Việc bạn và người yêu mơ ước có con là một khoảng thời gian tuyệt vời trong cuộc sống. Nhưng cũng bình thường khi có nhiều câu hỏi nảy sinh trong đầu, chẳng hạn như "Sẽ mất bao lâu?", "Những ngày nào là tốt nhất để thụ thai?", "Chúng ta nên quan hệ tình dục bao nhiêu lần một tuần?". Đừng lo lắng, hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau thảo luận về tất cả những điều này một cách đơn giản và dễ hiểu.
Xác suất mang thai là bao nhiêu?
Đây là câu hỏi mà nhiều người đặt ra. Trung bình, khi một cặp vợ chồng không có vấn đề sức khỏe nào đang cố gắng thụ thai, khả năng mang thai trong bất kỳ tháng nào là từ 15% đến 25% . Tuy nhiên, có một số yếu tố ảnh hưởng đến khả năng này.
- Tuổi tác: Sau tuổi 30, khả năng sinh sản bắt đầu giảm, đặc biệt là vào độ tuổi 40.
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều : Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều, việc xác định chính xác ngày rụng trứng có thể khó khăn. Điều này có thể dẫn đến việc bỏ lỡ những ngày dễ thụ thai nhất.
- Tần suất quan hệ tình dục: Quan hệ càng ít thì khả năng mang thai càng thấp.
- Đã đến lúc thử lại: Nếu sau một năm cố gắng mà vẫn chưa có thai và không sử dụng biện pháp tránh thai nào, có thể bạn đang gặp vấn đề về khả năng sinh sản. Tốt nhất là cả hai bạn nên đi khám bác sĩ và làm các xét nghiệm cần thiết.
- Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý và vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thai kỳ.
Hãy cùng tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Điều quan trọng là phải nhận thức được các quá trình của cơ thể trong suốt hành trình này. Nói một cách đơn giản, chu kỳ kinh nguyệt là quá trình hàng tháng mà cơ thể bạn chuẩn bị cho khả năng mang thai. Khi buồng trứng sẵn sàng giải phóng trứng, niêm mạc tử cung sẽ dày lên để tạo ra môi trường thuận lợi cho sự làm tổ của trứng đã thụ tinh.
Nhưng nếu trứng không được thụ tinh, lớp niêm mạc tử cung dày lên sẽ bong ra và được tống ra ngoài qua âm đạo cùng với máu. Đây chính là hiện tượng "kinh nguyệt" hay "chu kỳ kinh nguyệt".
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh, không phải bằng hiện tượng ra máu lấm tấm , mà là bằng hiện tượng chảy máu đỏ tươi . Nó kết thúc vào ngày trước khi chu kỳ tiếp theo bắt đầu. Một chu kỳ thường kéo dài từ 21 đến 35 ngày. Việc chu kỳ chênh lệch vài ngày giữa các tháng là bình thường và không có gì đáng lo ngại.
Hãy tưởng tượng, trong một chu kỳ 28 ngày, trứng được phóng thích vào ngày thứ 14. Trứng chỉ sống được chưa đến 24 giờ. Nếu nó kết hợp với tinh trùng (thụ tinh) trong thời gian này, sẽ mất thêm 5-6 ngày để trứng đã thụ tinh di chuyển xuống ống dẫn trứng và làm tổ trong tử cung. Khi đó, bạn chính thức mang thai vào khoảng ngày thứ 21.
Làm sao để biết chính xác ngày rụng trứng?
