng người. Hãy chắc chắn rằng bạn đã tham khảo ý kiến ​​bác sĩ có chuyên môn trước khi tiến hành bất kỳ phương pháp điều trị nào.

• Kem bôi ngoài da: Có những loại kem chứa retinol hoặc caffeine . Retinol kích thích sản sinh collagen trong da, trong khi caffeine tăng cường lưu thông máu. Tuy nhiên, kết quả của chúng rất hạn chế và tạm thời. Đừng bị đánh lừa bởi những loại kem "thần kỳ" bày bán trực tuyến.
• Điều trị bằng laser và sóng cao tần: Các phương pháp này hoạt động bằng cách dẫn nhiệt xuống dưới da để tăng sản sinh collagen và phá vỡ các tế bào mỡ. Cellulaze là một trong những phương pháp điều trị được FDA phê duyệt. Mặc dù có thể mang lại một số kết quả, nhưng chúng cần nhiều liệu trình điều trị và kết quả không vĩnh viễn.
• Phương pháp cắt bỏ mô sợi (Subcision): Đây là một thủ thuật phẫu thuật nhỏ được thực hiện bởi bác sĩ da liễu. Các dải mô sợi kéo da vào trong sẽ được cắt và giải phóng bằng một kim đặc biệt. Cellfina là một trong những phương pháp điều trị được FDA phê duyệt, với kết quả kéo dài 2-3 năm.
• Endermologie: Đây là phương pháp massage sâu sử dụng con lăn và lực hút . Phương pháp này cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu và tạm thời cải thiện vẻ ngoài. Để đạt hiệu quả tốt nhất, cần thực hiện nhiều liệu trình.