Sảy thai là một trải nghiệm đau thương. Sau trải nghiệm đó, việc cảm thấy sợ hãi và lo lắng khi nghĩ đến việc có con lại là điều bình thường. "Liệu lần này có giống như lần trước không?" Bạn có thể đang lo lắng. Nhưng, điều này có thể giúp bạn an tâm: Hầu hết phụ nữ mang thai lại sau khi sảy thai đều sinh ra những em bé khỏe mạnh, đủ tháng . Vì vậy, hãy vững tâm. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm về điều này.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Làm thế nào để giảm nguy cơ sảy thai lần nữa?
Trước hết, hãy hiểu điều này. Sảy thai tái phát rất hiếm gặp . Chỉ khoảng một trong một trăm (1%) cặp vợ chồng sẽ trải qua hai lần sảy thai liên tiếp trở lên. Vì vậy, đừng quá lo lắng về điều đó.
Nhiều yếu tố góp phần gây sảy thai là những điều chúng ta thực sự không thể kiểm soát. Tuy nhiên, có một vài điều bạn có thể làm. Bằng cách tuân theo những điều này, bạn có thể tăng cơ hội có một thai kỳ khỏe mạnh. Hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về tất cả những điều này và làm theo lời khuyên của họ.
| Bạn có thể làm gì để giảm thiểu rủi ro? | Sẽ nói thêm một chút về điều đó. |
|---|---|
| Chữa lành cả về thể chất lẫn tinh thần. | Phá thai có tác động sâu sắc đến cả thể chất và tinh thần, vì vậy hãy dành thời gian cần thiết để hồi phục, cả về thể chất lẫn tinh thần. |
| Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về lần mang thai tiếp theo của bạn. | Hãy trao đổi với bác sĩ về thời điểm tốt nhất để thử mang thai lại. Đôi khi, bác sĩ có thể khuyên bạn nên đợi khoảng 3 tháng sau kỳ kinh nguyệt cuối cùng. |
| Hãy đến khám bệnh thường xuyên. | Hãy đến khám thai định kỳ sau khi mang thai. Bạn có thể được yêu cầu đến kiểm tra sức khỏe thường xuyên để theo dõi tình trạng sức khỏe của mình. |
| Hãy loại bỏ những thói quen xấu. | Hãy hoàn toàn ngừng hút thuốc, uống rượu và sử dụng bất kỳ loại ma túy bất hợp pháp nào. Chúng rất có hại cho thai nhi trong bụng mẹ. |
| Kiểm soát các bệnh khác | Nếu bạn có các bệnh lý như tiểu đường hoặc huyết áp cao, hãy kiểm soát tốt chúng trước và trong suốt thai kỳ. |
| Duy trì cân nặng hợp lý. | Cả thừa cân và thiếu cân đều có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai của bạn, vì vậy hãy cố gắng duy trì cân nặng phù hợp với chiều cao của mình. |
| Hãy năng động. | Với sự cho phép của bác sĩ, hãy thêm các bài tập đơn giản như đi bộ vào thói quen hàng ngày của bạn. |
| Hãy tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh. | Hãy ăn một chế độ ăn uống cân bằng, giàu ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi và rau củ. Tránh thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm nhiều đường. |
| Hạn chế caffeine. | Hãy hạn chế lượng caffeine nạp vào cơ thể xuống dưới 200 miligam (200mg) mỗi ngày. Nói một cách đơn giản, tốt nhất là chỉ nên uống một tách cà phê mỗi ngày. |
Phải làm gì nếu bạn bị sảy thai nhiều hơn một lần?
Nếu không may bạn lại bị sảy thai, đừng tuyệt vọng. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để được kiểm tra toàn diện .
Điều tuyệt vời nhất là nhiều nguyên nhân gây sảy thai có thể được điều trị. Ví dụ, rối loạn nội tiết tố, các vấn đề về tử cung hoặc cổ tử cung, và các bệnh lý khác đều có thể được điều trị.
Bác sĩ của bạn có thể đề nghị một số xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân. Các xét nghiệm này có 50% khả năng tìm ra nguyên nhân gây sảy thai. Một số bác sĩ có thể không đề nghị các xét nghiệm chuyên sâu hơn này cho đến khi bạn đã bị sảy thai ba lần. Nhưng điều quan trọng là bạn nên thảo luận với bác sĩ về phương pháp tốt nhất cho trường hợp của mình .
Dưới đây là một số xét nghiệm thường được khuyến nghị:
- Xét nghiệm máu và xét nghiệm di truyền
- Chụp X-quang tử cung vòi trứng (HSG) : Đây là xét nghiệm X-quang kiểm tra xem có tắc nghẽn hoặc vấn đề gì trong tử cung và ống dẫn trứng hay không.
- Nội soi tử cung : Trong phương pháp này, một ống rất mỏng có gắn camera được đưa vào qua âm đạo và bên trong tử cung được quan sát trực tiếp.
- Nội soi ổ bụng : Đây cũng là một thủ thuật phẫu thuật sử dụng một camera nhỏ. Camera được đưa vào qua một vết mổ nhỏ ở bụng để kiểm tra các cơ quan vùng chậu, chẳng hạn như tử cung và buồng trứng.
Dù vậy, hãy vững tâm. Hãy nhớ rằng, từ 60% đến 70% phụ nữ từng bị sảy thai hai lần trở lên liên tiếp sẽ sinh được em bé khỏe mạnh trong lần thử tiếp theo . Vì vậy, đừng từ bỏ hy vọng.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Sảy thai là một trải nghiệm rất đau đớn, nhưng nhiều phụ nữ mang thai sau đó vẫn sinh ra những em bé khỏe mạnh.
- Sảy thai tái phát rất hiếm gặp, vì vậy đừng quá lo lắng về điều đó.
- Hãy dành thời gian để hồi phục cả về thể chất lẫn tinh thần trước khi thử lại. Hãy trao đổi với bác sĩ để xác định thời điểm thích hợp nhất.
- Một lối sống lành mạnh (chế độ ăn uống tốt, tập thể dục vừa phải, tránh hút thuốc/uống rượu và kiểm soát các bệnh hiện có ) là điều cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh.
- Nếu bạn đã từng bị sảy thai nhiều hơn một lần, hãy đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân. Nhiều nguyên nhân có thể được điều trị.
- Đừng bao giờ từ bỏ hy vọng. Với lời khuyên và sự chăm sóc y tế đúng cách, bạn cũng có khả năng sinh ra một em bé khỏe mạnh.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.