Vì trứng chỉ có thể phát triển trong một thời gian ngắn, chẳng hạn như một ngày, nên việc biết được ngày đó là khi nào là rất quan trọng. Có một số phương pháp bạn có thể sử dụng để làm điều này.
| Phương pháp | Sự miêu tả |
|---|---|
| Theo dõi lịch | Hãy đánh dấu ngày bắt đầu kỳ kinh nguyệt của bạn trên lịch trong vài tháng. Cho dù chu kỳ kinh nguyệt của bạn dài hay ngắn, quá trình rụng trứng thường xảy ra khoảng 14 ngày trước kỳ kinh tiếp theo. Thậm chí còn có các ứng dụng trên điện thoại có thể giúp bạn làm điều này. Tuy nhiên, phương pháp này không hiệu quả lắm nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều. |
| Khám dịch nhầy cổ tử cung | Khi thời điểm rụng trứng đến gần, bạn có thể nhận thấy sự thay đổi trong dịch tiết từ cổ tử cung. Ban đầu, dịch tiết có thể có màu trắng, vàng và đặc, nhưng trong những ngày trước khi rụng trứng, dịch tiết này trở nên trong suốt, trơn trượt và giống như lòng trắng trứng sống. Đây là thời kỳ dễ thụ thai. Sau khi rụng trứng, dịch tiết sẽ loãng trở lại. |
| Nhiệt độ cơ thể cơ bản | Bạn có thể tìm hiểu điều này bằng cách đo nhiệt độ cơ thể mỗi sáng, trước khi ra khỏi giường. Vào ngày rụng trứng, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng nhẹ khoảng một độ. Mức tăng này sẽ duy trì cho đến kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Việc này cần đến một loại nhiệt kế chuyên dụng. |
| Bộ dụng cụ thử rụng trứng | Những que thử này tương tự như que thử thai. Chúng đo nồng độ hormone trong nước tiểu để cho bạn biết khi nào bạn sắp rụng trứng. Kết quả tốt nhất thu được khi bạn thử liên tục trong 5-10 ngày, vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. |
Cách thức và thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục
"Chúng ta nên gặp nhau thường xuyên như thế nào?" Đây là một câu hỏi khác mà mọi người hay hỏi. Câu trả lời ngắn gọn là, "Càng thường xuyên càng tốt."
Hãy nghĩ mà xem, thời gian tinh trùng thụ tinh cho trứng rất ngắn. Tinh trùng có thể sống sót khoảng 5 ngày sau khi vào tử cung. Nhưng trứng chỉ sống được chưa đến 24 giờ. Vì vậy , điều tốt nhất là tinh trùng phải có mặt sẵn sàng khi trứng đến ống dẫn trứng.
Nhưng vấn đề là, cho dù chúng ta đã thảo luận bao nhiêu phương pháp đi nữa, bạn cũng không thể dự đoán chính xác 100% ngày rụng trứng. Vì vậy, nếu bạn chỉ cộng những ngày bạn nghĩ mình rụng trứng, và nếu những ngày đó lệch một chút, bạn có thể bỏ lỡ cơ hội.
Đó là lý do tại sao các bác sĩ khuyên nên quan hệ tình dục cách ngày , bắt đầu ngay sau khi kỳ kinh nguyệt kết thúc. Hoặc ít nhất là hai hoặc ba lần một tuần để tăng khả năng thụ thai.
Một số người cho rằng quan hệ tình dục mỗi ngày làm giảm số lượng tinh trùng và khiến việc thụ thai khó khăn hơn. Nhưng nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng quan hệ tình dục mỗi ngày thực sự làm tăng khả năng thụ thai hơn một chút so với quan hệ cách ngày. Tuy nhiên, nếu điều này trở thành "việc bắt buộc" và gây căng thẳng cho bạn, nó có thể là một bất lợi.
Sau khi ngừng uống thuốc tránh thai...
Sau khi ngừng uống thuốc tránh thai , việc mang thai có thể xảy ra ngay khi các hormone tổng hợp được đào thải khỏi cơ thể. Điều này có nghĩa là bạn có thể thụ thai trong vòng tháng đầu tiên sau khi ngừng thuốc. Tuy nhiên, đối với một số người, có thể mất vài tháng để quá trình rụng trứng trở lại bình thường.
Liệu có an toàn không nếu mang thai ngay sau khi ngừng uống thuốc tránh thai? Vâng, hoàn toàn an toàn. Có khả năng cao bạn sẽ mang thai sau vài tháng và sinh một em bé khỏe mạnh. Điều duy nhất cần lưu ý là, vì bạn chưa có kinh nguyệt, nên việc tính toán chính xác ngày thụ thai và ngày sinh có thể hơi khó khăn.
Những dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đang mang thai
Khi trứng đã thụ tinh làm tổ trong tử cung, bạn có thể cảm thấy đau hoặc ra máu nhẹ. Nhưng bạn cũng có thể không cảm thấy gì cho đến khi có kết quả thử thai dương tính. Đây là một số dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn có thể đang mang thai.
- Trễ kinh
- Cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường
- Đau hoặc sưng vú
- Thường xuyên cần đi tiểu
- Buồn nôn (không chỉ vào buổi sáng)
- Đau nhẹ ở vùng bụng dưới hoặc ra máu lấm tấm.
- Tâm trạng thất thường không rõ lý do
Kết quả xét nghiệm dương tính khi cơ thể bạn có đủ lượng hormone gọi là Human Chorionic Gonadotropin (HCG) , được sản sinh bởi nhau thai. Xét nghiệm nước tiểu tại nhà có thể phát hiện điều này khoảng 11-14 ngày sau khi thụ thai. Xét nghiệm máu do bác sĩ thực hiện có thể phát hiện sớm hơn một chút.
Mang thai đối với người chuyển giới hoặc phi nhị giới
Đây là một chủ đề rất quan trọng. Ngay cả khi bạn là người đang trải qua quá trình chuyển đổi giới tính và đang điều trị khẳng định giới tính, bạn vẫn có thể mang thai nếu bạn có tử cung và buồng trứng.
Nếu bạn dùng testosterone, nó sẽ ngăn cản quá trình rụng trứng. Nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng một khi bạn ngừng sử dụng hormone này, cơ thể bạn có thể sản sinh ra trứng khỏe mạnh trở lại.
Rất quan trọng: Testosterone rất có hại cho thai nhi. Do đó, bạn nên ngừng sử dụng trước khi có ý định thụ thai. Hãy chắc chắn thảo luận vấn đề này với bác sĩ của bạn.
Nếu bạn là người chuyển giới hoặc phi nhị giới, có một số điều đặc biệt cần lưu ý trong thời kỳ mang thai. Để có được dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho bạn và em bé, điều quan trọng là phải tìm được một đội ngũ y tế hiểu và tôn trọng bạn. Bạn có thể tìm bác sĩ sản khoa và phụ khoa có thể hỗ trợ bạn thông qua bác sĩ gia đình, bạn bè hoặc thông qua các trang web của các nhóm liên quan.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Thông thường, nếu một cặp vợ chồng khỏe mạnh có quan hệ tình dục đều đặn và cố gắng thụ thai, việc mang thai sẽ xảy ra trong vòng 6 tháng.
- Nếu bạn đã thử trong một năm mà vẫn không có kết quả, bạn nhất định nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn.
- Nếu bạn trên 35 tuổi và sau 6 tháng thử mà vẫn chưa thành công, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Nếu bạn mắc bệnh lý nào có thể ảnh hưởng đến thai kỳ, chẳng hạn như tiểu đường, hoặc nếu bạn hoặc bạn đời của bạn có tiền sử gia đình mắc các bệnh di truyền, điều rất quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lên kế hoạch sinh con.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, trước tiên bạn và người bạn đời nên đi khám sức khỏe.
- Hãy xác định thời kỳ dễ thụ thai của bạn (khoảng những ngày rụng trứng) và quan hệ tình dục cách ngày hoặc ít nhất hai hoặc ba lần một tuần.
- Hãy bắt đầu bổ sung axit folic ngay khi bạn có ý định sinh con. Điều này rất cần thiết để ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng ở trẻ sơ sinh. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ về vấn đề này.
- Hãy bỏ thuốc lá và rượu bia hoàn toàn. Hạn chế đồ uống chứa caffeine như cà phê xuống còn 2 tách mỗi ngày.
- Duy trì cân nặng hợp lý. Tập thể dục vừa phải.
- Nếu sau một năm (hoặc 6 tháng nếu bạn trên 35 tuổi) mà vẫn không thành công, cả hai bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn